为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
中学竞赛活动方案策划篇一
竞赛日期：20xx学年第二学期
竞赛地点：乒乓房
团体
1．各组室2男1女。
1、采用中国乒乓球协会审定的《乒乓球竞赛规则》最新规定。
2、比赛用球：40毫米橙色乒乓球。
3、比赛顺序：男1-男1，男2-男2，女-女
4、团体赛采用单循环
5、比赛胜一场积2分，负一场积1分，弃权积0分。
6、每场团体赛均采用三盘二胜制，每盘比赛均采用三局二胜制，每局采用11分制。
以积分排定名次，如积分相同则算小分。
中学竞赛活动方案策划篇二
运动员必须是在校在籍本班级的学生，
各班级组队参加。每队可报男4人女2人（多报不限）。另需报领队一名（辅导员）。
（一）根据报名队数进行淘汰赛。
（二）比赛采用国家体委审定的最新《乒乓球竞赛规则》，预决赛一律采用三局二胜制、11分制。
1．赢一场积2分，负一场1分。积分高者名次列前。取团体总分前6名。常规管理加分
2．若积分相同，以积分—净胜场数—净胜局数依次判定，小分决定名次。
1．比赛开始前，双方均需提前10分钟报到。由双方队长到裁判员挑选发球权及商定场地。
2．开赛时间后迟到15分钟的一方作为自动弃权处理。弃权方判负，以0：3计。
3．其他均遵照国际比赛规则
1．规则未尽事宜，由年级组解释。
2．为保证比赛的公正，请各参赛队员在比赛前带好学生证，以便上场前仲裁。比赛中，若对对方队员的参赛资格有异义，请立即向仲裁处提出，加以解决。
中学竞赛活动方案策划篇三
中学部分为4个组，即：
六年级组、七年级组、八年级组、九年级组。
小学部分为5个组，即：
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
1、中学各年级组田径项目：100m200m400m800m1500m3000m4*100m接力跳高跳远铅球（男子5kg女子4kg）
2、中学各年级组集体趣味项目：集体跳绳（男女生各5人，2人摇绳共12人）10人绑腿跑（男女生各5人）。
3、小学一、二年级各组比赛项目：60m400m30m迎面接力（男女各6人）30m跳绳跑、个人计时跳绳共8项
4、小学三、四、五年级各组：60m、100m、200m、400m、800m（男、女)、4×100m接力跳高跳远铅球(男子3kg女子3kg)男女共18项
5、集体趣味运动项目：
a、一、二年级集体跳绳(男女各3人，2人摇绳共8人)
b、三、四、五年级集体跳绳(男女各5人，2人摇绳共12人)
10人绑腿跑（男女生各5人）。
6、教工项目：
中学部：教工4*100米混合接力（男女各2人）、10人集体跳绳（男女各5混合）、6人绑腿跑（男女各3混合）
小学部：教工4*100米接力、4人集体跳绳（不包含2人摇绳）、4人绑腿跑
4、教工分组：
1、小学部：一年级级部二年级级部三年级级部四年级级部五年级级部共五个组。
2、中学部：六年级级部七年级级部八年级级部九年级级部综合组（成员：工会、后勤、财务、图书馆、z）共五个组。
1、各年级学生以班为单位（男女生各5人，共10名运动员）参加田径项目比赛。参加集体比赛项目的同学只要是本班成员即可，不配发号码布，直接参加比赛。
2、各班每人限报2项，每项限报3人（接力、集体项目除外）。
3、各级部代表队、综合组代表队必须参加所有教师的比赛项目。
4、体育教师不参加教师项目的比赛，负责比赛的组织和裁判工作。
1、个人项目取6名，按7、5、4、3、2、1计分。集体项目双倍计分，取前3名奖励。不足6人或6队的减1录取。破区、市记录，得分双倍。
2、团体总分各组按各班男、女积分总分排名次，积分多者，名次列前，如积分相等，则单项第一名多者列前，依次类推。
1、单项录取，奖励前3名。集体项目录取者，发给奖状。
2、中学部团体奖励前3名，小学部奖励前2名。
4、教工项目，各奖励前3名。
各班、级部报名单填好后，经班主任签字，于20xx年3月31日（星期三）上午9：50准时送交政教处（中学交z处，小学交z处），过期扣班级积分。
参照中国田径协会审定的《田径规则》执行。
各班班主任、各级部主任认真把好报名关，凡是参加比赛的运动员必须是身体健康者，无疾病且无家庭病史者，确保学生安全。
希望各班接到规程后，积极行动起来，认真做好思想动员和组织落实，迅速组成代表队，抓紧训练，做好迎接运动会的一切准备。
政教处教务处团委艺体组
中学竞赛活动方案策划篇四
本着全面参与和更高更强的原则，以竞赛为载体，为学生搭建拓宽知识、激发兴趣、培养能力和展示自我的平台，提升学生的自信心和内在素质，为品牌学生的产生、发展创造条件、奠定基础。
组长：z
副组长：z
成员：zz、教研组长、年级组长
组长：zz
副组长：z
成员：z
第15周
时间 年级 考试科目 考试地点（监考老师）
周一 中午 12：45—1：55 初一数学 四楼多媒体教室（1z）（2z）（3z）
1．参赛人员名额分配如下：初一年级130人（生物100人），初二年级100人（生物80人），高一年级60人。
