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最新篮球社团活动计划3篇(大全)

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最新篮球社团活动计划3篇(大全)
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计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。相信许多人会觉得计划很难写?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文,我们一起来了解一下吧。

篮球社团活动计划篇一

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参加培训人员的报名状况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,并确定队长、副队长

4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

(1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。

(2)队伍整理后进行第一项活动:

个性介绍

活动目的:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解

活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自我。

介绍后,一面以自我独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自我的嗜好,如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

换此队员介绍自我,然后再以自我独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。

注意事项:动作自创,任何动作或配合动物叫声均可,但不要尖叫,以免扰乱秩序

在个性介绍结束后,按分组分别进行以下项目

五毛、一块

活动说明:在游戏中男生是五毛,女生是一块。游戏开始前,大家全站在一齐,裁判站在边上,裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时光内组成那个数得小团队。

注意事项:反映要快,动作也要快。

背夹球

活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作潜力,并使队伍内成员更加熟悉

活动说明:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球,球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

篮球社团活动计划篇二

落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,进一步培养和巩固学生对足球运动的'兴趣和爱好,培养集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平。

科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

周二、周四下午放学后。

①、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性。培养良好体育道德作风,严格训练质量。

②、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。,学习掌握跑的正确技术,。提高速度所需要的肌肉力量。,。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

③、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术。,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养。

④、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。3。确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性颠球练习

1单脚自抛正脚面颠球练习

2双脚交替正脚面颠球练习

3多部位颠球练习

4两人或多人交替多部位颠球练习

3—4周踢球练习

1各种踢球动作的模仿练习。

2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。

3学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。

4当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。

6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。

7踢准练习。

☆二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。

☆向划有标志的墙踢准。

8踢远练习。

☆在角球区向罚球区内大力踢球。

☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

☆向划有标志的墙踢准。

★队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。★踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。

5—6周传接球练习

1两人静止各种踢球动作对传接练习

2多人多角度各种踢球动作传接球练习

3行进间传接球练习

7—8周带球、运球球练习

1单人直线带球跑练习

2单人变向带球跑练习

9—10周带球、运球射门练习

1原地静止球射门练习

2助跑静止球射门练习

3带球绕杆儿射门练习

4接球射门练习

11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习

30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;

50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。

13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内进行射门练习。

10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习

15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。

身体练习的主要内容

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。

④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

17—18周发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习

19—20周简单的技战术活动训练

1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2—3跑动中传接配合,抢截球等。

2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。

备注:

3.教学比赛

1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。

篮球社团活动计划篇三

课程安排:

一、素描入门

课程准备:多媒体课件/范画

讲授内容:讲授素描的基础知识,欣赏素描名作

实践内容:素描用笔训练

石膏写生

课程准备:正方体几何石膏体、衬布

讲授内容:素描艺术的特色和常规作画步骤

实践内容:正方体石膏几何形体写生(有基础的学生进行其他石膏练习)

二、石膏写生

课程准备:锥体、球体

讲授内容:明暗三大调子的讲解

实践内容:几何形体(锥体)写生

三、静物写生

课程准备:苹果、香蕉等水果、衬布

讲授内容:静物写生用笔的特点

实践内容:水果的素描写生

四、静物写生:

课程准备:青椒、辣椒等蔬菜

实践内容:蔬菜的素描写生

五、水粉临摹

课程准备:范画

讲授内容:色彩的基本知识、基础色调、临摹的要领

六、水粉写生

课程准备:啤酒瓶、易拉罐、盘子、水果、衬布

讲授内容:色彩的基本知识、基础色调

七、速写

课程内容:小家电、自行车等

讲授内容:速写的要领以及用笔

实践内容:慢写过度到速写

八、速写

课程准备:人物速写

讲授内容:人物速写的特点、衣摺的处理

九、默画

课程准备:静物默写

讲授内容:默画的一般方法

十一、模拟考试

十二、欣赏总结课

名作欣赏+学生个人作品展览

课程说明:美术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸,与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性,重视美术专业训练从素描、色彩、速写等方面入手,从而解决课堂中难以解决的美术学习问题。为同学将来从事美术专业考试打下良好的基础。

美术社团活动总结

本着贯彻国家教育方针,实施素质教育的原则,使学生掌握知识技能,发展智力,形成个性品德的目的,使我们的美术兴趣小组活动能够顺利进行。为了这目标的实现,我们注重在每节课中培养学生全面的美术素质,即培养他们感受美、理解美、鉴赏美和创造美的能力,在表现美的行为过程中发挥学生的创造性。实践证明,孩子们喜欢这种活动方式,家长们满意这种教育方法。

本学年高一特长小组的学生,大多在以前并没有经过相应的培训,只是凭着好奇心、兴趣来学,这一部分学生与高二学生相比有着一定的差距。为了能做到让他们学到知识,又要满足其他学生,本学期我采用帮扶学习的方法。两个高二学生负责辅导高一学生。这样,一年年形成良性循环。

具体总结如下:

1、重视激发学生的创新精神和培养学生的实践能力。本学期积极为学生创设有利于激发创新精神的学习环境,通过思考、讨论、对话、等活动,引导学生在美术创作活动中,创造性的运用美术语言;鼓励学生在欣赏活动中,开展探究性的学习,发展自己独特的见解。

在美术教学中注重对学生审美能力的培养。在教学中遵循审美的规律,多给学生感悟艺术作品的机会,引导学生展开想象,进行比较。摆脱以往简单的讲解代替学生的感悟和认识,通过比较、讨论等方法,引导学生体验、思考、鉴别、判断,努力提高他们的审美趣味。

2、从单纯的技能、技巧学习层面提高到美术文化学习的层面。在这学期的美术教学中创设一定的文化情境,增加文化含量,使学生通过美术学习,加深对文化和历史的认识,加深对艺术的社会作用的认识、树立正确的文化价值观,涵养人文精神。主要是结合一些名家名作的欣赏,及美术历史大事记来进行。

3、加强教学中师生的双边关系。既重视教师的教,也重视学生的学,确立学生的主体地位,改变教师是课堂教学中唯一主角的现象,提倡师生间的情感交流和平等关系。

教师鼓励学生进行综合性与探究性学习。培养学生的综合思维和综合探究的能力。重视对学生学习方法的研究,引导学生以感受、观察、体验、表现以及收集资料等学习方法,进行自主学习与合作交流。

4、本学年参加的人数与上学年相比有了明显的增多,很多学生是本学期刚刚报名参加,在以前并没有经过相应的培养训练,只是凭着好奇心、兴趣来学,其基本功没有得到锻炼。这与美术高考要求有一定的差距。鼓励他们随时画速写。要求完成规定数量。及时点评。

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