范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
《假如生活欺骗了你》,古诗篇一
愉快的一天正等待着你/纵使眼前的一切令你气馁/但这一切都是瞬息/一切都会过去/而那过去的将变成你美好的回忆”。
亲！还记得普希金的这首小诗吗？如果你已经忘记，愿你在重温这首小诗的时候能够得到心灵的慰藉。
生活中难免会出现这样或那样的不如意，远离它乡，在外漂泊，工作带来的压力，相恋的人离去的背影、前途的渺茫等......诸多现象都会让你感到头疼和失落。
亲：我相信你不会被生活的重担所压垮，这一切都算不了什么，对于一个强者来说它们只是过眼云烟，无法长久地停留在你的心空。
人生旅途上的坎坷经历也并非是坏事，它不但能磨练一个人的意志，亦可使人在挫败中变得成熟、干练、自强不息。
还能促使一个人倾尽所有的力量来面对挑战，突出困境，向着理想的境地前进。
亲：我相信你是最棒的，你不但坚强，而且在这个世界上是独一无二的，没有人能够替代你，每一个人都有存在的价值和意义！
你不但美好！而且你的心灵里永远都拥有着自己的自由和梦想。
无论你现在身处何种境遇，哪怕你正孤独地在黑夜里徜徉，但只要你抬起头，就会发现有无数的星星在银河中闪亮，你要知道不管黑夜有多么漫长，黎明已经在那头盼望！
也许这个黎明就是你心中的梦想，它正在慢慢的驱散你内心的阴翳，给你送来黎明的曙光.
如何面对生活的压力
不要羡慕别人
我们不能选择自己的出生环境，但是每个家庭都有它自己的欢乐。不要盲目的和别人进行攀比，也不要羡慕别人多么好的条件，和家人在一起才是最快乐的。
乐观对待生活中的困难
上面说了家庭环境我们不能选择。同样如果我们生活中遇到了不开心的事情，不要急着去反抗和妥协。拥有一颗宽容的心，才是对待生活真正的态度。
坦然面对生活的不公
我们都知道生活其实是不公平的，但是也同样赋予了我们每个人一天24个小时。抱怨和消极是没有用的，将压力转换为动力才可以扭转自己的命运。
给自己一个放松清闲的机会
很多人都太忙碌了，整天忙忙碌碌的。觉得生活的压力太大，不堪负重。
其实我们在忙碌之间却忽视掉了休息，让自己好好的静下来，在一个安静的地方，做些喜欢的事情，给自己一个清闲的机会，这时缓解压力的不错选择。
如何面对学习的压力
有学习计划
就算是个学生，知道学习的重要性，同样也是压力山大。我有时会为自己定一个简单的学习计划，什么时候完成什么任务，这样就不会显得很盲目，有步骤的进行。
不要一味的学习
只知道学习这样很不好，小编作为一个大学生，觉得社会实践和劳动还是非常重要的。毕竟将来要面对就业问题。
学习和实践相结合不仅可以缓解学习的压力，还提升了自己的社会能力，何乐而不为呢？
空闲之余学会放松自己
学习压力要是大了，我通常会叫上朋友一起打打游戏，或者是几个人去打打篮球，当然一起出去逛逛也是不错的选择。
缓解压力的方法还是很多的，自己多去尝试尝试。
缓解压力的方法
练习冥想
冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体;
另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。
呼吸训练
能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。
肌肉放松
这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。
这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。
如何学会享受生活
所谓享受生活，并不是说及时行乐，游戏人生。相反，它要求极其认真的生活态度。
也就是说，要认认真真地对待生活中的每一个时刻，每一个细节，咀嚼它，消化它，不能视而不见，充耳不闻，以至于活了一辈子，却找不到什么时刻是属于自己的，活得既没有乐趣，也没有自我。
