人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇一
新年好！
生活即教育，社会即课堂。为了引导孩子们合理安排假期，走向社会，体验生活，学会发现探究，动手动脑操作，关注自己的成长经历。我校德育处在今年寒假倡议孩子们参加“创意寒假我做主”为主题的寒假绘本故事创作活动。为了更好地发挥有兴趣参加活动的家长朋友在活动中的协助作用，现就本活动的一些要点向大家作一说明：
寒假生活丰富多彩，或许你会带孩子走亲访友；或许你会带孩子领略祖国大好河山；或许你会带孩子放眼国际，走出国门，感受异国风情；也或许你会陪着孩子畅游书海；更或许你会陪着孩子专研他钟情的某项技能、某项兴趣等等，总之，这个寒假，一定可以是多彩的，快乐的，有意义的！为了更好地引导孩子们为自己的假期创意一番，做一些有意义的事，并在活动中走走，看看，听听，说说，做做，查查……让孩子体验生活，发现生活，并写下、画下、拍下生活，特此倡议，并期望得到您的支持！
为了使每位孩子能及时记录自己的成长之旅，我们特倡议孩子们制作属于自己的绘本故事，这个现将绘本创作作如下：
1.封面题目命名：你可以给自己的绘本设计一个有趣的题目写在封面上，题目要求写得大而醒目、有趣而可爱，还可以进行美化装饰，以引起人们产生阅读这个绘本的兴趣。（注：请用端正美观的文字写上学校、班级、姓名）
2.封面装饰美化：封面、封底的画面设计与装饰，应该充分体现整个绘本内容的主要意思，造型优美、干净整洁。
1.文明礼仪之旅：以“孝文化”为研究主题，阅读与“孝文化”有关的书籍，在生活中实践“孝”，记录自己的孝敬故事，拍摄孝敬活动，绘制孝敬主题漫画等……
2.书香阅读之旅：参加新华书店组织的“压岁有好书 快乐过寒假”活动（另附活动倡议），读书捐书荐书，记录读书心得，制作读书卡，绘书香小报，撰写心情故事，整理自己的优秀文章，创作童话、小说、散文、诗歌等文学作品……
3.社会实践之旅：结合旅游了解旅游地的相关知识，研究异域文化，领略风土人情，记录所见所闻所感；或走进社区参加各类公益性活动；或走进实践基地参观体验等……
4.创意发现之旅：以“糕点制作”“剪纸艺术”“泥塑手工”“航模”“机器人”等为主题的创意制作，也可以是家政服务学习，兴趣特长拓展等……
5.专题研究之旅：研究观察一种自己感兴趣的动物、植物，调研家乡的民俗民风，发现文化特色……
……
等等，只要能体现孩子成长足迹的活动，均可作为绘本的内容。
友情提示：请千万不要忘记，记下每次创作表现的时间、地点、天气等信息。
整本绘本以艺术表现为主，倡导充分的图画表现与适当的文字记载相结合，其中“图画表现”可以在儿童画、漫画、连环画、线描、速写、摄影、拼贴、剪纸、水粉、素描等各种艺术表现形式和各种绘画工具中，选择自己擅长的方式进行表达。其中“文字记载”可以是三言两语的叙述，也可以是成段成篇的短小文章，记叙文、说明文、论述文、感言、诗歌、散文、剧本等各种形式均可。文字表述还可以中英文结合。（注：画面要求生动、饱满、完整、整洁；文字写在画面空档处即可，文字图框、色彩与画面能进行有机结合的设计为最佳，另：文字要写得端正美观，必要时可用尺、铅笔画好直线再写）。
1.开学报到注册时，请各位同学将自己完成的“寒假绘本故事”交给班主任，先由班级评比，再参加学校评比，学校德育处颁发获奖证书。凡是质量较高的绘本均可参加校级评比与展览。
2.学校将择优挑选最优秀的绘本参加萧山区新教育年会作品展示活动。
3.对于研究专题突出，绘本创作有意义的制作者，可被推荐为2月苏菲月“启智思辨类银河好少年”评比活动候选人。
1.国外学校建议学生在假期做的100件事（详见学校网站）
2.我校学生在以往假期创作的“绘本故事”欣赏（详见学校网站）