2．笔试科目命题老师请将试卷于第14周周四送教务处，交试卷之前确保试卷无误。
3．请监考老师提前10分钟到教务处领取试卷，进入考场组织学生以班为单位坐好，准备考试。考试中督促学生写好姓名，班级。考试结束后，并将试卷送教务处密封装订。
4．监考老师如果跟本年级安排有冲突，请跟年级组长协商解决。
5．阅卷工作由备课组长负责，严格按照评分标准集中流水作业。阅卷结束，请备课组长将成绩（excel表格）报教务处。
6．考试期间，请年级组长、教研组长进行巡视，请年级组长指派学生做好考场的卫生打扫工作。
1．各年级一等奖人数=参赛人数×10%，二等奖人数=参赛人数×20%，三等奖人数=参赛人数×20%。计算过程中出现小数时，按四舍五入计。
2．工作人员根据实际工作时间，给予一定的加班补助。
中学竞赛活动方案策划篇五
为了促进教师专业化发展，扎实教师教学基本功，促使教师自觉进行基本功训练，提高教师自身素质，更好地服务于教育教学，特将钢笔、粉笔书写比赛纳入青年教师“三项全能”竞赛项目中。
1、比赛时间：5月11日星期一下午4：30—6：00
①钢笔字书写时间为10分钟；
②粉笔字书写时间为10分钟。
2、比赛地点：第一教学楼五楼办公室
3、比赛内容：钢笔字、粉笔字的书写内容由学校指定。
1、比赛用纸由学校统一发放，书写工具自备。
2、钢笔书写字体、粉笔书写字体不限，横写或竖写均可。
3、钢笔字、粉笔字作品书写完成后，在最下行写上自己的编号。
1、钢笔字书法评分标准（满分15分）：
①书写规范、工整，无错别字（4分）；
②间架结构合理，笔画流畅，分布均匀（4分）；
③章法自然美观，整体布局合理美观、字形大小适中（3分）；
④书写姿势正确，版面整洁、美观（2分）；
⑤速度适中，按时完成（2分）。
注意：超时1分钟扣1分，以此类推，超时3分钟以上者本项目比赛记为0分。
2、粉笔字书法评分标准（满分15分）：
①具备良好的书写习惯（1分）；
②做到笔顺正确（1分）；
③笔画清楚（1分）；
④字形规范（2分）；
⑤版面整洁（2分）；
⑥行款格式正确（2分）；
⑦字体美观（3分）；
⑧注重实用性与艺术性的结合与统一（3分）。
中学竞赛活动方案策划篇六
20xx年9月27—28日
郊北中学新北校区田径场
高一年级组、高二年级组、高三年级组、教工组。
（一）、高一、高二、高三年级组：
1、田径项目：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米栏（女）、110米栏（男）、4×100米接力、跳高、跳远、立定跳远（女）、三级跳远（男）、铅球、标枪。
2、趣味项目：翻越求生墙（男）、袋鼠赛跑（女）、快快跳起来（男女混合）。
（二）、教工组（年龄分组要求及报名工作由工会负责）：
1、田径项目：100米（青年组）、立定跳远（中年组）、双手头上实心球掷远（老年组）、4×100米男女混合接力（2男2女）。
2、趣味项目：足球绕杆跑（青年、中年男子组）、一分钟对墙垫排球（青年、中年女子组）、罚球线投篮（老年组）、快快跳起来（男女混合）。
（一）、翻越求生墙
1、求生墙高3.00米。每队参赛人数为男生12人。听信号后，全体运动员互相帮助，姿势不限翻越求生墙，以最后一名运动员身体躯干越过求生墙内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。高二（1）（2）班，高二（3）（4）班，高三（1）（2），高三（3）（4）班，以两个班各派6人联合组队参赛，得分两班均分。
2、运动员不能借助任何器械、徒手翻越求生墙；运动员须依次翻越求生墙，不得2人或2人以上同时翻越求生墙。否则按比赛违规，不计取名次。
3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。
（二）、袋鼠赛跑
1、比赛距离为15米×2折返。每队参赛人数为女生12人。所有队员成一路纵队站在起点线后。听信号后，排头将双脚装入布袋，双手抓住袋口边沿，用双脚向前跳进，绕障碍物后返回将布袋交给下一位队员，依次进行比赛，直至第12位运动员身体躯干和布袋均越过终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。
2、比赛期间运动员双手要抓住袋口边沿，途中若出现布袋滑落或掉下，运动员必须在原地重新抓住袋口边沿方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未绕过障碍物就返回队伍，按比赛违规，不计取名次。
3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。
（三）、快快跳起来
