人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
国旗下讲话尊敬老人篇一
大家好!我红星小学3班的李毅。今天我为大家演讲的题目是《关爱老人》。
老人，在许多人眼里已经不再重要，甚至成为一种负担。许多人认为，老人就是一朵凋谢的花一样。但是你有想过吗?老人的外表虽然老了，但是他们的心没有老，他们还在为如今的社会做出贡献。
同学们，农历9月9日是我们国家的老人节。敬老，爱老，助老是中华民族的传统美德，是祖先传承下来的宝贵精神。孟子说：“老吾老以及人之老。”要求所有人不仅要关爱自己家庭的老人，还要关爱天下所有的老人。
在座的各位，我是想告诉你们老人不是希望儿女为家庭做出多大贡献，而是希望儿女们多回家看看他们，陪陪他们。为他们揉揉肩，捶捶背。哪怕生活不富足，老人也知足了。像我们现在的孩子，关爱老人就是给从外面买菜回来的爷爷倒杯水，给正在做饭的奶奶帮帮忙，让他们休息休息。在公共汽车上，给上车的老人让让座。这都是我们这个年龄理所应当要做的事情。
所以，让我们去关爱身边的老人，尊敬他们，爱戴他们，让他们感受到幸福和快乐。
我的演讲完毕，谢谢大家。
国旗下讲话尊敬老人篇二
亲爱的老师们、小朋友们：
早上好!
光阴似箭，日月如梭，时间过得好快，再过几天就是“五·一”国际劳动节。
小朋友们，你知道为什么说劳动最光荣?因为是劳动，让我们过上美好的生活;是劳动，使我们的家园更加美丽;是劳动，创造了世界的一切。放眼四周，一尘不染的马路，是清洁工们劳动的结晶;拔地而起的高楼，是建筑工人们辛勤的汗水凝聚而成的;公园里盛开的鲜花，是园林工人精心培育的;商店里琳琅满目的商品，是工人叔叔夜以继日生产的……学校里，美丽的环境、整洁的操场、干净的走廊，是我们老师和同学们辛勤的劳动换来的。是劳动为我们带来幸福的生活，因此，劳动最光荣!
那么我们到底应该从小养成哪些爱劳动的好习惯呢?老师希望小朋友们自己能做的事情自己做，自己不会做的事情学着做，使自己成为劳动的小能手。在家里，不要当“小皇帝”、“小公主”，要学会铺床、叠被、扫地等;在幼儿园，要当好值日生，积极参加劳动，爱护校园墙壁卫生，主动捡起地面上的垃圾等。
我们不仅要爱劳动，还要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。
我们更要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。
小朋友们让我们以热爱劳动为荣，以好逸恶劳为耻，牢记“劳动最光荣”。我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献，在此祝他们“劳动节快乐”!也让我们从今天开始，从现在开始做一个从小爱劳动的人。
国旗下讲话尊敬老人篇三
老师们，同学们：
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是 “胸怀理想,迎接挑战”!
不变的时间和地点，同样的升旗仪式，我们身边却少了一个拼搏的群体，不经意间高三学哥学姐已经淡出我们的视线。20--年高考成绩已于6月25日揭晓,作为我校首届的高三毕业生,他们充分发挥了顽强拼搏的精神,取得了优异的成绩.高三8班的库韶坤同学以605分的高分荣获普高第四名,全市前45名;高三1班的方利军同学去年高考只考了279分,今年高考考出了451分的好成绩,一年时间整整进步了172分;高三4班的郑鹭同学中考只有16.27分,折算成标准分值是276分,经过她3年的不懈努力,尤其是高二高三阶段的刻苦学习,终于在高考取得了454分的优异成绩,相比中考整整进步了178分.总而言之,20--年高考我校呈现三高的优势:高分,高增长率,高进步值.另外,我校高考成绩还出现以下三个亮点:1,复读生增长幅度快.理科28人复读,有近一半人增分超过60分,平均增幅达50分;2,艺术考生成绩显著.高三7班有16人过本科分数线,有多人获得湖北美院,武汉理工大学的专业录取通知书;3,本科上线人数多.我校一类重点本科全校达线有9人,本科上线有81人,在同类学校都遥遥领先.相对于基础薄弱的天有高中的学生来说,能够取得这样的成绩实属不易;但是,对于胸怀远大理想的天有高中毕业生来说,取得这样的成绩又是必然!
同学们,时光飞逝，一个学期的学习就要结束，本周三,我们大家的高考---黄冈市期末调考就要到了，在此我想问：同学们，你们做好了挑战的准备吗?你们能够象学哥学姐们一样取得优异的成绩吗?
这次考试对我们在场的每一位同学来说都是非常的重要,武穴市教研室将统一组织网上阅卷,考试的结果直接影响到同学们的高二高三的学习.在此,我希望新高二高三的同学能以学哥学姐为榜样，全力应对期末考试，以优异的成绩来展现自我，做到先胜一筹并乘势而上，为高考奠基!希望所有同学都能够夯实基础，挖掘自身的最大潜能，尽早设定高三目标，为高考加油!
同学们，高考是人生中一场艰苦的挑战,期末调考也是一次重要的考验,但任何挑战的成功绝不是一蹴而就的事情。其中，非常重要的一点就是心中要有自己坚定的理想。人生之所以迷茫，归根结底主要是没有远大的理想;人生之所以精彩，归根结底主要是因为有理想并不断地为之奋斗，从而战胜一路上的荆棘与坎坷。安徽省六安市毛坦厂镇有一所在校学生达14000人的农村高中,每年考上一本的有1000多人,考取本科的有4500人.有学生形容自己的生活“起得比鸡早，睡得比狗迟”。一张从5：00至23：00的作息时间表将学生的活动限定得死死的，每天5点多起床，23点以后才能睡觉，没运动，没娱乐，只有书本讲义，每天近18个小时坐在课桌边，坐得屁股疼，没有一天能睡够。但是,就是在这样艰难的条件下,胸怀理想的安徽学子们克服了无法想象的困难,创造了一个又一个奇迹,缔造了一个又一个神话!.