1.做好导师。我们各位家长可以发挥生活经验相对丰富的优势，引导自己的孩子一起探讨表现内容、选择艺术表现形式，从而不断张开孩子发现的触角，不断启迪孩子艺术创作的灵感，使孩子的绘本故事在体现他们天性的基础上，有一定的观察与思考深度。
2.做好护导。在孩子走进社会进行实践活动的过程中，我们的家长一定要做好孩子的安全护导工作，以确保孩子能在安全、有序的环境里快乐地进行观察、访问、调查、发现与创作等活动。
3.搭建舞台。创设研究氛围，引导孩子学会查找资料，并从各种绘本读物的观看与欣赏中，找到个性设计绘本封面、构思创作每篇作品的灵感。
一千个家庭，有一千种意识形态，这个寒假，您期望自己的孩子收获些什么？您会带领自己的孩子走向何方？十分期待共享您的智慧！更期待我们的孩子们能过上一个充满发现、充满艺术、充满创意、充满收获的快乐假期！
下学期学生于2月25日（正月十六）报到注册，2月26日正式上课，7月3日结束。
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇二
尊敬的家长、亲爱的同学们：
大家好！盼望着盼望着，寒假来啦！值此寒假来临之际，我们倡议：做寒假的主角！过有益的寒假！
所以，让我们一起做好准备，行动起来，在此，我们发出特别倡议！
一、注意安全：生命只有一次，安全永远第一——假期里，大家一定要强化自我保护意识，提升自救他救能力，保证交通安全、旅行安全、社会实践安全、居家安全、娱乐安全、饮食卫生安全、传染病安全、网络安全等各方面安全，特别提醒自觉遵守《上海市烟花爆竹安全管控条例》。正逢假期，适当放松，调整情绪，如需帮助，可拨打“ 2355”青少年公共服务热线。更倡导家庭集体活动，营建良好的家庭氛围，促进身心健康，共享快乐时光！
二、积极公益：积极公益，服务社会。寒假期间，我们将有序组织公益志愿活动，并有教师志愿者带队组织，请大家积极参加，务必认真完成，并及时进行录入认证，提升综合素养，做一个有公益善心，更有公益善举的人。
三、传承传统：共度传统节日，共承传统精神。我们倡导“节庆文化”主题教育活动，在迎来“除夕、春节、元宵节”等中华民族传统节日之际，在此特别倡议大家尊重传统，传承优良的民族传统，孝敬长辈，学会感恩，积极参加丰富多彩的文化活动，请观看“超级家长会”栏目特别节目《我和梦想面对面——上海荧屏冬令营》、《“好书童享 为爱阅读”亲子阅读晚会》等节目开拓视野，增长见识，培养才能，愉悦身心，提升素养。
四、约伴悦读：寒假，正是读书好时光。寒假期间，根据语文组的书目建议，约伴悦读，随感随写，微信公众号《约伴悦读》等你投稿。
五、爱家爱国：每一个附中人，都是有家国情怀的人。寒假期间，我们倡导“我和我的祖国”活动，可以进行“红色基地寻访”活动，走进革命历史遗址、革命历史博物馆、革命先辈纪念馆、烈士陵园等爱国主义教育基地参观学习，加深对革命传统和革命精神的感悟，传承红色基因。积极参与“我眼中的中国”、“寻访共和国同龄人”、“寻访劳模（工匠）”等活动，组织观看《40年，上海的变迁故事》以及优秀影视作品。开学后，我们将举行“我和我的祖国”系列活动。
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇三
亲爱的家长朋友：
宝贝们即将迎来xx年的寒假生活。在此我园特将本学期末相关事项告知如下：
寒假时间：xx年1月31日（星期六）至2月28日（星期五）。（如果2月还有需要送园的，提前报名）
春节后开园时间：xx年3月1日（星期日）。
为了让孩子们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，幼儿园特向家长朋友提出如下建议和意见，请您督促并引导孩子度过一个安全、有意义的寒假：
温馨提示一：安全度假
1、出行时引导孩子注意交通安全，自觉遵守交通规则；
