在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
初中游泳作文篇一
到了双休日,听爸爸说要带我去体育馆游泳,我笑得合不拢嘴,吊着爸爸的脖子直夸:“老爸真好!老爸万岁……”
到了体育馆,我看见教练会仰泳、蛙泳、蝶泳……教练一一给我们演示了一遍,看得我心里痒痒的。
我迫不及待地叫教练教我。教练让我先学憋气。我鼓着腮帮子,“嚯”的一声跳进了水里。才一两秒中,我受不了了,想从水里跳出去。可是我不会游泳呀,水又那么深,瞧,我还在水中拼命挣扎呢!教练猛扑过来,才把我拉上岸。
哎呀,真吓人!本来我小时候一不小心,掉进河里,是爸爸把我拉上来的,所以留下了怕水的后遗症。今天这么一折腾,我的胆都给吓破了。说什么也不想学游泳了。爸妈为了鼓励我,就说:“游泳可简单了,你瞧爸爸!”爸爸在水里自由自在地游着,还不时给我扮鬼脸。爸爸游起来确实挺轻松的。我又跃跃欲试。
教练让我套上游泳圈象他一样蛙泳。“两只胳膊向前使劲划,双腿向后蹬。”教练说,“像青蛙一样,轻松轻松。”我的紧张指数迅速下降,想象着平常看青蛙轻松游泳的样子,跟着教练后面慢慢学。过了一会,我的技术越来越好了。后来还可以取掉游泳圈,在池子里漂亮地游一圈呢。
今天学游泳可真是惊险哪!不过,今天的收获很大哟,因为我学会了游泳。下次,我一定会游得更好!
初中游泳作文篇二
今天,我学会了游泳。哈,真乃人生一大快事!但成功的背后也意味着痛苦。想知道我是怎样学游泳的吗?请看――
“耶!去游泳喽!”随着我的欢呼声,我踏进了游泳池。和别的小朋友玩了一会儿后,爸爸过来说要教我游泳,我爽快地答应了。
可谁知道学游泳这么苦!一个简单的泅水就把我整了个半死,更何况是游泳!但在爸爸的“逼迫”下,最终,我的身体还是泡在了那温暖但又令我害怕的水中。
天哪!爸爸来了,我转头想跑,可是已经来不及了!可怜的我还是落入了爸爸的“魔掌”。哎,认命吧!
接下来是学潜水,潜水?啊?呜……听别人说潜水是很痛苦的!所以我想逃,但最终还是被爸爸“抓获归案”。唉,真是惨绝人寰啊!还是乖乖地学吧!下定决心后,我开始了那生不如死的学习……
再接下来是练习蹬水和划水,刚开始我还很害怕,在试了一下之后,我才知道,原来蹬水和划水是那么的简单!
在学习了那两个痛苦p一个简单的动作和基础后,爸爸开始正式教我游泳了。
学会了基础后的我,要学游泳对我来说,简直是易如反掌。但因为骄傲过度,我刚一下水就沉了下去,双手不停地乱舞,水花四溅,幸好爸爸反应快,立刻把我拉了起来,不然我可就小命难保了。上了岸,我跟爸爸赌气,索性不学游泳了。但爸爸可看不惯我这样子,硬是把我拉下了水,逼着我学游泳,甚至还给我讲起了道理,而且一讲讲个没完没了,真是比唐僧还唐僧啊!
在爸爸的唠叨下、在痛苦及艰苦的奋斗下,我终于学会游泳了!此刻,我激动不已,“扑通!”――我一不小心跌进了水里,好在我会游泳,双臂一摆,我就自然而轻松的浮了上去。
游泳真好玩!想学游泳但又怕学游泳的同学也不妨来试试哟!
初中游泳作文篇三
放暑假了,爸爸说要送我到游泳馆学游泳,我高兴得一蹦三尺高,恨不得马上跳到水里,像小鱼儿一样快活地玩耍。
学游泳的第一天,我一大早就起床了,缠着爸爸、妈妈送我去游泳馆。到了游泳馆,我迫不急待地冲进去,坐到游泳池边,把脚放到水里戏水。
上课了,我兴奋不已。老师让我们先在岸上学习“闭气”,然后再到游泳池里去练习,我觉得太容易了,于是毫不犹豫地举手要求到游泳池里去。在岸上看游泳池里的水并不深,可是到水里的感 觉就不同了,我一跳到水里,水几乎淹到了我的脖子,我顿时慌了手脚,害怕极了,可越紧张,人就越往下沉。我像一只落水的公鸡,在水里乱扑腾,想上岸又上不去,想游又游不动。这时,老师让我 扶着池壁慢慢地走,我才没有沉下去。在水里“闭气”也不像在岸上那么容易,我的脸一埋进水里,就仿佛掉进“深潭”里,眼前黑乎乎的,简直连一秒钟都呆不住。
还不等下课,我就急冲冲地上岸了,我觉得游泳太难了,而且没有我想像的好玩,决定不学了。
回到家,我把我的想法告诉了爸爸妈妈,可是,他们都不同意,我急得大哭起来。爸爸说:“万事开头难,遇到困难不要灰心,更不能半途而废,只有不断努力,才能取得成功。”
于是,我拿来脸盆装满水,在家里练习“闭气”。经过不继练习,我能在水里“闭气”十几秒钟了,我心里别提有多高兴了。
第二天,我又高高兴兴地去游泳了。老师教我们学习蛙泳。首先在岸上反复地做基本动作:双手并拢,放在胸前,向前伸,直到手臂伸得笔直为止,然后双手打开,向外划水。我们按照老师的要 求在岸上反复地练习了起来。接着,老师让我们排好队准备下水。轮到我了,我的心“咚咚”地跳个不停,我深深地吸了一口气,鼓足勇气跳到水里,使劲儿向前游,可还没游到两米,身体就开始向下 沉了,我想我应该再“闭气”,于是我摒住呼吸,果然,我的身体轻轻地又浮了起来,直到我实在憋不住了,才把头从水里抬起来。
十五天的游泳训练转眼间结束了,我不仅学会了蛙泳、仰泳和潜水泳,而且通过游泳,我还明白了一个道理:做什么事都要持之以恒,遇到困难不能灰心,只有不断努力,才能取得成功。
初中游泳作文篇四
同学们,你们会游泳吗?我会。我觉得学游泳并不是件难事,只要有毅力就能学会。现在,我就来介绍一下我学游泳的整个过程吧!
学游泳的第一步,就是首先一定要学会潜水,这是一个基本功。这个练好了,就能为学游泳打下扎实的基础。学潜水的时候,我还发生过一件有趣的事呢!因为我的胆子比较小,所以我不敢把脸马上放进水里,而是先把后脑勺慢慢地放进水里。结果这种方法差点儿把我给呛住。所以你们学游泳的时候千万不要像我一样哦!
接着,你潜水如果能潜20多秒了,你就可以开始学游了。你先把手抓住岸边,潜下水去,脚在水面和水中来回拍打,这是脚的基本动作。这个动作比较容易,花的时间也没有那么久。学游泳的你,可别因为简单而松口气哦!下面这个步骤就是整个学游泳的最关键点。如果你学会了,你就真的可以稍微地松口气了!
这个步骤会对初学游泳的你来说比较困难哦!你要让整个身体浮在水面上。不过我可以教你一个好方法,我就是这样学会的(这个方法或许对于大人不那么管用哦):两只手放在游泳板(游泳圈也可以)上,然后突然把手松开,你或许会惊讶地发现,你的身子可以浮在水面上了哦!
接着你要开始学换气了哦!这个步骤也很简单。你在游泳中的时候,感觉自己气不是很足了的话,你就把头从水里抬起,趁这个机会就赶紧深吸一口气,这样就可以接着游了。
学游泳并不是那么的难,这就是我学游泳的整个过程。
初中游泳作文篇五
在20__年暑假,我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道,就像一个五味瓶。
第1天,天气很晴朗。我起了个大早,吃了点早餐,就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水,暗下决心,一定要学会游泳。这天,教练先给我们做脚部动作的示范:坐在池边上,上体稍后仰,两手支撑于体后侧,两腿伸直并拢,身体成一条直线,念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习,教练一边帮我们纠正动作。就这样,2的小时过去了。我虽然练熟了,但觉得十分的累。刚开始学游泳,苦。
第2天,大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作,刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉,禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足,又想要吸得多但又怕呛水,就尽量抬头伸脖子,尽量保持头在外面,结果很累很紧张。但为了有足够的力气,我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时,“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳,辣。
第3天,我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气,然后头朝下,慢慢呼气,直到你憋不住为止。但由于老天不作美,刚练不久,便下起了小雨,小雨越下越大。忽然,电闪雷鸣,今天的培训受到了影响。回到家里,我按教练的吩咐,趴在床上练习脚部动作,洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳,酸。第4天,先学习手部动作,并且按照“低头伸臂慢呼气,划臂抬头快吸气”练习。然后,自己来回游了10次,终于游完了。咸啊!