同学们,新东方教育科技集团总裁俞敏洪先生20--年在北大演讲时说过这样一段话：“人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。”在此，我衷心地希望所有同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人.
国旗下讲话尊敬老人篇四
说句心里话，我也想成功
“失败是成功之母。”
——题记
失败乃兵家常事，人人都说失败后就是成功的喜悦，而经历一次又一次失败的我，似乎看不到成功的影子，好像离我越来越远。说句心里话，我也想成功!
40名，班里有些人能够简便拿到的名次，为何我拿不到?正当我努力奋斗时，它总是对我摇头;当我有充分进前40时，它总是给予我嘲笑，让我差那可恶的1。5分。一次次的失败让我渐渐失去了信心。难道。我无法成功么?我常常这样想……
这此我退步了几十名，我再一次被失利所笼罩，原本能够拿到的分数却丢了，如果加上就能够了……我再次想：我无法成功么?那星期我需要班主任的谈话，这才能是我重获信心，可是却没有任何人找我。我一向期盼着，盼着班主任的责备声。否则我无法振作，我已失败了太久…太久…
当我不抱期望时，他把我叫到了办公室，找我谈话。他跟我讲：“__，教师明白你很自责，但这并不是办法。你想成功，并不是你没有那个本事，而是你对自我太放松，没有动力。并不是成功抛弃了你，而是你将成功拒之门外!”我默默的听着，用自我的泪水来冲刷失败的阴影。我牢记着这句话：并不是成功抛弃了你，而是你将成功拒之门外!我第一次感觉成功离我很近，触手可及。
之后一段时间，教师接二连三的找我谈话，鼓舞我，给予我信心与动力。我振作了，也应了那句话：失败是成功之母。我此刻在每次小考中都取得了好成绩，我又将目标刻在了脑海里：前40名!
眨眼间，月考到了，我满怀信心的走进了考场，认真的答卷。而这次，我开门迎接了成功先生。真的，说句心里话，我想成功，也将会成功!
国旗下讲话尊敬老人篇五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
阅读是一项日积月累、潜移默化的精神活动。阅读既是一个人了解世界和思考世界的过程，更是一个人心灵自我观照的过程，通过阅读，人类可以反省自我、提升自我，从而养成内省和深思的习惯，它对于人的成长、成才和成就事业都至关重要。阅读是一种无形的力量，是一种长期的内生力量，是一种柔软的力量，是一种持续的力量。
第一，阅读能为你开启一扇窗。一个人的寿命再长，精力再丰富，也只能看到这个世界一个小小的角落，也只能经历漫长历史的一个瞬间。但是，有一件事可以改变它，那就是阅读。阅读可以使你活一次，活几次，活几十次，可以走到很多你无法了解的人生中去，可以走到一些你永远无法到达的地方。所以我说，阅读是一扇开启智慧的窗，是一道穿越古今的门，它能使你对话中外，神交古人，在有限的生命当中欣赏无限的美景，体验精彩的人生。
第二，阅读能给你以勇气和力量。人生的道路不是一帆风顺的，当遭遇坎坷时，阅读就是我们的力量之源，它使我们从书中获得勇气和力量。读一读李白、谢灵运的诗，能使你添了豪气，长了骨气，脱了俗气;读一读杜甫、陆游的诗，能使你充盈浓浓的家国情怀，懂得什么是责任，什么是担当;读一读《世说新语》，又让你走进了魏晋时代的后花园，能让你体会到名士的神韵与魏晋的风流;读一读《论语》，你就能体会到儒家是怎样用简短有力的语言揭示生活、做人、做事的基本准则，你就会更深的理解它为何影响了一代又一代的知识分子乃至整个中华民族。所以，在失意、彷徨、忧虑的时候，阅读能在我们的心中点亮一盏灯，祛除我们内心深处的阴暗，使我们的内心世界一片灿烂;当我们处于生活的十字路口、心中一片茫然的时候，阅读犹如一记精神的路标，能够使我们的心中豁然开朗。
第三，阅读是调节身心的重要方法。沉浸在阅读中，可以让你的生活很简单，精神很丰富，对现实坦然面对，对未来充满希望，知道满足，懂得善良、感动、感恩，悟出幸福。
那么，怎样阅读呢?
一要持之以恒。古人黄山谷曾说，三日不读书，便觉语言无味，面目可憎。古人尚且有此感悟，今人呢?其实我们真应该像需要睡眠一样需要读书。也许有人会说，没有时间读书。但是一个人一天总可以抽出半个小时读三四页书，一个月就可以读上百页，一年就可以读几部书。请相信，你读的每一部书都不会白读。 二要有所选择。面对浩如烟海的书籍，每个人倾一生的时间都不可能把它读完。从另一个角度来说，这些书当中值得每个人读的也并不一定那么多。因此，要选择好书。看作者、看出版社、看封面、看印刷质量、看序言等等，大抵也能判断出一本书的价值。
四要共读共写。读书不能述而不作，一定要跟写作相结合，如果我们能通过大量的阅读和书写，把各种信息、思想、情感，在头脑里聚集、碰撞、渗透、积淀，就一定能不断提高自己的文化素养和学习能力，从而开放自己的人生，做最精彩的自己。
国旗下讲话尊敬老人篇六
近期，雾霾绵绵，视之未远，察之不清，天地间一片混沌。
似为老天做了亏心事，自觉害羞，不敢示人。可天，无所不能无所不知的天哪，怎能做亏心事?怎愿做亏心事?然而，极目红尘，我的天啊，怎没做亏心事?怎不做亏心事?不信，请看……
有心栽花花不开。选种，培土，育苗，剪枝，施肥，浇水，千般照看，万般呵护，瞅花了眼，磨破了嘴，累弯了腰，站酸了腿，本指望春绽桃花，冬开腊梅，夏飘绿荷，秋漫丹桂，却不曾想弥眼是香散荒野，落红满地。
有情人不成眷属。桑间濮上，关关雎鸠。而滚滚红尘，虽心有灵犀，却天南海北;胸有千言，却脉脉无语。或所配非人，遇人不淑，不是貌合神离，同床异梦，就是怒目相向，形同陌路。琴瑟和鸣啊，千娇百媚，良人何处!