1、每队参赛人数为16人（男、女各8人，其中包括1名老师）。在跑道中间指定位置站成一路纵队并1至16报数（单数为男队员，双数为女队员），两人前后距离0.5米，在距离排头正前方5米处有一条5厘米宽的长白线，白线上放一根2米长的绳子。听哨音比赛开始，1号队员与2号队员快速向前从线上拿起绳子各持绳子一端向排尾跑去，每位队员依次迅速跳起，让绳子从脚下通过。到排尾后，1号队员留下作排尾，2号队员跑回与3号队员持绳跑向排尾。如此依次进行，直至16号队员与1号队员合作跑回排尾后，1号队员手持绳子迅速向前方白线跑进，直至以1号队员身体躯干越过白线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。按规定完成赛程，耗时最短者为胜，计算时间精确到0.01秒。
2、比赛期间二位队员手要各抓住绳子一端，途中若出现绳子脱落，运动员必须在原地重新抓住绳子方可继续比赛，否则按比赛违规，不计取名次；比赛中运动员未依次跳越绳子，按比赛违规，不计取名次；绳子在比赛期间与地面始终保持一定的高度，不得在地面上拖行，否则按比赛违规，不计取名次。
3、比赛分预、决赛进行，预赛在课外活动时间进行，预赛前8名的队伍进入决赛（预赛成绩不带入决赛）。
（一）、田径比赛各班可报领队1人，运动员男、女各10人，每人限报二项，另可兼报接力。趣味项目比赛各班按规则报名参加比赛。
（二）、各单项限报3人，4×100米接力每班限报男、女各一队，趣味项目各项每班限报一队。
（一）、采用国家田协审定的最新《田径竞赛规则》。
（二）、100米、200米比赛，进行预决赛。100米栏、110米栏、400米及400米以上径赛项目均直接决赛。
（三）、400米及400米以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。
（四）、径赛项目的分组、道次，田赛项目的比赛顺序均由大会抽签决定。
（五）、如单项报名人数不足二人，则取消该项目比赛，由大会通知该运动员更改报名，参加其他项目的比赛（改项不换人）。
（六）、径赛提前20分钟点名，跨栏提前25分钟点名,田赛提前30分钟点名, 三次点名不到作弃权论。
（一）、单项比赛名次
1、田径各单项各组均录取前六名，前八名计分，按9、7、6、5、4、3、2、1 计分。接力项目加倍计分，各单项比赛人数不足八人（包括八人）则递减一人录取。
2、集体趣味项目比赛名次：各年级各项取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11计分, 另设参赛奖，凡参加比赛有成绩不犯规加3分。
3、破纪录加分：破校田径最高记录加8分，达到或超过二级运动员标准加5分，破校田径运动会记录加3分。同项目比赛数次达等级运动员标准只加一次最高分，达级同时破记录可累计加分。
（二）、团体名次：各年级组团体总分均取前六名，按各班运动员在各项目比赛名次得分的总和排列，总分多者名次列前，如总分相等，则以第一名多者名次列前，余类推。
九、比赛奖励：运动会开幕式时进行入场式评比：比赛期间团委将对各班级以迎接江苏省第十七届运动会为主题的黑板报进行评比。学校对各项比赛和评比项目取得优胜的班级颁发奖状；各年级组田径单项前六名个人颁发奖品、团体总分前六名班级颁发锦旗。设“体育道德风尚奖”（办法另定）。
（一）、组织学生参加体育竞赛，应以育人为宗旨，特别要防止冒名顶替现象的发生，一经发现取消该班该项比赛成绩，扣团体总分10分并通报批评。各班主任要严格把关，对大会负责。
（二）、运动员钉鞋自备，必须符合塑胶跑道9毫米钉的要求。
报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于9月14日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
郊北中学学生发展处、体育教研组
中学竞赛活动方案策划篇七
一册册语文书、一本本名家著作陪伴同学们渡过许多美好时光，也为同学们打开了另外一扇窗，亲临了更丰富多彩的世界。在书中，你读到有趣的，有意义的故事，以及给予你希望、力量、快乐和憧憬的一切美好诗句篇章；在生活中有让你感动的，难过的，鼓舞的，振奋的人和事……现在就给你以展示个性和才华的舞台，请尽情地让一个个富有灵性的文字在你笔下舞动起来吧！
一、活动主题：沐浴书香、享受阅读、书写心声、健康成长。
二、活动宗旨：作文是窥视同学们内心世界、知识世界的一扇窗。为丰富大家的校园生活，使同学们在平日里多想多记，关注生活，做生活的有心人。力图通过手中的笔，真实地记录自己生活的感悟和成长过程的点滴，让同学们学会作文，学会做人。同时也为了激发同学们学习的热情，提高同学们对生活的观察力、联想力，从而提高同学们的习作水平和文化素养，特举办本次作文竞赛活动。
二、竞赛实施程序：
1、名额分配：七、八年级每班各5———6名学生。
2、参赛时间：5月26日七、八节课
3、竞赛地点：学校理化实验室。
三、活动主题及要求：
主题竞赛时公布。
要求：
①：任选一主题作文。
②：题目自拟，紧扣主题，语句通顺，内容完整，思想感情积极向上。
③：正确使用标点符号，写规范字。字迹清楚，整洁。
④：作文体裁不限，字数不少于600字（除诗歌之外）。