2、不要让孩子燃放烟花炮竹，注意防火、防触电、防冻伤烫伤；
3、教育孩子注意食品安全，不要让孩子吃小食品，特别注意饮食卫生，讲究健康饮食；
4、教育孩子增强自我保护意识，不轻易接受陌生人物品，引导孩子辨别是非，防止上当受骗。
温馨提示二：文明度假
1、加强孩子传统美德教育，增强尊敬长辈、孝敬父母的意识，为身边需要关怀的人送去一份温暖、献上一片爱心；
2、教育孩子养成勤俭节约的良好习惯，居家、外出、走亲访友时都注意举止儒雅、礼貌；
3、合理使用压岁钱，根据孩子年龄适当引导学会自己理财；
4、教育孩子保护环境，不乱扔垃圾，不随便破坏环境。
温馨提示三：快乐度假
1、根据年龄指导孩子有计划地安排自己的寒假时间，增强自主意识；
2、引导孩子积极参加社区服务活动，培养关心社会、关心他人的社会责任感；
3、走亲访友不忘多了解孩子，建立和谐的亲子关系；
4、经常和孩子一起进行亲子运动，增强自身体质。
各位家长，短短的寒假生活稍纵即逝，相信在您的正确教育和引导下，孩子们一定会在浓浓的亲情滋润下渡过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力迎接新学期。
谨祝：您及家人新春快乐！幸福安康！
xxxx双语幼儿园
xx年1月29日
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇四
广大同学：
我校作为全省唯一一所中医药院校，中医药文化底蕴深厚，其中药植园是体现中医药学丰富文化内涵的途径之一。目前学校药用植物园已引种药用植物254种，处在大力发展时期。为突出我校中草药资源的特色优势，更好地满足同学们的学习和实践需求，迫切需要引进更多种类的药用植物。值此寒假到来之际，特向全校同学发出倡议，号召大家积极参加“家乡药用植物种质资源调查与引种”寒假社会实践活动，立足家乡药用植物资源，让学校药用植物园真正成为集中草药资源保存、研究、开发，以及科普、教育、文化宣传于一体的学习实践基地。具体内容如下：
一、做好药用植物种质资源的调查报告（附表1）；按规定填写相关内容，gps信息请用手机定位。
二、引种本区域有特色道地药材品种到河北中医学院药用植物园。引种成活后标识牌标注引种人信息。（引种标识牌见附表2）具体要求：
1、查阅相关引种药材的产地与引种地（河北中医学院）的气候特点，尽量保证引种成功；
2、为保证药材种质成活率，提倡自己收集，不建议网上购买；
3、引种量要求：
种子类：直径大于2mm的（绿豆大小）需种子100g；直径小于2mm的需种子50g；个别珍贵品种几粒也可。
种苗根茎类10株左右即可。
4、上交时间：开学一周内，以班级为单位交至教学行政楼311药用植物教研室，珍贵品种可直接上交至311室。
三、对于引种成活的新品种（我校现有品种目录见附件3），根据珍稀程度及引种量大小，每种可支付50—100元劳务费用。
四、对于引种成活新品种大于3种的同学可申请加入我校神农药学社，并为参加大学生创新、创业、创青春、挑战杯等相关项目竞赛提供相关专业指导（已完成创新创业项目汇报材料见附件4）。
同学们，让我们行动起来，利用寒假时间参与到“家乡药用植物种质资源调查与引种”实践活动中来，引种成活品种，丰富中药资源，届时学校将在药用植物标识牌上写明引种人，引种种子也将作为河北中医学院药用植物园原始种永久保留下去，方便学弟学妹们学习实践。我们坚信，学校药用植物园一定会在大家的齐心努力下，为学校建设与教学发挥重要作用。
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇五
亲爱的同学们：
大家好!我是八一班的王宇轩，很荣幸在这里做一个有关寒假的读书倡议书。
是什么，与我们终日相伴?是什么，为我们指引迷津?是什么，让我们如痴如醉?我们可以毫不犹豫地说：是书!
