人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇一
大家好!新学期大队部号召我们开展以“播撒诚信的种子”为主题的各项教育活动。同学们,你们知道吗?什么是诚信?诚既诚实,就是忠诚老实,实事求是,不说谎,不虚伪;信即守信,就是言而有信,恪守信约,说到做到,履行诺言。信以诚为基础,有诚才有信,离开了诚,就无所谓信。还记得《小学生日常行为规范》第6条的内容吗?那就是——诚实守信,不说谎话,知错就改,不随意拿别人的东西,借东西及时归还,答应别人的事努力做到,做不到时表示歉意。考试不作弊等等。
同学们,诚信是每个公民都应该具有的良好品质,作为新时期的学生,更要严格要求自己,做到表里如一,言行一致,说话办事实实在在,有了缺点、错误不要怕、不隐瞒,要勇于认错,及时改错,做个诚实守信的好少年。为此,我们学校少先队大队部向全体同学发出倡议:呼唤诚信,寻找诚信,做到“人人知诚信,人人讲诚信,人人赞诚信,人人必诚信”,在我们身边共同种植培育起诚信的森林,让我们的校园变得更美好。
做一个诚信的人,要做到以下几个方面:
1 做个诚实的人。不说谎话,诚实求学,不弄虚作假。做错事情,勇于认错,知错就改。
2 做个守信用的人。要对自己讲的话承担责任和义务。答应人家的事,一定要办到。
3 不要对不该答应、不该办或办不到的事轻易许诺。一旦做出承诺,必须努力兑现。
亲爱的同学们,让我们满怀期待,满怀激情,团结一心开展“诚信活动”,使“诚信活动”在我们每个同学的心中生根、开花、结果,使我们的学校变成“诚信”的大花园。
同学们,就让我们在新学期里争做诚信好少年吧!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇二
老师们、同学们:
大家好,我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。
所谓合理膳食,一是要保证充足的营养,二是要保证营养均衡。一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增强人体抵抗力,促进青少年身体和智力发育。
不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食,只喜欢吃肉类食物,不喜欢吃蔬菜,喜欢吃油炸类食物、洋快餐,喜欢吃袋装熟食,不喜欢吃米饭类主食,也有少部分同学有轻度厌食。
这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标,但是体质却较虚弱,稍微运动就会气喘吁吁,甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发育;有的同学营养不良,抵抗力极低,天气稍微变冷就会感冒,升旗仪式都会中暑;还有些同学因经常吃垃圾食品,而患上一些其他疾病。
同学们,改掉我们的不好的饮食习惯,养成良好的饮食习惯,将使我们终生受益。在生活中,我们要做到如下几条饮食原则:
1、注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等,不要偏食。
2、少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食,尽量少吃洋快餐。
3、不吃补品。青少年是不需要吃补品的,不正确的食用补品,反而会影响青少年的成长。
4、一日三餐,定时定量,每餐只吃七分饱,切忌看到菜不喜欢就不吃,看到喜欢的菜就大吃特吃。
老师们,同学们,为了保证大家得到合理的营养,健康的成长,我们学校食堂的'菜谱,是专业营养师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯,进行优化后才确定的。当然,尽管我们一直在努力,但不可能将食堂工作做到人人满意,在此,就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答:
1、有同学反映饭菜量太少,吃不饱。
由于每个人一餐吃的食物多少不同,为了避免浪费,我们要求食堂一次性给同学们分配的饭菜是稍少的,但食堂还准备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加,不论是早餐、中餐还是晚餐,不论是饭、菜还是面点,都可以免费添加,保证同学们能吃好吃饱。
2、有同学反映食堂的菜花样太少,没有选择余地。
这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的,我们每餐只能有三菜一汤,但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补,尽量做到菜式多样化。
3、有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。这点要请同学们原谅,学校食堂为一千多师生提供饮食服务,我们只能做到尽量满足大多数人的口味。
同学们,让我们一起,纠正不好的饮食习惯,养成良好饮食习惯,合理膳食,做一个健康少年,成长为阳刚男孩,阳光女孩。我的讲话到此结束,谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇三
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
今天我发言的题目是:成长的足迹。
成长,对于许多人来说,或许只是躯体的长高、长壮,这都是人们刻板的印象。其实成长更是指随着年龄的增加,经验的积累,而语言、行为和修养都在进步的历程。
学习是成长的重要途径,每个人都必须通过学习,才能有所成长。在学校的集体生活中,我们不仅在学习着文化知识,让我们的智力成长,而且还在学习着如何与别人相处、如何关怀他人、如何积极乐观地面对生活。这是我们人格的成长!在家庭中,我们学习如何孝敬父母,体谅父母的苦心,让日夜辛劳的他们感到宽慰,这是道德的成长!