要接近大自然，无论你多忙多累，都要抽出一些时间回到大自然的怀抱，重新领略人和大自然的那种单纯的关系。
如果有条件，可以到一个自然风景点去游览一下。不一 定到名山大川去凑热闹。那里游人过多，往往影响你领略大自然的美。不如就爬爬山、钓钓鱼，一起在外面吃顿野餐。
如果没有条件，也可去公园散散步，躺在草坪上看看蓝天，听听鸟叫，闻闻花草的香气，使紧张的神经得以松驰，重新感觉活着是怎么一回事。
不要失去自己
一定在生活中给自己留出一块小天地，从繁忙中为自己挤出一些时间来。如果你喜欢读书，就要给自己安排一段雷打不动的时间，不要让任何人打搅你，静下心来读读书。
假如你没有什么特别爱好，也可以每天固定一个自己独处的时间、一个人在房间里想想自己的事。这种属于自己的时间非常重要，它是你把握滋养自我、恢复心力和体力的必要保证。
要面对自己的感情
人们往往为了逃避痛苦，把自己封闭起这样虽然可以免于受伤害，但同时也使自己失去了享受生活来的机会。结果造成一种恶性循环，把自己淹没在麻木的抑郁中，对生活失去热情。
这绝对不能提高你的生活质量。现代科学证明，记忆是一种物质存在，你不能指望它自动消失。如果你不对那些痛苦的记忆做出相应的处理，它就会越积越多，最后把你压垮。
因此，要做自己心情的朋友，学会理解它、分析它，和它对话，使它成为你的助手，而不要使自己成为它的奴隶要与人为善。
人不能太单纯，但也不能太算计。其实，一般的人既没有你想象得那么好，也没有你想象得那么坏大多数人都和你一样，为生活中的许多烦心事所困扰，希望有人能对他们友善一些。
如果你对他们友善了，也会得到他们友善的回报，特别是那些和你没有利害冲突的人你不妨试试：友善对待你每天早晨遇见的第一个人，以一种积极的态度开始一天。
要对生活积极乐观
对着半瓶美酒，你可以高兴地说：“呀，还有半瓶呢！”也可以懊丧地说：“唉，只剩半瓶了！”这全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和没有的东西上面。
那么，你的心情就会越来越恶劣。可是，如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍视它，你就会欣然接受生活，并努力使它变得更美好。
《假如生活欺骗了你》,古诗篇二
假如生活欺骗了你，
你不要悲伤，不要生气。
熬过这忧伤的一天。请相信，快乐之日将来临。
心儿生活在未来。
现实却显得苍白。
一切皆短暂，都将过去。
而过去的一切都将可爱。
我将它写在便签上，贴在墙上。唱不是每天去张望它、抚摸它。但它在那也静静地陪我走过了两年平凡的日子和不平凡的日子，它就像一道幸运符一样，驱走我的忧伤，消散我的难过……我爱这样的诗，它的每一句，都像茶一般，淡淡的，细细品味，才有香的感觉在萦绕左右。
“假如生活欺骗了你，你不要悲伤，不要生气，熬过这忧伤的天。”这就像长辈的语重心长。他仰首望向星点白云点缀的天空，那深邃的老眸，仿佛要望穿时间的步伐，回到那属于勤劳人民的时代，他拍着我的手，向我讲述生活的不易。它说生活不会总是对你微笑，生活也不会总让你微笑。那泪水咸咸的味道，总在你还傻笑的时候让你品味到，它不是要让你撕心裂肺的痛哭一场，也不是要你声嘶力竭地埋怨老天的不公，只是想让你用坚强的泪水去滋润你那片成长的土地。如果这是忧伤的一天，那是老天在眷顾你。每一天都值得精彩，更何况它是带着忧伤的别样的一天。我坚持着这样的信仰，对每一天微笑。
如果你还不知道你要怎样的生活，那么我告诉你，如果是没有快乐的生活，那么不值得生，如果是没有忧伤的生活，那么不值得活。这就是生活，痛并快乐着。
“请相信，快乐之日将来临。”这不禁让我想起泰戈尔的一句话太阳在西方落下时，它的早晨的东方已静悄悄地站在它面前。心存希望的人，永远都不会畏惧长夜的漫漫，黎明的曙光虽然需要等待，但永远不会太迟。
