在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
感谢折磨你的人和事 感谢折磨你的人心得体会篇一
——《感谢折磨你的人》读后感
在漫长的人生旅程和坎坷的职业生涯中，人们总是希望多一些坦途，少一些挫折；多一些成就，少一些遗憾；多一些快乐，少一些烦恼。但是，无论你选择一条什么样的人生道路，前面总有各种各样的艰难困苦与险境在等着你，无论是富可敌国的人还是一贫如洗的流浪汉概莫例外，只不过富人在摆平问题的时候比我们多一 些选择而已。我们呢，最大的依靠就是我们的自信心。如果我们能够这么想的话，当困难与挫折出现在我们前面时，你可能就不会动辄改道或畏缩不前，就可能坚定信心，坚持下去，最后取得一定的成就。这就是殷厂长在某次会上向全厂员工推荐的一本励志类书籍——《感谢折磨你的人》，开篇中告诉我们的。作者凌越是从事励志类书籍创作的台湾新锐作家，充满了积极开朗的思想，相信每个人心中都有源源不断的创造力量，当心灵时时受到激励鼓舞，生命的花园就会绽放五彩缤纷的花朵，否则生命就会变成一片荒漠。
在我们生命中的每件事或人，都给你一个清理能量、演进自己、向更高更远处提升的机会，问题是我们如何把握这样的机会或抱怨这样的机会。你每处理过一个个案，你就不需再次经历这些，这也是给你最大的奖励。再次强调，你永远不会被别人伤害，除非你伤害你自己。你也永远不会被出卖、被低估或不被爱，除非你自己先对自己这么做。
这个世界，每一颗心灵原本细腻敏感，无论流浪街头的艺人，还
是步履匆匆的职员；无论酒吧里表情冷漠的侍者，还是校园里欢笑跳跃的学童。有的人备受折磨，觉得生活是一种没有止境的累；而有的人却总能从容淡定，应对自如。其实，一切都很简单，只要你换一种看待世界的眼光。人要是惧怕痛苦，惧怕折磨、惧怕不测的事情，那么他的人生中就只剩下“逃避”二字。其实，重要的并非你受到什么折磨，而是被折磨之后得到什么。接受折磨并不难，接受折磨之后如何善加利用，那才是真正的困难。如果你想出人头地，就必须调整自己的想法，让积极的想法代替消极的看法，如此，才能看见自己生命的阳光。每个人都需要自信，因为唯有自信心，我们才能靠着自己的力量，建筑起坚固的信念。当这一切转化为动力时，也正是我们实现目标的重要时刻。法国作家罗曼·罗兰说：“从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢！一个人最怕庸庸碌碌地度过一生”。的确，我们必须体验折磨的痛苦，才能体会到获得的喜悦，一个真正的成功者，能够忍受折磨，因为，害怕大雨的花只不过是假花而已。你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义；你只有懂得宽容别人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己。也许我们中的有些人，一辈子都平庸无为，一辈子都难得遇到创造惊天伟业的机会，但是，只要我们有足够的自信心，同时学会宽容，那么，我们就能够看到生命的阳光，我们就是“阳光男人”或者“阳光女人”。只有我们自己才能将自己身上的潜能发挥出来，也只有自己才能主宰自己的命运。
《感谢折磨你的人》全书共分五个部分，28小节。每小节都有一
个座右铭般的标题。如 第1节“不要因为小钱而感觉受辱 ”； 第2节“尽心尽力就会创造奇迹”； 第3节“竭尽所能突破眼前的困境”； 第4节“贪婪是难以闪躲的明枪”等。第一部分告诉我们要自信、坚持、积极进取，莫贪婪，尽心尽力就会创造奇迹；第二部分告诉我们要勇敢地面对失败和挫折，不要用情绪化来处理遇到的问题，改变心境就能够从逆境中走出来；第三部分告诉我们在人生旅途中一定要树立有高度和远见的信念，这样我们才能摆脱生活的杂乱无章和屏弃奋斗目标的枝节末梢，朝着我们既定的方向前进；第四部分告诉我们用心生活、用心观察，机会就在身边，靠自己的力量去争取，未来的命运由我们自己掌握；第五部分告诉我们既要踏实地累积实力，也要有梦想，相信自己行就无所不能，才能为自己赚得独立与荣耀。
我相信，当你读了这本书后，既会“感谢折磨你的人”，也会感谢厂长向我们推荐了这本好书。让我们怀着感激的心开始愉快的阅读吧！让我们充满自信，从现在开始做一个“阳光男人”或者“阳光女人”吧！
2011年8月20日
感谢折磨你的人和事 感谢折磨你的人心得体会篇二
《感谢折磨你的人》读后感
感谢折磨我的人，刚刚看到这本书的时候觉得怪怪的，起初我也不理解。可我为什么要感谢那些折磨我的人?他们伤害过我，打击过我，将痛苦强加于我，为什么反过来我还要感谢他们呢？这让我想起来《圣经》里面耶稣对门徒说的：如果有人打你的左脸，把右脸转过去也让他打。这是种什么样的心情，是什么样的境界？