回想将近一年的初中生活,我们七年级一班的全体同学也在逐步的成长着。曾经,调皮的我们在课堂总是不够专心听讲;曾经,自习课上我们总是大吵大闹;曾经,调皮的我们在课间总是乱跑乱跳;曾经,调皮的我们总是满口污言秽语;曾经,调皮的我们总是不修边幅;曾经,调皮的我们总是喜欢和老师顶嘴;曾经,任性的我们总是对父母的关爱视若无睹;曾经,我们气坏了家长,伤透了老师的心!也许,我们的进步很迟缓;也许,我们的进步很微小,但是,请老师们相信我们,我们一定还会有更大的进步!今天,我们即将永远告别最后一个六一儿童节了,我们再也不能像一个总是不懂事的小孩一样调皮和任性了!现在,站在庄严的国旗下,我们应当痛下决心,改变以往的种种的不足,从言行各方面积极提高自己的修养,力争做一名明辨是非的合格的中学生!
人非圣贤,孰能无过!过而能改,善莫大焉!在成长的道路上,幼稚无知的我们难免会犯下很多的错误,但是只要我们能勇敢地面对这些错误,积极的补救,用心地反省,相信定能亡羊补牢,犹未为晚!
过去的已经永远过去!无论是喜悦还是悲伤,无论是对还是错,点点滴滴的过去,一个个成长的足迹,就让它们变做我们亲切的回忆吧!我衷心的希望,同学们能在今后的成长道路上,给自己留下更清晰,更有力,更美好的足迹!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇四
做一个有道德的中学生
如果人好,就一定要内心好!即使长相再美,也没用!
道德是一个旦古如一的话题,即使最强大的哲人也无力宣称,他可以从整体上营造一种文明,我们能做的就是为社会和历史提供一些约定俗成的起码前提。
孔子说:“天下有道,丘不与易也”。大到天下,小到个人,追求理想的人格,受辱而不失大礼,极力做一个有道德修养的人,这是一个伟大的教育家的胸襟。“斯是陋室,惟吾德馨”,“余独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖”……走进历史的长河,关于道德修养已谈了两千多年,老话题不断赋予新内含,今天的教育依然离不开品德教育。
学校,是我们学习知识的地方,更是我们培养德性,修身养性的地方。学校开诊的德育工作,就是要培养同学们高尚的道德品质,为我们走上社会打好基础。因为一个没有高尚品德的人,是不能被社会所承认的。
记得意大利但丁曾说过这样的一句话:“一个知识不健全的人可以用道德去弥补,而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”我们今天不去讨论道德和知识谁更重要,但我相信我们的祖国和民族最需要的是具有道德高尚的知识者。
做一个有道德高尚的人最需要毅力的,道德高尚的人绝对不是一朝一夕就能培养出来的。我们想要成为一名道德高尚的中学生,必须从根本的小事做起。比如说,在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶,在学校里我们弯腰捡起一片废纸屑,说文明的话,做文明的事等等。我相信,只要我们能够从这些小事做起,那么我们每做一件事情,我们的道德水平就会得到一次升华。长此以往,我们一定能够成为一名有道德的好少年。
亲爱的同学们,党和政府在关心着我们,爸爸妈妈在期待着我们成才,我们在为现代化建设而努力学习文化知识的同时,我们还要明白自己在道德建设中所肩负的重要使命。让我们从今天开始,从现在开始,从自己开始,自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者,逐渐具备良好的公民道德,长大后成为一个具有高尚的道德修养的响当当的中国人!