第5天,游泳班结束了,我学会了游泳。最后的测试,在24名学员中,我名列前茅。我心里感到无比的高兴,取得了如此的成绩,甜。
通过这次蛙泳培训,使我真正体会到“滴水能把石穿透,万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦,什么事都能办得成。
初中游泳作文篇六
今年暑假,我学习了蛙泳和仰泳。
说起我的游泳经历,很搞笑。刚开始第一次看到这么大的游泳池,忍不住停顿了一下。我进这么大的游泳池,不会沉到底吧?但是学了之后,一想到这个想法就觉得可笑。就在我蛙泳不熟练的时候,每次游泳看到岸上没人,我就拼命向岸边游去,生怕自己抓住水沉到底。即使呼气也不能把头钻下去,也不能长时间呼气。一次,终于,你累了。但是在蛙泳的学习过程中,一个偶然的机会彻底改变了我对游泳的恐惧。
那次,我、陈辰和一个小男孩都是游泳健将。我们玩水枪。我和陈辰在一个小组里,小男孩们在一个小组里。早上我把水枪扔出去,让我赶紧游过去接住。看到的时候,我傻了眼。我不太擅长游泳。我被水呛到了怎么办?然而,我忍不住了。为了不让小男孩赢,我投怀送抱,但发现吐气时间长一点,钻得深一点,也没什么大不了的。
在接下来的蛙泳课上,我不再害怕蛙泳,动作变得很流畅,不像之前的游泳课,像是逃命。
我学仰泳的时候,感觉就很不一样了。因为我练蛙泳很熟练,即使仰泳被水呛到,也能马上浮出水面。正因为如此,我信心倍增,敢于尝试池中仰泳。有一次,教练突然把浮板拿走,让我直接躺在水上。但我一出水,水就没经过护目镜,抓起几口水。这真的是“失去妻子和士兵”。很快,我急中生智,利用蛙泳姿势浮出水面。但是在后来的课上,我也一步步提高了仰泳技术,最后变得非常熟练。
学会这两种游泳方式后,我就可以像一条快乐的小鱼在水的怀抱中游泳了。不像以前的旱鸭子,来到游泳池只能泡在浅水池里洗冷水澡。同时,我在体育方面也取得了一些进步。
初中游泳作文篇七
学游泳初中作文700字
刚刚走过那骄阳似火的夏日,一些刺激有趣的事情已经存在了记忆宝库里。回头看看,一切好像是昨天才发生过似的,那天真无邪的笑脸,可受漂亮的酒窝仍在眼前浮现;纯真欢乐的声音,悦耳动听的歌喉总在耳边萦绕;使我忘不了,也不想忘掉。
在脑海中,如同放电影一般地搜索一个小孩落入水中的画面正在上演。那不是我们正在……
那日,正是中午,好像是谁惹太阳公公生气了似的`小学作文 ,他的脸红通通的,全身散发着火热的光,炽烤着大地,每一处角落它都不放过,人们宛如在大火炉中度日一般,汗如雨下。表哥烦燥地说:“这么热的天谁能爱得住呀。”表姐接着说:“是啊,要是能泡在水里,那该有多好呀。”我眼珠滑碌一转,大叫一声:“有了。”大家围过来说:“什么有了,有了什么呀……”我不紧不慢地说:“别急别急,我们去游泳吧。”坐在一旁的小表弟听说我们要去游泳,摇着小脑袋,嘟着小嘴,无助地看着我们,好像在说:“可不可以不去呀?”原来,表弟最怕水,更不用说是去游泳了。表哥像个军师似的,把我们叫到一边,“密谋”了一番。表哥便一本正经地走到表弟身旁,摸着他的头说道:“你就别去了,乖乖地在家写作业吧。我们去喽。”表哥向我们使使眼色,我们也跟着附和起来。旁边的小表弟在一旁心绪不定,在去与不去之间徘徊不定,听我们这么一说,他站起身,向屋里跑去。我们正纳闷他去干什么呢?过了一会儿,只见他手拿着游泳圈,还带一套专用的游泳套具,还挺大架势哩!我故意问他:“你这是干什么去呀?”他结结巴巴地说:“我去……去……游泳。”这句话还没说完,把大家逗得哈哈大笑了。
我们跳舞进游泳池,游了好几个来回,宛如几条小鱼在水中穿梭,好不惬意呀!此时,那胆小的表弟还只是小心翼翼地在池国栏杆旁,用脚在水中游。我冲他叫了一声:“胆小鬼,快下来吧,下面可舒服哩。”大家齐声说道:“是啊,可舒服呢。”可表弟还是一动不动,我们便向四周游开了。只听“澎”的一声,水面泛起一层层浪花,美丽无暇,晶莹剔透。原来表弟趁我们不注意,准备悄悄下水池,可脚底踩滑,聪明反被聪明误呀。
那日之事已化为泡影,如今的我要继续走我的求知之路,取得好的成绩,换老师、父母一张欣慰的笑脸,给自己一个美好的未来。
初中游泳作文篇八
盛夏季节,酷暑难耐,地上就好像下了火一样,热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里,不敢出门,生怕这毒辣的太阳把自己晒化了,我也不例外。
一天黄昏时候,天气渐渐的凉了下来,爸爸提议带我们去路桥游泳,我心里别提有多高兴。三那两下子,就冲上了车,很快就到了目的地。
体育馆门口挤满了人,排了好久的队才买到票,还买了游泳圈。便和妈妈分开了,毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池,换好装备后,便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。
我不会游泳,套着泳圈在浅水区里走来走去,很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求:“爸爸,你能教我游泳吗?”
“好哇”
我心里特别的高兴,来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛!”我嘟囔着,迅速脱掉游泳圈,学着爸爸刚才的样子。谁知道,刚接触水面,就喝了好几口水,呛得我喘不过气,但是我并没有因此而放弃。
爸爸看穿了我的心思,便对我说:“做任何事都不要心浮气躁,游泳是方法的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头,准备第二次尝试,刚入水就连着喝了好几口水,水从鼻子跑出来,怪难受的。心中有些愤怒,用手奋力的拍打着水面发泄。
爸爸来到了我身边,对我说:“记住,手要拍水,一只手上,一只手下,像电视里的运动员那样去游,脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导,我便运用他教的方法,开始了游泳,每当我没力气时,便吸一口气,还在心里想:我一定能游得很好的。果然大有长进。
时间不早了,我们一家三口都坐上了回程的车,回家了。这一天,我学会了很多,因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。
初中游泳作文篇九
今天下午我跟爸爸去一个很大的池塘学游泳。池塘里的水很干净,甚至能隐约看到池底的水藻,池中只有两个父子模样的人在水里快活地戏水,比起城里人挤人如同下饺子一样的游泳馆,在这儿学游泳真是再好不过了。我恨不得立刻跳下水去。
站在齐胸的水里,水的压力从四面八方涌向我,压得我有点喘不过气来,再看眼前荡漾着的池水,也不再觉得那么清澈可爱,而是深不可测,心怀不轨!于是我只敢在浅水边扑腾。爸爸鼓励我到水深的地方,我强烈反对:“不去!那儿水太深了!”爸爸笑着安慰我说:“没事,有我在呢!不要怕!”
爸爸的笑容给了我些许的安全感,于是我小心翼翼地向前伸出试探的脚。刚走两步就发现脚下空了,我连忙后退!这时爸爸不但没有拉我,反而推了我一把!“啊——”一声惊呼,我一下子沉下水去,水猛地灌进了我张大的嘴巴,我不由得呛了几口水,眼前一片浑浊。我恐惧到了极点:“完了!我死定了!”我不顾一切地蹬腿划手,等头露出水面,一眼看见爸爸就在我眼前,我大叫一声:“救命!”爸爸却边后退边笑嘻嘻地说:“不错,就这样划水!脚再用点力!身体前倾!”我没命地向爸爸扑去,又灌了几口水,扑腾了大约两米的距离,爸爸这才拉了我一把。
看着惊魂未定、狼狈不堪的我,爸爸笑嘻嘻地说:“胆小鬼!有爸爸在呢!就这样练,保准很快就能学会!”
“我哪里胆小了!哪有人像你这样教人游泳的!你这是谋害!”话音刚落,就惹得爸爸和池塘中另一对父子哈哈大笑。我张着两只呛红了的眼睛瞪了爸爸一眼,带着一肚子池水,气鼓鼓地回到岸上的车里,说什么也不下水了。
回到家里,妈妈连忙端来绿豆茶,可我一点也不想喝,因为我已经喝得太饱了!
初中游泳作文篇十
一天下午,我放学回家,听见妈妈和爸爸正在房间里讨论:我们该让加勉学游泳了吧?他还小,等他二年级再学吧!
我听了爸爸妈妈的对话,禁不住瑟瑟发抖,不敢进房间。因为我小时候曾掉到澡盆里,那个滋味可不好受哩!
我一直忧心忡忡,但这件恐怖的事还是发生了。有一天,妈妈拉着我的手说:走,我们去游泳。我抱着沙发大喊:不嘛,我不要去游泳,我就不要去游泳池嘛!
可是我最终还是被妈妈拖到游泳池。
学员们全都到齐了,我们一个接一个下了水。教练让我们先把手放平,把头埋进水里。练习最基本的动作憋气。可是没想到才坚持了三秒钟,我就已经憋不住了,把头从水里探出来。教练对我说:要想憋气时间久,就得吸一大口气,懂了没!我按照教练的指示,吸了一大口气,再把头埋入水里。
果然比刚才憋得久,我顿时心花怒放,冲着妈妈喊:我会憋气了!
接下来,教练让我们玩钻山洞的游戏。他把手放在水里,让同学们从他的手下钻过去。同学们都钻过去了,该我上场了。我吸足了气,把头往水里一钻,不小心碰到了教练的手
我一紧张,张开了嘴,呛了好几口水才从教练的手下钻了过去。好险啊!
经过教练的细心教导,我终于学会游泳。我可以像小鱼一样在水里穿梭着,可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去,还可以跟大哥哥们一起在深水池里游,多爽啊!
学会了游泳,我再也不怕水了。从此,妈妈一提起带我去游泳,我总会高兴地答应。
初中游泳作文篇十一
暑假里,妈妈带我去阳光大酒店的游泳馆学游泳。
第一天,教练先教我们换气,换气的方法是先在水面深深的吸一口气,潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水,不是还没把头探出来就吸气,就是水下用嘴吐气,水钻进了鼻子里,十分难受,不过现在我已经不呛水了。
第二天,教练终于要教我们蛙泳了,我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作,教练对我们讲了洼泳的动作:先把脚往里面沟,把小腿往前弯曲到腰附近,然后从两侧把腿蹬开,把脚要伸直,这们就可以减少阻力。第一次游,教练让我们套上游泳圈游。第二次,教练就让我们拿差塑料浮板游,说是浮板,其实把手浮上水面,只要稍加压力,它就沉下去了,虽然沉得不深,伸还是有一定深度的,怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了,教练教了我们划臂的动作,划臂就是憋一口气在水中游时,游了一会儿,憋不住时,只要把双手往两侧一划,头就可以浮上水面,伸时间很短,你在这此时间里可以换一口气,接着游,前几次我还不太熟练,经常呛水。我绕着游泳池游了几圈,都没呛一口水,我高兴极了。
我终于学会了游泳,我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好,既是一项锻炼身体的体育活动,又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
初中游泳作文篇十二
夏季,火辣辣的太阳使人不由的烦躁起来。看见在泳池里遨游的人们,不由得回想起奥运会上菲尔普斯那帅气的泳姿,让我非常羡慕,心里总有一种想试一试的感觉。有一天,我的梦想终 于实现了。
8月6日下午,我们顶着刺眼的烈日,去游泳馆学游泳。我的心怦怦直跳,像怀里揣了只兔子似的。紧张而激动,希望有一个温和的老师。
穿着泳衣,怀着兴奋的心情,我忐忑不安地走进了泳池,看见老师朝我笑了笑,我喜欢这个老师,我有自信学好游泳。
在此之前,我一直觉得游泳是一件非常简单的事,其实并非如此。前三天,我只是拿着浮板蹬腿而已,老师还没有教手的动作,我只好耐心等待。对了,我告诉你噢,老师教我,蛙泳腿分为四个步骤:“ 收,翻、蹬、夹”。“收”的时侯脚面要绷直,“翻”要翻得认真、仔细,蹬夹要讲究力量的轻重,这样才可以使自己前进许多步,可我却不怎么做的好,有时忘记了绷脚面,有时又翻不出来,总是只能前进两 至三步。
过了几天,老师开始教我手的动作了,手肘不能超过肚子,夹的要有力,这样才能前进的多。一开始我还不行,全靠腿的力量前进,可后来,经过多次的练习,我学会了配合,还能顺利的加上换气,使自己可以不 中断地游完全程。
在学习过程中,让我印象最深的就是捡石头这个游戏了了。老师把石头扔到水底,让我沉下去捡,可我怎么也下不去,连石头都摸不到。后来,经老师传授,只要放松,忘掉所有人、事、物,紧张和害怕,人自然 就下去了。我用老师教的方法,已经可以在潜水区捡石头了,过后,老师又把我带到深水区去捡。终于,我也可以了。老师和我都很高兴,我做到了!
到现在,我已经熟练成巧,可以在碧波中遨游了,还可以在水中翻跟斗呢!学会了游泳,也使我明白了一个道理:“世上无难事,只怕有心人!”
