时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写计划吧。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
活动计划表 活动计划篇一
为进一步贯彻“培养良好习惯，奠定幸福人生”的办学理念，践行本校校本教材《行为习惯指南》的教育内容，培养学生的动手、动脑和生活实践能力，树立学生“自己的事情自己做”的自主意识，激发学生热爱劳动的情感，提高劳动本领，感受劳动的乐趣，体验劳动的价值，同时也为丰富学生的课余生活，提高学生的学习积极性，让学生在劳逸结合中获得健康、全面的发展，学校特举行“我劳动我快乐”首届学生劳动技能大赛，进一步推动养成教育的深化。
以班级为单位竞赛，低年级和高年级原则上要求全员参与，有病不能参加者班主任要说明情况。中年级各班1
10名学生（班级推荐5名，学校抽点5名）
一/二年级：穿衣服、系鞋带（3月22日）
三/四年级：扫地（4月11日）
五/六年级：叠衣服（4月18日）
备注：雨天等特殊情况另行通知。
学校操场
一/二年级：穿衣服、系鞋带
比赛方法：口令响后，各班学生活动开始：将衣服（校服）穿整齐（拉链拉好， 领口平整），小白鞋鞋带系好。
评价标准：用时最少的班级就是第一名，以此类推。
三/四年级：扫地
口令响后，各班10名学生开始打扫指定区域的垃圾，要求打扫彻底，垃圾倒掉。评价标准：将指定区域扫完用时最少班为第一名，以此类推。
五/六年级：叠衣服
比赛方法：口令响后，各班学生将自己的校服放在凳子上叠整齐。
评价标准：全班学生全部叠完，用时最少班为第一名，以此类推。
各年级按所获名次分别在当月班级量化考核中按5、4、3、2、1的分值予以加分，团体前三名另颁发奖状
训练辅导：各班主任
主持人
评委：各班推选2名学生组成评委团，政教口负责督导
计时
备注：请各班布置学生回家自行练习。未尽事宜，另行通知。
活动计划表 活动计划篇二
指导思想：在《纲要》、《规程》精神的指引下，以我园成为省游戏基地为契机，围绕幼儿园“生命成长”启蒙课程试点为途径，开发和丰富与主题活动相关的区域活动内容和形式，凸显区域游戏成为课程的一个重要组成部分，使区域游戏活动起到推进主题进程、促进个体发展的作用，成为建构和实施我园“生命成长”启蒙课程的区域活动个人课程的有效途径，充分体现“尊重儿童、崇尚天性、自由充分、完整儿童”的课程核心理念，同时借助教研组分享教师对区域游戏活动的观察，引领教师学会从关注儿童中反思教育，促进教师团队专业成长。
教研主题与重点：开发与主题活动相关的区域游戏内容和形式——
一、加紧理论学习，更新教师观念，在建构以健康为主线的主题活动的基础上，探索各班区域游戏活动多种形式的推进。
区域活动的顺利开展，“区域划分”是重要的表现形式和基础。
本学期我们分别在小中大班选取三个班的教师，成为“生命成长”启蒙课程的试点班，并同时参与到“游戏基地”的研究中。
为稳打稳扎地开展活动，我们首先做到，加紧理论学习，更新教师观念。我们将深入领会毛曙阳博士对“区域游戏”理论的提升，反思区域游戏对幼儿的发展价值，将“区域游戏”作为实现园本课程中“个性化课程”的重要形式。在毛曙阳博士的引领下，向姐妹园学习，先从小中大各一个班进行试点。试点班将在“合理划分区域”和“区域游戏材料提供”的做出新的尝试，并尝试围绕建构“以健康为主线”的主题活动，以幼儿主动发展为目的，以幼儿生活为中心，以享受户外和自然、享受游戏和学习的乐趣为宗旨，丰富和创新与主题相关的班级区域游戏活动、小组活动内容和形式，尝试充分利用幼儿园户外资源，丰富游戏内容，为形成“生命成长”启蒙课程的奠定基础。
同时，为了全面推进“游戏基地”的研究任务，各班在实现“区域划分”形式的基础上，重点确定一个区域，着力做好“区域游戏材料提供”。
二、强化“记录”意识，做好区域环境，在丰富区域游戏过程评价中，科学全面地了解幼儿。
我们将在区域环境中提供记录本和记录墙，为区域活动中的幼儿提供表达感受的空间，随时留下他们探索的痕迹。每位教师做好收集和管理幼儿在区域活动中的相关信息，做好幼儿过程评价和反思，学习科学系统地评价不同个体的幼儿，以此丰富我园“生命成长”启蒙课程的评价体系，为达成幼儿“拥有一个完整的童年，实现全面而和谐、自由而充分、独特而富有个性的成长”的发展目标提供现实依据。
