范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一件难忘的游泳经历篇一
第一次看到这个游泳池时，旱鸭子的我不禁打了个寒颤，怕呛水，怕被淹……教练来了，我爬下游泳池，水好冷！我想上岸，可被教练拉住了。
先练憋气，我用手捏住鼻子，头钻到水底下，哇，水好清澈！这时的我，多么想像小鱼儿一样在水中穿梭啊！
我憋不住了，抬起头来。第二次，我手不用捏住鼻子，也憋气了。
第一节课很顺利，可第二节就不怎么顺了。
第二节课学脚的动作，教练让我上半身趴在岸上，下半身在水面上，然后她用手摆弄着的脚。这时的我像一个任人摆布的木偶。几分钟后，教练让我自己做，做了大约一百下，我就到水里做，可教练把我拉到了深水区，我怕了，大叫起来“救命啊……”
“开始做”，教练严厉的声音打破了我的喊叫声，我不得不开始做了，做了一会儿，“咳咳，救命……”还没等我说完，无情的水就把我吞没了。我变得越来越胆小了。
第四节课，我已经学会换气了，不过换气时需要碰一下教练的手。而且游了一会儿后总要揉一下眼睛，并且站在原地不敢动。每次都这样，有一次，教练烦了，把我拉到了深水区，我大叫“救命啊！救命啊！”教练把我一把摔到在水里，“啊！啊！啊！”我连忙抓住一块浮板才没呛第二口水。我哭了起来，觉得自己好委屈，这时的我多么想爸爸妈妈啊！
现在，我这个旱鸭子已经很会游泳了，并且不再怕水了，可我还记得教练在教我过程中说过好几次：“谁有豆腐？给我一块，我一头撞死算了！”而我呢，则在一旁说：“好呀好呀！”
一件难忘的游泳经历篇二
2004年离开体校时，我曾以为，我对游泳已经腻烦了，再也不要继续游泳了。可回想起过去十多年的时光，我才发现，这些经历和成就感，都是泳池带给我的。
我游了二十年，游过的距离可以绕地球近两圈。这些时间和辛苦，都没有白费。二十年来，运动员的身份，已深深烙在我身上，我的职业道路，自然而然也从体育界开始。
从2009年开始，我在学校一边做经济学专业的助教，一边在校游泳队任业余教练和救生员。虽然已经申请了加拿大永久居留权，我仍然关注着国内。
2010年，我在温哥华看到了第二年的世界游泳锦标赛将在上海举办的消息。我很激动，
离家七年，如果能回上海，服务于我曾经战斗过的赛场，该多好！
可惜，因为我人在国外，我的志愿者申请被拒绝了。我不甘心，求助于从前在上海体校的潘教练，他已在上海市体育局就职。潘教练热情地为我说情，他对我说：“要不你就回国呗！”于是，2010年11月4日，我回到了上海，进入世锦赛委员会做志愿者。
站在泳池边，旁观那些师弟师妹们为金牌而战斗，我百感交集。既有对他们的怜惜，又充满了对曾经多年吃苦生涯的感恩，是那么多年珍贵的经历塑造了现在的我。
2011年8月，世锦赛结束后，原来在赛委会里的领导很认可我的踏实肯干，又把我调到深圳参加了当年9月举办的世界大学生运动会的筹备工作。
两场赛事都落下帷幕，我也该回温哥华了。上海市体校的领导挽留我：“你干嘛回加拿大呀？就来我们体校工作吧！”
领导的提议，说中了我的心愿。那一年在国内的工作和生活，我被国内欣欣向荣的景象深深震撼了，各行各业都在爆炸性发展，简直是千帆竞秀、百舸争流。
相比之下，加拿大是成熟稳定的发达国家，在温哥华，我可以很清晰地看到20年后的生活。有一座大房子，每天很规律地做一成不变的工作，偶尔去度度假。
而在国内，人们不是只在生活，而是在拼搏。
在泳池战斗多年的我，怎会甘于安定、平淡的生活呢？
我决定要回国，挑战自己，尝试更多的可能性。2011年底，我从给上海市女子篮球队做翻译开始，承担了上海市体育技术学校外事专员的工作。这时的体校，比十多年前我进校时已有了很多新变化。
体校不再是封闭的环境，队员们常常可以出国训练，在国外更好的设施、更先进的训练理念下，更新自己的竞技状态。同时，各专业队与国外的运动队经常展开互访，交流训练和竞赛心得。
而且，队里还有了外教、外援，有的甚至是问鼎世界级赛事的顶尖高手。在这种环境下，我的师弟师妹们，比当年的我幸福多了，眼界更开阔，心理状态也更活跃。
改变带来机遇，也给了我满满的干劲。我希望能用自己的努力，帮助国内运动员见识更广阔的天地。
对我个人而言，争分夺秒的泳池生涯，让我深刻感受到时间的宝贵，以及时间的不确定性。
我从来不设什么三年、五年目标，因为三年、五年后的生活，谁能确定呢？我最多只考虑半年。