初中游泳作文篇十三
“哈哈,旱鸭子,连游泳都不会。”每当别人说起“游泳”这两个字,我就会脸红,因为我是好多同学里唯一不会游泳的。所以今年暑假,我鼓起勇气,让妈妈给我报了游泳班。
一到游泳班,我一下子愣了,原来我是里面最高的,天啊!最矮的竟然只到我腰的位置!最高的,就意味着我应该起到带头作用,第一个学会!压力真大啊!
第一天,教练教我们基本功。每个学员趴在塑料躺椅上,双脚腾空听着口哨声反复练脚的动作,没一会儿就觉得浑身酸痛,我以为游泳直接下水就行了,可教练说这个是最重要的,只有动作准确规范,才能学得快,游得好。接下来,还是没下水,趴在池边练怎么在水里呼吸,一呼一吸,一不小心鼻子就进水了,呛得眼泪直流,有一个学员还流鼻血了呢。只上了一节课我就有放弃的念头了。
第二天、第三天都是练脚、练呼吸。偶尔教练让我们腰上绑浮板,手里再拿块浮板在水里自己结合学过的动作自由发挥,可是任凭我用尽力气,还是游不快。但我还是开心的,至少我不怕水了,借助浮板可以在水里漂了。
第四天的时候,居然有人学会了!我非常惊讶,难道她比我聪明?问了才知道,原来她去年已经学过了,于是我便请教,她也认真地告诉我一些游泳技巧以及正确的换气,真是受益匪浅。
第五天,教练让我把两块浮板都扔掉,不借助外力自己慢慢游,一开始真的很害怕,因为脚踩不到池底,生怕淹死。但教练一直在耳边教导,让我放开思想包袱,手、脚、换气动作要一致。在老师的鼓励下,没过多久,确实会游了,只不过速度还很慢。
接下来的几天,就一直练速度。不过已经能在水里穿梭自如了,真是太开心了。
最后,一轮课下来学会了四个,当然我是其中这人。我觉得,学会一样本领是多么辛苦而又是多少快乐的一件事啊!
初中游泳作文篇十四
暑假过后,我报了一个游泳班,准备学游泳。
今天天气很好,所以我和妈妈去了游泳池。这个游泳池有两个游泳池:一个浅水区和一个深水区。游泳池的屋顶是深蓝色的,有一些奇怪的海洋生物在游泳。浅水区中间有一个红色的滑道。你可以走左边的楼梯,在水里玩滑梯游戏。深水区上方有四条隔离带,将蓝色的池水分成四条跑道供人们游泳。
今天是我第一次学游泳,所以教练让我们学习如何在浅水区练习。
首先教练让我绕游泳池走三圈,熟悉水,熟悉环境,热身。然后,教练开始教我屏住呼吸,深呼吸,然后把头伸进水里。一开始我只能拿着它五六秒,然后我就能在水里拿着它十几秒。
我在练习屏气后,教练让我练习扶栏杆和漂浮。我把整个头放在水里,然后把腿浮在水面上。一开始我一直往下沉,浮不起来。练了几分钟,就能轻轻浮在水面上了。漂完了,教练给了我一块浮板,让我扶着它往前游。游泳时,不要移动身体,保持手脚伸直,双脚抬高。按照教练的方法,我深吸了一口气,就能够轻松的浮在水面上。在水中,我可以清楚地看到蓝色水的底部,就像我自己在海里游泳一样。
教练看到我可以用浮板游泳后,就把浮板拿回来,让我游泳,不用依靠任何工具。我摆了个赛跑的姿势,伸了个手,深吸了一口气,一头扎进水里,身体自然地浮在水面上。我终于发现了游泳的诀窍。
今天学会了最简单的漂浮,让我深深的喜欢上了游泳。之后我会学习蛙泳的姿势和换气。这个暑假我一定会努力练习,努力学游泳。
初中游泳作文篇十五
相信每个人心里都有一个自己不敢去尝试的事情,当然我也不例外,我最不敢尝试的事情就是游泳。妈妈告诉我不试一试怎么知道自己不行呢。在妈妈的鼓励下,我终于克服了恐惧,学会了游泳。接下来我就给大家来分享一下我学游泳的经历:
别看我经常玩水,但我一到大海或游泳池里就吓得浑身发抖,冷汗直冒。但是妈妈说游泳最能锻炼身体,让我去学游泳,这可把我吓坏了。在妈妈的一再劝说和鼓励下,我还是硬着头皮去报了游泳班。
但我一去就后悔了,我本以为那是一个小的不能再小的泳池,可我没想到那居然是一个超大的泳池,我坐在泳池边迟迟不敢下水。在教练的鼓励下,也为了不让其他学员笑话我,我鼓足勇气,拖着发抖的双腿小心翼翼地一步一步挪向泳池。脚刚一着水,我感觉仿佛就要被水吞噬似的,惊叫着飞一般地返回了台阶。幸好那时快下课了我打着肚子疼的名义躲到了更衣室,心想:“以后的日子该怎么过啊!”我第一次学游泳就是这样在更衣室躲了一节课。
接下来的几天,我就找各种理由来逃课不下水,教练看出了我的心思,鼓励我,先是让我在浅水区拍打水花,后来拉着我站在较深的水区,再后来让别的学员和我在水里打水仗……慢慢地我居然觉得水是那样温柔,拍下去软绵绵的,有一种亲切感。
就在我和学员们玩得起劲的时候,教练忽然叫停了,让别的学员在泳池里来一次游泳比赛。看着别的学员在水里像鱼儿一样游动自如,我羡慕不已,如果我也能向他们一样多好啊。就这样我正式学起了游泳。在教练的指导下,我学会了憋气,换气,我突然感觉我对水不在反感,泡在水里反而有一种释放的.放松。再接下来的几天里,经过教练的指导我还学会了几个简单的小动作呢!现在我已经学会了游泳,爱上了游泳,几天不游还感觉浑身不舒服呢!
通过这件事,我明白了只要你敢去尝试,就没有你克服不了的恐惧。
初中游泳作文篇十六
每年年后,我就会开始游泳训练,而年后的第一节课,教练会都把一些硬币撒在水中,让我们来捡。捡到的硬币就作为了我们的压岁钱,我就来说说,我们捡硬币的经过吧!
一到游泳馆,只见教练从盒子里取了出一堆硬币,我目测了一下,至少有500个吧!当我们做热身运动的时候,教练就把硬币扔到水中。
开始捡硬币了。教练让我们准备好自己的盒子,把泳镜给拿掉,以免我们捡得太快了。看到水中那一枚枚闪闪发光的崭新硬币,我的眼睛都要发光了。
教练的口哨一响,我们就争先恐后地跳进水里。我首先憋了一口气,然后闭眼一头扎进游泳池,接着眯开一只眼,隐隐约约感觉到有些物体闪着光芒,那一定是硬币了,然后把它抓到手里,最后把硬币放到盒子里。就这样我捡到了我的第一枚硬币。
捡到了第一枚,我的兴致就来了,继续向前游去。这一轮,我还没下水就已经瞅准了第二道中间的一块硬币多的地方。我闭上眼睛快速向那个方向潜去,我以为自己的速度够快了,没想到我伸出去的右手抓到的不是硬币,而是另外一个人,居然有人比我还快。我感觉四周扑腾起了大串水花来,游出水面一看,原来是有个小朋友喝到水了。这是个初学者,还不太会潜水,头下不去就用脚丫子去够,没想到在水里被我抓到了脚丫,结果吞了好几口水。
我继续往前摸,一个一个硬币被我捡起来,别提心里有多高兴了!
教练的哨声响了,我们上了岸,教练对那个小朋友说:“你捡了几个?”那个小朋友说:“硬币我没捞几个,不过水喝饱了。”霎时,全部人都哈哈大笑起来。
我数了数。我捡了48个,大丰收呀!我是拿到硬币第二多的,真开心!
初中游泳作文篇十七
一天,小兔被狼追到了河边,差点儿就没命了,原因是它不会游泳。于是,兔妈妈让小兔去学游泳。
学游泳的人可真多呀!有小狗、小松鼠、小龟……
一个学期过去了,小狗学会了,小龟也学会了,……小兔就是学不会。
于是鸭子教练对它说:“我两条腿的都会游,你四条腿的怎么不会游?加油!”
小兔听了很伤心,可是它怎么也学不会。
我真想告诉兔妈妈,小兔天生腿短,不符合游泳条件,再这样小兔会被淹死的。我建议让小兔去学奔跑,发挥它的特长,一定能跑第一名。
我真想告诉鸭子教练,兔子多两条腿就一定能游得好吗?拿千足虫和水蛇作比较,千足虫只能在水面上待几下,就淹死了,而水蛇永远也淹不死,它在水中生活的多好。这是腿多腿少的问题吗?
小兔子也不要伤心了,我们每个人都有自己做不了事情,好好练奔跑,我相信,狼是不会追上你的。
我们每人都有自己的长处,也都有自己的短处,努力发挥自己的长处,一定会让自己表现更棒,我就是这么做的。
初中游泳作文篇十八
暑假到了,大家都争先恐后的报兴趣班,我也想报一个,于是就挑来捡去,看见了一个游泳班,我缠了爸爸好几天,爸爸无奈,只好答应了,我终于如愿以偿了。
前几节课老师教我们游泳的基本动作,先收腿,再分腿,后勾脚,最后蹬腿,蹬腿时一定要用力。这些都是在岸上学,不用下水,我觉得挺简单的。
再后来老师让我们带上背浮,手拿浮板,在水中练习,一开始老师给我帮忙,在后面助我一臂之力,不但能浮起来,而且还能游一会儿,如果老师手放开,我就会沉下去,我很迷惑。经过老师两天的严格培训,我不用在老师的帮助下也能向前游了,而且也游得很好,老师经常表扬我。就是回到家胳膊和腿有点疼,虽然如此,但是我还是很高兴。
到了后面几节课,老师让我们把背浮和手浮全部去掉,直接下水游。有些同学以前在家里家长教过,胆子也大,直接就能下水游。有些胆子小,下了水不敢游。后来老师下水教我们没有浮板的动作,同学们照着老师的动作学,基本上都会了,就我一个还是不敢,只要我一下水就会沉下去,还不停的喝水,老师也严厉得批评我。这时候我就绝望了,为什么当初要报这个游泳班呢?