四、奖励办法：
一等奖：3名（每个年级组取3名）
二等奖：6名（每个年级组取6名）
优秀奖：9名（每个年级组取9名）
五、评分标准：（见附表）。
六、监考及评阅安排：
监考教师：
评 委：
中学语文组
20xx年5月10日
中学竞赛活动方案策划篇八
红十字会知识竞赛
（1）提高同学安全意识
（2）丰富同学的课余生活
（3）加深对安全教育的重要性的认识
（4）通过举办此次活动，为广大同学提供一个互动学习的机会
（5）让更多的同学了解红会
xxxx年5月中旬
高一高二各班
（1）书面通知各班班长本次知识竞赛的相关事宜、
（2）由负责宣传的同学协助并合作在校内及宿舍宣传，放置海报，以及张贴宣传栏作隆重宣传、
（3）在学校网站上发布此次竞赛的相关事宜，并由校广播报道此次竞赛的信息，并请记者社的同学报道此次知识竞赛的相关内容及情况、
（1）申请场地以及布置场地（提前清洁卫生并拉横幅等）
（3）在赛前一周下发通知，各班选出由1~3名同学组成的参赛队，比赛前三天将参赛选手名单
证书成绩，优异的班级可获得先进称号，授发锦旗、奖状等
初定为类似于类似幸运52、天才知道的现场提问竞答，累积积分，积分多者胜出。
比赛流程每支队伍都有100分的底分
（1）、必答题环节
a、题型设计
题目内容全部于红十字会有关，题型有选择题、判断题、主观题等。
（2）、抢答题环节
主持人发号施令，听到抢答指令后开始抢答，由多方监督选择最先抢答的组。
中学竞赛活动方案策划篇九
10月30至10月31日（以学校通知为准)，在校田径运动场举行。
高一年级、高二年级
男子组：100、200、400、800、1500m、跳高、跳远、三级跳远、铅球、4×100接力、4×400接力
女子组：100、200、400、800、1500m、跳高、跳远、铅球、4×100接力、4×400接力
1、比赛使用国家最新田径竞赛规程。
2、每人限报两项，另可兼报接力。
3、每班单项限报二人，接力每班必须参加。
4、计分办法：各单项（包括接力）录取前十二名，按13、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1计分，接力项目双倍计分，如有十人或不足十人参加的项目减一录取，计分不变，不足三人的项目不进行比赛，破校记录者加13分。（体育部高中名次单列）
1、各班认真填写运动员报名单（分男、女组），由班主任审定签字后于10月23日（周五）前交体育组或体育老师。报名后不得更改。逾期不报者取消参赛资格。
2、如在比赛期间发现违反规程者取消比赛资格，取消名次并通报批评。
1、各年级按各班田径比赛男、女积分及各班在学年度群体活动竞赛获奖积分总和取前十名和个人单项前十名分别给予精神和物质奖励。
2、精神文明奖：
各年级评三个班，评比条件如下：
①认真贯彻党的教育方针，树立良好的.体育道德风尚，积极主动开展文明礼貌活动；
②遵守大会规章制度，按要求准时参加比赛，遵守大会纪律，服从大会工作人员和裁判的决定；
③各班按大会要求，认真组织好入场式；
④全队作风顽强，勇于拼搏，运动成绩良好；
⑤爱护场地设施和器材，助人为乐，积极投稿，数量多，质量好；
⑥坚持真理，敢于批评不良倾向。
中学竞赛活动方案策划篇十
20xx年10月23日—25日
学校田径场
1.高一、高二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m（男）、4×100m接力、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远、三级跳远。
2.高三100m、200m、800m、1500m、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远。
凡我校在籍学生，思想进步，身体健康均可报名。
1、项目限制：每人限报三项（接力除外），每项限报三人。
2、人数限制：每班男、女生各限报10人。
3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。
4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例（有重病者除外），则扣除该生所在班级团体总分1分。
5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份（男、女分开），按要求填写好送体育组。
1、每个单项（包括接力）各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次（如两人并列第二，则下面没有第三名），破纪录的另加9分。
2、过年级的团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。
3、采用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。