我们的生活是自己创造的，可是我们每天都会面对各种压力，工作、生活、情感等等。无论干什么，我们都希望自己渴望成功，都希望少走弯路或者避免失败。生活中的许多人总在诅咒对手，或者因为自己遇到了强大的对手而不知所措。其实，你应该为自己有个强劲的对手而庆幸，因为有他存在，才会让你不断进步，不断强大。在面对对手时，你会发现，你从你的对手身上得到了许多。目前我们是否过着我们想要的生活？我们的追求是否仅仅是吃吃喝玩乐？还是有更高的期望？如果你感到了生活的不如意而又不甘心，那么改变生活吧。然而改变总是漫长而痛楚的。我们看看自己，也许我们并未面临老鹰那样的重生时刻，也许我们的生活还不至于死亡。
众所周知，鹰是寿命最长的鸟类，它可以奇迹般的活到70岁，超过这世界上绝大多数的动物。然而，有一部分的鹰却在40岁的时候就会死亡，只有大约3成可以活到70高龄，这是为什么呢？原来，当一只鹰活到40岁左右，它的喙会变得弯曲、脆弱，不能一击而制服猎物；它的爪子会因为常年捕食而变钝，不能抓起奔跑的兔子；双翅的羽毛也会粗大沉重，不再能够自由飞翔。这个时候，鹰有两个选择：一是回到巢穴，静静等死，一是通过150天的漫长煎熬，获得重生。
如果一只鹰选择了重生，那么它必须艰难的飞到山崖顶端，在那里筑巢。然后，它要忍着饥饿和疼痛，在岩石上日复一日的敲打它的喙，直到脱落。等到新的喙长出来，老鹰必须更为决绝的用新喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的、锋利的爪子。在这两件工作完成后，老鹰还要把那些粗壮而沉重的羽毛从翅膀上一根根拔掉，好让新的羽毛长出来。当这150天痛苦的历程过去，老鹰可以重又获得30年的新生，再次翱翔在天空。
渴望成功的我们做好这个心理准备了吗？当你发现有些事情不在我们的能力范围内，当你发现有些事情我们并不愿意去做，你是否可以问一问悬崖上那只老鹰，它如何愿意敲掉自己的喙、拔掉自己的爪子和羽毛？如果我们在受到打击与折磨的同时可以保持这样一种执着的心态，那么苦难就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇。
我们要以积极的心态面对那些在工作、事业、生活、生命中折磨自己的人，将各种折磨看成是对自己的磨练，将各种压力转变成前进的动力，重新认识自己，在折磨中成长、进步，实现人生的幸福和事业的成功。
朋友们，从现在开始学会感谢那些折磨你的人，因为人生需要苦难的洗礼。感谢折磨你的人，因为成功是折腾出来的！
2011年2月14日
感谢折磨你的人和事 感谢折磨你的人心得体会篇三
《感谢折磨你的人》读后感
初次看到这本书，总觉得书名有些残忍。在生命中，我们要感谢那些爱我们的人，因为爱让我们的人生不再孤单;我们要感谢那些帮助我们的人，因为失落、无助、甚至绝望时，是他们向我们伸出援手。这些都是无可厚非的，可我们为什么要感谢那些折磨我们的人?他们伤害过我们，打击过我们，将痛苦强加于我们，为什么反过来我们还要致上自己最诚挚的感谢呢?那是多么滑稽的逻辑!
然而当你耐心而诚恳的读完这本书时，就会非常赞同作者的观点。本书主要介绍了成功与失败往往只有一步之差；拥抱痛苦，一样可以幸福；改变心境，勇敢面对逆境等内容。书中说：“没有人能未卜先知，也没有人能预测你的人生。因为当你跌倒后唯一能让你再站起来的人，只有你自己。的确，平静的湖面训练不出精干的水手，安逸的环境造就不出划时代的英雄。因此我们有朝一日功成名就，第一个要感谢的人就是曾经折磨过我们的人。”就是这段话吸引了我，让我有了一种想继续把它读完的动力。没有谁的人生会一无波澜跌宕，苦难是人生一味不可或缺的调剂，正如书中所言“你只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出那实际上短暂而有风险的生命意义;你只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见自己心中的远阔，才能重新认识自己”
在书中，作者引用了许多名人名言，那些人在他们生活的年代里饱受艰苦的历练，成就了多姿的人生。在岁月反复的发酵，后人接力般的传颂中散发香韵。因为经历过，所以有了深刻的领悟，流传下来的话语也成了点亮人心智的火烛。本书中作者引用他们的话，辅以自己独到的见解，在每一章节都给读者带来意料之外又属情理之中的人生领悟。在书中罗曼罗兰说：“从远处看，人生的不幸折磨还很有诗意呢，一个人最怕庸庸碌碌的度过一生。”这句话正说明了苦难与考验是我们人生道路中非常重要的人生伙伴，而你对待人生给出的考验的态度决定你的前途。在书中布雷兹尔特说：“如果没有寒冬，春天就不会那么舒心怡人。” 难道不是这样吗？轻而易举得到的东西永远不会显现出非常的价值，而你付出汗水努力，饱经风霜后取得的成果，不论是多么廉价，你都会倍加欣喜。我们可以将它定义为回报心理。你不去争取说明你懒惰，你懦弱，可以说得更严肃一点，你没有面对人生的勇气。《感谢折磨你的人》就像一双眼睛，打开它你便可以看见一片不一样的视野，那里的人们不怕输，坚信着生命的意义，他们对于爱和付出怀着一颗感恩的心，对苦难与折麼也怀着一颗感恩的心。在他们眼中世界没有消沉，没有一蹶不振，那才是真正的勇于直面人生。