今天的我们，却常常被包围在电视、电子游戏和网络所构筑的声光世界中，与书本的距离越来越远，使我们浮躁而不能沉静地思考，对千百年来人类积淀下来的文明精华无暇顾及。
中学阶段是学生阅读积累的黄金季节，优秀的教育必须要有丰厚广博的知识来夯实基础。
我们爱读书，因为书籍是人类智慧的源泉。
培根说：读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。
凯勒说：一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。
罗曼·罗兰说：在书中发现自己，检查自己，提升自己，超越自己。
我们爱读书，因为书籍是人类进步的阶梯。
是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了银河外的星体，看到了昨天、今天与明天，看到了人类的历史与未来。
是书使我们的每一天都变得丰富而充实。
所以，我向大家倡议：
1.平时多阅读课外读物，注重课外积累，如若无法自己选择读物，可以向老师咨询读物。
2.阅读要有选择性，要读被奉为经典的书籍。
书太多了可并不代表好书很多，所以大家要有能够选择好书的能力，不要读一些信息无意义的书籍
3.读书要懂得精读与略读，如果时间不是那么充裕，可以跳过篇目段落，适当性的浏览一遍即可，同时，可以精读一些相对核心的段落。
4.要做好读书笔记，将自己喜爱的句段或者是对文章对感想等随手记下来。
5.随着科技的发展，我们不一定非要以“书”的形式来阅读，可以借助电子产品。
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇六
xxx：
一个学年紧张又充实的学习生活已经圆满完成，随着期末考试的结束，大家即将进入假期。同学们都想彻底放松一下身心，都希望拥有一个愉快而又祥和的假期生活。但我们要记住虽然我们大家放假了，安全教育不能松懈。因为“多一份防范，少一份危险”。为保证大家过一个平安、祥和、健康、安全的假期，今天我们以“以人为本”、“安全第一，预防为主”为原则，对大家进行一次假期安全教育。
希望大家在寒假里能记住寒假安全“三个三”!
一、要遵守“三个禁止”。
(一)、禁止违反交通规则，不管在回家的路上还是外出社会实践，大家注意交通安全。
(二)、禁止酗酒过度，寒假朋友们都回家了，又是过年时期，在一起聚会很容易酗酒过度。
(三)、禁止长时间玩游戏，就是要注意合理安排作息时间，保证充足睡眠，不要长时间沉迷于电脑，要保护好眼睛。不随意模仿游戏中的暴力行为。
二、告诫“三个严防”。
(一)严防盗贼、骗子，随时保持一颗警戒之心。保管好自己的财物，做到警钟长鸣。
(二)严防感冒(俗称：热伤风)等，不要长时间处于寒冷、冷热不均等环境，不要过多饮食过凉食品。
(三)严防食物中毒、煤气中毒，尽量不要食用垃圾食品，做饭过后，注意煤气门阀有没有关紧。
三、提醒“三个远离”：
(一)远离“黄赌毒”，“黄赌毒”至今仍是公安机关严厉打击的对象，它们已害了无数的青少年和成年人，给他们的人生写下了挥之不去的污点 。青少年的好奇心强，但分辨是非、善恶的能力较弱，一不留神就会受其诱惑，付出惨重的代价。
(二)远离邪教，邪教是当今世界公认的祸害。邪教活动破坏家庭，骗取钱财，破坏生产，摧残妇女，残害生命，毒害青少年，煽动闹事，扰乱社会秩序，危害基层政权和国家安全。
(三)远离传销，传销在世界各地都较为流行，传销企业因此获取大量货物的差额利润， 正因为传销的巨大商业利润，趋使有些不法商人利用传销的方式开展非法传销，将正当传销演变为“网络连锁”等非法形式，变相聚敛财富、欺诈群众，从而连锁引发非法传销人追求财产为核心的各类型犯罪。
面对各种不良诱惑，我们应该说声“不”。要求全体同学发扬主人翁的精神，通过各种方式向学校、老师、家长或公安机关举报，我们要通过共同的斗争，还我们人类一个朗朗的晴天。
同学们，假期是美好的、愉快的!3月7日我们正式收假，在这个长达两个月的假期里，我们可以得到好好的休息，可以融入社会和大自然，可以体验社会、挑战自我。但是，我们一定要牢记安全第一!我们的健康安全关系到每一个家庭的幸福、安宁和社会稳定。
最后，祝同学们可以拥有一个美好、愉快、健康、安全的假期。
倡议人：xxx
时间：20xx年xx月xx日
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇七
各位同学、各位家长：
你们好!