黄泉路上无老少。人类的生命史，本该新陈代谢，此起彼伏，默默无闻，循循相因，而今却是肆虐手段，恣意对象：病灾祸溺，纷至沓来;男女老少，应有尽有——家里断了顶梁柱，白发人送黑发人，头白鸳鸯失伴飞——“逝者安息，生者坚强”，很多时候仅是一句苍白的安慰罢了……
凡此种.种，正如北宋大才子东坡先生所云“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”。于是乎，人们惶惑，惊恐，甚至逃遁，所归在“命”。孔子就说说：“不知命，无以为君子也。”叫嚣“独与天地难精神往来”的庄子也在万般无奈之下，提出“介于材与不材之间”的滑头主义，作为安身之道，悠游于世。
其实，这些人生十之九不如意处，都因那天公不作美。驻足仰望，而视茫茫。雾霾沉沉，以遮羞也。
国旗下讲话尊敬老人篇七
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家，早上好!我是初二(3)班的王采玲同学。
今天我在国旗下演讲的题目是“培养兴趣爱好发展个性特长”。
爱好特长可以开阔我们的眼界，使我们胸襟豁达，朝气蓬勃，个性得到充分发展，精神境界高尚;不断从成功走向成功，获得生命的快乐。
我们每一个人都想将来长大了成就一番事业，成为一代伟人。那么你知道所有伟人们有些什么共同的特点呢?今天我就跟大家讲讲这方面的事。
纵观古今中外的无数伟人，他们都有一个共同的特点，那就是：兴趣爱好广泛，精神生活丰富。马克思是共产主义思想的创始人，整天埋头写出伟大著作《资本论》，一生坚持不懈地宣传他的共产主义理想，尽管工作很繁忙，但不忘记培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长。他不仅喜欢击剑，更酷爱文学艺术，他能背诵海涅、歌德等著名诗人的许多著名诗篇;俄国革命的伟大导师列宁也有广泛的兴趣，他喜欢读书、滑雪、打猎、下棋;我国的老一辈无产阶级革命家也都有广泛的兴趣，伟大领袖毛泽东，他喜欢登山、游泳、读史、写诗;朱德总司令喜欢养花、写诗;陈毅元帅喜欢打太极拳、下棋……所有的伟人几乎都有广泛的兴趣。
那么丰富的爱好特长对这些伟人走上成功之路有何帮助呢?
列宁下棋时，坚守不悔棋的原则，他走每一步棋都十分谨慎，一旦动了棋子，即使有误也决不反悔，以此来培养独立思考的习惯和诚实守信的做人原则。毛泽东喜欢登高望远，在江水中游泳，不仅锻炼了身体，强健了体魄，更陶冶了情操，磨练了意志，塑造了坚韧不拔的品质，为树立令人敬重的人格魅力，带领全中国人民成就伟大事业奠定了坚实的基础。
健康而丰富的兴趣爱好是我们最好的老师。因为正是多姿多彩的兴趣爱好，让我们的课余生活不再单调乏味，我们的视野不再狭隘，我们的人生阅历不再单薄。
具体到我们各位同学的身上，个性特长就是我们可以有动听的歌喉，可以有优美的舞姿，可以有绝佳的球技，可以有超强的动手能力，能画一幅栩栩如生的好画 等等，这些特长，我们一个人不可能都具有，但只要你具有其中的一项，你就可以很好的展示你自己。我们玉岩高中的篮球队员，都有着绝佳的球技，这次打进广州四强，就是我们身边个性特长最亲切的榜样
同学们：行动起来，从今天开始，拓展我们的兴趣爱好，培养我们的个性特长，为我们精彩的人生打下坚实基础吧，让我们的人生充满着欢笑、有趣和快乐吧。
国旗下讲话尊敬老人篇八
敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好，今天国旗下讲话的题目是《我们长大了》
雏鹰历尽艰难，终于展开翅膀，翱翔于蔚蓝的天空;种子历尽风雨，终于长成参天大树;毛毛虫努力拼搏，终于破茧而出，成为一只色彩斑斓的彩蝶。而我们，终于在父母的期盼里、在老师的关怀下，长成了青春少年。
我们长大了，我们学会了独立，尽管爸爸妈妈为了让我们有更多的时间读书写字，总想尽办法要包办我们的一切事，但我们坚持自己的事情自己做。当被子很乱时，我们会去叠被子。当衣服很脏时，我们会去洗衣服。看到地板脏了，我们会自觉地拿起拖把。
我们长大了，我们学会了坚强。面临困难时，我们不畏缩不退却，而是勇敢地和困难拼搏。面对失败时，我们不再哭哭啼啼不再彷徨无助，而是坦然地接受，坚持不懈地继续努力。我们敢于冒险，敢于挑战，敢于超越自我。 我们长大了，我们懂得节约。看到水龙头没关紧时，我们会毫不犹豫地关掉，因为我们要节约用水。上街买东西时，我们懂得还价，因为我们要节约用钱。当我们觉得电用得很长时，我们会关掉，因为我们要节约用电。我相信，只要多努力一点，地球就能多美丽一点。
我们长大了，我们懂得了分享。取得好成绩时，我们会和家人一起分享成功的喜悦;得到一个好玩具时，我们会和同学一起分享美好的瞬间;拥有一本好书时，我们会和小伙伴们一起分享书中的知识。当一份快乐和人分享时，一份快乐就变成了两份，所以当我们开心时，我们会把微笑送给身边的每一个人。
最好让我们一起愿世间开遍快乐之花吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
国旗下讲话尊敬老人篇九
终日忙碌于人情世故.功名利禄，劳累的时候不妨停下脚步，闭上眼睛感受自然的气息，倾听自然界种.种美妙的声音。
若是春天，桃花一夜羞红了脸，梨花仍持续其冰清玉洁的本性。农民喜欢将桃树.梨树混种。于是一个果园里既有红若朝霞又有洁白如雪。红白相映，美得你连眼睛都不舍得眨一下。但你仍需闭上眼睛，因为仅有将眼睛闭上，人的听觉才会变得异常敏锐。闭上眼睛后，你会听见风轻吻花瓣的声音，蜜蜂扑棱着翅膀工作的声音，蝴蝶跳着美妙的圆舞曲的声音。一瞬间，你会感受到生活是如此的美妙，什么烦心事都被抛在脑后，忘却的一干二净。
