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2023年我运动我健康讲话稿(十一篇)

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2023年我运动我健康讲话稿(十一篇)
时间:2023-03-13 07:47:29     小编:zdfb

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

我运动我健康讲话稿篇一

球类运动会是一次大的集体活动,它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平,还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间,也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本次球类运动会顺利进行,特向同学们提出三点要求:

一、注意安全,防止受伤。赛前做好准备活动,比赛中要高度集中注意力,赛后要注意休息调整,不参赛的同学不可以随意在赛场上走动,以免发生意外伤害和影响比赛。

二、赛出风格、赛出水平。文明参赛,文明观看。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定,为班级争光,为运动会添彩。

同学们,体育是一种精神,它赋予我们勇敢、果断、激情,带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧!

我运动我健康讲话稿篇二

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康,我快乐”。

“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

有一个真实的故事,告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果,年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁,“这真是运动的奇迹。”

同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校;下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。

同学们!让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”在这里我想要和我们的孩子一起大声说:如果你想拥有健康的心灵,如果你想拥有强壮的体魄,如果你想拥有成功的人生,请来参加运动吧。因为,我运动,我健康,我快乐!

我运动我健康讲话稿篇三

各位老师、同学们:

大家好,今天我演讲的题目是《我运动我健康我快乐》。

随着20xx年的第一场雪飘飘洒洒而至,冬的寒意陡增,许多同学因此而有了暂停两操的想法。

同学们,当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志,当我们迎着路灯,踏着整齐的步伐开始一天的竞争,当我们带着清醒的头脑,走进教室,翻越书山题海,向成功的彼岸奋力靠近,在这时,我们才能明白,什么是学校两操的真谛。

你看!那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃,不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。我们可以用坚持,用同心协力去奏响青春的旋律。

你听!“锐意进取,贵在夺冠”的`自信;“全力以赴,问心无愧”的督促,“勤学敏思,自强不息”的鼓舞;“考场逐鹿,舍我其谁”的斗志——

这一串串响亮的口号,响彻忻中校园,震撼着每个忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧,那种精神,那种姿态,那种饱满的热情,就是我们所应该展现的。相信那样的精彩,会让每一个置身于方阵中的同学,充满豪气,倍感骄傲。

虽然我们一天天的进步大家有目共睹,但是不可否认,我们的两操中还存在着一点瑕疵。那就是,同学们并没有摆正对两操的态度,没有真正的从思想上将两操重视起来,而只是在遵守学校的规章制度,只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。其实,两操对我们是大有裨益的。众所周知,跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。尤其是在早上时间,当大脑休息了一夜之后,跑步可以促进血液循环,迅速使大脑与身体活跃起来,从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳,震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用,从而更好的投入到三四节课的学习中。现在的我们学习压力越来越大、学习任务越来越重,只有拥有一个好的身体,才能吃更多的苦,走更远的路,才能把更多的精力投入学习。两操为此提供了必要的保证。我们难道没有发现,每年新生入学军训时总有那么一些同学仅仅站立几分钟就摔倒,而现在我们台下的同学又有几人坚持不住。

当然,两操的意义还不仅如此。我们要明白两操不仅仅是作为学校校园文化建设的风景线,更重要的是要让我们“消除疲劳,调节情绪,强身健体,振奋精神”。

不要畏惧凌晨的微寒,不要总说做操太累,不要只为完成任务而勉强拖着沉重的步伐跟上班级的队伍。让我们拿出忻中人的气魄,口号我们要喊得响亮,喊出冲天的豪气;课间操我们要做得规范,挥舞出忻中学子的严谨;早操要跑得精彩,跑出辉煌的未来!,因为“我运动我健康我快乐”!