“心儿生活在未来，现实却显得苍白，一切皆短暂，都将过去，而过去的一切都将可爱。”这就像导师的谆谆教诲。黑白色的背景前，他用“心”书写着传递知识的符号。我的导师在向我道说着这个社会，那个现实，惟有强者才能扼住命运的咽喉。他也不忘抚着我的头告诉我一切都是可爱的，生活也是美好的。听啊！而过去的一切都将可爱。这是天籁之音，是上帝的忠告。这样的话让我难以下咽，但又回味无穷。似乎有千言万语欲倾倒出，却找不到一句话完美地注释它。一句话我爱生活。
不想通俗地说生活是一本百科全书，但事实如此。小时候，痛了就哭，肝硬变就仰天大笑。如今，长大了，痛了知道要忍，肝硬变就会分享，那么老了，痛和快乐又会是怎样的滋味呢？我还没有品味到，生活给予我们这么多，生活教给我们这么多，那么假如生活欺骗了你，记得“一切皆短暂，都将过去，而过去的一切都将可爱”。
这首小诗，告诉我生活的美好在于你的一颦一笑，而生活教会我要感恩生活。
《假如生活欺骗了你》,古诗篇三
【教学目标】
1、知识和能力目标：
(1)、了解诗人和创作的背景;
(2)、能够流利的朗读和背诵诗歌;
(3)、理解诗所蕴含的人生哲理;
(4)、把握阅读诗歌的方法：四步阅读法。
2、过程和方法目标：
在反复的诵读、交流合作中理解诗的内容。
3、情感态度和价值观：
感受诗人积极、乐观、向上的人生观。
【教学重点】
了解诗歌相关知识，并能运用到自读、自学中去，理解诗中的哲理。
【教学难点】
感受诗人真诚的态度、博大的情怀和坚强乐观的精神。
【教学方法 】
朗读、讨论
【教学媒体 】
多媒体。
【课时安排】
一课时。
【教与学互动设计】
一、我会说
1、播放轻音乐，师激情导入：在成长的道路上，阳光时时洒满你的心田，但
风雨也可能不期而至。假如你觉得生活欺骗了你，你将如何面对呢?
2、简要回忆诗歌的四步阅读法，播放幻灯片1;
3、老师让学生结合文中注释简介作者及背景;
4、播放幻灯片2、3、4作补充。
二、我会读
师生共同赏读诗歌，整体把握：
1、教师配乐朗读，学生听读并试着把握诗的节奏;
2、学生自由放声读;
师生一起明确朗读节奏：
假如/生活/欺骗了你，
不要/悲伤，不要/心急!
阴郁的/日子里/需要镇定，
相信吧，快乐的/日子/将会/来临。
心儿/永远/向往着/未来;
现在/却常是/忧郁。
一切/都是/瞬息，
一切/都将会/过去;
而那/过去了的，
就会成为/亲切的/怀恋。
3、听名家的标准朗读，体会情感;
4、学生齐读，议读，交流体会：
这首诗告诉我们，面对人生的挫折，我们应该积极昂扬，坚信未来是光明的。因而，作者的语气是娓娓而谈，有一种亲切感。
三、我会品
品读诗歌，合作探讨：
1、诗人在诗中阐明了怎样的人生态度?
明确：诗中阐明了这样一种积极乐观的人生态度：当生活欺骗了你时，不要悲伤，不要心急;在苦恼的时候要善于忍耐，一切都会过去，我们一定要永葆积极乐观的心态;生活中不可能没有痛苦与悲伤，欢乐不会永远被忧伤所掩盖，快乐的日子终会到来。
2、诗歌最大的特点就是要用形象说话，最忌直白的说理，而这首诗通篇没有任何形象，却以说理取得了巨大成功，同学要品味一下全诗，想想原因何在?
明确：
⑴ 这是写给邻居小女孩的赠诗，是一首哲理诗，但诗人并没有摆出高高在上的姿态和一副教训人的语气，而是以平等的娓娓的语气来写，语调亲密和婉，热诚坦率，好像诗人在与你促膝谈心;
⑵ 诗句清新流畅，感情热烈深沉，有丰富的人情味和哲理性。
3、这是一首脍炙人口的名篇，许多人把它记在自己的笔记本上，作为鼓励自己的座右铭，你读了之后，喜欢这首诗吗?为什么?请同学们自由讨论，各抒己见。
4、怎样理解“而那过去了的，就会成为亲切的怀恋”?
这两句诗道出人生体验中极为普遍的一种感觉。诗人强调的是一种积极向上的人生态度。人生的体验应该丰富多样、积极乐观的，各种体验都是最宝贵的财富，有利于把握人生。
四、我会写
1、学生仿第一节诗的形式，写四句诗，如：(播放幻灯片5)
假如生活误解了你，
不要失望，不要性急!