若是夏天，清澈的池塘上满是田田的荷叶，亭亭的荷花。一阵风吹来，满鼻子都是荷的清香。最好是夜晚，万物舒缓的呼吸，一缕声音像山间轻吟浅唱的溪水。晚风吹来，树叶“沙沙”作响，似在诉说白天的见闻。这时，你就应找一块干净的石头，最好是在那池塘边上。坐在石头上方，整理一下混乱的思绪，让自我融入这美妙的夜境。有时候，风会突然止住，满盛露水的竹叶一不留意漏出一滴水珠来，砸在青石板上，传来一声清脆的水声。你会忽然茅塞顿开：心满了，能够倒出一些烦心事来，多留空隙给那些让人愉快的事。
若是秋天，大雁南飞，草木凋零。然而这却是一个收获的季节。你可暂将手头的事放下，站在玉米地头，看那一个个金黄的玉米棒，听农民大声吆喝。再仔细听一下，你会听到玉米棒被“喀嚓”一声掰下来，农民的汗珠“啪”的一声落到了肥沃的土地上。这也是你收获的季节。你应沉思，将自我所做的对的.不对的事全都想出来，反复咀嚼从中吸取经验教训。
若是冬季，北风怒吼，万物被冰雪覆盖。你若不想到室外倾听雪花的私语，也可躲在火炉身边与炉火促膝谈心。火“呲呲咧咧”的抒发着自我对人生的感慨。这时你应靠近些，让炉火照红你的脸面。炉火像一个老爷爷絮叨个不停，但你不能不耐烦。炉火爷爷讲的都是人生的哲理，你应将自我的经历说给他听，让他给你分析一下对错。冬季可是一个好季节，它孕育着春季，为未来的一切都做好了准备。
给自我一个闲暇的日子，倾听一下四季的声音，感受一下大自然，生活便不会阴郁。
国旗下讲话尊敬老人篇十
金风送爽，花果飘香。11月份，正是走进大自然的好时光。我们小朋友最期盼的集体活动秋游即将举行。今天王老师国旗下讲话的主题就是安全、愉快地搞好秋游活动。
我们全校秋游活动分两天进行。明天星期二。参加活动的年级是一、四、五、六年级。二、三年级安排在11月16日，星期四。
针对不同年级学生的年龄特点，我们安排秋游的地点也有所不同，低年级相对近一些，高年级相对远一些。一年级去昆山丹桂园。二年级去昆山亭林公园。三年级去苏州乐园。四年级去常州恐龙园。五、六年级去东山采摘桔子。
参加秋游活动，是一件有意义的事。它可以开拓我们的视野，陶冶我们的情操，提高我们参加社会实践活动的能力等。很有意义，也很受我们小朋友的欢迎。参加社会实践活动，是件有意义、高兴的事情，但必须牢记：安全第一。我们要高高兴兴出去，平平安安回来。
一、活动出发之前，我们要做好哪些准备工作呢?
1、要养好精神。出发前天晚上要早点睡觉，休息好，养足精神。早上也不用很早就来，根据出发的时间，稍微提前一点来，就可以了。明天一年级分两批出发。第一批7：45上车，第二批8：15上车。四年级7：30上车。五、六年级7：45上车。星期四，二年级、三年级都是7：45上车。小朋友来了以后，在教室里等待出发，不要跑来跑去，大声喧哗，影响其他年级的上课。
2、分好活动小组。活动之前，全班小朋友可以分成几个小组，选好组长，帮助老师一起管理。班主任老师把自己的电话号码告诉学生。小朋友们可以记下来，带在身上。
3、自带中饭一份。不要准备很多。背在身上是个负担。建议带一瓶水，再带点干粮就可以。另外可以带10-20元零用钱。钱也不要带很多，当心丢了。以往总是有小朋友丢钱，钱丢了，心情也不愉快了。钱一定要自己保管好。包要带在身上。
4、请将已经发放的《告家长书》告之家长，填写好回执后交给班主任老师。
二、活动之中，要注意做好的事情：
1、上了车，要清点好人数，再发车。要注意车上的安全。不要随便离开座位，不能把手、头伸出窗外。
2、活动的时候，要听从老师的组织、安排。这是集体活动，要紧跟班级同学或者小组同学，不能个别游玩。要注意游玩的时间，特别是集中的时间，提早到达集中地点，不要让集体等你一人。
3、要讲究文明。说文明的话，做文明的事。
大家要互相照顾，体现团队的精神。如果有的小朋友要晕车的，大家照顾一下，让他坐在前面一些。晕车的小朋友上车前半小时吃晕车药，还要准备好塑料袋，呕吐的话就呕在袋子里。保持车厢的干净。
吃剩的瓜皮包装袋之类的东西，不能随手乱仍，自己也可以准备一个塑料袋，专门用来装吃盛的果皮、包装袋等。看见垃圾箱了，再仍垃圾箱，另外，不要边走边吃边丢，很不文雅。 要做一个文明的游客，遵守旅游景点的规定，不做违纪的事情。苏州乐园不游危险项目，苏州动物园不进禁区。东山采桔不破坏树木等。
4、万一走丢了，找旅游景点里的工作人员，打班主任电话联系。不要随便和陌生人说话。特别是不能随便跟陌生人离开旅游景点。建议秋游那天穿校服，这样我们一看，就知道是我们学校的。
活动结束，要做好的工作是：1、最后回到学校，要进班级，班主任老师清点学生人数，确定一个没少，才能放学。一年级通知家长接的时间：2：45，二年级2：30，三年级：3：30，四年级：3：30，五、六年级：4：00。不到家长来接的时间，班主任不能放学。
2、做好本次小结本次活动。小结活动中成功的地方，也要反思不足、改进的地方。 最后祝同学们秋游愉快。
国旗下讲话尊敬老人篇十一
去年夏天，连续几天的大雨，把老家房子的院墙泡塌了。父母怕年久失修的古屋再有什么地方坍塌，会伤到人，索性重新翻修了一遍。至此，“郝”家的古屋，一点原来的模样都没有了。
少时，祖父总喜欢给我讲古屋的来历，一遍一遍不厌其烦。于是我从他的讲述中，勾勒出了古屋最初的样子：它是曾祖所建，在村子西北的洼地处，是个只有两间屋的土坯房。祖父兄弟三个，他成家时两个弟弟还小，为了不增加曾祖负担，祖父决定另起炉灶，东拼西借在村子最东头重建了三间土坯房。于逝屋完成了从西到东的第一次变迁。