感谢那些折磨你的人，因为他们的羁绊强壮了你的双腿;感谢那些折磨你的人，因为他们的伤害使你变得更坚强;感谢那些折磨你的人，因为他们的抛弃教会你如何珍惜与独立。感谢所有折磨你的人，因为仅是抱着这样一种感恩的心态就注定了你将拥有一个不一样的人生。这一路上你收获的将不仅是风和日丽，天朗风清，还会有穿越荆棘时豪迈的歌，黑暗失落时希望的曙光。书中提及人生就像是一场演奏会，就算你的琴弦断了一根，你还是要想办法用已剩下的几根弦继续把自己的乐曲演奏完。只有活着才有继续的资本，只有坚持才有翻身的希望。如果我们在受到打击与折磨的同时可以保持这样一种执着的心态，那么苦难就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇，没有经历风险的人生何谈价值!我们生活中时常会有人经不住压力灾难等等一系列原因自杀的人，他们留给我们的有伤痛、有感叹、也有深刻反省。然而，每天乃至每一时刻，在全中国乃至全世界的每一个角落里都可以发现有些生命在挣扎着，与命运做不屈的抗争。史铁生在人生最华美的时节跌入轮椅，他痛不欲生却终究战胜了他。在他后期的作品中经常提及没有这样的人生经历自己将会成长成什么样子，会像现在一样伤痕累累却饱含希望的生存吗?一个人被绊倒时身体总会向前倾，这是自然反应，也饱含人生哲理，绊倒既是挫折与折磨，他是让人不断向前的人生动力。
《感谢折磨你的人》确实是一本好书，一本值得我们仔细品读的好书。一本好书能启迪人的心智，点亮人的征途。书中不曾罗列华美的语言，不曾修葺虚幻的词藻，但是书中的每一段文字，每一句引用都可以比作一个敲响警钟的锤子，沉重的敲击下去，唤起你的觉悟。读过它之后，就不再觉得书名起得有何不妥了，它给了我许多启发，我相信人生中遇见的每一处坎坷都是生命的馈赠，人一生要遭受得苦难是有限的，当我们诚心的从中吸取教训，就一定能够迎来自己的幸福。挫折是成功的代名词，泪水是幸福的先行词，人生在任何时候都可以开始，只要你不在挫折面前一动不动，自甘堕落。让我们在一次又一次的跌倒中不断成长，不断的再试最后一次，总有一扇门在我们努力的敲击下打开，那时的我们将面朝大海春暖花开。
感谢折磨你的人和事 感谢折磨你的人心得体会篇四
感谢研修“折磨”我山东省荣成市高辉
去年金秋的研修，对我来说是踏上教育岗位将近20年的第一次研修，给我带来了全身心的悸动。我满怀激情地去亲近它，在它的陪伴下，每天都无比充实。我像一只干渴了许久的小鱼，一头扎进研修这片汪洋大海，在别人眼中如同折磨的研修学习，在我眼里却是每天最快乐的事情。感谢研修“折磨”我。
今年暑假的研修，又让我看到了不一样的风景。大家顶着酷暑，牺牲着与家人团聚的时间，在假期里学课标、悟课标，忍受着蚊虫的叮咬看视频、写感言、完成作业。大家都说研修真是“折磨”人，而我却感觉像是经历了浴火，得到了教学工作中的重生。感谢研修“折磨”我。
今秋研修再一次起航，大家的心情却不那样雀跃了。繁重的教学任务、应付不完的文件、忙不完的检查，大家都感到累极了。不能专心看视频，不能认真聆听名师的课堂。写作业，发点评，连正常的上课都没有心情了。于是怨声载道、应付公事的现象比比皆是。大家都说研修太折磨人了。而我却觉得，越是在忙碌中让我研修，越能激发我认真学习与研修的斗志，所以这次研修我收获的更多，不仅是知识，更多的是意志的锻炼，时间的分配„„感谢研修“折磨”我。
磨课要开始了，我期待着磨课的“折磨”，我期待着„„
人这一生总要经历很多折磨，承受各种苦难。因为，生命就是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能使人生得到升华。其实换一种眼光看世界，这些折磨对人生并不是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。现在回想一下，我发现，真正促使我进步、成功的，不单是我自己的能力，不单是亲朋的鼓励，更多的时候，是生命中那些折磨激发了我的潜能，促使我不断进步。因此，我感谢研修对我的“折磨”，研修在“折磨”我的同时，也在成全成、造就我。正是研修让我茁壮成长、日趋成熟、走向成功！感谢研修“折磨”我！
班级家访记录表
（三一）
朱口完小
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（三二）
朱口完小
