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最新户外拓展训练心得体会500字(7篇)

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最新户外拓展训练心得体会500字(7篇)
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从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

户外拓展训练心得体会500字篇一

第二天一大早我们就被起床的铃声从床上叫了起来。教练的喊声和同事们的忙乱让我们一下子就进入了训练的角色。我们这盘有组织无纪律的“散沙”,经过短短的晨训就变成了有组织有纪律的“军人”了,大有迅雷不及掩耳之势。饭前也像军人一样唱歌,我们拼了命的要歌声嘹亮起来,因为歌声不嘹亮就没饭吃啊。

上午训练的第一个项目就是“艰难任务”。我们分成三个组,分别到大海中的三个孤岛上:盲人岛(岛上没吃的没喝的又都是盲人)、哑人岛(一样的没吃没喝又全是哑人)、珍珠岛(有吃有喝,风景优美,又都是健全人)。开始前教练告诉我们:你们目前生活的三个孤岛,半小时后就会有一场更大的海啸袭来,现在发给你们每组一个表明自己组任务的卡片,希望你们努力完成。我很庆幸自己是生活在珍珠岛上的健全人,所以拿到任务卡片之后,和所有珍珠岛上的同伴一样,被不聋又不哑的巨大幸福冲昏了头脑,把马上就要降临的灾难抛到了脑后,更没有想到要帮助离我们不远却生活在水深火热中的聋哑伙伴!

我们组的任务卡片是把均匀分成三排三列的9个点用四条连贯的直线连起来。大家都“奋不顾身”地开动脑筋或在地上或在纸上比划起来,真是三个臭皮匠抵上诸葛亮,9个点终于被我们用四条直线连了起来。还没有从欢呼雀跃的兴奋中苏醒过来,“时间到!”教练悲哀地看着我们的“成果”评价到:你们都在积极的完成自己的任务,可你们忘记了我刚才说的:不久就会有一场更大的海啸来袭啊。我们一下子都陷入了深深的思考:是啊,我们都忘了将要面临的灾难,只埋头眼前的所谓任务了,(现在想想,做这个拓展项目之前特意发了纸和笔,任务又是卷子上的习题,我们从小到大都是在试卷的海洋中摸爬滚打过来的人啊!看到试卷当然是要做题啦,多么悲哀的惯性思考。)面对种种诱惑,迷失了自我,不知道当前最需完成的任务,奋斗的目标,为取得的成绩而沾沾自喜。缺乏团队精神,没有想到和自己朝夕相处的伙伴,正处在危险之中。没有未雨绸缪,没有居安思危。没有认识到危险就在眼前,就像我们一直认为我们的生命会日复一日的重复下去一样。常言道:人无远虑必有近忧。我们在平常的日子里也要有危机意识啊。虽然这只是一个模拟训练,但给我的感触最深。

上午的第二个训练项目是“高空断桥”。 看到同事们一个个或轻松或颤抖的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到断桥上,这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到所有的雄心壮志在残酷的现实面前是多么的不堪一击。站在空中,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办,或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中被不断的放大。断桥下,教练的鼓舞、队友的鼓励都没有灌进耳朵里。身后的教练也对我说:有我在,还有保护你的绳子,勇敢的跨过去,没问题的。这一切在极短的时间内被我抛在了脑后,在我笨拙地勇敢地跨到对面木板上后,心情豁然开朗了。有时困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。所以挑战自我、战胜自我才是最重要的。

下午的第一个训练项目是“万里长城”,我们队互相依靠着组成一个“万里长城”,还要一起向前走二十步。这个动作要求我们全队都要协调一致,有一个人失误,都会造成我们的“万里长城”轰然倒塌。我们已经不是一个个独立的人,而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队,我真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我看到了久别了的真诚,看到了早已被淹没了的朴实,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。

这次拓展训练的最后一个项目也是最感人的一个项目是“坎坷人生路”。训练中每两个人一组,其中一个蒙上眼睛做盲人,一个不能说话做哑人。两个人要互相搀扶,互相帮助,共同走过“人生的沟沟坎坎”。我扮成了盲人,所以更能体味这个项目带来的震撼。当我的眼睛被蒙上,眼前一片漆黑时,迷茫、恐惧瞬间袭来,握着同伴的手,我感到是那么的温暖和感激。训练中大家都在教练富有激情的解说下潸然泪下,有好多人甚至大放悲声。“坎坷人生路”深深地撞击了我们每个人的心灵,这是教练给我们上了一堂感恩课,一堂责任课。在坎坷的路上行走,才能更加磨练一个人的心志,让我们变得更坚强。同时,我们要对曾给予我们帮助的人,时刻保持感恩之情。感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上,身边有很多的人关心和照顾我们,因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时,也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩,才会得到更多的关爱。我们每个人的一生都会面临一次次的灾难和考验,在生命的过程中我们只有互相搀扶才能走出精彩的人生路。

拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次拓展训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

户外拓展训练心得体会500字篇二

在这次户外拓展训练中给我感触颇深,虽然仅仅是两天的时间,使我懂得了‘团队’的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,还使我懂得了怎么团结协作,互相激励。

这是一段震撼心灵的历程,是对大家心灵的磨练,是我们的心灵的到了升华,它是我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式,同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考,学会了不放弃,不抛弃,整个团队才会是最团结奋进,最优秀的团队。

在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的游戏和翻毕业墙,在我们训练的第一天晚上教练带着我们进入了一个大厅,一进去就看见地面很干净,又有空调吹,心里想再这里能做什么游戏了,心里还一阵窃喜,随着教练的口哨声,大家很快就安静了下来,出现在大家面前的是一块很大的胶纸布,随后教练给我们讲解了游戏规则,教练说要我们45个人站在这张纸上面,想办法再把这张纸换一个面,时间必须在半小时完成,当时脑子就乱成一团,拼命的想怎么样才能做到了,然后教练给了我们团队十分钟的商讨时间,顿时大家都七嘴八舌的说个不个不停,随着教练的口哨声大家立马安静了下来,接下来开始了我们的游戏,队长开始发号施令了,开始将人叠起来,时间过去了一大半,可是胶纸还是原封不动的躺在那里,随着教练的喊停声大家安静了下来,每个人被罚了20个俯卧撑,一次又一次的失败,一次又一次的开始,来来回回折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起来,最后我们的队长被罚了很多个俯卧撑,他做的很辛苦,我们也只是看着,没有办法代替他,此刻,大家的心里很不是滋味,一个个都留下了眼泪,他累的趴在地上起不来,队友们的抽泣声和教练的数数声最后他没能做完这么多个俯卧撑,即便是这样我们的团队还是没有放弃仍然坚持要完成这个任务,大家开始信心满满,斗志昂扬,很快我们又开始了,在第一次的失败中大家找到原因,所以在第二次中我们很快就想出了办法,经过半小时的时间,在大家的共同努力下终于将这块纸翻起来了大家特别开心那一刻‘感恩’与‘感谢’弥漫整个大厅,感谢每个队友的坚持,感谢教练和揭总,李经理的鼓励和关怀。

通过此次的拓展训练,真的让我感悟到很多,一个团队想要发展壮大只有紧密团结在一起,相互信任,执着拼搏,才能战无不胜,攻无不克。

户外拓展训练心得体会500字篇三

公司组织我们进行了一次难忘的户外拓展训练之旅。这是我加入科玺大家庭以来第一次参加公司集体拓展活动,所以我非常期待,也非常兴奋!这次户外拓展训练,虽然只有短短的1天时间,但是给我的感触颇深,使我受益匪浅。经过此次拓展训练,使我对团队的定义和意义有了更深的了解和体会,也磨练了自我约束,自我挑战的毅力。

我想,上学时参加过军训的都知道,在拉歌时,“团结就是力量”是必拉之歌。团结互助出凝聚力、战斗力和创造力。俗话说:三个臭皮匠,赛过一个诸葛亮。个人和集体只有依靠团结的力量,才能把个人的愿望和团队的目标结合起来,才能达到1+1大于2的效果。

此次拓展训练,让我较为印象深刻的是下午在训练营的训练活动。看似简单的“1,过,1,过??”报数、整齐鼓掌、移花接木等游戏,我们却重复了n次才完成。可能是由于精力不够集中或是过于紧张,偶尔会有一两个同事犯错,但我们坚持对自己不放弃、不抛弃的原则。最终,我们“非常队”以81秒的好成绩战胜了“兴邦会”。就像“拔河”的游戏!每个人都会付出100%的努力,心朝一处想,劲朝一处使,紧密配合,相互支持,从而形成一股强大的力量,势不可挡,战胜对方。当然,在此过程中,少不了队长老谢和副队长秋娟姐的辛勤付出。一个团队的领导者是不可或缺的,一个没有领导者的团队就像一盘没有凝聚力的散沙。他们耐心的给我们讲解规则,有效地分配工作以及对我们的信任,为我们队的胜出起到了相当大的作用。