同时，我们将尝试借助“幼儿作品取样系统”方法，观察、了解活动中的幼儿，结合我园课程试点需要，重新调整“作品取样系统”中的部分评价表，如：照片档案分析表、小组幼儿观察表、个体幼儿观察表、班级核心项目目标计划表等多项表格，每位参加研究的老师负责对本班5名幼儿进行系统观察。
为了能开展深入扎实的研究，本学期我们将积极争取专家指导的机会，除重点邀请省教研室毛曙阳博士，我们还将不定期邀约南师大刘晶波教授来园指导。
园游戏课程组成员：
组长：陈学群、彭云
组员：王灿灿、王妍、乔彦、杨梅佐、伍沉月、张洁、范曌、王晓玲、陈乐、虢文婷、孙莉、赵茜、凌霞、徐莉
活动计划表 活动计划篇三
“气象”是学生熟悉又陌生的科学术语，虽然每天打开收音机、电视、网络或者翻开报纸，都能听到或看到天气预报的消息，但气象的“具体指向”对于学生甚至部分成人都是模糊不清的，希望通过考察实践、参观访谈、网上搜索、实验操作等途径，使学生知道气象与人们生活的关系，了解一些基本的气象科学知识，体会气象工作者的劳动及价值，培养学生参与社会公共事务的公民意识，发扬学科学、爱科学、用科学的科学精神。
1、气象兴趣小组活动是培养学生参与意识、追求真理、崇尚科学与自然和谐共处等公民价值观的一个良好机会。建立以初二学生为主的“气象兴趣小组”，利用校内气象观察园地，定时、定点、定人员、定内容，分工合作、做到持之以恒地开展第二课堂活动。
2、各地理教师通力合作，从培训学生、数据记录、日常管理、观察报告撰写等工作形成制度，坚持不懈地推行，把地理园建设成真正的地理科普教学基地，把气象兴趣小组做成我校第二课堂活动的一个品牌。
1、明确目标，围绕中心全体地理教师通力合作开展工作，并做到认真负责。
2、气象兴趣小组主要有各班的地理科代表组成，人员20人。10人一大组分a、b两组，各选出一名组长，每人负责5个小组。（注：每两人或三人分为一小组）
3、每组值日生每星期值日一天，一个星期五天，每天分早上7：30—8：00；
中午2：00—2：30；下午6：00—6：30三个时间段到地理园进行观察，并做好数据记录。（注：星期六、日和假期待定）
4、每一个月由两位组长进行检查、小结后。交于负责老师审查。对认真负责
的小组给予表扬，并通报学生会给予相应的班级加德育分。
5、一学期汇总一次。
6、每周值日安排：
活动计划表 活动计划篇四
一、学生分析
小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
二、教学目标
教学目标：
1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动
2、获得运动基础知识；学习和应用运动技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。
4、学会通过体育活动等方法调空情绪，学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。
提高教学质量主要措施:
1、从游戏、竞赛手段入手，提高学生学习自主性养成自觉锻炼的习惯。
2、用激励教学法提高每位同学的学习锻炼信心。
3、教学内容丰富多彩，立体式的内容安排使学生新鲜感永存。
四：教学安排
1---2周
1、50米快速跑 2、游戏：冲过火力网
1、行进间高抬腿跑 2、 游戏：游戏：穿过小树林
1、复习行进间高抬腿跑 2、游戏：拼图
3---4周
1、立定跳远 2、游戏：迎面接力
1、加速跑20—30米 2、游戏：换物接力
1、快速跑20—30米 2、 游戏：春播秋收
5---6周
1、跳短绳（一） 2、游戏“打活动目标”
1、蹲踞式跳远 2、技巧
7---8周
立定跳远 2、游戏：抓尾巴
1、跳短绳（二） 2、游戏： “火车”赛跑
3、小绳：双人跳绳 2、游戏：迎面接力；
9---10周
1、技巧：跪跳起 2、游戏：匍匐前进
2、游戏：跳绳接力 游戏：套圈
3、后蹬跑 2、游戏：过桥米线
11---12周
篮球基本技术：传球、接球 2、游戏：推小车
1、篮球基本技术：行进中运球 2、游戏：贴膏药
13---14周
1、足球基本技术：行进中传接球 2、游戏：长江——黄河