4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4×100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。
1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。
2、打破记录者，另给破纪录奖励。
3、各年级评出三个精神文明队。
中学竞赛活动方案策划篇十一
20xx年9月29——30日
学校体育场
各级部处室、各班级
教工男子甲组、教工女子甲组、教工男子乙组、教工女子乙组、初一男子组、初一女子组、初二男子组、初二女子组、初三男子组、初三女子组
教工组以各级部、处室为单位报名，报名人数不限，每人限报两项（接力除外）学生组以班为单位报名，男女各报6人，每人限报两项（接力除外）。各单位务于9月22日以前将报名单填写清楚，经班主任签字后交体育组。
参赛运动员必须身体健康，适合参加剧烈运动
教工组：60米100米跳高跳远铅球立定跳远垒球掷远
1分钟跳绳1分钟踢毽子60米运球跑4*100米接力
学生组：100米200米400米800米1500米4*100米接力跳高跳远三级跳远铅球垒球掷远
1．比赛采用国际田联公布的最新田径竞赛规则。
2．比赛期间如有作弊现象发生，经查实后，取消顶替与被顶替运动员的全部比赛成绩。
3．教工甲组（1974年12月31以前出生）、教工乙组（1974年12月31日以后出生）。
1．学生组各单项（包括4*100米接力）取前8名，按10、8、6、5、4、3、2、1计分；破校纪录每次加10分；破z市纪录每次加20分。团体总分男女合计，各级部分别奖前八名。
2．教工组各项分别奖前6名，1——2名一等奖、3——4名二等奖、5名以后三等奖）。
3．大会设精神文明奖。
中学竞赛活动方案策划篇十二
xxx年12月17日
1.小学甲组：18个班级及以上的各所小学；2.小学乙组、幼儿园组：18个班级以下的各所小学及公办幼儿园；3.初中组：各初中学校；4.高中、直属单位组：各高中学校,直属单位。
1．趣味投篮接力比赛；
2．跳绳、踢毽子接力比赛；
3．排球空中飞；
4．手足情深接力比赛；
5．消防接力比赛。
1.各运动员的参赛报名，由运动员所属单位工会负责；参赛人数按各单项比赛规则执行；
2.一名运动员限报参加两个项目的比赛；
3.消防接力比赛项目必须有一位校级领导参加；
4.消防接力比赛必须参加，其他四个单项中选报三个项目参加比赛。
运动员代表资格以人事从属关系或劳动关系为依据，运动员必须是教育系统身体健康的教职工。
1.各项比赛均按各单项比赛规则执行；
2.比赛按比赛项目顺序进行；
3.道次由组委会编排或抽签决定。
1.各单项均录取前八名，并分别按9、7、6、5、4、3、2、1计入各代表队团体总分；
2.参赛队数不足录取数时，按实际参赛队数录取名次，名次计分值不变；
3.团体总分各取八名，参赛队数不足8名时，按实际参赛队数录取名次；
4.团体总分名次的统计办法按各单位所有单项比赛名次得分的累计总和计算，得分总和多者名次列前，得分总和相等，以单项第一名名次多者列前，以此类推。
1.各单位需报领队、教练员各一名；
2.报名表一律按规定格式填写内容(打印)，并经代表队所属单位审查加盖公章方为有效。报名表一经报出，不得更改。逾期报名视为自动放弃。
3.各单位于12月1日前将报名表报龙湾区教育工会，同时报送电子文本。联系电话z，邮箱z。
中学竞赛活动方案策划篇十三
七、八、九年级全体学生
九月下旬
谈《初中生》中的某篇文章对自己的教育、影响。（注：端正文风，杜绝抄袭）
1.相关要求：先由各班语文老师选出优秀作文五篇上交至年级组，组长隐去学生姓名后组织教师评阅。根据阅卷的平均得分排名确定获奖等级。获奖作文请各班语文老师认真修改并于九月二十五号前交到教务处。
2.奖项设置：拟设一等奖两名，二等奖三名，三等奖五名，优秀奖十名。
竞赛结果将在学校公布栏上公布。获奖作文将收入到《溪泸四中获奖作文集》中。
中学竞赛活动方案策划篇十四
一、竞赛时间：4月下旬（课外活动课）
二、竞赛地点：新北校区田径场、篮排球场
三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组
四、竞赛项目：
1、高一年级组：本垒打团体赛、垒球掷远团体赛、引体向上团体赛。
2、高二年级组：篮球运球定点投篮接力比赛、排球隔网对垫接力赛、引体向上团体赛。
五、参赛办法：
1、本垒打团体赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加本垒打比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
2、垒球掷远团体赛以班级为单位，每班报16名女生，按每班16位学生参加垒球掷远比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
