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压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿(六篇)

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压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿(六篇)
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演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众,说服听众,取得好的效果。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢?下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿篇一

今天是9月14日,一个新学年开始了。对所有同学来说,这是一个新的开始,它带给你们新的希望,同时也带给你们新的压力。

作为一名重点中学的学生,开学前,你们一定会被反复告之:高一是高中的起步阶段,你必须赢在起跑线上;高二是关键期,你必须挺住,不能掉队;高三更是冲刺跑,你必须竭尽全力。

我知道,你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的,那么,今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力,在新学年中取得更大的进步。

首先,我们要对压力有一种正确的认识,以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。

提起压力,许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它,他们希望过那种“没有作业、没有考试,没有压力的快乐生活。”

但是,如果真的一点压力也没有,这样的生活你真的要吗?

我们可以设想一下,如果你的父母不在乎你学得好不好,你的老师不关心你考得怎么样,你的学校不在意你干些什么,没有人对你有期望,没有人对你有要求,那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时,虽然你没有了来自外界的压力,但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说,没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在,才证明我们是一个有希望有价值的人。

从小到大,我们正是在各种压力下进步成长的。因此,面对今天的压力,我们不要抱怨,要用积极的心态去看待它。

当然,仅仅有积极心态还是不够的,压力就像一根小提琴弦,没有压力,就不会产生音乐。但是,如果弦绷得太紧,就会断掉。所以,我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。

方法有很多,作为一名学军的校友,我送给你们八个字“面对现实,把握现在”。

“面对现实”就是不要好高骛远,要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比,不要想一步登天,你就和你自己比,和自己的昨天比,只要今天比昨天进步一点,你就应该感到快乐。

“把握现在”就是要尽力做好今天应该做的每一件事情。快乐是由心里发出的,当你达成了一个既定目标时,你就能获得快乐。我们不少同学总喜欢把当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期,虽然心里着急,可行为上却总是拖拖拉拉的。这样做的结果就是把压力累积起来,变成了一种“心”病,使自己整日处在内疚后悔之中,这样的人会快乐吗?

化解压力的方法还有许多,同学们可以在学习中不断摸索总结。

总之,我希望同学们能够从心态上和行动上努力,认清压力的本质,并化压力为前进中的动力,以积极的心态去学习、去生活。

有这样几句话说得挺好,值得我们思考:

你改变不了事实,但你可以改变态度。

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能左右天气,但你可以改变心情;

我希望从我们学军中学走出去的学生,不但要有好的成绩,更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力,能以宽阔的胸怀接纳挫折,以非凡的勇气创造幸福的.生活。

这就是一个校友对你们最大的期望。

压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿篇二

站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现,淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹,沧海桑田,万千巨变。“男主外,女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历,越来越多的女性投身到职场中,以巾帼不让须眉之势,在工作舞台上崭露头角、施展才能,女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界;使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值;在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时,也要面临诸多挑战;有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。

职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。

心理疲劳随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率,也会削弱自己的竞争力。

惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张,可是,一旦闲下来,就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是,又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。

缺乏自信,事业发展不顺利的时候,很多女性会怀疑自己的能力,自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新,而这也正是许多职业女性所欠缺的,由此而产生恐慌。

目标游移许多职业女性爱跟别人比,总觉得自卑,处处不如别人。来自内心的干扰,容易使职业女性被外界的目标所迁移。

职业女性必须认真对待精神压力问题,精神压力就是心理压力,应及时自我调节,度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力,能力有限,凡事不要勉强,把所有事情分清轻重缓急,尽量进行全面安排。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。

讲究方法,寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时,要相信家人和朋友、同事,不要事事亲历亲为,而是要发动大家共同把事情做好。

生活有序,忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙,也要保持有规律的生活,有张有弛,重要的是,要尽量挤时间和家人在一起,约上朋友去郊游,彻底放松自己,享受自己的时间。

有了烦恼你就喊,及时宣泄,找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时,可以大声地喊出来或哭出来,同时要勇于向亲友倾诉,或是向心理医生唠叨,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。注意饮食,合理调节。日常饮食要特别注意,一定要定时定量,别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力,不仅不利于工作,还会影响身体健康。