在我生活过得那个村庄，就是那个从南走到北、从东逛到西，不加上田地，都没有我的大学校园大的村庄，“郝”是个大姓，居住也比较集中。古屋的第一次变迁，使我们脱离姓氏大群体，周围的邻居有的姓田、有的姓梁、有的姓王，我们成了那一片独一无二的“郝”家。
“郝”家古屋建成以后，日子却没有变好。祖父说那时候父亲和叔叔姑姑们还小，为了养活这一大家子和偿还建古屋欠下的债，他和祖母付出了别人百倍的辛劳。这份辛劳我没办法亲身体会，却从父亲的讲述的事中体会一二。有件事我一直不能释怀，祖父去亲戚家做客，发现亲戚准备了两种不同的酒，好的酒给其他客人，孬的酒给他，三巡酒后似醉非醉的说：“老郝，等你把欠我的钱还清，再喝这个好酒。”少时听这件事只觉得气愤，和父亲嚷着，以后和这家亲戚老死不相往来，父亲总是笑我还是孩子。后来长大一点再听，便是切身的痛和奋发的力。祖父是个要强的人，不管什么时候出门都是白衬衣黑裤子，头发洗的干干净净，腰板挺得直直的。我实在不知道这样的他以怎样的苦楚和压力挺过那段日子。
“郝”家古屋见证了一切。它看到祖父因为几年没黑没白的劳作，积劳成疾，切掉了半个胃;他看到了两个姑姑不忍父母过度劳碌，中途退学;他看到了父亲高考失败，备受打击，却在祖父的鼓励下重新考取了公务员。那段日子，因为受着祖父“只要勤快就过不孬”的信念影响，“郝”家“落魄”却未曾落败。
后来，随着父亲叔叔和两个姑姑都长大成才，祖父不仅还清了债务，还将“郝”家古屋从毛坯房改成了砖瓦房，并且在原来的基础上扩建了三间分给了父亲和叔叔。从我记事起，那时候的“郝”家古屋就是周边最好的房子，它装满了我整个童年的记忆。
在那里我看着两个姑姑学会用玉米皮编坐垫、手包、书包，还教会了周围的姑娘;看着一家人采桑喂蚕;看着父亲买了自行车，给姑姑们买了手表，给祖父祖母买了衣服。
那时候的祖父，给了我最多的欢乐。他陪我在涨水时去水库边偷偷钓鱼，当主人从对岸划船来追我们时，我们便会使劲的跑，看到他的胡子一翘一翘的时，我总会想明天再来吧，这是多么有趣的事啊。他陪我在大夏天，拿着面筋粘知了，回来剁的碎碎的炒辣椒，看到我辣的一把鼻涕一把泪就往我嘴里塞一把用蜂蜜炒的薄荷叶。我跑遍了几个桑园，将所有的枯桑叶碾碎装在玻璃瓶里，回家混在他的茶叶里，看他气得胡子颤时，就躲在门后哈哈地笑。作为“郝”家的第一个孩子，祖父他们的爱和言传身教，对我的影响深远而绵长。
后来因为父亲工作原因，我随父母离开了“郝”家古屋，到了陌生的城市，认识了许多陌生的人。那时候最快乐的就是每年寒暑假回古屋，和祖父他们在一起，和儿时的玩伴在一起。
可是闰土总会长大，故乡也在不断变化。高中以后，因为住校，一个月才能回家一次，“郝”家古屋更是很少回了，那是我一辈子最后悔的事。因为我没有注意到，祖父真的老了，我也没有想到，他会突然离开我。
那时候全家人都瞒着我，以他们的方式保护我，却成了我心里解不开的结，从此，我再也没有回过“郝”家的古屋。再见就是今年父母翻修以后，走进院子，闻到纳泥土混合着潮湿的霉味，记忆就翻江倒海的涌出来。它变了模样，却还是它。这让我释然，也原谅了自己。
一直喜欢史铁生的宿命论，他说地坛历尽沧桑的等待了420xx年，似乎只为了等他。“郝”家的古屋历经三代主人，在变化中传承着不变的勤奋、倔强和希望，让我踏上这片土地时，心里就会平静和舒坦。不管它变成什么样子，总有一棵枯树、一段废渠，甚至一阵迎面出来的风可以轻易勾起一段似水年华。
随“郝”家的古屋一起变模样的，还有我生活过得那个村庄，就是那个从南走到北、从东逛到西，不加上田地，都没有我的大学校园大的村庄。现在的它还是那么小，却比以前热闹了很多，我错过了它房屋林立前的衰败，也没有陪它走过成为“留守村”的寂寥，好在它也自有主心骨，一步一步扎实走到今天，而且越来越美丽和大气。
前尘隔海，古屋还在，听听那春雨。
国旗下讲话尊敬老人篇十二
亲爱老师和同学们，早上好!今天我国旗下讲话的题目是“好习惯让你更受欢迎”。
大家都听说过尤里·加加林吗?他是前苏联第一艘载人宇宙飞船的宇航员，也是世界第一名航天员。要知道宇航员的挑选是非常严格的，当时跟加加林一起参加竞争的人选有几十个。那么加加林是如何脱颖而出的呢?有这么一段插曲，当时他们一起去参观要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来穿着袜子进入座舱。这是因为他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?不然就要弄脏了!”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他觉得，只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人才放心。于是，在他的竭力推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
听到这里，你会不会觉得，加加林脱鞋子的动作怎么就恰好、碰巧被主设计师看到了呢?他的运气实在是太好了!下次，我去参加竞选、竞聘，也要讲卫生!无独有偶，就在前一段时间，我校举行了松江区“好苗苗、当代小先生”竞选，在竞选教室门口的地上横着一把扫帚，还躺着一些纸屑。非常遗憾的是，那些优秀的同学从门口进进出出，都跨过扫帚和纸屑开始演讲和展示，竟没有一个人伸出手去把扫帚扶好，更别说弯下腰去把纸屑捡起来了!