谢谢大家。
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇五
老师们同学们上午好,我是来自初三(7)班的杨烨桦。今天我国旗下讲话的题目是“阅读让每个人变得更美好”。
即将到来的4月23日是一个特别的日子。1995年,联合国教科文组织宣布每年的4月23日为“世界读书日”,全称为“世界图书及版权日”,致力于向全世界推广阅读、出版和对知识产权的保护,而之所以选择这一天,是因为4月23日是西班牙文豪塞万提斯的忌日,同时也是伟大的莎士比亚出生和去世的纪念日。每年的这个时候,世界各地都会开展各种各样的阅读活动。
但是要参与到阅读的活动中,我们首先要搞明白一个问题,那就是阅读的意义是什么。
伟大的唯物主义哲学家、失败的政治家弗朗西斯培根的答案是,读书使人充实;他还有那句家喻户晓的名言,知识就是力量。而十九世纪著名的流浪汉梭罗在他不朽的《瓦尔登湖》里写道,“以真正的精神读真正的书,是一项崇高的活动。”
正是如此,就好比《简爱》让世界看到了一颗包裹在平凡外表下的高贵的心;轰动文坛的《三体》打开了宏大的宇宙之门;金庸的笔下,“飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳”,每个故事都荡气回肠;在诗词的格韵里,万里长风送走的秋雁、贺兰山缺踏过的战马永远感动着一些人。
什么是阅读的意义?这些就是阅读的意义。阅读可以跨越时间和空间,感受那些不一样的生命历程,永远接受着智慧的洗礼和希望的赐予。阅读的殿堂群星闪耀,被智慧和美的灵火照得光芒万丈。阅读让人谦卑,让人宽厚,让人勇敢,让人进取。
我们学校的图书馆和24小时阅览室使我们的阅读变得更加便捷,这是一笔无价的财富,可如果不去使用,图书馆也不过是一栋建筑罢了。
书香能致远,更能让我们每一个人得以成长。广附的诗意与书卷气很美,然而校园中那些不文明的行为,总会令我感到愤怒与难堪。有的在书库追赶喧哗;有的不遵守借阅规则,强行将书带出书库;更有甚者,直接破坏借阅设备,为一己私利,损害所有人的阅读权益。做出这样行为的人,就算阅读量再大,也不过是一个文明的野蛮人。这样的人,应当被所有爱惜书籍、尊重知识的人所谴责,应当为自己的行为感到羞耻。
读书,不应该只是4月23日一天的事。愿我们所有人可以与书为伴,让阅读成为一种崇高却又自然的事,让自己变得更美好。正如世界读书日的宣言李所说:“希望无论你是贫穷还是富有,无论你是患病还是健康,都能享受阅读带来的乐趣,都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们,都能保护知识产权。”
传递正能量,温暖你我他,我的发言完毕,感谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇六
各位同学:
早上好!
光阴似箭、日月如梭,在本周的日历上,将有一个光辉的日子——1月1日,这标志着华夏神州又增添了一道年轮,标志着我们伟大的祖国又迎来了充满希望的一年。
1月1日又称元旦,“元”是开始,第一的意思;“旦”是早晨,一天的意思。“元旦”就是一年的开始,一年的第一天。从字面上看,“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面,一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒,这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
在这辞旧迎新的日子里,同学们,让我们每个人不妨问问自己,20xx,我进步了没有?我,收获了多少?沈老师相信我们每个人都在这一年里感悟了许多,学会了许多,成长了许多。或许你也品尝到了失败的滋味,也曾深深地埋怨付出努力却得不到回报,但如果你能从中得到一些启示,能看到自己的一些不足并吸取教训,那么失败就已经不那么重要了,它将变成你成功的基石,变成你辉煌未来的前奏!