交通安全与你我息息相关，不仅关系到每个家庭的幸福，更关系到整个社会的和谐稳定。依法文明参与交通，是我们应尽的责任和义务，只要我们每个人都严格遵守交通规则，我们的社会就会向着文明的彼岸又迈进一步，出行才会更加安全。但现实生活中，个别学生及学生家长交通安全意识薄弱，交通违法行为和交通不大明现象时有发生，今年以来，全市发生学生道路交通事故42起，造成44名学生受伤，9名学生死亡(中学生3名、小学生6名)、同比上升12.5%，为了你我的生命安全，在此我们郑重倡议：
1、驾乘二轮摩托车时要戴安全头盔，并系好安全扣带;前座不能载人，后座只能附载满12周岁以上学生;乘坐人只能正面骑坐，不能侧坐或反坐。驾驶摩托车时不准闯红灯、逆向行驶、争道抢行或突然掉头、急刹或急转弯，不驾驶未经年检的摩托车。
2、驾驶非机动车要走非机动车道，没有非机动车道的要靠路边右侧顺行。转弯前要减速慢行，伸手示意，不能突然猛拐。要定期对自行车进行检修，避免因车闸失灵等原因而引发交通事故。自行车、电动自行车不准载乘12周岁以上学生。驾驶电动自行车时不准闯红灯、逆向行驶，遇红灯时不越线停车。
3、学生家长要带头并要教育自己的孩子不乘坐无牌无证及由无证人员驾驶的机动车、电瓶三轮车、拖拉机及车况差、超员的车辆。同时，不得把自行车交给未满12周岁的学生骑行、把电动自行车交给未满16周岁的学生驾驶。
4、每一个学生要自觉学习道路交通安全法律法规知识，学会如何保护自己，避免交通意外的伤害，自觉遵守交通安全法律法规，并劝告家长文明参与交通，不酒后驾驶、不超速、不违法超车、不超员、不违反规定车道行驶、不疲劳驾驶、不无证驾驶、不闯红灯、不违法停车、骑乘二轮摩托车要戴安全头盔。
生命只有一次，一个完整的家庭对家长、对孩子都十分重要。遵守交通规则从我做起，从小事做起，从今天做起，让我们携起手来，为共同营造文明和谐安全畅通的交通环境而共同努力!
倡议单位： 平师附小总队部
二00九年一月十日
学生及学生家长谈感想(由学生和家长阅读，并写感想、签名后交学校统一保存)
学生签名：
家长签名：
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇八
亲爱的同学们：
大家好!