3、引体向上团体赛以班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生，按每班参赛学生完成引体向上的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
4、篮球运球定点投篮接力比赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加投篮比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
5、排球隔网对垫接力赛以班级为单位，每班报16人，在3分钟内隔网对垫球有效次数的总成绩来排定各班级的名次。
六、录取名次与奖励：
1、趣味比赛各单项高一年级按班级成绩各录取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2计分；高二年级按班级成绩各录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。
2、团体名次按各年级各班趣味比赛各单项得分总和，得分多者名次列前；若得分相等，则按趣味比赛单项第一名多者名次列前，依次类推。高一、高二年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗。
七、报名：
报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
八、本规程解释权属体育教研组。
九、尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——软式垒球本垒打团体赛
一、竞赛时间：4月份下旬
二、竞赛地点：新北校区田径场
三、竞赛组别：高一年级组
四、竞赛项目：软式垒球本垒打团体赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数10男10女，其中必须要有教师一名。
六、场地设置：击球架前方设置宽20米的落地区，在落地区内依次画9条白线分别为5米,10米,15米……40米,45米（如图）。对应的得分依次为：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。
限制线
20米
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
击球架
0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米
七、竞赛方法：每班所有参赛运动员男前女后成一路纵队站在击球架后，依次参加比赛。
运动员每人连续完成三次击球，计取运动员成绩最好的一次有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。
八、竞赛规则：
1、挥棒时务必确保四周净空才挥棒；
2、打击时可以试比但不可超过球，违者计击球一次；
3、打击时不可以助跑后再挥棒，违者取消该次成绩并计打击一次；
4、打击时击中打击座计打击一次；
5、击球的球必须落在20米宽的落地区内才计取有效成绩，出界球不计成绩算一击。
6、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若女生总成绩再相等则
按女生个人得分高者名次列前，依次类推。
九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。
十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十一、本规程解释权属体育教研组。
十二、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——垒球掷远团体赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区田径场
三、竞赛组别：高一年级组
四、竞赛项目：垒球掷远团体赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为女生16人。
六、场地设置：在落地区内依次画9条白线分别为15米,18米,20米……28米,30米,
33米（如图）。对应的得分依次为：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。
限制线
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
投掷线
0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米
七、竞赛办法：比赛采用硬质垒球。各班16名女同学成一路纵队站在投掷线后，依次
参加垒球掷远比赛，投掷方法不限（可以是上手或下手），每人连续投两次，取最好一次有效成绩计分，每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。