脱鞋子、扶扫帚、捡纸屑，都是生活中非常细小的举动，是细节。有的同学听了会很不屑，这次是我没想到，下次轮到我时，我好好表现就行了。但是你知道吗?行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。比如，同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;任何一个想法，重复验证21次，就会变成习惯性想法;而一个观念如果被验证了21次以上，它就一定已经变成了你的信念。
听到这里，你还觉得脱鞋子、扶扫帚、捡纸屑，这些行为是偶然的吗?你平时从来不去做的事情，在关键紧急的时候，你会去做吗?加加林如此讲卫生和爱惜物品一定是他一贯如此、长期坚持和重复形成的习惯性动作、习惯性想法，甚至是他的信念。习惯成自然，是一种看似偶然的必然啊!
一屋不扫，何以扫天下?本月起，我校将开展“行为规范教育月”，学校已经明确了具体的要求，相信同学们也已经了解。希望大家借此机会，梳理一下自己的不良习惯，向着讲卫生、有礼貌、会守时、重诚信、尊重他人、乐于助人、与人合作、有幽默感等方向积极改善，坚持重复比较长的一段时间。相信好习惯让一定会让你更受欢迎!
我就讲这些，谢谢!
国旗下讲话尊敬老人篇十三
老师们、同学们：大家好!
我今天国旗下演讲的题目是：让优秀成为一种习惯。
古希腊哲学家亚里士多德说过一句话：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是种习惯。”亚里士多德说的话，告诉我们，任何一个人来到人世，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果，是自己发展的结果。所以，人的一言一行都是日积月累养成的习惯。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。
无数的事实告诉我们，成功的道路千万条，成功的方法也数不清，成功的要素无数多，但成功的关键可简单地归结于一点：习惯的力量。勤奋是一种习惯，坚持是一种习惯，成功是一种习惯，优秀也是一种习惯。
如果一个人养成了一种坏习惯，他将一辈子受这种坏习惯的折磨。现代资料也显示，人类每天90%的行为都出自习惯的支配。所以要成为一个优秀的人，就应该让优秀成为一种习惯，就应该对自己要求严格，甚至是苛刻，对自己狠一点，树立高标准、严要求，一个不想优秀的人是没有出息的。
最后，让我把美国心理学家希尔博士曾经说过的一句话送给大家——“播下一个行为，收获一个习惯。播下一个习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一种命运。”
国旗下讲话尊敬老人篇十四
老师们，同学们：
早上好!
我是二年六班的陈金美，今天国旗下讲话的主题是"以书为友，快乐阅读”。 莎士比亚曾经说过"书籍是人类的营养品。"书，就好比一个天空，每天都是新的，让你的生活充满活力，让你的生命更加灿烂。读书，是一种心灵的“旅行”，读书，就是在和高尚的人“对话”。阅读一本好书，能够启迪我们的智慧，开阔我们的视野，引导我们明理，陶冶我们的性情，丰富我们的心灵，点燃我们为实现理想而拼搏的信念，让我们更有机会拥有一个幸福快乐的人生„„
手捧书籍，就是手捧希望。在书中，我看到了哈利波特，认识了马小跳，同时也找到了自己的影子;在书中我感受到孙悟空七十二变的神奇，做着和杨利伟叔叔一同遨游太空的梦想。书让我们的世界变得充满趣味，让我们的心灵更加充实，让我们与伟人、与英雄对话，让我们眼前的世界如此的五彩缤纷!
同学们，幽幽书香，点点墨香，与书为友，天长地久。同学们，让我们积极行动起来吧，让每一位同学都亲近书，喜爱书，养成热爱书籍，博览群书的好习惯。同学们，让我们一起读书吧!在这个季节，让我们把读书活动真正作为一次精神的洗礼，让迷人的浓浓书香飘溢在我们的校园和家园，让读书生活，伴随着我们成长的每个脚步，更加自信、充实地走向美好，走向未来! 最后希望大家，多读书，读好书，好读书!
谢谢大家!
国旗下讲话尊敬老人篇十五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我演讲的题目是《我的梦想》。
每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。
童年时，我有一个梦想，我希望我有钱。大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢?”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢?”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢?”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。
慢慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。
上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。
忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。
今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。
梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会。
我的演讲到此结束谢谢大家。
国旗下讲话尊敬老人篇十六
各位老师，同学们：
大家好!今天是五月四日是五四运动91周年纪念日。
1920xx年4月底，中国人民眼巴巴企望的巴黎和会并未带来预想中的“公理”，郁积已久的亡国之忧、救国之情骤然化作海啸山鸣的五四运动，青年知识分子和青年学生成为洪流中的先锋。
这是我们第一次打破一切的干涉压制的政治活动。从对外来说，全国一致的不许签字对日本让步的和约，并引起美国国会的不批准和约，以至于最后日本不能不将青岛与胶济路退还于我们。对内呢，全国学生有了一致的联合，青年学子们打破了一切官厅教职员的尊严，文字上与思想上都得到了解放，而文学革命思想革命的潮流，也排山倒海的跟着来了。
在五四运动中，爱国主义是最深厚的精神底蕴。90年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴中华”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。
90年来，“爱国、进步、科学、民主”，薪火相传，历久弥新，将五四铸成一枚徽章，戴在所有挺立时代潮头的中国青年胸前。
我们纪念五四运动，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国;要勤奋学习，勇于实践;要在实践中锻炼品格，磨练意志，在学习文化知识的同时学习做人;要守时守信，做文明的公民;既有理想，又要着于现实，从身边事、力所能及的事做起;要勇于奉献，尽管在知识经济时代，我们不再需要为追求光明和自由而抛头颅，洒热血，但“我为人人”的奉献精神，仍应得到弘扬。
中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。抚今追昔，我们更应该发扬光大“五四”精神，深刻反省“五四”历程。继往开来，依然任重道远。
这应该是当代青年学子的使命。正如那句话所说的那样：“革命尚未成功，同志仍需努力!”让我们一起努力!为建设祖国贡献自己的一份力量!