书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。
读一本好书，就像交了一个 好朋友。
书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们;又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。
我们倡导读书，因为读书能给人智慧给人力量。
小说教给我们怎样做人的道理，诗歌唤起我们对美好生活的追求，童话让我们感到美与丑，真和假……
我们倡导读书，因为读书能陶冶情操健全人格。
“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。
我们倡导读书，因为读书能增长知识开阔眼界。
一个人不读书，他会变得无知;一个民族不读书，她会变得落后。
读书的多少更成为一个人、一个民族素质高低的象征。
同学们，随着信息时代的到来，互联网、电视，多媒体为我们提供丰富多彩的信息，但是那泛着淡淡墨香的书本仍然是我们最亲密的伙伴。
为此我们向全校同学提出倡议，希望同学们能在家长的帮助下为自己提供静静阅读的时间、空间，过一个充实而有意义的溢满书香的寒假。
1.备好两本书。
同学们可以在家长指导下，利用自己的压岁钱，买和两本自己喜欢、对人有益的好书。
可以是童话故事、寓言故事、神话故事、成语故事、科普读物、中外小说、少年百科全书。
开学时带到班级，将自己阅读的好书推荐给其它同学，与同学换着看，以增加阅读量。
2.读好两本书。
每位同学在寒假内读两本好书，每天用1个小时以上的时间，认真朗读感悟一些经典美文，让琅琅书声充斥你的心灵。
读后要写出读书心得(写在稿纸上)，在开学时上交两篇读后感。
3.每天写几句。
准备一本“采蜜集”，将读书的主要内容、好词、好句、好段、好的修辞方法、阅读感受等记录下来。
每位同学都要制定读书计划,每天什么时间读,读多长时间,看什么内容。
当天没有按计划读完的,第二天一定要补上。
并在每次的阅读笔记上体现出阅读时间、阅读地点、文章题目。
开学时带到学校与同学交流，学校还将进行评选。
同学们，书是个万花筒，书是个大观园，书中的生活五彩缤纷，书中的世界色彩斑斓。
让我们一起步入书的海洋，乐读书，好读书，多读书、读好书，与书为友，其乐无穷!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇九
xxx：
转眼间，寒假就要来临。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假，同学们在假期要注意以下几点：
一、注意交通安全
1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
3、不得在马路上骑自行车。
4、排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
5、文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。
二、一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。
三、寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财务的意外损失。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，如果遇到困难直接找警察叔叔帮助.
四、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身体健康。此外，不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动，从小养成“崇尚科学，远离毒品”的良好习惯。
五、放烟花一定是同学们所喜爱的，但在燃放烟花爆竹的时候也要注意安全，最好在长辈的陪同下燃放。
燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人;第二：在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生;
第三，在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。
下面是几个常用紧急电话，同学们一定要记住：警情110、火警119、急救120。此外，要充分利用寒假的时间，注意劳逸结合，好好休息，保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去。过一个愉快而又充实的春节!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇十
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
“我倡议从今天起拒绝熬夜，回归健康生活!”近日，随着寒假放假临近，西安的大学生小刘在微博、微信中刚发出不熬夜的倡议，就得到了不少同学点赞和响应。“以前放假都是熬夜玩通宵，身体搞垮了心也收不回来了!”xx同学笑呵呵地说。
2 岁的xx同学就读于xx市一所著名高校，在他看来，熬夜似乎成了90后的生活习惯。“刚开始是因为偶尔的学习或者工作原因晚睡，后来不知不觉就变成了惯性”。同时，睡觉之前玩手机也是大多数年轻人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不觉就熬夜了。此外，看电视剧，看球赛，跟朋友通宵玩，情绪低落等等也都是年轻人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情况更加严重。小刘用亲身经历说，每次放假时就感觉彻底放松了，要么同学之间约着喝酒聚餐，要么通宵达旦的唱歌打牌，时间一长身体搞垮了不说，心也收不回来了。
据搜狐网、新华网等调查显示，超过八成人有晚睡习惯，近七成因此出现健康问题。在参与调查的2 00人中：仅有 6. 0%的人天天在23时以前睡觉;23时到零时睡觉的占3 .39%;零时到次日凌晨 时睡觉的占33.9 %;凌晨 时以后睡觉的有 8.53%。
根据研究表明，熬夜的直接危害就是让人在白天容易疲劳、精神不振，昏昏沉沉影响工作和学习。长期熬夜的危害更大，会导致人体免疫力降低，心肌梗塞、神经衰弱等等疾病的发生，对于青少年来说，睡眠不足会影响生长发育。
xx同学说，他现在尝试了一周不熬夜后，果然发现睡眠好了，精力也旺盛了，整个人精神了许多，希望更多的年轻人都不要熬夜，回归健康生活!