八、竞赛规则：
1、投掷完垒球后，身体任何部位不得触及投掷线及投掷线之前区域，违者判犯规，成绩无效。
2、投掷垒球的落点必须在宽15米的有效区域内，否则成绩无效。
3、班级之间总成绩相同，则按个人最好成绩高者名次列前，依次类推。
九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。
十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十一、本规程解释权属体育教研组。
十二、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——引体向上团体赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区篮球场
三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组
四、竞赛项目：引体向上团体赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生。
六、竞赛办法：每班所有参赛运动员成一路纵队站在单杠区域限制线后，依次参加比赛。运动员跳起双手正握单杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，待身体静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次引体，计取运动员一次连续完成引体次数的有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总次数多者名次列前。
七、竞赛规则：
1、运动员应双手正握单杠。
2、运动员完成一次引体向上后两手应还原成直臂悬垂，否则不计成绩。
3、运动员两次引体向上的间隔时间超过10秒即停止比赛。
4、运动员在比赛过程中身体的任何部位触及地面即结束比赛。
5、班级之间总成绩相同，则按个人有效成绩多者名次列前，依次类推。
八、名次与计分：
高一年级按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2计分；高二年级按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。
九、报名：
报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十、本规程解释权属体育教研组。
十一、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——篮球运球定点投篮接力比赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区篮球场
三、竞赛组别：高二年级组
四、竞赛项目：篮球运球定点投篮接力比赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为20人，10男10女，其中必须要有教师一名。
六、场地设置：在篮球场半场内设五条罚球线，罚球线长1米，罚球线中心与篮筐中心投影点垂直距离分别为7、6、5、4、3米。在篮球场左右各放标志物一个，距离端线和边线分别为10.5米和3米。在篮球场中圈画一条长2米的限制线。（如图）
七、比赛方法：
各班参赛队员10男10女共20人，男前女后排成一路纵队站在限制线后，“1”至“20”从前往后报数，“1”数队员拿一只篮球。裁判鸣哨后，“1”数队员运球起动必须依次绕过两个标志物到达罚球线后任意选择罚球线进行三次投篮，自己投篮自己捡球，投篮结束后直接抱球跑回队伍排在队尾，将球从所有队员的跨下向前滚，“2”数拿到球后继续运球到规定地点进行投篮，以此类推进行比赛，当1”数“队员再次拿到球并将球举过头顶，裁判停表比赛结束，用秒表记取1/100秒时间。
八、竞赛规则：
1、比赛顺序先男生后女生，男、女生每人任意选择罚球线连续完成三次投篮，投篮姿势不限。
2、在7、6、5、4、3米罚球线处投进一球分别得5、4、3、2、1分，以班级男女生进球总成绩多者名次列前。
3、每班20名队员必须在12分钟内完成全部比赛，每超时10秒钟扣班级总成绩1分，不足10秒按10秒计算。
4、篮球必须从本班19名队员跨下向前滚动，如果出现漏滚，必须将篮球从漏滚队员处开始继续向前滚动，违者每次扣1分；在运球过程中触碰标志物每次扣班级总成绩0.5分；违例（走步、二次运球）有一次扣0.5分；在投篮球出手之前脚踩罚球线，若进球则算在前一条罚球线得分。
5、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若班级总成绩与班级女生总成绩均相同，则按班级完成比赛时间少者名次列前；若各项成绩均相同，则班级之间女生进行附加赛（每班参赛队员出一名女生进行比赛，每人在4米罚球线后投一球，决出胜负。如第一轮并列则每班各另出一名女生进行比赛，以此类推，直至决出胜负）。