我垂头丧气的回到家,妈妈看见我沮丧的表情,像是看透了我的心思,心平气和的安慰道“你别气馁,只要坚持不懈,勇敢的克服心理障碍,就一定会游的。”听了妈妈的话,我暗下决心,一定要勇敢一点。
第二天早晨刚走进游泳馆,表姐鼓励我,我的好朋友鼓励我,我终于鼓起勇气,跳下水,在我坚持不懈的努力下,终于会游了。
到最后一节课,我在老师眼光下游了一回20米,一口水都没喝,在老师的认可下我鼓起勇气,又游了一来回40米,老师高兴地说“张桐郃,你现在毕业了”。
我兴高采烈的回到家,连忙给爸爸妈妈看我的成绩,妈妈笑了笑说“有努力就有收获,你终于取得了良好的成绩。”听了妈妈的话,我心里像吃了蜜一样甜。
初中游泳作文篇十九
这个暑假,最让我难忘的事是学游泳。
一大早,我就急匆匆地去了游泳馆。游泳啊,真让人痛苦。终于是最后一节课了,想到这里,我的脚步轻快了一些。
自从上了游泳课,我的手和脚就一直处在酸痛的状态。为什么呢?因为我们的教练太恐怖了,他天天扯着嗓子逼迫我们进行魔鬼式训练。每天上完游泳课,我都手脚无力,动都不想动。
今天又是先热身20分钟,大家胡乱地挥挥手,踢踢腿。热身时间结束了,开始正式上课。老师给了我们20分钟,让我们在25米游道不停地游。我们要在三分钟的时间内游一个来回。我们像海里的鱼,拼命地向前游。前250米还可以,后面100米就有够受的。最后一个来回,大家都游不动了,游游停停,喘着粗气。教练要求大家仰游,能一直仰游着游到最后的没几个。
我知道这个规矩,我还是先仰游吧,我的这个班里仰游的水平可以排第二,所以我差不多可以游到最后。哨声响了,我们都像出膛的子弹一般,不顾一切地向前冲。我的右手落水,左手同时抬出水面,头摆向右边,迅速地换了一口气。在水下阻力很大,我的两条腿像水车一样打水,拼了命得向前游。谁要是最后一名,谁就得加两圈。所以我们都不敢怠慢,没有最快,只有更快。第二圈,我力量十足,开足马力,快得跟箭一样。自由泳虽快,却是非常的消耗体力,换气,打水,踢水,换气,打水,踢水……没多久,我就没了力气,越游越慢。
就这样累死累活地上完了最后一节课。虽然辛苦,但是却锻炼了我的毅力。妈妈说过,如果你想把事情做好,那世界上没有一件事情是容易的,都要付出不懈的努力。要有坚强的毅力和强健的体魄,才能做到不懈的努力。
初中游泳作文篇二十
这几天我学而思课上完了,前面也说了要在阿姨家住一段时间,所以我现在就在阿姨家。人家都说六年级暑假没有作业,所以阿姨就给表姐报了游泳课。正好也在碧桂园·城市花园里。不过表姐家在百合园,而游泳课的地方在玫瑰苑而已。只用跑一点儿路。
我在旁边站着要站一个半小时呢!妈妈也同意给我报,说了好一会儿教练才同意(他们16号就开课了,按理说是不给插进来的)又过了会儿就下课了。但是我和表姐还不想上来,于是我们就在里面玩了大概半个小时才上来。
我们也不知道可以玩什么,就是朝对方泼一泼水而已。表姐出的点子永远比我的多,她说:“我们歇会吧!”说着,便不泼了。
我歇了两分钟之后,回头一看,咦,姐姐呢?怎么连人影都没有了呢?结果一个人从我这儿冒了出来,把我吓了一大跳,定睛一看“哎呀我的表姐,你能不能不要这么吓人吗?”话音刚落,只见表姐手里拿着一块游泳池最下面的那种瓷度说,我们来捡这块瓷砖好不好?”“好!”我说。不过谁知她葫芦里卖的什么药?先答应了再说(这种瓷砖很小,大概是4cm乘4cm的)。先把砖扔出去,最好像打水漂那样,扔得越远越好。
恰好那种又方又扁的特别好扔,一下子漂了五六个。走过去太麻烦了(如果不漂那么远的话,肯定走过去)游过去又快又可以看到砖在哪儿。好不容易看到了,可是我在水里反而能漂起来,竟然沉不下去了,因此我只好站在那儿。(水深1。2米),跳一下再下去,利用一股冲力才能下去,嘻嘻,找到了一种技巧,我想。可是当我再下去时,那块砖头己消失的无影无踪,哎,煮熟的鸭子飞了。
肯定是表姐趁我站在那儿的时候捡去了,但到了表姐那儿表姐却对我耸耸肩膀,摆摆手,我相信了她,便到别处去找,还是没发现,我又一次去了表姐那儿,我察看了她的手,又察看了她的脚,结果一无所获。等我准备游走时,我发现她把一块砖从底下拿了上来,又放回原处。正是那块!我急忙过去拿,表姐好像看出了我的心思,便拿起砖,抓在手里,转身就跑,我只好追,追了一会儿,我赶上她了,她却把砖压在脚下,我便去找她痒痒,她用脚把砖一夹(不是很顺)那块砖便又回到了她的手里。我说:“我可受不了,你扔吧,这局算你赢了。”
她听了以后挺同意,我们又开始了新的一局……
初中游泳作文篇二十一
在我的人生中,有许许多多的第一次,令我终身难忘的是第一次游泳。
从小,我就怕水,对水有一种不详的预感,自从1998年那次特大洪水,我就更怕水了。
6岁那年,父母就开始动员我去游泳,最后,我才勉强答应了。
当天晚上,爸爸就带我去了龙王山游泳池,一进游泳池我就心慌意乱,我怕水太深,会把我吞没,我怕水太凉,会在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些在尽情地游泳的人,就壮着胆子下水了。
啊!水并不像我想象的那么深,那么凉,我顺水而行,后面总有什么人推着我似的,哦!原来是波浪,顺着波浪走动,真是舒服极了。
当我看到游泳池里那些自由遨游的人,羡慕极了,叫爸爸教我游泳,爸爸答应了。
爸爸先教我闭气,再教我游泳。将近一小时,我学会了游泳,像一条快活的小鱼在水中游来游去。
经过这件事,我得到了一个启示:做什么事都要敢于试一试。
初中游泳作文篇二十二
当我看到别人在河里快乐地游泳时,我下定决心要学会游泳。
去年夏天,爸爸答应带我去王家坝游泳。我高兴地跳了三英尺高。但是当我看到那条深蓝的河的时候,我的心里不禁颤抖起来,心想:这水这么深,会淹死我吗?会不会把我冲走?
我正想着,父亲立刻跳了下来,泼了很多水,然后像泥鳅一样游到了河中央。我很羡慕。我以父亲为榜样,摇晃着走进水里。没想到重心不稳的时候摔倒了,更可怕的是沉了下去,一下子就失去了方向感。要不是父亲拉着,我现在可能已经在阎王爷门前报道了。
爸爸扶我上岸,穿上泳衣,安慰我说:“别怕,慢慢来,你不会带着泳衣沉下去的。”
因为渴望学习游泳,刚才发生的一切都烟消云散了。于是我小心翼翼的走进水里,试着蹲下。啧啧,真的不会沉。因为我的泳衣,我有百倍的自信。所以我下定决心要学游泳,一定要学好!
然后,爸爸给我讲了游泳的要领,告诉我“凡事一定要有信心,一旦做不到,就两次,三次,四次……”我就按照爸爸说的开始了浅水游泳。我用腿拍打着水面,用胳膊划着水面,艰难地向前游去。但是我花了很大的力气,却没有往前走,还在原地打转。然后我试了几次,都不行。我生气了,气馁了,不想学了。这时,父亲的话涌上心头,老师的话不断提醒着我。唉,坚持吧!
我又下定决心了,没想到这次这么容易。我反复练习了几次,动作熟练。这时候我的心比吃蜂蜜还甜。
突然脑子里闪过一个念头,打算捉弄一下父亲。打定主意,我悄悄游到父亲身后,他不注意的时候,就想去浇他的头。爸爸转过身,看到是我,也给我浇水。就这样,我们在水里打了一场水仗,水溅得很高,我们的笑声传得很远…
啊!这个小游泳给我带来了多大的快乐!我喜欢游泳!
初中游泳作文篇二十三
学游泳心得体会1
哈!一个学期终于结束了,不过我还不能放松,因为我还需要学十天的游泳。
刚考完最后一门课-——数学,我就要赶往海淀体育馆——学游泳。刚到海淀体育馆,妈妈就带我去游泳教练的办工室,其中一位负责人给我们介绍了一位既年轻又漂亮的女教练,那位负责人说:“以后她就是你的教练了。”我心里想:这么漂亮、年轻的教练肯定不会太严厉,也不会太厉害,太棒了。我一边这么想着,一边拿着游泳用具进了更衣室。
可事情没我想的那么美好。一进游泳池,光水深就把我给吓坏了,水深9米1—2米1,我以前在别的地方学游泳,水深才3米1—5米1,这个水池这么深,万一沉下去了怎么办?我正想着,教练的一句惊人的话打断了我的思路,教练用一种严厉的眼神看着我大声说:“扶着我的竿,从台上跳下去。”教练严厉的眼神和严厉的声音使我害怕,所以我不敢跳下去,我的腿开始打哆嗦。没想到教练一下把我推下水去。当我跳下去后扶边的时候,因为没做好准备,所以我呛了好多口水,我快晕过去了,这时,教练又让我上岸,再接着跳水。这么连续了十多次,终于教练不让我跳水了,该学蛙泳的腿了。教练让我扒在岸边,腿下到水里去,一下一下的让我练,当我动作做错了的时候,教练就会用她手里的打我一下,好疼好疼,我一疼就做不好了,一做不好就要挨打,成了一个恶性循环。……这节可怕的游泳课终于结束了,我洗完澡,收拾好东西,就和妈妈开车回家了。到家以后,我像三天没睡觉似的,倒床上就睡着了,连衣服都没换,谁叫我也不醒。直到下午六点饿的不行了才起来吃饭,吃完饭又睡觉了。
第二天起来以后,我特别的紧张,哭着跟妈妈说:“我不想去了。”妈妈说:“你以前学过两期都没学会,这次是一对一的,而且特别贵,所以你要坚持下来。”我来到游泳馆,又跟第一天一样,刻苦的训练起来了。下课后,老师跟妈妈说我不能吃苦,妈妈对我有着相同的意见,便让教练再对我严厉点。就这样,十天过去了,这一期游泳学完了,我也学会了游泳,这对我来说是一种解放。
在这一暑假里,我每天都坚持游泳。以前游泳对我来说是一种负担现在游泳已经是我的一种乐趣了。我觉得这次学游泳,收获的不是学会游泳,而是我学会了刻苦,这是一件多么有意义的事情啊!
学游泳心得体会2
今年的暑假天气特别热,妈妈决定送我去游泳培训班学游泳,我可高兴了!以前每当看到别人像一条条小鱼在海里游来游去,我的心里就像有成千上万只蚂蚁正在不安地爬着,总是痒痒的。
游泳馆里学游泳的人很多,有小朋友,也有大哥哥大姐姐,还有叔叔阿姨。教练给我们分班后,又给我们排了队。他先领着我们做准备活动,又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了,然后要下水练习。因为我是第一次学游泳,就一直不敢下水,教练鼓励我说:不怕,你是个勇敢的孩子,只要你能够勇敢地下到水里,你就会很快学会游泳的。于是我非常害怕地、战战惊惊地下到水里。原来我的担心是多余的,水很浅才到我的脖子,水又非常温暖,泡在里面很舒服。我用教练教的方法去练习,嘴里灌了几口水,呛得我快透不过气来,也没能浮上水面。看着别的小朋友练得都很刻苦,我又咬咬牙坚持练习,一次又一次的失败,我是屡败屡战。慢慢地我掌握了平衡,身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看,爸爸说我真棒,一口气憋了二十多秒呢,我可得意了!