人常说“人无远虑,必有近忧”。然而凡事应有度,不可杞人忧天,或终日为之忧心忡忡,无端愁思,尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿,也不能整天闷闷不乐,保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。

阳光与星光的交替,是她们送走了多少个不眠之夜;又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云:“以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以明得失。”知荣辱,礼赞当代女性;树新风,用无私和真诚,支撑起电力事业的一片蓝天,用青春和汗水,奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想,做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气,时刻做到“自重、自省、自励、自警:作为新时代的女性,在工作和生活中,更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神,立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性,以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影,神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下,站在时代的最前列,领引时代风尚,推动着时代进步。

压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿篇三

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

在物理学中,压力与支持力是一对作用力与反作用力,同时存在,同时消失。有了压力才会有支持力。由f=μfn得出,有了压力才会有动力。所以,人生需要压力,为你提供前进的动力,压力就是动力。

人生或有太多的不如意,很多人会用放纵来解决问题,过度的放纵会让自己掉以轻心,本来人生的路就很险阻,不留意只会让自己掉到人生的谷底,所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象,走过的路人没有两手空空的,身上总是会背上些东西,或许有些人会疑惑,原来路就会很危险,还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想,那你过山崖的时候就会很危险了。其实,身上背些东西增加身体的压力,提高自己的警惕,这样过山崖时候才会更加安全。所以,压力是你大意的提醒。

压力,让你勇敢的生活下去,马鹏飞,一个悲惨的家庭,3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命,对于一个3岁的孩子来讲,这是一个多么大的打击,在他小小的心灵上施加了多么大大的压力,然而,他没有被压力压倒,这个压力却成了他勇敢生活下去的动力,他没有被困难打倒,他想到还有奶奶要照顾,五岁的小男孩就开始做家务,可他却还不到灶台高,早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”,没错,压力,才会促进你成长,支撑你活下去。

但是,压力过大也会爆胎,压力是我们的动力,但也不能施加过度,要不然会出现爆胎的现象。所以,生活中的压力必不可少,但我们不能过度施加,张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜,不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹,张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说,在他红火的那年代,他的思想抱负都很大,心里压力也很大,以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意,要适度给自己施加压力。

压力就是动力,压力能抑制你的放纵,提醒你的大意,想要成功,给自己施加给压力吧!

压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿篇四

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

窗外的雨下个不停,不由得有一丝凉意。看到“压力”,不由得想起父亲,此时的他,应该是汗流浃背吧,希望这雨能给他带来一丝清凉。

“苏州文正学院,一年一万三……”,父亲拿着录取通知书在嘴里念叨着,脸上的皱纹勾勒的一清二楚。他只不过是一个普通的工人,一个月拿着不到一千五的工资,一年的工资都抵不上大学一年的费用。

饭桌上,父亲最爱的啤酒不见了踪影。“儿子啊,咱就复读一年吧……”,母亲的声音让我听的心酸,像是在求我。“他不想复读,你又逼他干甚。”父亲打断了她的话。我默不作声,只是低着头,一口一口地扒着无味的米饭。

饭后,随父亲一起去工厂里干活。父亲让我先歇息着。一个钟头过去了父亲的老毛病又犯了,我帮他捏捏肩颈。这些天,我捏的很用心。

大锅炉旁,我一铲一铲地往锅炉里面填料,那感觉很热,汗水还没来得及浸湿衣服,就被蒸发掉了。不多久,我就筋疲力尽了。父亲让我过去休息还买了一瓶冰的饮料。我仅是用手握这瓶子,感受那一丝凉气,甚是舒服。

“快喝吧,快被你捂热了。”“哝,你先喝。”拧开瓶盖,递给了父亲。四目对视,似乎都明白了些什么。

父亲一年四季在火热的锅炉旁工作,是为了什么?一年辛辛苦苦的血汗钱就这么大方的送给学校吗……我反复的审问自己。父母为我所做出的努力一幕幕地闪现在我的眼前,看着父亲一铲一铲地干活,时不时地揉着肩颈,却舍不得我换,冰爽的饮料到了嘴里却难以下咽。

那夜,我不能抑制住自己的情绪,泪水浸透了枕头,枕着湿漉漉的枕头,彻夜难眠。

他们拼命地工作,为的就是不给我压力,已成人的我又能以什么理由给他们添加负担呢?