在这辞旧迎新的日子里,同学们,我们不妨再问问自己,20xx,我的目标是什么吗?我希望自己在哪些方面取得长足的进步?希望自己的身体更强健?希望自己的学习更优秀?希望自己在班级在学校担任的工作更出色?还是希望自己的道德更有进步?树立了目标,我们就要践行于行动,时时刻刻地督促自己,激励自己,让自己前进的脚步更踏实,更有力。
春风得意马蹄疾,在这辞旧迎新之际,愿我们每位同学跃马扬鞭,朝着灿烂的前景,一马当先,马不停蹄,奔腾前进,实现新超越!
最后,祝福学校全体师生新的一年身体健康,万事如意!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇七
姥爷出生在达州宣汉的一座大山里,家族每个人的生活就是面对那一亩三分地,机械地耕种和收获,生育和繁衍,过着“背靠黄土面朝天”的生活。可姥爷的心里却涌动着一种不甘,那年来村里招兵,姥爷坚定地放弃了包办婚姻的那一纸婚约,加入了中国人民解放军。1950年,朝鲜战争爆发,军事业务过硬的姥爷踏上了异国的战场,成为志愿军的一员。
战场上的故事,是很多个夏日凉爽的夜晚,姥爷抽着叶子烟告诉我的:在一次突击中他与死神擦肩而过,也在手臂上留下了永久的弹痕。在战场上加入中国共产党,是他终生难忘的事。提到获胜回国时,他总是面露骄傲,还说条件再艰苦,也不允许他们拿当地居民一针一线。说到光荣战死的战友,姥爷沉默许久,眼里噙满泪花。
姥爷转业后响应国家号召,进入了工厂工作。为了支援建设,携家带眷从天津来到四川宜宾,在工作岗位上奉献了自己的一生。姥爷后面几十年的生活,虽然不复战场上的风采,却也用自己的辛勤书写了平凡又值得赞颂的一生。虽然现在姥爷已经离开了我,但是在迷茫的时候,我总会想起他豁达的人生态度,他常说“再难也不比战场上难吧,咬咬牙就过去了”。
妈妈是一名公交车售票员,充分遗传了姥爷四川男人的耿直和姥姥山东女人的质朴。暑假寒假或爸爸工作忙的时候,我经常跟着妈妈去“跑车”。妈妈因为温柔热心成为车队里最受欢迎的售票员,被称为“宜宾李素丽”。因为我们厂地处城乡结合部,有很多农村的乘客,遇到挑扁担到城里卖菜的,提着水桶到城里卖鱼的,妈妈总会去搭把手。也会遇到有家庭困难的向我妈赊票甚至借钱应急,她也总不会拒绝。妈妈说:“别人对你好,要记得。你对别人好,别人不记得也没有关系,做了好事,自己也开心。”善良、热情、乐观的老妈,更懂得生活的真谛,更容易获得真实的快乐。
在我爸的感召下,妈妈积极向党组织靠拢,多次获得三八红旗手和先进工作者的经历,让她三个月就被批准成为预备党员,从此思想觉悟更高了。那个年代管理不严,很多售票员收了钱不撕票,公报私囊,我问老妈你怎么不想着用这种方法弄点“外快”啊,她说:“挣了违心的钱,花的时候心里也会不踏实。”后来公司知道了这些“猫腻”,涉及的售票员全部调岗,我妈说:“你看,不做亏心事,就不怕鬼敲门;人在做,天在看呢。”
承蒙家庭的熏陶,养成了我开朗、乐观、广交朋友的性格,初中到高中一直担任团支书,在大学里加入了中国共产党,进入社会后认真工作,积极向上。汶川大地震的时候,我在四川农业大学读研一,学校组织志愿者团队,很多同学都放弃了回家,积极报名。因为我是学动物相关专业的,被编进处理受灾地动物尸体处理的志愿者团队。我们主要的工作是在救灾完成救援的地区,进行动物尸体的收集和焚烧处理,避免传染病的传播和次生灾害。说真的,心里还是很怕的,但一次次看到网上救灾勇于奉献的照片,一次次感动地落泪,觉得能够到受灾现场做一点工作心里非常的骄傲。刨挖、收集、焚烧,条件艰苦,泡面是家常便饭,隔着口罩还是能闻到阵阵尸臭,但我们都坚持了过来。
家风并不是通过“言传”的堆砌,更多是家人的“身教”在影响着我。姥爷、妈妈、我,祖孙三代的故事串联起来好像画了一个圆,在我和我的下一代那里,也将继续让这个圆滚动下去。不忘传承,继续前行!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇八