沉闷的日子里需要冷静，
相信吧，石破天开的日子终将来临。
2、播放幻灯片6、7，学生独立完成，教师巡回指导。
五、我会背
学生背诵全诗。
【作业布置】
1、课外收集有关“路”的名言、警句或诗句、歌词(不少于3条);
2、结合幻灯片5、6、7，再写写。
《假如生活欺骗了你》,古诗篇四
假如生活欺骗了你900字
在开心中大家享有生活，在痛楚中大家还要享有生活，开心虽然激动，痛楚又未尝不漂亮呢？——题记
我觉得，大家每一个人，每一条性命，大概都是有一座太阳没法直射的昏暗地下室，里边有蜘蛛在狂叫，飞过来撞去
生活亦如弄翻的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸五味俱全，每一种味儿都值得我们去细细地感受，生活好似一个调皮的小孩，隔三差五的与你开了玩笑话，给你目不暇接；生活亦如一杯伏特加，看起来绚丽多彩极其，具体却又苦又涩。
假如生活欺骗了你，无须忧伤，无须抽泣。涸辙之鲋的小故事大伙儿应当也不生疏，但充符却云道：无状寿，不哀夭，不荣通，不仇穷。世无誊之而不用劝，世无非之而不用沮。那样的千古名句，由此可见充符对生活的心态是积极主动的、开朗的、毫无怨言的。于丹讲充符走上全球福布斯財富名人榜，充符安一会儿处顺的观念已被愈来愈多的人岁所接受，那麼世人看待生活难道说不应该积极乐观、不忧伤、不抽泣吗？
如果生活欺骗了你，不要抱怨。它是多的人通常传出那样的感慨：不是说一分耕耘便会有一分收获吗？我努力了那么多，那么多的勤奋，但获得的成效为何总与想像差很远呢？要了解：宝剑锋从磨炼出，梅花香字微寒来。白玉石不毁，孰为圭璋。假如努力了，获得不一定非得花束和欢呼声，丰富的全过程是无价之宝的財富，它藏在人心里最溫暖的海港。如果你在真实勤奋，那麼相信：全部宇宙空间都是来帮你，就算你扔下的是一片树叶，你也能够听到回声，由于开朗，精神实质之行绝不疲惫，情感的经典台词已不有自私自利与孤独，生活填满快乐，友情天长地久。
假如生活欺骗了你，无须消沉。记住：不是每条河都能进入大海，流动性不足成为一个死湖；不是每个种子都能砍树，不生长，变成空壳，生活不是每天都快乐，不总是痛苦，快乐和痛苦是互补的。生命的长河将会碰到艰险，乃至被拦腰截断阻隔，但它也是有将会打破逐层阻拦，抵达浩瀚无垠的海洋，生活亦如此，如果我们失败了就消沉，而没去提升它，那大家就能被挡去前行的路面，取得成功的机遇可能是零，但如果我们再接再厉，取得成功的机遇最少百分之五十，在零和百分之五十中间作挑选，你能挑选哪一个？
小伙伴们，假如生活欺骗了你，羡慕他人所有着的，比不上珍惜自己有着的，就算是痛疼、是浅薄、是追悔、是无可奈何、是悄无声息、是一般普普通通确信：太阳总在风吹雨打后，没经一番彻骨寒，怎得红梅花香气扑鼻来。
《假如生活欺骗了你》,古诗篇五
《假如生活欺骗了你》诗歌鉴赏
《假如生活欺骗了你》诗歌鉴赏
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静；
相信吧，快乐的日子将会来临。
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，
一切都将会过去；
而那过去了的，
就会成为亲切的怀恋。
【作者简介】
亚历山大谢尔盖耶维奇普希金（1799－1837年）是俄罗斯伟大的民族诗人，是俄罗斯现实主义文学的奠基人，是俄罗斯文学语言的创造者，更是19世纪世界诗坛的一座高峰。