接下来的几天,老师又教给我们洼泳腿的动作:收、翻、蹬、并;划水的动作:胸前抱水;以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范,看着教练轻松自如地游泳动作,我羡慕极了,心里暗暗发誓:我一定要刻苦练习,象教练游得一样好。这几天,我不但白天抓紧时间练习,而且晚上回家也反复地练习,甚至在梦中也在想着怎样学游泳。
经过我的努力,在培训班结束的时候,我都敢到深水区去游泳了。虽然我的动作没有教练的那么熟练,但是我也能象一只小青蛙一样在水里游来游去的了。
学会了游泳我非常高兴,不仅因为在游泳池里,感觉自己成了一条快乐的鱼儿,自由自在,同时也明白了一个道理:无论学什么,都有要有毅力,坚持就是胜利。
学游泳心得体会3
我一直认为自己是个旱鸭子,一碰到水就会十分紧张,甚至心跳加速。像我这样没有游泳天分的人到底是怎么学会游泳的,连我自己也不清楚。
记得第一次接触到游泳这个词汇还是三年级的事情,那时我才九岁。游泳分为四种,分别是蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。妈妈当时给我报的游泳班是蛙泳速成班,好像是号称一周之类学会蛙泳。只到现在我想起开班的第一节课都忍不住哈哈大笑。
既然是速成班,肯定是要先熟悉水性,我们那个教练是个急性子,才第一节课就让我们跳进游泳池里,从浅水区走到深水区,走一个来回。于是,我们这十几个孩子就牵着手在水中走了起来。那里的游泳池光浅水区就至少有一米三这么高了,我也只是勉强够得着水面,到了后面,我只好跳起来,将头伸到水面上呼吸,这时候麻烦就来了,因为没有游泳眼镜,我也不敢在水下睁开眼睛,不是走错路,就是撞得旁边的人东倒西歪的,呼吸也十分费力,到最后甚至到了墙壁都不知道,直接撞了上去,还呛了好几口水。回到家后我是又哭又闹,终于换了一个班,由一个女教练来教授。
这个女教练在我影响中是个比较和善的人,我们问她什么问题她都会细心给我们解答,她的教学方案也是比较缓和,先让我们练习基本动作,练熟了之后再让我学习憋气、换气这些游泳基本动作。当初那个憋气也是让我恐惧不已,哪怕是戴上了游泳眼镜憋气我也不敢睁开眼睛。而换气还好一点,虽然一开始仍然让我吃尽了苦头,但我脾气一倔,下定了不学换气不回家的决心,愣是在一天之类就熟练掌握了。
将所有动作组合在一起,那就是一个蛙泳动作了,教练给我们的任务可能现在不难,但对刚学会游泳的我确实是一项巨大的考验。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回,至少有二十米,平均有五米才能换一口气。剩下的时间就是自由练习了。不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格,除了蝶泳也只是理论上的实践以外,自由泳、仰泳我几乎是
无师自通,当然,这对我的蛙泳也有了一定的影响,甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。
游泳是一项有趣的运动,不论是谁都能学习,你说呢
学游泳心得体会4
虽然已经是冬天了,我还是每周都到游泳馆上游泳课。游泳馆里有儿童游泳池和成人标准池两个泳池,对于我这个“高手”来说,当然是在标准池里游弋了。
泳池里荡漾着清澈见底的池水。五彩缤纷的泳帽戴在人们头上,就像夏天满池盛开着绚丽的荷花。当然,来上课的不是我一人,还有许多小伙伴。我们绕着泳池慢跑3圈,做着热身活动。突然,教练一声哨响,大家像一群小青蛙一样扑通扑通跳下水。
现在,我学习的是自由泳。自由泳要先练习腿部动作——上下打水。打水时要求大腿并拢、膝盖不能弯曲、脚腕放松、脚尖绷直,用大腿带动双腿打水。我听完教练的讲解,迫不及待地拿起浮漂,一头扎进水里,两只脚用力地上下踢水,只见身后溅起一片“壮观”的水花。教练冲我招招手说:“你这不叫打水,你这是螺旋桨啊!”我不好意思地笑着说:“教练,您给我做个示范呗。”只见教练利落地跃入水中,双腿自然放松拍打着水面,飞快地向前游去,在他身后冒出一朵朵透亮的小水花。通过教练的演示,我发现自己的腿绷得像木棍一样,脚腕不够放松,大腿没有并拢,双腿出水太高,才让我打出那么“壮观”的水花。知道哪里出错了,就可以从错误处入手了。我一遍又一遍地练习,慢慢体会着动作要领,虽然水花还是很大,但我渐渐有了感觉,知道怎么发力、怎么摆动了。
下课了,严厉的教练露出了笑脸,像个大孩子一样和我们嬉戏打闹,我们像鱼儿一样在池里钻上钻下,满池都是我们的欢声笑语。我期待下次游泳课快点到来!
学游泳心得体会5
暑假里,天气十分炎热,爸爸提议教我学游泳。
我胆子很小,哪里敢去,遂向爸爸征求道:“我们能不能换个地方玩,不要去游泳了。”
“不行!游泳既能锻炼身体,又能在遇到危险的时候自救,必须学会!”爸爸立马反驳道。没办法,我只好皱着眉头答应了。
第二天,我们便来到了游泳馆。只见那儿的大人、小孩,个个脸上洋溢着灿烂的微笑,玩得不亦乐乎。而我却害怕地缩在一边,怎么也不敢下水去。
爸爸见鼓励道:“别怕,比你小的小朋友都在玩,你不会不敢吧?浅水区只有一米深,快下来吧!”
听了爸爸的话后,我扶着两边的把手,一点点地下到水里。直到两脚踩到水底后,那悬着的心才落下来。爸爸一边递给我一个浮板,一边说:“抓住他,自己先在游泳池里走一走,熟悉一下水性。”
我点了点头,小心翼翼地“穿梭”在水的世界里。刚开始感觉在水的阻挡下行走十分困难,从泳池左侧走到右侧都要费上九牛二虎之力。但几次走下来后,我居然不用浮板都能轻松自如地在水中行走了。
爸爸见后,高兴地说:“嗯,你现在可以趴在边上,试着用两只脚拍打水面,让自己浮起来。”
我在一边试了一次又一次,累得气喘吁吁,可怎么也浮不起来。爸爸皱着眉头,问道:“你知道你为什么浮不起来吗?”
我摇了摇头说:“不知道。”
“那是因为你的脚并没有在水面上拍打,而只是在水里一蹬一蹬。”爸爸边解释边指导着我,“来,我先托住你的脚,自己感受一下。”
不一会儿,爸爸把我放开,没想到我真得轻盈地浮在水面上了,拍打起的水花溅得可高了。那快乐的感觉完全把害怕赶到了九霄云外。
相信,我很快就能像鱼儿一样在水中自由自在地遨游。
初中游泳作文篇二十四
暑假里,妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧:我体形这么大,怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿,我还是跟着妈妈去了游泳馆。
当我忐忑不安地走进游泳馆,认识了我的同学们,顿时,高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是,班里有三个同龄的同学,我们很谈得来;惊讶的是,学游泳的孩子太多了,竞争激烈;害怕的是,自己这么胖的身材,穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后,我发现自己的担心是多余的,因为根本没人注意我的身材,大家上课都很认真,我便安心学起了游泳动作。
就这样过了七八天,我们学了一些基本动作,老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边,只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下,我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂,吃力地蹬着双腿,水似乎都没有阻力,我如鱼得水一般,很快游完了一半。
这么好的状态不可能维持太久,我渐渐慢了下来,终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼,加上体形大,所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来,环顾四周——呀!大家都没游完全程,我还算是第二名呢!我开心得要命,嘴里激动地喊着:“我会游泳了,我真的会了!”
经过了短短十二天的练习,我学会了简单的游泳,这是我之前不能想象的,是一次极大的超越。当然,整个游泳训练的过程,我付出了很多努力:无论怎样都不落课,每次上课认真听,回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到,一分耕耘,一分收获。
所以,我们要相信,任何事情,只要自己孜孜不倦地努力,并且坚持到底,就会离成功越来越近,越来越近!
初中游泳作文篇二十五
我喜欢游泳,游泳时的我非常自由自在。我小时候曾在水立方学过一段时间游泳。但后来因为离家实在太远,就没有再学了。不过我依然喜欢游泳,在周末或放假期间,我也总是去游泳。
最近,因为离马来西亚的家不远处有个游泳池,所以我隔一两天就去游一次泳。
一天,我想:“哎,我也不能总游蛙泳吧?但可惜我只会蛙泳。不行,看来我得自学了。”差不多从那天起,我就开始自学游泳了。一开始我不知道该学点什么,只是练习了一下以前学过的动作,但还没有目标。两天后,一次偶然的机会帮我明确了我要学的内容。
这天,我正在水池里游泳。以前游泳老师教我了一个“停”的动作,就是游到最后像刺猬一样蜷起来,然后触地。这个方法十分管用,能非常快速地停下来。我游着游着,觉得有些无聊,便用刺猬蜷的方法准备停下来。可刚蜷起来,我就一不留神,身子往前倾了一下,差点儿翻过去。不过这倒给了我许多灵感:我为何不连连在水中翻前滚翻呢?
这是个好主意!于是,我开始练习了。看上去很简单,其实也挺难。我试了不下十五回,可就是翻不过去,最后一次还呛了一口水。但慢慢地,我也掌握了要领。翻的时候要先抬起一只脚,并抓住它。另一只手要捏住鼻子,否则会呛水。功夫不负有心人,我终于学会水中前滚翻啦!这可真是个好消息啊!
之后,我又发明了“美人鱼式游泳”、“观音菩萨坐”等有趣的动作及游法,而且进步也比较明显。当然,我还有一个宏大的目标:学会潜水!我现在已经在练习啦!加油吧!
初中游泳作文篇二十六
提到游泳,大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里,泡上冰凉的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧!我也不例外。今天,我就怀着兴奋的心情去了游泳馆……
到了游泳馆,换好泳衣,并做好下水前准备工作,刚跳下水,哇!果然够清凉的,我感到全身凉丝丝的,已觉察不到此时还是盛夏。在我跳下水的时候,由于动作幅度太大,导致重心不稳,向后倒去,因为惊恐,嘴还是张大的,就深深地吸了满满一口的水,眼泪都快流出来了,我心想:我怎么这么惨,真是出师不利啊!
刚开始,由于我游泳技术不怎么样,只敢在浅水区慢慢往前游,这“游”还不一般,只是手往两旁向后伸展,摆成划水的姿势,双脚落地缓缓移动着,与其说游,还不如说在水里走。后来适应了,似乎发现没那么害怕了,便放心地游了起来,可是人太多了,我没有办法持续地游,因为总是有人从我游的前方插进来,所以我只能游一、二米就停下来,而且周围有人用脚拍打水面,水花四溅,弄得我眼睛都睁不开。
我突然有了一个奇特的想法:看看水中的世界是什么样的,这游泳池的水是蓝色的,会不会像海洋那样呢?
说干就干,我把泳镜戴紧,潜下水,然后在水中睁开眼睛,呀!除了身着五颜六色的泳衣,水池中的水从深水处向远方看如蓝宝石般的深蓝色,再往近处看时,又如翡翠般的浅蓝色,层次清晰。从水底往上看,很清澈,仿佛我就生活在这片水的世界之中,被水抱绕着,漂浮在水面,迷迷幻幻,心旷神怡。
这一次,我没有认真练习游泳,但却得到另一种感受,就是游泳,除了锻炼身体,还能让人欢愉,放松心情,我们可以在这片“天空”中放飞自己,去发现,去寻找意想不到的收获!