国旗下讲话尊敬老人篇十七
老师，多么高尚的职业!有人说老师是园丁，也有人说老师是人类灵魂的工程师。从那一刻起，我就想当一名出色的老师。
如果我长大当了老师，我会教育我的每一个学生，都学会做人，学会做真人。课堂上，我要让他们快乐地学习;我尽量用一些通俗易懂的语言向他们传授知识，保证每一个学生都能听懂。下课时，我要和学生应对面地在一齐聊天、交流，认真倾听并吸取他们为我提的每一个推荐，要和他们交朋友，走进孩子们的内心世界，帮忙他们解决困难。每一天晚上的作业我会尽量少布置一些，让他们晚上回到家好好地调节大脑。考试前，我也会尽量少说几句话，不要给学生制造太多的压力，因为只有放松了情绪，考试才能够发挥好。更重要的是要注意学生的一举一动，如果发现它们有不良的行为习惯，我会及时地帮忙他们改正，还要保证我的每一个学生，不让大学生欺负他们。
为了使我能够实现梦想，我为自己制定了以下奋斗目标：
第一：要有一个良好的思想品德。
当一名好老师，就要有一个良好的思想品德。此刻我就要尊敬老师，和同学和睦相处、互相帮忙，别人不会的问题我要帮忙解答，不说脏话、粗话，更不能打人、骂人，看到不礼貌的现象要及时制止。
第二，努力学习，扎扎实实打好基础。
要做老师，首先就应拥有丰富的知识。此刻我就要在课堂上认真听讲，下课认真完成作业，不会的问题虚心向别人请教，争取各科都取得优异成绩，做到全面发展。
第三，多读书，不断扩大知识面。
当一名老师，需要不断扩大知识面。我要用我的零花钱多买一些对学习有益处的课外书，利用课余时间认真阅读，不断扩大知识面。
第四，坚持锻炼，拥有健康的身体。
当老师，每一天要给同学们上课、改作业，工作十分辛苦，需要有一个好身体。我此刻就要坚持每一天早上跑步、午后做课间操、课余时间打篮球。
我的未来不是梦，只要坚持不懈按照以上四点去做，我相信自己必须会当上一名好老师，成就我的完美梦想。
国旗下讲话尊敬老人篇十八
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护环境，从我做起》。
自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境，是人类维护自身生存和发展的前提。作为二十一世纪的小主人，同学们应该怎样保护环境呢?这让我想起一个小故事：我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩,走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢?”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”听了这个故事，相信同学们都知道了,保护环境，应该从我做起，从身边小事做起。可是，我们不时也能看到这样一些不和谐的画面：经常有同学拿着零食边走边吃，然后将垃圾袋随手乱扔;在课间，经常会在一些楼道上看到大大小小的纸屑，这些都是极不文明的举动。
同学们，当你过着无忧无虑的生活时，可曾想到我们周围的环境正在一步步恶化?当你随手丢下纸屑时，可曾想到我们已陷入垃圾围城的危机中?曾几何时，天空那么蓝，河水那么清，就在大自然给予我们美的享受的同时，人类却在不断伤害她。地球越来越拥挤，随之而来的是环境污染的日渐严重，资源的日渐匮乏。人类的智慧创造了经济的奇迹，无知与贪婪却留下了可怕的恶果。所有的一切都在提醒着我们：环境保护，迫在眉睫!
同学们，你们是二十一世纪的主人，具有环保意识是现代人的标志。我们在保护环境时，应该着眼身边，从净化校园做起。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶;当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来……中国有句古话叫做“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话是三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅所说的，意在教育刘禅不可轻视小事情。因为一滴水可以折射太阳的光辉，一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。
同学们，为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量!
我的讲话结束了，谢谢大家!
国旗下讲话尊敬老人篇十九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我今天演讲的主题是学习宪法后的感悟。
《中华人民共和国宪法》是我们国家的根本大法，它是治国安邦的总章程，是我们国家的根本法和最高行为准则。它不仅对公民权利进行了确认和保障，同时对国家的权力设置和形使进行了规范，它是保持公共权力和公民权利的协调与平衡的根本规范。
我们作为二十一世纪的青少年，肩负着伟大的历史重任，振兴中华。而我们首先要做的是尊法、守法、学法和用法，不去违反法律，做到有法必依，严格遵守法律法规，在社会的各个领域中，宪法要求我们做的事情有很多，我们都要一一遵守。
法，大到宪法，小到校规校纪。但是，在我们学习生活中，依然有很多违反规矩的事。每天早晨，依然有不少同学迟到，不遵守班级的规矩;课上，说话，睡觉的情况也不少见;在宿舍里，不遵守宿管阿姨的管理，带违禁品等，都违反了学校的校规校纪。我们要想成为一名优秀的中学生，首先要做的是，遵守学校的各项规矩、纪律。其次，在日常的学习生活中，平善待人，与人为善;同学之间互相尊重、团结互助。
我们开高学子，应该是遵守校规校纪，遵守宪法和法律的合格学子。同时，我们要弘扬宪法精神，在一个充满宪法精神的环境中，努力学习，不断提升自己。
谢谢大家，我的演讲到此结束。
国旗下讲话尊敬老人篇二十
1937年8月28日，上海火车南站，热闹非凡的地方，在日本鬼子的毁灭性轰炸下，一下子灰飞烟灭。而这张发黄的旧照片，勾起了我对这天的回忆。
由于火车北站处于战区，大批的难民涌向南站。推推搡搡的人群在站台上挤来挤去。远处，传来一阵隆隆声，几架敌机若隐若现地从云层中飞了出来。火车站响起了警铃，惊慌失措的人们四处乱跑，人们向着出口蜂拥而至。轰一枚炸弹在人群中爆炸。
小男孩的父母惊慌地用手护着孩子。又一颗炸弹投了下来，就在月台爆炸时，在这千钧一发之际，夫妇俩用力一推，孩子得救了，而他们的生命却永远停留在8月28日。
小男孩衣衫褴褛地坐在地上，心惊胆战地打量着周围，在轰炸中，有的人无影无踪、有的血肉横飞。小男孩撕心裂肺地在血流成河的废墟上哭喊着，声音惊天动地，可是，并没有得到侵略者的怜悯，并没有使他们放下屠刀，并没有使亲人苏醒过来。炸弹接二连三地在他身旁爆炸，他更加惊慌地望了一眼体无完肤的火车，又号淘大哭起来。
最终，小男孩被一名好心的幸存者收养，他长大后，苦练本领。因为日本法西斯的可恨和丑恶已经像种子一样被埋在心中，他要为父母和自我的家庭报仇，为自我的国家报仇。
不要忘记这天!不要忘记我们国家的耻辱!不要忘记这血的教训!和平是宝贵的，可是战争让和平之花难以开放，让我们喊停战争吧!为了人们之间的和平、为了社会的和平、为了国家的和平，我们要用心行动起来，发奋图强，为中华之崛起而读书!