虽然我们无法拥有深邃的蓝天,但我们能够做一朵飘逸的白云;虽然我们无法拥有辽阔的大海,但我们能够做一条清幽的小溪;虽然我们无法拥有广阔的草原,但我们能够做一块执着的绿茵;虽然我们没有美丽的面庞,但我们能够让善良的魅力在我们身上闪烁着光芒。
在历史的长河中,在这十几个春夏秋冬里,令我潸然泪下的事不计其数。身边善良的人更是数不胜数。然而,永远刻在我心里的还是那个萍水相逢·曾素不相识的陌生人。
那是一个寒风凛冽的冬天,大雪也一样毫不吝啬的下着。整个小山村都沉浸在雪的世界里,白茫茫一片。梯田和树木都披上了一层神秘的面纱。即使是在冬季,小孩子仍然收不住他们贪玩的心,成群结队的来到地上堆雪人。这粉妆玉砌的世界再加上孩子们的嬉戏声,真是一幅和谐的图画啊!
我也正玩得高兴,突然间才想起了爸爸前不久买回来的小狗狗不见了。一时之间我不知所措了。变发了疯似的去找它。
在这大雪纷飞的天气里,我独自一人在山间行走。爸爸会不会骂我呢?这么冷的天不会把小狗给冻坏了吧?小狗狗到底会跑哪里去了呢?一想到那里,我的心就像被刀割了一样,痛得快要窒息了。唯有当时流下的眼泪提醒我还活着。。
在我感到绝望的时候,隐约听到了狗的叫声,我高兴极了,急忙擦干泪水,顺着声音去寻找。最终,我找到了它。在它旁边,还有一个美丽的小女孩。这个女孩把衣服脱了下来,包在了小狗的身上,使它不会感到寒冷。而这个小女孩呢?手已经冻僵了,嘴巴也一向在抖动,可是看到了我,她还是笑了!她的嫣然一笑,似乎能融化掉冬天的冰雪。我手里抱着小狗还一边牵着小女孩的手,眼泪再次流了下来,这是感动的泪水,这同样是善良的魅力!
小溪之所以能流向大海,是因为有着执着的精神;大海之所以广阔无比,是因为能容下每一条溪流;人性之所以美丽,是因为有着一颗善良的心!期望我们的社会人人都能有一颗善良的心,去融化冬天的冰雪,去构建和谐的社会。让善良的魅力永远绽放着光芒吧!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇九
老师们,同学们:
大家好!
今天我讲话的题目是:《预防艾滋病,人人有责》
大家好!12月1日是一个特殊的纪念日——世界艾滋病日。艾滋病是目前危害人类最严重的疾病,自1981年世界发现首例艾滋病感染者后,短短20余年,艾滋病的阴影就笼罩了世界的每个角落,全球每天有近15000人饱受艾滋病的折磨。
艾滋病的全称是获得性免疫缺陷综合症,是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。人体处于正常状态时,体内免疫系统对起着“防御”作用,抵抗各种病原体的袭击。但是一旦受艾滋病病毒感染之后,人体的这种良好防御功能减退,病原体及微生物就会乘机经过血液及破损伤口长驱直入,危害身体健康。
艾滋病是一种可怕的病,一旦感染,我们目前的医疗水平是无药可救的,但是只要我们洁身自好,科学预防,是完全可以避免患上艾滋病的,作为学生我们应该做到以下几点,不和他人共用牙刷、不扎耳洞,不和别人共用针头和注射器,不到没消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。同时我们也要知道一般性的接触,比如握手,共同进餐,共用学习用品,共用电话,打喷嚏、咳嗽,蚊虫叮咬,游泳等不会感染艾滋病。
同时我们也要知道,虽然艾滋病是我们的敌人,但艾滋病感染者和病人依然是我们的朋友。我们要关怀、理解艾滋病人,用我们的爱心去融化那此孤独冰冷的心灵,激励他们战胜病魔,笑对人生,让我们献出一份真心,装点一个相互理解、尊重、支持和关爱的美丽新世界。
我的讲话到此结束。谢谢!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些,所以戴上了近视眼镜,现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人,也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼,失去清晰的视力,我们就等于失去了近80%的感觉,多么可怕!