初中游泳作文篇二十七
游泳是一项十分有益的体育运动,不但能提高机体的免疫力,还能锻炼身体。今年暑假,妈妈给我报了游泳班,让我喜出望外。
我满怀憧憬的开始了第一节游泳课,首先是教练先让我套上游泳圈,然后他双手扶着我,让我慢慢进入泳池,他说:今天练习憋气,要把头埋在水里,保持三秒。我在水里感到非常害怕,仿佛三秒比三年还要漫长。终于,结束了,我浮出水面,呼吸到了新鲜的空气,感觉能自由呼吸是多么的幸福!这样的憋气我反复练了十几次,这时,教练说:接下来我来教你陆地练习动作,掌心由内向外划动,手掌的手指要伸直,这样的目的是减少水的阻力。屈膝伸腿,瞪水时由腰部和大腿发力,以小腿和脚底向外瞪,直到双脚并拢伸直。这就是蛙泳的基本动作,光听起来就觉得好复杂,做起来更难,现在我的心情彻底成了灰色。
接下来的几节课都是先练动作,再下水,让我感到枯燥乏味,觉得游泳实在是太难了,怎么都学不会,也有点不想学了,这时妈妈对我说:不是谁开始都会的,只要你不断的练习,熟能生巧,你一定能学会的。于是,每天在家里练动作,渐渐地基本动作都掌握好了。
而我的转变是从第七节课开始的,那节课,我下水后,一不小心,整个身体不小心倒了,我大声喊:救命!救命!这时,教练下水扶住了我,亲切地说道:不要害怕,我会扶住你的。霎那间,我不害怕了。之后的几节课,我学得特别快,到结束的那节课,已经彻彻底底会游了,并且,我感觉到了开心,以前特别不想上课,也觉得时间特别长,现在急着想去,而且还感觉游不够。
人生的道路并不平坦,有一道一道坎,这些坎是一次次进步,走过每一道坎的人是克服了重重困难,才获得成功的人。
第一次学游泳
初中游泳作文篇二十八
我学游泳,不是找游泳馆的教练学,而是跟着我的妈妈学。我的妈妈是一个游泳运动员,虽然这没能让我在被她生下后就会游泳,但妈妈还是让我比同龄人更早开始接触水,学游泳。
“不游啦!不游啦!”第一次游泳被水呛哭了的我,还只有三岁不到。在那个时候,我的妈妈已经开始对我展开了游泳训练,她不是想让我像她一样成为游泳健将,而是为了让我在喜欢玩水的天性中,尽情地玩耍,不怕不小心掉落水中。
那时候学游泳,最初是开心地划动手臂,后来却都是在呛水、哭喊中度过的,看起来像是非常的痛苦,而现在回看那段学游泳的过程,庆幸我的妈妈那么早就对我展开了游泳训练,不然等我长到现在这么大时再去学游泳,我一定会因为看多了溺水的新闻而害怕下水,那样就根本不可能有机会学会游泳了。
还记得当时学游泳,妈妈一只手拖着我的肚皮,我则开心地在水中划着,一点也没有对水的害怕。害怕水,那都是在被呛了一肚子水,还没能学会游泳时出现的了,而那时的我,已经了解了游泳的基本技巧,只需要再鼓起勇气,不怕多喝几口水就能够学会了。
后来,为了早些结束对游泳的学习,像妈妈那样可以在水里像小鱼儿一样自由自在,我下了狠心让妈妈一定要教会我游泳。妈妈见我已经自己有了想要学会游泳的打算,也就开始对我开始了魔鬼般的训练。那段时间,妈妈会把我直接丢进水里,让我鼓起勇气使用上她教我的那些动作和姿势。本以为这样简单粗暴的方式不会令我学会什么,然而我却也真的在这种方式中,学会了游泳。
现在我到了夏天,会和我的爸爸妈妈一起去游泳,也会和自己的小伙伴去游泳馆游泳,已经不会让人担心会不会溺水了。
初中游泳作文篇二十九
学游泳作文700字
我是一只十足的“旱鸭子”,每次下水玩耍都要带上游泳圈,特别不方便。
暑假里,妈妈让我和几个小伙伴一起学游泳,我高兴坏了,决心甩掉“旱鸭子”的称呼。我们来到游泳馆,看见有许多大人、小孩在水里嬉戏,有的在玩水上皮球、有的沉在水中憋气、还有的进行游泳比赛,可热闹了。这让我们异常兴奋,换上泳衣、带上浮板、全副武装后,便准备下水好好玩上一通。
刚到泳池边,就被教练厉声叫住,说“你们准备干嘛,翅膀没长硬,就准备飞了。”我们是丈二和尚摸不着头脑,像几个霜打的茄子一样,傻傻地站在那里。教练接着说:“你们几个,把身上的浮板都卸了,先练基本功。”
就这样,我们学游泳的欢乐劲一去不复返,只好从基本功练起。第一步,从热身开始,我们在游泳馆跑了三圈,练习了几组高抬腿、蹲下起立等四肢运动。第二步,进行岸上练习,蹬腿、滑水、深呼吸,又练习了一个多小时。第三步,进行水中练习,老师给我们绑上浮板,练习水中憋气,可是我没能坚持10秒钟就憋不住了。老师又让我们用腿蹬水,左一脚、右一脚,在水中完全没有方向感,乱成了一锅粥。首堂训练课结束后,我愁眉苦脸、垂头丧气地回家了。
练了好几天,我练的.“谈泳色变”,心里直打“退堂鼓”。小伙伴们都学会游泳了,可我还是没有学会,哭着喊着对妈妈说:“妈妈,我不要学游泳,太难了。”可妈妈不同意,对我是软硬兼施、美食诱惑,把我又拉到了游泳馆。那是我最悲惨的一天,老师二话不说,直接把我推下水去,压住我不让上岸,我挣扎着蹬水、滑水、憋气,想尽一切办法要浮起来,过了几分钟,我突然学会了,甚至连浮板都用不着了。这可把我乐坏了,在泳池中游了一圈又一圈,一点没感觉到累。
在回家的路上,我唱着儿歌,踩着“单车步”,心里美得跟喝了蜜糖似的,自豪的喊:“我不再是旱鸭子啦!”现在,我经常去游泳馆玩,什么自由泳、水中翻跃,对我来说都不在话下,连世界游泳冠军孙杨都成了我的偶像。
初中游泳作文篇三十
7月11日的晚上,我和妈妈去金绿洲新开的游泳池游泳。一进去感觉很兴奋,我迫不及待地就跳到了水中。那里水浅的地方只有一小块,水深的地方却有一大片。
我去到那里,不知是哪个小朋友,总是跟我玩,而我却不认识他。我跟他打水仗,后来我们成了好朋友。后来玮玮哥哥来了,我又跟他玩。哥哥借人家的眼镜,他先扔过来,叫我去捡,让我丢到远远的地方,他就去找回来。他又借人家的球,扔来扔去,后来我拿着球感觉可以扶在上面游泳,但因为气不足,我就掉到水里面了。
妈妈叫我潜水,我想,那个小朋友也是用潜水游泳,我就学他那样,慢慢地潜水,一开始觉得有点憋不住,后来潜水的时间越来越长。人家准备关门的时候,我终于学会了潜水游泳。后来我游了好几次,那时候我十分高兴,妈妈不停地在鼓励我。游到最后,妈妈说我可以游出五米远了。
回到家以后,我洗澡的时候,我突然有了一个毛病,我还以为洗澡盆是游泳池,就潜下去了。妈妈在看电视,我就说:“妈妈,我突然出了一个坏毛病,一见到水就潜下去”,妈妈说,:“你是不是潜水潜怕了?”,我说:“我是潜水潜习惯了”。洗完澡,我叫妈妈发信息给爸爸,告诉他我学会游泳了。
在夜里,我做了一个梦,我梦见我把家里的卫生间用一种最先进的东西,把厕所马桶给堵住了,后来,我把门关上,门密封十分好,人在里面说话,外面听不见,我把所有的水笼头都打开,不停地开水,等水到我脖子的时候就关起来了,我就在里面潜水游泳。后来,就醒了。这个梦真美好啊。
早上,妈妈在看书的时候,我就
初中游泳作文篇
夏天游个泳,是再爽不过的事情。我们到那里充了一张月卡,买了泳镜,泳帽等装备,换完衣服,我便迫不及待地冲了进去了。
游泳馆里有两个池子,一个大泳池和一个小泳,大的里面是深水区,小的里面是浅水区。人还挺多呢!有大人也有小孩,大池子里面很是热闹,大人在水里游泳,小孩子们则是在水里尽情的嬉戏。我也赶快跳入池子,拥抱清凉的温泉水。
泳池里的水不深不浅,刚刚好。我看到别人游得那么开心,自己也想学他们。于是我也倾斜着,准备游泳。但我忽然发现了一个问题,就是我不会游泳呀!我想到有人说过只要放松就能浮起来,我学着别人的样子,躺在水上,腿脚伸直,双臂在水里轻轻划动。哇!我竟然向前游了几米,意外的学会了仰泳,真是出其不意呀!
这个时候,我看到游泳教练在教两个女生游泳,我悄悄的凑了过去,开始侧耳倾听,我听到教练说:“游泳时,最重要的就是换气。怎么换气呢?首先吸一口气,在水里一边游一边将吸进的气在水里吐出来,游几秒要伸出头换气,换完气再游。”
我暗暗记下重点,开始练习。以前我只会在水里乱扑腾,乱拔拉。现在听了教练说的几个重点,就在水里一边游泳一边吐泡泡,大概几秒就伸出头换气,然后再把头伸下去游泳。我的水性好,一会儿就学会了,能游一小段儿了,真不错呀!我要像鱼儿一样尽情的游泳,只是我的速度有一点慢,我得多加训练。
游泳很费力气的,我从游泳馆里出来以后,腿都站不稳了,全身上下酸疼酸疼的,这是缺乏锻炼导致的。我要继续努力,加强锻炼,争取在这个暑假熟练掌握游泳这一项技能。
初中游泳作文篇
今天闲来无事,打开记忆的相册,里面游泳的照片,让我又想起了学游泳时的一点一滴。
小时候,一听要去游泳,我就会兴高采烈去拿救生圈,游泳衣,迫不及待的坐上车,催促着爸爸快点启动车子。一到泳池,就迅速的换完衣服,连救生圈也不记得拿,就急匆勿地往水池跳,在一旁的爸爸可吓坏了,随即以迅雷不及掩耳的速度把我从泳池中托了起来,我被扎实地呛了一口凉凉的池水后,飞舞着双手仍要下水池嬉水!
在读三年级时,爸爸说要把游泳的本领学好,不要只知道在水池中玩水,要学会游泳的技巧。这一来真的,就要每天坚持去练习,严格的操练,长时间的在泳池中划来划去,慢慢的,我就厌倦了在水池中游来游去,也不能体会到小时候那样的乐趣了!