我运动我健康讲话稿篇四

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

我来自五年级二班。今天,我很荣幸代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是:我运动,我健康,我快乐。

法国哲学家伏尔泰说:“生命在于运动。”中国先贤也说:“流水不腐,户不死,动也。”运动是人生最好的状态。锻炼使我们健康。只有健康,我们才能更快乐。在运动中,我们锻炼了自己的坚强意志;在运动中,我们体会到了团结的力量;在运动中,我们学会了友谊的价值。

在校园里,我们随处都能感受到体育运动带来的快乐。不,在金秋时节,我们——小学一年一度的趣味游戏就要来了。这是最受期待的年度晚会。运动会上有各种有趣的比赛环节,比如——小骑兵、袋鼠跳跃、灵魂伴侣、竞技短绳等等。

短绳比赛,一定要感受到一分钟的速度和激情。——小骑兵,当你和同学跑到终点的时候,一定要感受到来自队伍的力量。当你和同学一起为选手加油时,你一定会被他们挑战自我的体育精神所感动。

对于即将到来的趣味运动会,我向大家倡导:秉承更快、更高、更强的奥林匹克精神,感受阳光体育运动的喜悦!既要有拼搏的勇气,把比赛发挥到最好的水平,又要展现体育精神,文明参赛,尊重评委和参赛选手。我们的欢呼和掌声不仅应该献给获胜者,也应该献给每一个坚持到底的球员。

我运动,我健康,我快乐!让我们一起锻炼吧!加入我们丰富多彩的校园体育活动,在阳光下挥汗如雨,在锻炼中茁壮成长!

我的演讲到此结束。谢谢大家!

我运动我健康讲话稿篇五

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!

我非常喜欢运动,它给我带来了无限的快乐。有人说:“人生在于运动。”我很赞同这句话,因为运动就像一滴露水,洒在我的心里,陪伴我成长。

很小的时候,我就被运动深深吸引,只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久。

小学的时候,我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候,我获得了跑步第一名。一个接一个,每年冬天都会参加长跑,而且会进前十。

四年级的时候,不自觉的喜欢上了篮球,每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候,连持球都不连贯,投篮技术也很生疏。

五年级的时候还舍不得跑,就加入了学校田径队,每天早上跑100-100公里。坚持了一个学期,耐力大大提高,成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。

随着体育的发展,篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后,我加入了篮球队。每天下午,我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上,站在太阳烤出来的热土上,一起跑步,跳青蛙,乔装带球,盘带而过……汗水浸湿了我们的衣服,滴进我们的眼睛,我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐,结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员,但我没有放弃我的篮球梦,因为我知道成功没有捷径,只有努力。

我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩,有了更多的快乐,更多的自信,更多的友谊。运动会一直伴随着我变老!

我运动,我健康,我快乐!

我运动我健康讲话稿篇六

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!

随着我们进入21世纪,我在想,在这个世纪,越来越多的人会珍惜生命,更加注重健康。因为,放眼世界,整个世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好了,生命就变得更加珍贵。再低头看看自己。虽然拥有健康不代表拥有一切,但是失去健康就失去了一切。然后让运动弥补失去的健康,现在就做健康的运动。

在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈。人们整天忙于工作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达,高层建筑多。出门有车有地铁有轻轨,上楼有电梯。用交通工具代替步行,用电梯代替步行是很常见的。许多人忽视了体育运动对保持和促进健康的重要性。因此,不健康因素、亚健康状态和因缺乏锻炼而导致的各种疾病日益出现。

冬末春初是气温变化大,容易感冒的季节。除了发烧流鼻涕,感冒的威胁也会引起很多并发症,比如气管炎、支气管炎等。更严重的,甚至可能引发肺炎、心肌炎等严重传染病。所以,生活中千万不要轻视感冒。人类免疫系统每天都受到各种病毒的攻击,其中最常见的是感冒病毒。统计显示,不同的感冒病毒多达200种,免疫系统每次受到不同病毒的攻击,难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱,就很容易利用感冒。天气变化大,过度疲劳,精神压力大,长期封闭的环境会导致免疫力下降,给感冒病毒一个机会。所以对付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力,所以要从锻炼开始。

为此,提醒大家,运动对健康是非常必要的。别忘了参加科学的、适当的运动,它能让我们健康、美丽、快乐、长寿。运动让你精力充沛,从容应对日常生活和工作。锻炼让你乐观、积极,愿意承担任务而不挑剔。运动促进睡眠,有利于休息。运动让你有很强的适应能力,能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力,对疾病有一定的抵抗力。运动让你身材匀称,匀称,身体各部分比例协调。运动让你变得敏感。运动使你的四肢灵活,无痛。运动让头发有光泽,没有头皮屑。锻炼使你的肌肉和皮肤有弹性,使你走路容易。运动有很多好处。如果一一列举,恐怕连你自己都觉得运动真的很棒!