复读的同胞们,努力吧,暂且不论我们的将来多么美好,请为我们的父母争一口气吧。

此时的天气已经放晴,考场里很凉快,考完试后,我定要和父亲再次去工厂里,感受那大锅炉旁炽热的温度。

压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿篇五

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

今天我在一本书上看到了这样一幅漫画。那画上画着一个三口之家,父亲手里拿着一个照相机,照相机上还装了一个“剪刀手”。他半蹲在那里,满脸堆笑,想给孩子好好拍一张照片;母亲右手握着一根竹竿。竹竿上挂着一根线,线上吊着一个茄子,她也想让孩子笑一笑;儿子手里捧着100分的试卷,眼冒金星,脸上没有表情,他背着一个沉重的书包。看了这副漫画,我感触颇深。

是啊!现在的父母给孩子施加了太多压力。孩子们都没有来玩耍娱乐的时间。他们本来可以玩耍运动的时间,都被作业、练习本、试卷、背单词、抄词语……给“占领”了。现在的孩子,压力山大,生活没有自由。现在报纸上可以看到许多孩子,因为压力大,家庭负担重而自杀。这都是父母“望子成龙,望女成凤”心切带来的后果。虽然父母这样做是为了孩子好,希望他们以后过上幸福的生活。但是我认为不能因为是为了他们好,就给他们自由,不给他们玩耍的时间。这样反而减少了他们与人交际的时间,以后在社会难以立足。

我也有类似的经历。那是一个冬天,期末考试刚刚结束,每个孩子都高高兴兴的,可有一个人却不一样——那就是我。因为我知道,妈妈马上要给我送上新年的“大礼”。——试卷、习题。果然不出我所料,我一回家就看见妈妈笑眯眯的看着我,手里还抱着一大堆试卷。见我来了,说:“儿子回来了,把这三张试卷做完,不做完不许吃饭。”我连忙上楼开始做试卷。我也想快点吃到饭,我做的很快,马上就做完了。因为做完了,就不用做了。谁知,吃完午饭,妈妈又拿着,《课本与奥数》向我走来……

压力不是福。父母们,请不要再给孩子施加压力了。

压力演讲稿大纲 中学生与压力演讲稿篇六

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

生活在世上总要面对与承受压力,压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人,就像是一只恶魔,遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白,压力是一个天使,压力就是动力,正因它无时跟着我,我才跨过一道道障阻。

汤姆生是美国一位最著名的橄榄球星,在比赛中取得许多优异的成绩。一次,记者采访他时问道:“在如此激烈的赛场上,你是怎样面对各方面压力的呢?”只见汤姆生笑言:“这可太简单了,我把压力送给我身后的运动员不就得了!”

“把压力送给别人”,这是何等的潇洒,何等的明智。作为一个世界著名的球星,其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样,但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎,汤姆生自信地把压力扔到身后,他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子,他跑得更快了,投球更准了。由此看来,压力越大,动力越大,压力并非阻碍他前进的栅栏。

我们年纪还小,且我们只是在一个范围极小的空间里,面对的只有学习的压力。将来,我们要面对来自自身、家庭、就业、处世多方面的压力,那么我们是否应该先懂得接受与抛开必要与不必要的压力呢?

就说学习吧,父母与老师对我们的严格,对我们的紧张,实际上是何等的享受啊!不要误解压力,它并没有你们想象地那样可怕。

法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭,不难设想,假如他在富裕舒适的环境中写作,他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。

于是又想起一则童话。很久以前,鸟儿是不会飞的,因为它没有翅膀。一天,上帝与动物们聚集一堂,问谁愿意把翅膀安在自己身上,大家都不愿意,认为翅膀会压着自己,怎么能飞呢?但鸟儿愿意接受这双翅膀,果然插上翅膀后能展翅高飞,结果动物们都后悔极了。朋友,在你无忧无虑时,是否愿意接受一双又既沉重又轻盈的翅膀?

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