我勉强游了几次,后来实在不想再这么练习了,一想起水和教练,我的心里就犯愁,这个时候,爸爸告诉我,要真正学会一项本领,是要经过艰苦的训练和顽强的毅力才能把本领学到手,教我不要退缩,要坚强,长大后才能有所作为。
第二天,妈妈又把我送到了游泳馆,我虽然很不情愿,但一想起爸爸的话,我便“扑通”一声兴趣盎然跳进了水里,欢快地在泳池中蹬着腿,耳边回想起教练教我的一招一式,非常认真的练习起来,并不知疲倦的划了好几个回合。过了那么两周,我就非常熟练的掌握了蛙泳的基本要领。
通过这次认真学习游泳,让我明白了:成长中的道路没有一帆风顺的,只有遇上失败才能走上成功之路。虽然暂时的付出和努力很艰辛,但它是成功的基础。我们面对失败与挫折时,只要勇于去尝试,去克服,学会坚持,就一定能有所收获。
初中游泳作文篇
那天,爸爸说要带我去游泳,我非常惊喜,第一次游泳会是什么感觉呢?买来的泳裤和防水眼镜终于派上用场了。
好奇心使我迅速地把准备做好了。爸爸问:“东西准备好了没?”我回答:“好了!”“那就走吧”爸爸说。于是,我们坐了电梯来到楼下。
“快上‘宝马’来。”爸爸说。我说:“什么宝马啊,明明就是电动车嘛。”“这可比宝马好,宝马去不了的地方我能挤进去。”爸爸反驳道。我也无语。
不一会,我们的“宝马”就开到了芙蓉大酒店的游泳馆。一进大厅,爸爸就去交费。我从透明的玻璃里看到了很多小朋友在嬉戏,迫不及待地想进去了,“跟我来”。爸爸喊,我一蹦一跳地跟着进去了。
来到了游泳池旁,我急忙跑去用脚触了一下水,“好冷呀。”我说,爸爸说适应了就好,于是,我扶着梯子一步一步试探着下了水。一到水中,我感觉特别舒服,人轻飘飘的,很舒服,就像要浮起来的感觉。我问爸爸:“这就是水的浮力吗?”“是的,这是水的浮力。”爸爸说,“在水下游泳还要学会憋气,我示范一下,完了,你学着做几次就行了,”爸爸说完就往水里钻了进去,几十秒钟就冒了出来说:“我数三下你就下到水里面去,你可以戴上眼镜,捏着鼻子下去,”说着就数了起来,“一、二、三开始,”说着,我就学着爸爸的样子,深深的吸了一口气,闭上眼睛就往水里钻下去,一开始,感觉非常吃力,才几秒钟就想起来了,但心里想着坚持、坚持、再坚持,又过去了十秒,再也忍不住了,耳朵里也不舒服起来,就冒出了水面,就这样,我又做了几次,慢慢的就适应了水里的感觉,轻松了许多,每一次的时间也延长了一点。在水面上看到了爸爸向我招了招手说:“不错啊,做的很好,一学就会,下面我们学第二个动作,踩水,”说着就带我到深水区教我踩水。
到了深水区爸爸要我试一下水的深度,我延着台阶一步一步的走了下去,最后就踩不到底了,当时很害怕,爸爸鼓励我说:“没事,有我呢,”我鼓起勇气走了下去,爸爸伸出双手托着我,要我用脚使劲地向下踩,我开始照他说的做了起来,感觉很简单,身体一起一伏的,像是踩弹床似的。正在我玩的起劲的时候,爸爸呈我不注意把手放了下来,在水中,我的手脚不听命令般的乱舞一番,弄得我呛了好几口水。爸爸连忙把我扶了起来,说:“要用力往下踩,同时手也要往下压才会身体平稳,”说完我重新做了一次,但是还没等我来得及准备身体又沉了下去,我接着又做了几次,这几次我很用力的往下踩水,感觉身体开始往上浮了,但还不能一直浮起来。爸爸看着我说:“可以啊,这第二个动作也差不多通过了,现在是第三个动作,就是学蛙泳了。”
爸爸先游了一圈给我看,对我说:“蛙泳的要点是先把手脚收拢,双手合并,然后双脚往后面蹬,同时双手朝前往两边划,重复这个动作就行了,”说完又演示了一遍,然后要我先扑在他的手和手臂上做刚才教的动作,动作做熟练后,他慢慢的放下手,游到离我2米远的地方要我向他游过去,我大吸一口气用我刚才学会的3个要点,慢慢地向爸爸游去,虽然游的很不标准,但我还是很努力地一点一点缓慢到达了目的地,还呛了几口水。游了几次后,爸爸看我游得还行,就一点一点的往后退,等我每次要扑向他时,总是扑了个空,我就呈他不注意的时候我使劲的冲上去一把就抱住了他,然后我转个身去看看后面问爸爸:“爸爸!我游了多远啊?”爸爸说:“大概是5至6米吧,今天真不错啊,第一次学游泳就学的这么快,下次再来,多游几次就会熟能生巧。”虽然是“虚假米数”,但我还是很自豪。说完,我俩就在游泳池里高兴玩耍起来。
初中游泳作文篇
今年的六年级毕业班与往年格外不同。学校里组织了一个活动——游泳。还记得那一天,老师向我们宣布这件事的时候,大家是多么地高兴啊,同学们有的欢呼着,有的激动地都要跳起来了,还有的已经开始讨论如何游了……
盼啊盼啊,终于到了游泳的这一天。下午第二节英语课结束后,我们整齐地排队坐上了大巴车,到了金奥体育游泳馆。老师带领我们来到了更衣室,大家换完衣服,都来到了游泳池边。
男生分为两个小组,会游的一组在深水区,不会游的一组在浅水区。女生也分为两组,都在浅水区。
我被分配在第二组,上课前,教练先让会游泳的那些同学游给她看一下。大家的泳姿五花八门,有仰泳,有自由泳,还有“狗爬式”呢,但这些都入不了教练的法眼。她严肃地对我们说:“这次,你们要学习的是蛙泳,首先我们开始练‘浮’”。接着她便亲自示范了一遍,我们大家看懂后,便回到各自的位置认真地练了起来。教练也会走到每一个同学的身边纠正他们的动作。完成了这些以后,教练又让我们双手并拢,举在头顶上,浮在水面上,双脚在池壁上使劲一蹬,最后起水。大家一个个地尝试,教练一个个地过关,过^v^的很累,但是大家学得都很开心。
等大家的“浮”全部过关后,教练又教了我们另一个动作,叫作“收压缩”,教练让我们把半个身体都趴在岸边的防滑垫上,双腿伸直,脚尖全程都要翘起来,先让小腿与大腿“亲密接触”,再把整个腿稍微往外展开一些,脚底板朝外侧放;最后,像青蛙一样把小腿使劲往后蹬,再快速合拢。
通过两个小时的学习,我基本掌握了游泳的初步要领。我相信,通过这四次的学习,我一定能像青蛙一样,在水中自由自在地游起来。
初中游泳作文篇
爸爸别出心裁,决定今天教我学游泳,我兴奋得一蹦三尺高,我都已经十三岁了,可对于游泳还是一窃不通。每当看着同龄人,穿着漂亮的游泳衣,畅游在宽阔的游泳池上时,我总会油然而生出一种羡慕,真希望自己某一天能和伙伴们一起一边游泳,一边戏水,那是多么美好的事啊!终于,盼望已久的一天到来了,我怎能不高兴呢
经过一番“跋山涉水”,我们终于抵达了目的地。展现在眼前的是一条清澈无污染的小溪,一面是郁郁葱葱的竹林,一面是一望无际的田野,真可算得上是山水秀啊!
当然,不能光顾着欣赏风景,而忘了正事。我和妈妈换上了游泳衣。光着小脚丫走在石滩上,还蛮有味道的,在这么美丽的地方,坐在石滩上戏水,可真算别有滋味,我的心也随之更加舒畅了。可好戏还在后头呢!
爸爸扶着我下了水,溪水足有我这人那么高,溪底的石头大小不一,高低不平,有的滑溜溜的,有的角尖尖的,还有的高高地突起,像座高峰。在水中行走,可不怎么好过,一会儿被滑跤,一会儿被尖石戳,一会儿又撞上子几块大石头,可真是“危机四伏”啊。不过跟石头比起来,溪水可算舒服了,有时水又很急,有时又平如镜,就像慈母在轻抚每一寸肌肤。
做了一会儿准备动作之后,就该进行学习了。我想:游泳有什么难的,不就是用手和脚使劲搅水,肯定马上能学会的。爸爸站中水中,把我的肚子托住,让我浮起来拍水。我一个劲拍水,顿时水花四溅,模糊了我的`眼睛,我只好向爸爸求救,可是一张嘴,“咕噜咕噜”就这样我喝了好几口溪水。我只好用手搂住爸爸,翻过身再站起来,这回我可吃尽了苦头,不尽地咳嗽,休息一会儿,我又进行第二次挑战,这次我得到了爸爸的教导,手掌并拢,放入水中,往后划水,我闭紧嘴巴,慢慢地划。还不到二分钟,我看见妈妈在远处朝我笑,自己当然也忍不住也笑起来,不笑倒好,一笑溪水就又拥进我嘴中来了。爸爸朝我笑了笑:“怎么样容易吗”我也报以微笑,心想:哼!我就不相信学不成。接连几次都是旧戏重演。最后,我决定再试一次,总结前几次的经验,这次好多了,我坚持了很久,有爸爸这么强壮的人保护,我当然没有后顾之忧喽,可好景不长,刚想抬头呼吸的,被爸爸一放手,这样又呛进了好多水…
哎,时间不早了,我们便依依不舍地离开了小溪边。
初中游泳作文篇
今天,妈妈带我到青少年宫报名学游泳。我一进游泳池,发现学游泳的同学可真不少。
我进入了启蒙班,教我们的是高教练和车教练。教练先教我们学憋气,深吸一口气,头埋在水中憋20秒,所有人都一次ok。接下来学抱腿,弯曲膝盖,双手抱膝,头必须挨着膝盖,埋在水中憋20秒,这一次我没成功,教练说,这个动作没学会,下个动作必须学会。下个动作是水上漂,手紧紧握住栏杆,身体放松,挺起肚子,头埋在水中憋20秒,我练了半天,终于学会了这个动作。接下来教练让我们不扶栏杆,漂在水上10秒,因为有了前一个动作的基础,这个动作我很快就学会了。然后,教练教我们蹬腿,把脚绷直,膝盖弯曲比肩膀略宽,用脚后跟蹬水,再回到第一个动作。最后,教练让我们把水上漂的动作和蹬腿的动作结合到一起,我学会在水里“扑腾”了!
经过考核,教练通知我明天到三梯队学习,我升班了!
今天阳光明媚,正是个躲在水里的好日子,不如我们去游泳吧,于是我和妈妈决定一起去游泳馆。
我们是开车去的,一下子就到了那里。我按捺不住自己的心情,马上狂奔进去,“哇塞”,里面的空调可真爽快啊,我再也不想离开这里了。我的换衣速度每次都是一次新的超越,真是越来越快了。我本来是想先等妈妈出来再一起下水的,可我是在忍不住了,那清澈的冰水让我再次冲动地跳了下去。妈妈说,我在水里像一只小鸭子,这边游游,那边游游,一下露出水面,一下又出现在深水区,我怎么使劲也站不到水底,真的好深啊!