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇十一
校内广大师生：
借此20xx寒假春节之际，师生员工探亲访友、留校及其他安排期间，人生财产等安全问题不容忽视。回家，您都准备好了吗？
学校保卫处在此倡议大家寒假期间做到三要、三不要：
一、要树立安全第一思想。各单位假期前加强安全教育工作，提醒广大师生时刻树立安全第一的意识。
二、要做好人身防范安全。应严格遵守安全规章制度，主动维护所处场所：宿舍、办公室等地的安全。夜晚外出时（特别是女性）最好结伴而行，一旦发生紧急情况，及时联系保卫处或进行报警。
三、要管好贵重物品安全。回家时要锁好橱柜；贵重物品（手机、钱包、笔记本电脑等）随身携带或带离宿舍；离校前，一定要将门窗关好，切断水电，发现可疑人员提高警觉；乘车时贵重物品放于可视范围，防止扒窃。
四、不要给陌生账户汇款。不要轻易相信不法分子的各类诈骗来电，切勿给陌生账户汇款。谨防刷信誉、冒充领导老师、网购信息出错等各类诈骗。一旦发现身份证、银行卡丢失或被盗应立即挂失。
五、不要使用违章电器。严禁宿舍使用各类大功率等违章电器。注意做好实验室、办公室等与己相关场所的用电、用水安全。最后离开的人员请仔细检查并关闭用电用水用气用火设备，做好消防安全。
六、不要违反交通规则。外出时应做到一停、二看、三通过，牢记靠右慢行等交通规则。外出时尽量结伴出行，有此计划的一定要告知亲属、辅导员或同学自己的去向、联系人、旅游时间等相关信息。
为了校园的安全和稳定，为了您的人身财产安全，请大家共同做好三要、三不要安全提示内容。假期中，如在校园内遇到困难，请及时拨打学校保卫处值班电话（24小时）：****。我们会在第一时间到达现场，帮助您解决问题。
预祝大家度过一个平安、快乐、祥和的寒假！
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇十二
亲爱的同学们：
亲爱的同学们，美好的寒假就要来啦，我倡议大家跟我一起过一个“有心”的寒假吧!
第一心：孝心
为了我们的健康成长，亲爱的爸爸妈妈奔波劳碌，默默付出。长大懂事的我们要用自己的实际行动在新春佳节给他们一个惊喜，帮妈妈搽搽护手霜，洗洗脚;给爸爸泡一杯香茶，捶捶背自选一个小小行动，坚持一个星期，甚至更长时间，用暖暖真情，感谢父母的养育之恩。这就能表现出你的孝心。
第二心：爱心
俗话说：远亲不如近邻。日常生活中，邻居的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨给了我们许多关心和帮助，xxx年的新春我们可以动手写一个、剪一个、画一个“福”，贴在邻居的门上;还可以在自己居住的小区，拣废护绿等,让我们在新的一年，以小小志愿者的身份让我们生活的家园更温馨。这就能表现出你的爱心。
第三心：公德心
经济的发达并不能完全代表文明，文明包括文化熏陶出来的精神和气质。同学们，寒假里一定会外出吧!在这里，我倡议我们每一个人要从身边的小事做起，从自己做起,在乘车购物时不拥不挤,养成自觉排队的良好习惯;在出去玩时，不破坏公共财产。正如珍妮古道尔博士所说:"每一个人都很重要;每一个人都能发挥作用;每一个人都能带来变化。"小小的细节就能表现出你的公德心。同学们，请跟我一起过个有心的寒假吧!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇十三