国旗下讲话尊敬老人篇二十一
各位同学各位老师： 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
国旗下讲话尊敬老人篇二十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
今天我为大家演讲的主题是《自信——迈向成功的第一步》。
叶剑英元帅说过：“功城不怕坚，功书莫畏难。科学有险阻，若战能过关。”自信就是：迎难而上、坚信成功的精神。缺乏自信的人，与自信的人有着不一样的人生：缺乏自信的人一生浑浑噩噩，什么都不敢去尝试，明明很想去和那人交个朋友，却因为缺乏自信而不敢大胆的上前交流;可充满自信的人就不一样了，他们敢于尝试、敢于挑战、敢于与外界交流，能交到好朋友。
小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备变全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，就让乐队听下来;可是在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱没有问题。可他坚信自己的判断，便大声地说：“不，一定是乐谱错了!”说完，评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声。原来，这是评委设的一个圈套，为的是测试指挥家们在权威人士不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。小泽征尔相信自己，从而获得了世界音乐指挥家的冠军。
爱因斯坦说得好：“自信是迈向成功的第一步。”有了自信，你就会敢于尝试，只要你尝试了，你就会成功，所以自信是成功的基础。
同学们，我们是21世纪的建设者，就让我们用自信来创造一个美丽的21世纪吧!
谢谢大家，我的演讲结束来!
国旗下讲话尊敬老人篇二十三
大家好，我是三(4)班的倪琪丽。同学们，五月份有很多重要的节日，如：5月1日 国际劳动节，5月4日 青年节，5月12日 护士节，5月18日 世界博物馆日等等。可是今天，5月28日，也是我国历史上一个著名人物的生日，你知道是谁吗?他就是辛弃疾。
提到辛弃疾，大家想到就是老师要求大家背诵的诗词：
郁孤台下清江水，中间多少行人泪!
西北望长安，可怜无数山。
青山遮不住，毕竟东流去。
江晚正愁余，山深闻鹧鸪。
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪?
大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼;
最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
还有很多名句：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。
还有 生子当如孙仲谋。……等等
可是同学们，你们知道吗?辛弃疾除了文化成就高，他还是一个著名的抗敌将军呢!今天我给大家讲一个辛弃疾的小故事。《辛弃疾活捉叛徒》
那时候，我国北部在金国的统治下，人民生活非常痛苦。
山东有个农民叫耿京，组织了一支起义军，抵抗金兵。辛弃疾也是山东人，他非常敬佩耿京，就带了两千多人，加入了耿京的队伍。起义军在他俩的领导下，打了许多胜仗，参加的人也越来越多，不久有了二十几万人。耿京就派辛弃疾到南方去和南宋联系，好联合起来把金兵赶走。谁知道起义军里面出了一个叛徒，叫张安国。他乘辛弃疾不在的时候，暗杀了耿京。起义军没有了领袖，就这样散掉了。辛弃疾从南方回来，叛徒张安国已经逃到金国的兵营里去了。辛弃疾又悲痛又愤怒。他对同伴说：“一定要活捉张安国，为耿京报仇!”
当天晚上，辛弃疾挑选了五十名勇士，骑了快马，带着刀剑，向金营直奔而去。快到金营的时候，天已经黑了，他们下了马，把马拴在树上，然后乘黑悄悄地摸进了金营。金营里灯火辉煌，张安国正在跟两个金将喝酒猜拳。他们看见辛弃疾和勇士们拿着刀剑冲进来，吓得魂都没了。张安国赶紧钻到桌子底下，两个金将急忙举起椅子来抵挡。勇士们一拥而上，把两个金将连人带椅子砍翻了。辛弃疾一个箭步上前，把张安国从桌子底下揪了出来。张安国抱着个脑袋，直喊饶命。辛弃疾用剑指着张安国骂道：“你这个叛徒!”
张安国吓得浑身打颤，说：“我„„我错了!”
辛弃疾冷笑一声说：“错了?来，绑起来，带回去办罪!”
大伙儿一拥而上，把张安国绑得结结实实，拉出了营帐。
营帐外面站了好些金兵，看辛弃疾他们威风凛凛，谁也不敢上前。辛弃疾把叛徒绑在马后头，不慌不忙地跨上了马，喝道：“谁敢上来，就要他的狗命!”说完就带着勇士们冲了出去。
叛徒张安国终于得到了他应得的下场：给砍掉了脑袋。
辛弃疾活捉叛徒张安国的时候，才二十三岁。
辛弃疾的词以其内容上的爱国思想，艺术上的创新精神，在文学史上产生了很大影响。后世每当国家、民族危急之时，不少作家从辛弃疾的词中汲取精神上的鼓舞力量。我的演讲完了，谢谢大家。