1、原地投掷垒球 2、游戏：迎面接力
15---16周
1、发展跑的能力练习 2、游戏“打靶比赛”
1、400米跑 2、游戏：“打龙尾”
17---18周
1、篮球基本技术：运球 2、游戏
1、200米往返跑、游戏
活动计划表 活动计划篇五
新学期，新计划。莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新学期，就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新起点，拥有新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！
同学们经过了两年的求知磨砺，大三这一学期，应是专业和各方面素质较位成熟的阶段。我们就该学期的学生特点、对学生的要求以及特殊节庆，将学期活动分为两大类：月月音乐会、节庆晚会。
一。 为高涨同学们的学习热情、加强其舞台表现能力、增强其自信心，提供教师与学生、教师与教师、学生与学生之间沟通交流的舞台，我们在9月——12月每个月末将于六教301教室进行一次音乐交流会。
二。 节庆晚会对于音乐表演专业的学生来说，是理论联系实践 、专业踏入社会的完美体现。本次的传统节日中秋佳节和建国六十周年相依相伴，所以我们也双节同庆。9月30日，我们将举办“金秋中国”双节文艺晚会。这次大型晚会的节目丰富多彩，精彩纷呈，如朗诵、歌舞、相声、小品、音乐剧、互动小游戏、吃月饼话家常等等。与之同样的大型元旦晚会也将于12月30日隆重呈现。在辞旧迎新的时刻，来自五湖四海的兄弟姐妹们在缘分的天空下，在广院音舞系07级声乐班的大家庭里，莺歌燕舞，欢声笑语，相偎相拥，共同期待和聆听新年的钟声。这是多么温馨、感人、美丽的画卷啊。正如歌中所唱“感谢天，感谢地，感谢缘分让我们相遇”。
新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20xx这个美好的秋冬，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。
活动计划表 活动计划篇六
为了迎接五一国际劳动节，作为新时代的大学生因该率先作为表率，我们要有社会主人翁意识，服务社会意识，在美化校园中体验劳动生活，尽管我们生活的校园很干净，为了让我们的校园更加舒适、更加美丽，作为学校的一份子我们应出点微薄之力，这样校园因为你我的努力而会更加美丽。
一、活动题目：“迎五一，美化校园我先行”活动
二、活动时间：xx年4月24日
三、活动地点：轻化工程系卫生区
四、活动人员：11级和12级全体同学
五、活动目的：
1.为迎接五一，体验一下劳动中的快乐；
2.提高大家爱校护校的意识；
3.培养同学们的社会志愿服务意识；
4.清理校园死角，美化校园环境；
六、活动准备 ：
1.提前写好计划书及宣传稿；
2.整理活动策划书及活动细节；
3.提前准备工具，安排活动人员；
4.做好宣传工作并邀请人员；
5.邀请一位摄影者(有长期从事摄影着优先选择)并向团总支申请相机进行拍照；
6.提前设立展板通知同学
为了迎接五一国际劳动节，让同学们有社会主人翁意识，服务社会意识，在美化校园中体验劳动生活的快乐，轻化工程系特举办此次“迎五一，美化校园我先行”活动。
一、活动时间:
xx年4月27日
二、活动地点:
轻化工程系卫生区
三、活动参与人员:
轻化工程系11级和12级同学
四、活动要求:
1、教室地面整洁墙壁无蜘蛛网无乱涂乱画现象；
2、内环境无泥印无瓜子皮无纸屑；
3、外环境积极认真打扫不留卫生死角。
为了迎接五一国际劳动节，作为新时代的大学生应该率先作为表率，我们要有社会主人翁意识，服务社会意识，在美化校园中体验劳动生活，尽管我们生活的校园很干净，为了让我们的校园更加舒适，更加美丽，作为学校的一份子我们应出点微薄之力，这样校园因你我的努力而更加美丽。轻化工程系卫生部特举办了“迎五一，美化校园我先行”活动此次主要目的是为了美化校园环境，给同学们打造一个干净舒适的学习环境，迎接五一的到来。
一、活动目的
通过卫生部举办“迎五一，美化校园我先行“活动，希望能提高同学们爱护校园的意识，唤起大家的共识“美化校园，从我做起”。二、活动过程