一个人,需要成就事业需要团结;一个集体,要在竞争中获胜需要团结;一个企业,只有处处盛开团结之花,才能持续发展和腾飞。我听过这么一个说法,一个企业前10年是发展时期,若10年之后还存活着,说明这个企业是有前途有实力的。科玺成立到现在已经近16年了,还存活着,并且发展得这么好,我坚信,这与我们有一个凝聚力很强的团队是分不开的。大家都知道彩虹很美丽,但也需要七色之光结合在一起,才能把彩虹的美展现出来。而我们每一个人就是一个光子,然后汇成一束束不同颜色的光,最后汇聚成绚丽的彩虹。

我们科玺就是一个完整的团队,个人与团队的关系,就像小溪与大海,个人只有完全融入团队,才能充分发挥个人的作用。团队发展离不开个人,个人的发展更离不开团队,只有将个人追求与团队追求紧密结合,树立与团队同舟共济的信念,才能实现个人更大的发展!没有完美的个人,只有完美的团队。

这次户外拓展训练,使我们懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作。它让我们重新认识和体验了团队精神的力量,激发了我们个人的潜能,增强了挑战自我的勇气和信心。同时学会了相互沟通,学会了换位思考。无论是上午的双人骑自行车,还是下午的游戏,其实在工作中也一样,我们应该做到同事与同事之间、部门与部门之间相互配合,做好沟通,知道换位思考,这才是一个真正的团队,才能高效地完成工作,才能使公司越来越好!让我们发扬团结协作精神,共创科玺辉煌明天!

最后,由衷地感谢公司给予我这次拓展训练的机会,让我认识一个新的自己!我会继续努力工作,不断完善自己,不辜负公司对我的期望!

户外拓展训练心得体会500字篇四

通过两天的明阳天下拓展户外培训,让我有着很深刻的感触,除了以前的军训外,还没正式地参加过这类的拓展活动。起初,虽然想到这是类似军训那些活动项目,但是就只停留在想的层面上,还不会真正感受到这种氛围;从下车到达基地的那一刻起,突然觉得这环境是那么地熟悉,那些军队系列的精神面貌立刻出现在眼前,心里在想,自己何不曾也是这么想着,有着这军人般的身躯与奋斗作风,只是在社会的经历中慢慢被淡化了,这一次又让我感受到了这一切,令我非常感激!

当教练让我们集合的时候,才发现很多基本的东西都已经抛弃了,那些站姿、动作、时间观念,还有纪律,尤其是团队的那种责任归属感,似乎一下子又强烈地回到了身旁;其实从公司开始出发,甚至是前一晚的时候我有在深思,这次去拓展,应该带上一些什么问题,带着什么样的收获回来,其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来,结果这次也真的让我收获满满的。第一个不得不让我重视的是,就连摆水瓶子这么简单的事情,你都应该要有更高的追求,无论生活还是工作,何不尝都是这样,试问自己都有那么认真去对待和更高的追求吗?而事实证明只要重视了,肯定就能做得更好,而且,当团队一起的时候,你一个人做得再好就优秀了吗?还应该更加懂得如何互相交流帮助让自己的队友更加优秀,我始终觉得,在一个团队中,你总应该要去想办法让你的队友表现得更加优秀,自己才会更加优秀。

在高空挑战的团队活动中,我的收获也是特别大,当你在地面的时候,看着别人跳的时候总会觉得挺简单,也挺好玩,但当你走到了那个高度的时候,心才不由自主地颤抖起来,甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪?但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候,这股力量是多么强大,让自己可以放下任何的包袱,只要你选择了往上爬,只要克服了自己的心理障碍,就任何困难阻碍都不是问题,而正当战胜心理跳出腾空的一刹那,突然觉得一切都是那么简单、快乐!

当然,我想我也会跟大家一样,最后的毕业墙才是前所未有的感动,起初,教练问我们你会全力以赴吗?自己也很肯定,当然也是怀疑的,因为没经历过,就这样短时间能全部人翻越过去吗?但我也很肯定这是可能的,只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一开始上去的时候我在扶墙梯,只看到大家在欢呼,一下子气氛紧张了起来,我看着被他们踩踏着的战友,我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖,而就在上去了部分人的时候,突然被教练叫停了,各种各样的问题都出现了,那时真的很打击,而确实也是我们大家做得不好,很多危险动作都出现了,这非常不安全,随后还被叫停了几次,虽然我们是很努力的,但是过程当中真的需要去用心执行,注意一切的细节,最后全部人都上去的刹那,感觉是多么的幸福和感动,当然一切也显得身疲力尽了!