健康需要运动,运动促进健康。只有锻炼自己,端正心态,时刻锻炼自己的体质,才能拥有一颗健康的心和一颗年轻的心。这样才能在当下的基础上实现理想。我们都知道“运动有益身心健康”,不仅是身体上的,心理上的。在提高身体素质的同时,我们也升华了心理素质,所以在面对生活中的挫折和磨难时,我们更有信心和乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说,有的同学发挥了自己的水平,有的同学没有发挥出自己的真实水平。无论是什么原因导致我们的成功和失败,我们都要以一个良好的心态去面对,胜者不骄,败者不躁!

幸福是苦的,甜的,酸的,涩的。当你活着的时候,你看到了云和阳光。在体育运动中,我们可以体验到五种生活情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康,健康制造快乐。sport——是一个永不坠落的大浪,一颗最亮的星,一束灿烂的花。它将永远诠释人生的最高境界,永远揭示团结的真谛,永远揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力,让生活颤抖!

我运动我健康讲话稿篇七

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我在演讲的题目是我运动我健康我快乐。

生命在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言,没有运动,生活就失去了活力,因此为了永葆活力,我们要加强体育锻炼,培养情操,启迪智慧,壮美人生。

2007年,迎接北京奥运会,全国深入开展了阳光体育运动,从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。

体育锻炼,贵在持之以恒,不半途而废,坚持就是胜利,首先我们要从自己做起,树立每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的理念,并积极带动身边的同学也加入到这个行列中,强身健体,磨砺意志,以此同时,体育锻炼和学习要有机的结合起来,力争学习锻炼两不误,从而实现双丰收。

生命在于运动,一个社会未来的合格公民,不应该是动就去喘吁吁的书呆子,而是拥有强健的体魄,坚忍不拔的意志,活力四射的阳光少年,而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。

同学们,生命是我们自己的,为了我们的生命更加健康,人生更加快乐,我向全校学生提出如下倡议:

我希望同学们充分利用每一节体育课,认真做好每一项体育运动,珍惜每一次跑操和课间操,踏好每一个步伐,积极参加与班级,学校组织的体育活动,尤其是即将在11月20日举行的第31届学校运动会,在这次运动会中展现自我,超越自我。

运动与生命同在,青春与快乐相随,同学们,让我们的脚步跑起来,把我们的双臂挥起来,用运动奏响生命,用运动点燃激情,让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩,让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!

我的演讲完毕,谢谢!

我运动我健康讲话稿篇八

老师和学生:

大家早上好!

今天我们演讲的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。古希腊有句话:“你想变强吗?快跑!你想健身吗?快跑!你想变聪明吗?快跑!”它启示我们,每个人都可以用健康的身体和坚强的意志去做,秘诀就是坚持锻炼!

在过去的20年里,我们的青少年体质一直在下降,体质一直在下降,肥胖率一直在上升,近视率也一直在上升,这让我们感到担忧。为此,国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召,积极参加阳光体育运动。

为此,我们应该做好以下几件事:

第一,加强近视的防治。

坚持每天早上做眼保健操,及时纠正不正确的读书写字姿势,严格控制闭眼使用时间。让每个学生都了解预防近视的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的眼部卫生习惯。

二、科学合理安排作息时间。

要养成良好的作息习惯,坚持每天晚上按时睡觉,每天中午定时午休,按照学校规定的时间去上学。只有这样,我们才能专心学习。

第三,积极参加早操、体育课和课外体育活动。

虽然我们学校校园小,但我们应该积极参加早操、体育课和课外体育活动。每天早上,在早操期间,在大课间活动期间,在下午课外活动期间,我们可以开展各种体育活动。让我们在老师的带领下去操场,去晒太阳,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼的热潮,形成人人参与的充满活力的校园体育氛围。

同学们,我们是祖国的希望和未来。建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和斗志。一百年前,梁启超老师说:“少年之智,为国之智,少年之力,为国之力。”让我们利用阳光体育运动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、坚强热爱生活的阳光少年。

我运动我健康讲话稿篇九

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!