4月27日下午4:00，轻化工程系全体学生共同打扫我们的“家”——校园。
三、活动结果
经过同学们的认真打扫，我们的校园焕然一新，使我们的学习环境变得温馨，舒适。虽然大家很辛苦，但同学们脸上都挂着笑容，经过这次“迎五一，美化校园我先行”活动，同学们都学到了很多，并且提高自己的社会实践能力，进一步强化服务意识，同时提高爱护校园的意识。
四、活动优点
同学们在这次活动中每个人都很积极，并且不怕脏，不怕累，抢着干活，为了迎五一，同学们付出了很多。
五、活动缺点
本次活动举办的太仓促，由于运动会的原因，没能及时完成，在有些地方没能通知到各班。由于缺水的原因，地面无法拖干净。疑惑在组织活动，我们会把优点继续坚持下去，缺点加以改正。
活动计划表 活动计划篇七
本班幼儿共39人，男生21人，女生18人，大部分都已经学过了两年的拼插技能，也对该游戏抱有浓厚的兴趣，并且能有目的、有步骤、按一定顺序进行构建。具有了初步的规划水平和创造想象能力，能根据自己的构思合理选择、使用不同类型的材料构建较复杂的物体造型，且搭建的物体较逼真、形象。虽然大部分幼儿对动手操作活动较感兴趣，但都是些无目标性的操作，对有目的的活动缺乏自信心和耐心。因此，应从幼儿的认知发展、能力培养、行为习惯和意志品质入手。
1、加深幼儿对各种外形特征的认识，让幼儿获得有关匀称、对称、排列与组合以及面与体等方面的知识经验。
2、通过教师的示范、鼓励，在观察、模仿的基础上，让幼儿学会用排列、组合、连接、拼插等技能搭建较复杂的物体或进行主题构建。
1、让幼儿主动参与结构游戏，发展幼儿的小手肌肉动作和手眼协调能力。
2、让幼儿学会正确操作和使用新材料，并会合理利用辅助材料。
3、让幼儿具备良好的观察力、注意力、想象创造力和知觉能力。
4、培养幼儿与同伴团结合作、分享互动的'能力，学会解决问题，并愿意大方地介绍自己的作品。
1、培养幼儿爱护建构材料和建构成果的意识，学会有条理的归类收拾玩具。
2、养成三轻好习惯。
1、培养幼儿的耐心、有始有终的良好品质。
2、能承受挫折，克服困难。
第一阶段预设主题：秋天的公园阶段目标：
1、引导幼儿对主题构建内容进行思考，初步学习画规划图。
2、在了解公园环境设施的基础上，学习使用新的游戏材料并运用已有的连接、组合、围合排列、砌墙等技能完成构建活动。
3、学会分工合作，并与同伴交流，有初步的协商意识。
4、在师、幼互动中发挥幼儿的想象力、创造力，搭建较复杂的造型，丰富公园内容，从中进一步提高幼儿的建构技巧。
5、加强建构游戏规则意识，爱护建构材料和建构成果。
6、体验共同游戏的乐趣，感受成功的喜悦。
大型结构材料、若干辅助材料(树木、花草等);有关公园建筑物及设施的照片;一张大张的白纸、记号笔;易拉罐、纸皮、纸箱等废旧物品。
需要家长配合：
1、请家长利用节假日与幼儿一起到公园游玩，并引导幼儿对公园环境设施的外形结构和特点等方面进行仔细观察。
2、请家长与幼儿一起收集废旧物品：易拉罐、纸盒、牛奶箱
第二阶段预设主题：长城阶段目标：
1、学会运用堆、压、挖、砌、填、围合等技能，围绕主题有目预设主题及目标的的进行集体合作构建，有一定的空间布局能力。
2、知道玩沙的安全常识，并利用沙子的特性进行游戏。
3、有效的利用辅助材料进行构建，突出长城的结构特征，提高建构技巧。
4、与同伴分工合作，能认真、有始有终地完成建构活动，爱护建构材料和建构成果。
5、培养审美情趣，感受集体建构的乐趣。
玩沙子的工具、其它辅助材料若干;废旧物品如：各种瓶子、各种盒子、树枝，有关"长城"的图片一张，活动前在干沙子地里喷洒适量的水。
需要家长配合：
请家长与幼儿一起收集废旧物品：各种瓶子、各种盒子
第三阶段预设主题：我们的幼儿园阶段目标：
1、引导幼儿对主题构建内容进行思考，初步学习画规划图。
2、通过对幼儿园结构和外形特征的观察，学会正确选择和使用不同类型的材料进行建构。
3、合理利用建构材料，进一步提高幼儿的建构技巧，使搭建的物体更加稳固逼真。
4、体验共同游戏的乐趣，学会评价自己和他人的建构成果。
5、爱护建构材料和建构成果。
幼儿自绘的幼儿园规划图，各种积塑及大、中型积木，颜料、彩笔、树枝树叶、矿泉水瓶等废旧物需要家长配合：
1、与幼儿一起参观幼儿园、引导幼儿对幼儿园环境设施的结构预设主题及目标和外形特征进行了解。