九、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。
十、报名：报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十一、本规程解释权属体育教研组。
十二、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——排球隔网对垫接力比赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区篮球场
三、竞赛组别：高二年级组
四、竞赛项目：排球隔网对垫接力比赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为16人（最多可有男生4人）。
六、竞赛办法：
球网长5米，高1.5米。各班16名参赛队员，分成人数相等的a、b两组分别成一路纵队隔网相对站在，“1”至“8”从前往后报数，a组的“1”数队员手持排球。听到哨音后，a组“1”数队员将手中的排球从球网上方抛向b组“1”数队员，b组“1”数队员将来球从球网上方垫向a组“2”数队员，a组的“2”数队员将排球从球网上方垫向b组“2”数队员，b组“2”数队员将排球从球网上方垫向a组“3”数队员，以此循环进行排球隔网对垫接力比赛，在3分钟内垫球次数多者为胜。
七、竞赛规则：
1、队员用单手或双手将对方的来球垫过球网才算一次有效成绩，每垫完一次球须返回本组队尾排队。
2、比赛过程中，排球落地即计取失误次数一次。
3、比赛过程中排球落地，队员必须以将排球抛过网的方式重新开始比赛。
4、比赛过程中若队员出现上手传球、持球、连击等动作，不计该次成绩并计失误一次。
5、参赛队员必须按照顺序依次垫球，不得漏垫，违者扣除总成绩8个并计失误一次。
6、班级之间总成绩相同，则按失误次数少者名次列前；若班级总成绩和失误次数仍然相同，则加赛一分钟计取有效成绩，按加赛有效成绩多者名次列前；若加赛有效成绩仍然相同，则按加赛失误次数少者名次列前；若仍然相同则抽签决定名次。
八、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2计分。
九、本规程解释权属体育教研组。
十、未尽事宜另行通知
学生发展处
体育教研组
中学竞赛活动方案策划篇十五
为活跃我校教职员工的课余生活，提高教职工的健身意识和健康水平，促进和谐校园建设，加强两校区教职工之间的沟通和交流，根据学校安排和校工会本年度工作计划，决定举办秋季教职工运动会。
11月7日下午2：30分开始；校本部田径场。
凡我校在职工会会员均可参加。
1、单项：青年女职工100米跑赛；中老年女职工后抛球；中老年女职工简易保龄球赛。
青年男职工100米跑赛；中老年男职工推铅球；中老年男职工“钓鱼”比赛。
（青年指40岁以下；中老年指41岁以上。）
2、集体项目：女7人2分钟跳长绳赛；女5人双手搭肩30米后退走赛；
4人×100米接力跑比赛.
男5人20米火车赛跑； 男背夹球赛； 4人×100米接力跑比赛；
两校区男子足球对抗赛（小场地）。
3、男女混和项目：8人×50米接力跑比赛（4男4女）；5人6足跑比赛（3男2女）。
（集体项目不受年龄限制）
1、单项：根据项目按性别、年龄要求自愿参加，到比赛场地后做好登记。
2、集体项目：两校区以处室为单位参赛；教研组中语、数、英、理、化两校区各自为单位参赛，其它各组两校区合并为一单位参赛。
3、各参赛单位按项目具体要求进行结组和搭配。
4、单项和集体项目可相互兼报，参赛不受限制。
5、参加中老年组比赛的教职工必须按年龄，不得以小充大，请自觉遵守。
1、集体项目每单位可报1-2两组，各单位提前做好结组和搭配等准备。
2、各参赛队对一些项目需做必要的练习和适应，以便顺利完成比赛。
3、集体项目报名时向当值裁判提供选手名单。（提前写好，内容为组别、姓名、顺序）
凡参加比赛的教职工均有奖励。（不参加者无奖）
注： 1、各工会组长负责组织工作，为第一负责人。
2、本规程解释权属校工会，未尽事宜另行通知。
11月1日
运动会日程安排
11月7日（周三）
一、下午2：30分，各处室、各组在田径场主席台前集合，陈斌书记讲话，宣布运动会开始。
二、2：45分，各竞赛项目分别开始比赛。
三、2：45分，以下项目同时开始。
1、青年女职工100米跑比赛
2、男组合背夹球赛
3、中老年男职工推铅球
4、中老年女职工后抛球
5、女5人双手搭肩30米后退走赛
6、青年男职工100米跑比赛
7、中老年男职工“钓鱼”比赛
8、中老年女职工简易保龄球赛
9、两校区男子足球对抗赛
四、3：30分，以下项目同时开始。
1、男5人20米火车赛跑
2、女7人2分钟跳长绳赛
3、混合5人6足跑比赛
4、男女混合8人× 50米接力跑比赛
5、女4×100米接力赛跑
6、男4×100米接力赛跑