普希金17出生在莫斯科的一个古老的贵族家庭，早年受到农奴出身的保姆阿琳娜罗季昂诺夫娜的影响。18进彼得堡皇村学校。 18战争所激起的爱国热潮给少年普希金极大鼓舞。在校期间，他与未来的十二月党人丘赫尔伯凯等建立了深厚的友谊。这时，他的诗歌才能已经开始显露出来。18，他朗诵的《皇村回忆》一诗，深得在场的老诗人杰尔查文的赞赏。 18，普希金毕业后在外交部任职，并先后参加了“阿尔扎玛斯社”与“绿灯社”。在十二月党人影响下，这时期普希金写下了不少政治抒情诗，抨击专制制度、歌颂自由和同情人民的不幸，如《自由颂》(1817)、《致恰达耶夫》 （1817）、《乡村》（1819）等。他还写了一首叙事诗《卢斯兰与柳德米拉》。 普希金的政治抒情诗产生了很大的影响，为此他被沙皇政府政治流放到了南俄。
【赏析】
该诗写于1825年，正是诗人流放南俄敖德萨同当地总督发生冲突后，被押送到其父亲的领地米哈伊洛夫斯科耶村幽禁期间所作。从1824年8月至 1826年9月，这是一段极为孤独寂寞的生活。面对12月党人起义前后剧烈动荡的社会风云，普希金不仅同火热的斗争相隔绝，而且与众多亲密无间的挚友亲朋相分离。幸亏夜晚，有终生挚爱的奶妈相陪伴，讲故事为他消愁解闷；白天，到集市上去，与纯朴的农人为友，和他们谈话，听他们唱歌。孤寂之中，除了读书、写作，邻近庄园奥西波娃一家也给诗人愁闷的幽禁生活带来了一片温馨和慰藉。这首诗就是为奥西波娃15岁的女儿姬姬所写的，题写在她的纪念册上。
普希金自言，要“用诗歌唤起人们善良的.感情”，别林斯基也曾说过：“普希金天性是可亲可爱的人，他是诚心诚意愿意向每一个他觉得是‘人’的人伸手的……他内心有着许多赤子似的和善、温良和柔顺的成分。”因而“在普希金的任何感情中永远有一些特别高贵的、温和的、柔情的、馥郁的、优雅的东西。”《假如生活欺骗了你》这首诗就典型地体现了这种思想特征。该诗以一个假设句破题，劈头就是一个“假如”，此时26岁的普希金，面对的是一个纯真的女孩，他宛如一位饱经风霜而又无比温厚的长者，仿佛生怕碰伤这棵稚嫩的幼苗，于是从未来着笔，使用一种带有预言的口吻叮咛、勉励涉世未深的少女，如果出现这种偶然…… 实际上，这个对于无知的对话者所作的带有推测性假定意义的假说，正是变幻莫测的人生中的一种必然现象，即生活中不可能没悲伤、烦恼，但是你要克制、忍耐，因为还有一个“欢乐的日子”就要来临。这欢乐是针对悲伤而言的，不是现在时，而是属于未来的。紧跟其后，在第二个诗节中，诗人进一步指出，这未来，并非现实生活中，漫漫长夜之后，遥远的明天，而是心灵生活中的未来，这就引出了下面的富有深刻哲理的诗句：“转眼间一切都会过去，/而过去了的，将会变得可亲。”显然，在这里，诗人并未一般地开出常人司空见惯的用时间医治心灵创伤的这贴药方，而是要人面向内心世界，放眼于未来，实行一种自我精神调节法，究其实，这是一种情绪的转换，它可以是在一瞬之间完成，这就是要用希望去救治现实的痛苦。这同现代心理医生的看法可以说是不谋而合，然而，普希金毕竟不是心理学家，而是诗人。他进一步指出，痛苦一旦过去，人就会更加成熟，对于成熟的人来说，这过去了的，即便是痛苦，也会成为人生的一段标志，而令人感到无比亲切。保持对生活的信心，即使在逆境之中，不要陷入绝望而不能自拔，正所谓苍茫人世，短暂人生，期骥美好，追忆亦美好矣，这不正是离群索居、寂寥生涯中，诗人悟出的深刻生活哲理吗？这里没有一丝一毫宿命论的蛛丝马迹，真诚、善良，乐观向上的人生态度，加上亲切自然而又热情深沉的语调，诗歌朴素、流畅，言简意深，耐人回味。
与普希金早期引吭高歌赞颂自由，嬉笑怒骂，讽刺权贵，批判专制的抒情诗不同，这首小诗，明显表现出诗人后期抒情诗创作趋向含蓄、富于哲理的特点。用普希金自己的话说：“从1825年开始，他走上了‘现实的诗人’的道路。”这首诗即是一个佐证
这首诗写于普希金被沙皇流放的日子里，是以赠诗的形式写在他的邻居奥希泊娃的女儿叶甫勃拉克西亚尼古拉耶夫娜伏里夫纪念册上的。那里俄国革命正如火如荼，诗人却被迫与世隔绝。在这样的处境下，诗人却没有丧失希望与斗志，他热爱生活，执着地追求理想，相信光明必来，正义必胜。
诗中阐明了一种积极乐观的人生态度：镇定面对生活中的烦恼，心儿永远向着未来；诗人对生活的感悟很有哲理，揭示了生活的真谛。