各位爱心朋友们：
我们带着爱心欢聚一堂，以爱的名义快乐奔跑，为贫困孩子带去了一双双“会飞”的跑鞋。当然，我相信，只要我们愿意，再细小的事情都可以成为行善之道；只要我们愿意，我们就可以轻而易举地去做“微公益”。即使没有参加为爱助跑活动，转发一下活动信息，也是一次公益行为。“微公益”不一定需要你牺牲自己帮助别人，而是希望你生活得好好的，我们大家都好好的。
在此，白鹤镇团委倡议，大家一起做最时尚的公益达人，让我们一起来“微公益”吧：
如果在炎热的夏天，看到环卫工人无处休息，我们可以招呼他们进来坐坐；
遇到聚餐，关心朋友开车不喝酒，喝酒不开车；
如果你在清理衣物的时候，发现有六成新的衣服，还可以捐助他人；
上楼时，多爬爬楼梯，能节能就节能，能低碳就低碳，能环保就尽量环保；
如果你喜欢徒步，也可以做大自然的“清道夫”；顺路的话还可以去看看山区的贫困孩子，和他们一起玩耍、聊天；
方方面面微不足道，却体现了你的真诚、热情、善意和爱心。
还在等什么呢，微公益，让我们益起来吧！
寒假倡议书50字 寒假倡议书开头篇十四
亲爱的同学们：
盼望已久的寒假终于来临了。我们终于可以放下肩上的书包，开始畅游假日的自由时光。你将如何设计自己的寒假生活呢？春节也即将来临，在此谨向您全家致以节日的问候！为了使同学们能过一个平安的、健康的、快乐的、有意义的寒假和春节，为此，学校大队部向全体队员发出以下倡议：
寒假是学期生活的延续，是学习的加油站。写一份寒假计划，科学安排好每天的作息时间。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的计划，你就会成为时间的主人；其次，按自己的计划认真完成假期作业。
希望每个人可以铭记：如果你面前是一片未成熟的麦田，那么请学会守望。成功无所谓垂青，耕耘才有收获，唯有厚积才能薄发，在这个假期持续地努力，开学后你一定会一鸣惊人！
把感恩放在心中，用行动表达爱意。替父母做一顿早餐，饭后将碗刷洗干净，有空时和父母坐下来聊聊天。在这个假期，让感恩充盈内心，举手投足间，你们会发现，自己长大了！
1. 寒假可以自由支配时间，让我们读几本好书，和书籍交朋友，让心灵徜徉其间。看一部精彩的电影，心情瞬间放松。听到久违的音乐，烦恼随之消逝。
2. 和同学结伴，积极参与社区志愿活动，传递“奉献、友爱、互助、和谐”是我们的责任和义务，伸出友爱之手，用你的微笑，你的爱心，你的温暖，让我们的家园更加温暖！
每个人都是一座宝藏，每个人都有很多的奇思妙想，那就在这个寒假动动手、动动脑吧！做个科学小发明、小实验，让生活更合理，更健康；创作一幅书画、一首校园诗歌、一首健康向上的歌曲，让我们的校园更美、更精彩……相信你有更多的`好点子！
交通安全：遵守交通法规，文明走路，文明坐车。
活动安全：不玩危险游戏，不在危险的地方玩耍，不玩火，不玩烟花爆竹。 上网安全：正确利用网络学习，不痴迷上网，不痴迷游戏。
饮食安全：过期食物或变质食品请勿食用。切忌暴饮暴食。
同学们，当你认真面对自己的生活时，生活也才会尊重你。希望在假期结束时，你们每个人都会感到充实、进步与提高。梦想引路，汗水奠基，披荆斩棘，舍我其谁！青春无悔，奋斗不止，锲而不舍，一往无前！
最后，祝愿同学们真正度过一个科学、快乐的假期！