我演讲的题目是:我运动,我健康,我快乐。

人生在于运动,这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动,生活就失去了活力。所以,要想永远保持活力,就要加强体育锻炼,陶冶情操,启迪智慧,壮美人生。

体育锻炼靠的是毅力,坚持就是胜利。首先要从自己做起,树立每天锻炼一小时,健康工作50年,快乐生活一辈子的观念,积极带动身边的同学加入行列,健身,磨砺意志。同时,体育锻炼和学习要有机结合,努力正确学习和锻炼,做到双丰收。

人生在于运动。未来的合格公民,不应该是一个动起来就呼吸的书呆子,而应该是一个阳光的少年,身体强壮,有毅力,有活力,而这些宝贵的品质是可以通过锻炼来培养和逐渐形成的。

同学们,生活是我们自己的。为了让我们的生活更健康、更快乐,我向全校提出以下倡议:

我希望学生们能充分利用每一节体育课,做好每一项运动,珍惜每一次跑步和课间锻炼,踏上每一步,积极参加与班级和学校组织的体育活动,特别是11月20日举行的学校运动会,在运动会上展示自己,超越自己。

运动和生活相伴,青春和幸福相伴。同学们,让我们一起奔跑,一起挥臂,一起用运动玩命,一起用运动点燃激情,让运动之花和生活之花绽放得更加美丽,让我们一起努力,做一个阳光健康的高中生!

我的演讲结束了,谢谢!

我运动我健康讲话稿篇十

老师们、同学们:

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。古希腊有这样一句话:“你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”它启示我们,健康的身体、坚强的意志人人都可以做到,秘诀就是坚持锻炼!

近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率也不断上升,这种状况令我们感到担忧。为此,国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召,积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情:

第一:加强近视眼的防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操,及时纠正不正确的阅读和写字姿势,并严格控制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识,掌握科学的用眼方法,养成良好的用眼卫生习惯。

第二:科学合理地安排作息时间。中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”,保证小学生每天睡眠10个小时。因此,我们要养成良好的生活作息习惯,坚持每天晚上要按时就寝,每天中午要定时进行午休,按学校规定时间上学,只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三:积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小,但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动,每天早上的早操时间,大课间活动,下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场,走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起学校体育锻炼热潮,形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。

同学们,我们就是祖国的希望和未来,建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过:“少年智则国智,少年强则国强”,让我们借着阳光体育活动的春风,积极参加体育活动,做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

我运动我健康讲话稿篇十一

老师和学生:

大家早上好!

今天中国演讲的题目也是:《我运动我健康我快乐!》。

有一个真实的故事,也告诉了我们运动的重要性和好处法国著。名作家雨果年轻时很有才华。29岁时,他写了一部小说《巴黎圣母院》,在法国引起轰动。此后,他还写了许多小说、散文和诗歌.但就在他激情澎湃的时候,他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下,他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久,雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》,80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作,但最终成为长寿者。他们都赞叹地说:“这真是个奇迹。”

学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将,身体强壮,运动好。他们强健的体魄和良好的运动是运动的礼物。

除了体育课和课间的运动,你每天都有意识地参加运动吗?学习看书一个多小时,要站起来走;当你在电视机前流连忘返,沉迷于电脑游戏时,你应该站起来在外面锻炼。锻炼不在于多,不在于强度,而在于坚持和适度。跑步和散步是最好的运动。早上来学校,可以先在操场上跑两次再去教室;下午放学,还可以在操场上跑几圈或者打球跳绳;吃完饭,在家或者附近慢慢走十分钟。这些看似简单耗时的练习,坚持做下去会事半功倍。只有健康的意识和坚持不懈的体育锻炼才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵袭你。

为了改善我们的身体健康,我呼吁每个人做以下事情:

第一,坚持每天早上跑三两圈。跑步时统一一个方向,避免碰撞,向前看,双手主动摆动,不要放在口袋里;跑步的时候不要说话,因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。

二、冬季运动时注意预防感冒,运动时衣着得体,运动后注意保暖。

第三,参加冬季锻炼,必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒网。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。

加油,亲爱的同学们!这个冬天,面对严寒,让我们走到操场,走进大自然,走进阳光,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们一生的爱好!让健康——成为我们对全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程中的伴奏音符!

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