这片蓝蓝的水域给了我清凉。今天我很开心。
初中游泳作文篇
为了让我身体强壮起来,爸爸决定让我去学游泳。但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了。
学游泳的第一天,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。
第一天先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累的筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。谁着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。
学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。
又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞抓,有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天,突然,有一天,老师说要把浮球取掉,检查,我一听头脑一片空白,该我了,我迟迟不肯下水,老师见我这样,对我说:“有我保护,没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着家长对我的期望,我鼓足勇气,跳了下去,啊我浮起来了,浮起来了,我会游泳了。”
从此以后,我在也不怕游泳了,并爱上了游泳。
学游泳,让我不略了克服恐惧获得成功的喜悦!
初中游泳作文篇
游泳作文700字
放了暑假,我每天在家无所事事,天天看电视玩电脑,很快长了几公斤呆肉。妈妈再也看不下去了,让我去游泳,我一听来劲了,催促着现在就去,妈妈无可奈何,只好带我去游泳馆过把泳瘾。
来到游泳馆,哇!人真多呀!我以闪电般的速度穿好泳裤,然后一路奔向泳池,纵身一跃,身影从跳台上划出一道美丽的抛物线,坠入池中,溅起一米多高的水花!水真凉啊!突如其来的冷让我四肢麻痹,连呛了几口水,最后艰难的站起来,摸去脸上的水,四周一看,咦!毛永平也在水中,并且被我造成的水花呛到了,一个劲的咳嗽。更可笑的是他居然套着一个唐老鸭的泳圈,而且在水中的`一举一动显得笨重极了,看上去像个胖乎乎的大狗熊!我游到他身边,问:“你怎么来了?”他不假思索地脱口而出:“我整天在家大吃大喝,我妈看不下去了,便把我连拖带拽地拉到这里学游泳,你呢?”“我也是啊,真是同病相怜,只不过我是心甘情愿来的。”我回答道。
“你要学游泳?我教你吧!”我自告奋勇的说道。
“好呀!我正烦着呢,怎么也不会游。”他兴奋地回答道。
说干就干!我让他先憋气,可他怎么也不肯把脑袋放在水里,于是我只好采取强硬手段,将他的脑袋直接按进了水中,他又呛了几口水,然后怒气冲冲向我泼水,我不甘示弱,也向他发起攻势,由于他在水中还不自如,很快就成了我的俘虏。我瞪圆眼睛对他吼到:“想要学会游泳,就快点把脑袋埋到水里!”我有将要领教给他,要在上面吸一口气,然后猛地钻进水中,千万注意不要在水里呼吸,没带眼镜的话,眼睛也不要睁开。他照着我说的要领做了几次,除了第一次呛到水了,其他几次都很好。他佩服的竖起大拇指说“你真行!”我内心有点小得意,又教了他怎样游。我将他利用水的浮力托起,让他双手划水,双脚用力蹬。可他总是动作不协调,不是手没划就是脚不蹬,再或者是手脚不在同一时间动作。我气极了,可又不能放弃教他,大丈夫一诺千金嘛!最终我还是耐下性子,他也努力协调了四肢的动作,总算有点会了。时间不早了,妈妈们叫我们上来了,我们约好明天继续!
教人游泳真难啊!
初中游泳作文篇
有一天我和妈妈到小姨家做客,小姨要我们一起到游泳馆游泳,可是我不会游泳,所以不想去,妈妈说,游泳可好玩了,不下水永远不知道游泳的快乐,我满怀期待又忐忑不安地跟着她们来到游泳馆。
一进泳池大厅,就听见人声、笑声、浪花声聚成一片,像一首激情奔放的交响曲。泳池里好多人技术非凡,像鱼儿一样自由地游来游去,看到如此情景,我想快点学会游泳,能像小海豚一样在水里撒欢。
我的脚刚浸到水,就感觉一阵冰凉,不由地心跳加速,想打退堂鼓。妈妈似乎看出了我的心思,说:“做任何事都不是一日就能成功的,不去尝试一下就放弃,多可惜啊,就是游泳教练都是坚持练习才学会游泳的啊!”
听了妈妈的话,我鼓足勇气,下了浅水区。
我下水后,妈妈在岸上指点我,她比画着说,手向前自然张开,来回画圆圈,脚使劲向后蹬,就像小青蛙一样。我放开胆子,按照妈妈说的做,可还不到一米,身体就失去了平衡,沉了下去,喝了好几口水,呛死我了!
我有点儿灰心,可妈妈还在耐心地说:“没事,不要因为碰到一点儿难处就回头,学游泳不喝几口水怎么能学会呢?”
这次,妈妈让我扶着泳池边上的阶梯,两腿在水里练习蹬,感觉熟练了,再与手配合起来。
我胆怯地走到台阶边稍微深的水中,按照妈妈说的去做,终于游出了一米!我心花怒放,泪水被满心欢喜冲得一干二净!
我一直向前游,一米、两米……五米!我真的学会了游泳。
妈妈看见我这么高兴,说,只要相信自己,什么都能学会,世上无难事,只怕有心人!
初中游泳作文篇
暑假里,我学会了一样技能――游泳。
我首次来到游泳馆,看到在馆内学习游泳的人很多,同学们正在耐心而认真地学习。办好游泳学习证,我便兴奋地走进了更衣室,换好泳裤,戴好泳镜,我便整装待发了!
随着教练,我来到了泳池,池子十分大,水由浅而深。刚开始,教练让我们在泳池前面的一块空地上练习打腿,“一二三四!二二三四!三二三四!四二三四!”教练为我们打着节拍,几分钟后,我们便下水了。
我扶着梯子,慢慢进入水中。进入水里时,我感到胸口十分闷,同时也十分害怕,池水冰凉得让我十分胆怯。我感觉身体漂浮不定,在水中总觉得站不住脚。站在水中都这么难,更不用说游泳了!
我先练憋气,我慢慢将头漫进水中,憋一口长气,教练为我们数着,十五秒后便伸出来。接着,我们反复练习。后来,教练则让我们学习浮在水上,教练慢慢地拉着我,让我全身放松,将气聚集在体外,重心放低,腿和手都不要紧张,慢慢地,慢慢地,往前拉去。而后教练又教我了蹬腿,就是在要浮出水面时双腿同时往前蹬,同时着地。前面的都是基础,后面的才难呢!望着一旁在练自由泳的同学,我不禁露出羡慕的眼神。最后,教练还为我们示范了在水上打腿前进,我们试着学。我看着都怕,更别说自己游了!我站在一旁发呆。“陆俊行!”教练朝我走了过来:“该你了!”我拉着教练的手,先浮出水面,再慢慢试着打腿,不知怎么回事,腿总是打不出水面,教练慢慢地教我。我发现我早已不冷了!我认真地学,不知不觉地,我学会了打腿,我的心中终于长叹了一口气!
这次,我算学会了点鸡毛蒜皮的游法,可至少没有白来。我不但学会了游泳还明白了:做什么事都要有耐心;克服困难虽然艰辛,可我们要用心;对人和蔼,一定要有诚心。
初中游泳作文篇
今天是我学游泳的第一天,我可不想第一天就给教练留下不好的印象,所以我早早地就到了那儿,换好泳衣,跟着教练到泳池旁做操。做好操后,教练让我们下水,我一看吓了一跳,这么深,我下去还踩不到底呢,要被淹死的。妈妈也真是的,报了个外面泳池,而不是里面泳池。但是抱怨天,抱怨地又有什么用呢?还不是一样要下水。所以直到其他人都不解地看着我为止,我才气呼呼地下了水,水一直到我脖子这儿。啊!真冷,我不禁吸了口气。这还不是一般的冷,而是毛骨悚然的冷,冷到骨子里去的那种。
我不禁又抱怨起来:要是在里面该多好,热烘烘的多舒服,水又那么浅。
正想着,教练走过来说:“今天我们学屏气。”然后,只听见“扑通”一声,还来不及我仔细看就无影无踪了。教练下水给我们做示范,只见他把头浸在水中,嘴里吐着泡泡。过了好长一会儿,教练上来了。他让我们自己练。
第一次,我下水时,没有存储很多气,所以,不一会儿,气就没有了,没办法,只好上来了。
第二次,我先张开嘴,吸了好多气,然后下去。这时有水要钻到我的鼻子里,我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下,整个人一下子淹到了水里,(我们是用手扶着岸边的)我喝了几口水,鼻子也吸了水,后来,我用脚蹬了一下才上来。鼻子酸酸的,好难受好难受。
就在我快要放弃时,小天使让我不要放弃。于是,我又抱着希试了一次,这次总算成功了,我还想再试一次,可是时间到了,我不得不起来了。
等我换好了衣服跟妈妈回家时,结合自己今天的事,心想:只有有付出才会有收获。
初中游泳作文篇
学游泳700字作文
为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我今年暑假去学游泳。但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了。
学游泳的第一天,在妈妈的催促下,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的`游泳池展现在眼前,泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。
第一天先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累的筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。谁着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。
学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。
又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞抓,有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天,突然,有一天,老师说要把浮球取掉,一一检查,我一听头脑一片空白,该我了,我迟迟不肯下水,老师见我这样,对我说:“有我保护,没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望,我鼓足勇气,跳了下去,啊我浮起来了,浮起来了,我会游泳了。”
从此以后,我在也不怕游泳了,并爱上了游泳。
学游泳,让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味,真是:“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香”。
初中游泳作文篇
晴空万里,天气奇热,热得我们一个个汗流浃背。我和邻居商量好一起去游泳馆学游泳,一路上,我们有说有笑,虽然头顶烈日,汗流满面,心里却乐滋滋的。
刚到门口,哇,这么多人来学游泳!吓了我一大跳。
排队进去之后,我们找了柜子放衣服,很快就换好了衣服,走过长长的走廊,进了我向往已久的游泳池。刚下去时我有一种窒息的感觉,不过后来好多了。教练先教我们踩水,我们在水里蹦蹦跳跳,活像一只只快乐的小虾,然后,教练又教我们闷水,并且要求我们必须闷足二十秒,我顺利过关了。在我还没“玩”够时,今天的课程就不知不觉地课程结束了,我只好依依不舍地离开游泳池。
第二天早上,因为还有课,所以我在妈妈的“护送”下早早地来到门口排队。进去之后得知,今天教练要教我们漂浮,教练先做个示范,在我眼中是是那么得完美。教练示范完后,让我第一个来,教练站在白线那,哇!那么远,我想自己肯定不行,但是想一想也没有什么。于是,我便开始了我生平第一次的水中漂浮。可遗憾的是,还差了不到一米;第二次,还是不行;教练气得快火山喷发了,第三次,在教练的指导下,我终于成功了,达到了教练的要求。也许这就是功夫不负有心人吧!
后来教练又教了我们打腿和划手,这两个动作我学得还不错,教练竖起大拇指夸奖我,我高兴极了!
在基本动作教完之后,就要开始将动作配合起来游了。我似乎有些胆怯,总是顾着这个动作,忘了那个动作。只要功夫深,铁杵也能磨成绣花针,这一句真说得不错,在我的努力下,我终于“征服”了游泳。太令人兴奋了!
现在我算是明白了,世上无难事只怕有心人,相信自己,就会有所收获!