最近，我们正在努力给市女子篮球队挖到一位欧洲杯冠军教练，2017-2018赛季，上海女篮在全国联赛中打出了历史最好成绩。如果能挖到这位顶级教练，尽快帮队员们提高竞技水平，我们有信心，可以在几个月后的2018-2019赛季创造更大的辉煌，这就是我接下来半年的工作目标。
二十年的运动员身份，已在我的身心打下深深烙印。我的人生目标，也与体育密不可分。
我希望，能帮助目前国内的竞技体育行业进行转型，让三十年后的下一代孩子看到，做运动员不是因为放弃了学业，而是像现在欧美一样，是一种更优秀的追求。
我们的孩子，将会主动地选择走上体育之路，到那时，中国也将成为全民运动、体育人才辈出的真正体育强国。
一件难忘的游泳经历篇三
科学老师曾经说过，每个人在妈妈肚子里时，都是天才的游泳家，如果宝宝一生下来，你就把他放入水中，他便能在水池里游起来。从那以后，我就有了学游泳的念头。
直到这个暑假，我的愿望终于实现了。
今天是第一节课。我对自己信心满满的，觉得自己会是第一个学会游泳的人。换好衣服，一走进游泳馆，我便迫不及待的下水了。
我的教练是沈老师，听介绍，她可是一个游泳高手哦。
沈老师来了，她走到我们的面前，说：“今天是第一节课，我们先从憋气开始。”只见沈老师深吸了一口气，腮帮鼓得大大的，腹部收得扁扁的，迅速把头扎进水里，大概过了十秒钟的样子，老师才抬起了头。然后老师看着我：“你先来。”沈老师帮我戴上泳镜，倒数着“三、二、一，下水！”我学着老师的样子想把头蒙在水里，但不等鼻子沾到水，就像触电似的弹了出来，整个过程还不到1秒钟。大家都逗得哈哈大笑起来，而我心情糟糕透了。
沈老师叫来另外一名学生，虽然她也是刚刚开始学习憋气的，但是她很快就学会了，所以老师就让她教我。她对我说：“你不要怕，把整个头都沉入水中，而不是只把面部埋入水里，这样水也不会进入耳朵里。”我照着她说的方法大胆地试了一下，果然可以。在水中，我看到了漂亮的蓝白相间的马赛克和我吐出一串珍珠似的气泡，耳边听到水浪的波动声。就这样我一边练习，一边看着老师教他们练习漂浮，此时，我心里是多么渴望其中也有我啊。
时间一分一秒的过去了，他们已经学会了蹬壁漂，而我还在练习憋气，我真是心急如焚。就在这时，老师把我喊了过去，一对一的教我如何在水面上浮起来。老师让我两只手搭在她的肩上，并让我吸一口气，一只脚一个只地离开地面，然后自己就能浮起来了。我按照老师的方法，真的，我浮起来了。然后老师在水里慢慢地倒退，我便跟着向前“游”了起来。人浮在水里，就像鱼儿一样，自由自在。
后来，老师跟我讲了一下蹬壁漂的动作要领，示范了一下，让我照着试了两次，然后就让我自己练习了。慢慢地，我赶上了大家的进度，不远处的妈妈也朝我竖起了大拇指，我渐渐地有了信心。
时间过得很快，第一堂课很快结束了，我也基本上掌握了憋气和漂浮这两个基本动作，期待着下一节课，也期待着下一节我的表现会更好。
一件难忘的游泳经历篇四
人生有很多个第一次，我最难以忘却的莫过于妈妈第一次带我去游泳了。
我第一次游泳时是在６岁的夏天，那天真是令人难忘！可那滋味也真是令人不敢恭维！
去游泳前的几天，我因受不了夏日炎热的煎熬，曾多次请求妈妈带我去游泳，可妈妈总是不答应我，直到那天——
那天下午，妈妈突然对我说：月月，咱们去游泳啊？我听后，用半信半疑的眼神看着妈妈，随口问：真的吗？妈妈仿佛早已看透了我的心思，极其爽快的答：当然了，妈妈还能骗你？走吧！看着妈妈拿着早已准备好的游泳衣，我只好带着疑惑不解的心情跟在妈妈后边。坐到车上，我终于忍不住问：妈妈，为什么以前我请求您带我来游泳，您都不答应，而这次却主动带我来呢？妈妈听了，并没有回答我的问题，而是笑眯眯的对我说：到了游泳馆你就知道了。听了妈妈的话，我心想妈妈还给我留点悬念，这到底是什么原因呢？
终于到了游泳馆，我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈，跳入水中，可又立即钻了出来，嘴里还不停的嘟囔：啊！这水真凉啊！真凉！不一会，我又大声问妈妈老妈你也真是的，怎么就不早点告诉我水这么凉呢！可老妈却无奈地耸了耸肩，说：我正要告诉你，你已经下水了。
看着我钻出水来嘴唇哆嗦、牙齿打颤的样子，妈妈顿了顿又说：这下你知道我以前为什么不带你来游泳了吧？我听后，这才恍然大悟！可很快又郁闷的问妈妈：我这哆哆嗦嗦