总而言之,感慨良多,但如果只是停留来印象感慨的话,那也就只能是留下一场经历而已,我想要把它带进生活和工作,让这些经历时刻跟随着。

户外拓展训练心得体会500字篇五

12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象,得到的知识与心得体会也十分丰富,总结起来,有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自我就应做什么,又思考怎样做好。在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时光稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。一个团队中,在执行一项任务的时候,只要听到一个声音;

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自我的位置,充分论证,最后一举透过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,构成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的群众、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上,而自我却从未真正运用的力量。

7、一个英明的“领导”:团队在运作时,务必有一位身体厉行的领导,制定团队的目标,选取可行的方法,鼓励、引导大家,发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导,但是他置身事外,不能理解困难究竟在哪里,导致了指挥的脱离实际,团队成员也不满,无法以最快的速度达成目标。

8、团队关系务必融洽:彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易构成强有力的团队精神,更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗?团队精神的最高境界是什么?是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里,有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的,但是,向心力、凝聚力,必须来自于团队成员自觉的内心动力,来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能构成真正的向心力;同样我们也很难想像,在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么,确保没有信任危机就成为问题的关键所在,而损害最大的莫过于团队成员对领导企业boss信任的丧失。

9、关注自我的事:当企业出了问题,大家通常比较容易找原因,而且大多感觉是别人犯的错,请问你自我有职责吗?不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员,其实他自我却恰恰是最爱犯错的。

10、有分工,但更重合作:每个成员都有分工,但是高效的团队更重视合作,在游戏中,如果有人不按要求去做,哪怕只有一个人犯错,整个团队的目标就不能实现,管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗?

11、合理科学的方法:在失败中,成功的团队学到的是解决问题的方法,保证下次不会犯同样的错误,而失败的团队更多的是抱怨和指责。

12、不断的自我超越:任何工作都不会一蹴而就,高效的团队务必有一种成功的欲望,但又要有勇气理解失败,要把失败作为一种动力。

训练过去了,我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完美回忆,更多的是游戏中引出来的东西,更多的是思考,让我们共同努力,团结协作为企业的完美未来添上光辉灿烂的一笔。拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要好处。

户外拓展训练心得体会500字篇六

户外拓展——既陌生又熟悉的名字,我却有幸深入其境的去体验了,虽然为期两天的训练已结束,而那些场景仍然在心里栩栩如生,那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着,我不禁在心里盘点起自己的收获:

“当你用神采奕奕的眼神看世界,世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话。在“悬崖速降”这个项目开始之前,身边很多伙伴们都在开玩笑说我肯定会哭着从山上走下来,我也曾这么认为,哪怕就在教练要把绳索套到我身上时,我仍然觉得我无法完成了。当时,告诉自己说,没有什么,你是最勇敢的!结果,我也一样顺利的降到崖下了,那一刻,我终于相信没有什么是自己完成不了的.,一定不要在你没有开始努力之前就放弃就盖棺定论。只要你愿意,你的态度可以决定一切——你的成功,你的失败。

俗语也说金无足赤,人无完人,对别人少一分挑剔,多一份欣赏。“风雨人生路”上,我们难免会磕磕碰碰,也会遇到能力参差不齐的人,对来搀扶我们前进的人,我们需要怀感恩之心,而对需要我们去搀扶前进的人,则需要更多的去发掘他的优点,多一分的欣赏。在平时的工作中,如果大家都善于这样去换位思考,那么1+1在我们的团队里永远都会大于2。

户外拓展训练心得体会500字篇七

10月16日,单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中,虽然过程很辛苦,但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会:

感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始,教官就将所有队员分成2个队,并发给一面队旗,要求每个队准备一个队名、队训,然后排练队歌。经过大家的认真讨论,最后确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石,团结奋进”、队歌是《打把归来》。通过这一小小环节的准备练习,使我立刻感受到集体的智慧,深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中,更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中,不是一个人独自能完成的,必须由大家共同配合来完成。通过训练,让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义,在工作中,我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力,同心协力,相信任何困难都能克服。

科目训练,要求每个队员用最响亮的声音喊口号,状态达不到就不许通过,在平时我们很少尽情释放自己,不知道自己的声音到底有多响亮。第一次上场时虽然自己感觉声音足够大,可是教官认为还没有真正进入状态,还有没有发挥出的潜能,于是在教官的耐心指导和队员们的鼓励下,第二次上场后我终于完成了这个项目的训练,虽然喊到嗓子要冒烟,但有一种自信的感觉在心中升腾。在我们的一生工作、生活中,会遇到许多的困难,当面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,全情投入,就会有完美的结局。同时学会鼓励他人,欣赏他人。

这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。另外亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。我坚信:通过这次训练,全体职工在今后的工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,迎接光明的未来。

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