2、请家长与幼儿一起收集废旧物品：矿泉水瓶、可乐瓶、各种纸箱
第四阶段预设主题：人民广场阶段目标：
1、具有初步的规划意识，能尝试设计图纸，并按图纸有目的的构建，懂得发现、迁移、组合。
2、大胆设想，并运用废旧材料建构，提高建构技巧。
3、与同伴分工合作，感受集体建构的乐趣，并爱护建构材料和建构成果。
4、学会客观地评价自己和同伴的游戏情况。
泡沫积木、牛奶箱等废旧物品、太空玩具、人民广场的照片、规划图需要家长配合：
1、请家长利用周末或节假日带幼儿到人民广场玩，引导幼儿对人民广场的环境设施进一步了解;
2、请家长与幼儿一起收集废旧物品：矿泉水瓶、可乐瓶、各种纸盒
1、幼儿运用已学过的排列、组合、连接、拼插等技能搭建。
2、学习合理运用多种材料建构，提高建构技巧。
3、与同伴协商、分工合作，在互动中发挥想象力和创造力，丰富主题。
4、养成良好的建构游戏规则，做到"三轻"。
5、爱护建构材料和建构成果，体验共同游戏的乐趣，感受成功预设主题及目标的喜悦。
积塑、大画片、绳编，果冻盒、吸管等废旧物品需要家长配合：
1、请家长利用周末或节假日带幼儿到火车站参观或乘坐火车，感受乘火车的乐趣。
2、请家长与幼儿一起收集废旧物品：果冻盒、吸管、各种纸盒、纸箱。
活动计划表 活动计划篇八
“废品助学”活动由青年志愿者收集废品，进行分类整理卖给废品收购站，筹集爱心基金，然后以各种形式帮助本院贫困学子。
变废为宝，奉献爱心
1、筹集爱心基金，开展爱心活动
2、通过此活动给志愿者创造社会实践活动的机会
公管院青志协主办
08级行政管理专业承办
10月20日星期二
江边二舍和研究生三舍
“废品助学”活动由青年志愿者到宿舍寝室、办公室等地方收集旧书刊杂志、塑料瓶等废品，联系废品收购站的工作人员，将废品进行分类整理并卖给收购站，筹集爱心基金，然后以各种形式帮助本院贫困学子
1、活动之前在相关活动地点即寝室做好宣传工作
2、对志愿者进行简单培训，提醒注意事项
3、联系好废品收购站工作人员
活动计划表 活动计划篇九
亲近大自然，探幽古粤山
20xx年x月x日，公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)
2、活动地点：梧桐山风景区
3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：田柏逊(活动总指挥)
成员：欧阳于坚(负责统筹、交通、后勤保障) 李本海(负责安全、团队纪律)
4.2所有参与人员共分三个小组：
安全组组长:王维;
营运组组长：刘洋 ;
新员工组组长：李森;
5.活动内容：共7个节目
5.1 新进员工自我介绍 (项目教练：曹钥焮)
5.2 对歌比赛 (项目教练：欧阳高运、李本海)
5.3 成语接龙 (项目教练：欧阳高运)
5.4 顶气球比赛(项目教练：刘春 李广要)
5.4.1 道具：气球一个、绳子一条
5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5.5 五毛和一块(项目教练：王德超 曹钥焮 )
5.5.1裁判：尹磊，负责发号施令
5.5.2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)
5.6 异地传书: (项目教练：曹培 刘欢欢)
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7 齐心并力：(项目教练：张宾 李召阳)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6 惩罚项目
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做v的姿势，同时嘴里要发出耶的声音。
6.2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6.3 跳兔子舞
6.4 俯卧撑
7 活动所需物资：
7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条;
7.2 烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