所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:
三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们,让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十一
同学们,今天我讲话的题目是:珍惜时间,青春无悔
世界上这样一种奇妙的东西,它最长又最短,最慢又最快,既可扩展到亿万年无穷大,又能分割为分分妙妙无穷小,它对人类最公正而又最偏私,最慷慨而又最吝啬;它最容易被人忽视而又最令人后悔。你珍惜它,它就对你慷慨;你忽视它,它就对你吝啬,甚至惩罚你,让你后悔终生。因此,它的价值最为平凡而又最为宝贵。它是什么?它就是时间!古往今来,多少文人圣贤为它讴歌,为它赞叹!
“逝者如斯夫,不舍昼夜。”这是哲人的感慨。
“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮如雪。”这是诗人的高歌。
“珍惜时间等于延长寿命,钟情于时间的人,时间对他也最钟爱。”这是伟大的教诲。
在学校里,有的同学把时间比作金钱,无非是极言它的珍贵。可是,朋友,你想过没有:金钱虽然珍贵,它却可以储存起来,而世间却没有储蓄时间的金库;金钱花掉了,可以再通过劳动去挣来,而时间却如滚滚长江东逝水,奔腾到海不复回;金钱的浪费可以用几十元、几百元、几万元计算,可是时间却无形无影,无法估价!
同学们,你知道吗?时代的更新,人事的兴废,生命的萌动,青春的激情,无不在时间的注视下形成!时间催促巨变的沧桑,时间扬起未来的风帆;时间是青春的黄金海岸,时间是人类生命的航船。
青少年朋友们,我们正处在朝气蓬勃、风花正茂的时期。我们有的是青春、理想、奋斗、拼搏!我们在进行创造、思索、改革、开拓!
然而,在我们的身旁,有人在拼搏,也有人在消磨;有人在开拓,也有人在蹉跎;有人奋发攻关,精神抖擞;也有人虚度年华,逐流随波。有的同学说:“人生能有几回搏?此时不搏待何时!”也有的同学说:“今朝有酒今朝醉,哪管明日是和非!”有的人毕生充实,硕果累累;有的人庸庸碌碌,一生无为。正如诗人臧克家说的那样:“有的人死了,他还活着;有的人活着,他已经死了!”
日出日落,花谢花开。岁月行色匆匆,伴随着历史老人的脚步,我们已迎来21世纪的第七个年头。青少年朋友们,当世界科技革命的浪潮汹涌澎湃冲荡全球时,当人类进入太空探觅神奇时,当中国的改革正深入人心、深入每一个角落时,我们怎么办?我们要奋而前行,立而雄视!国歌是我们前进的号角,国旗是我们战斗的旗帜。机不可失,时不我待!
同学们,在我们的一生中,青少年时期的时间特别宝贵。这个阶段生命力最旺盛,精力最充沛,记忆力最强。我们要充分利用这一大好时机,认真学习文化知识和各种技能,去迎接新世纪的挑战。
“莫等闲,白了少年头。”珍惜时间吧,同学们,这样,我们的生命便不会随着日月的更替而衰老,我们将青春永驻,我们将永恒!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十二
诚实,是和别人交往的一栋桥梁,连之后两人;诚实,还是与朋友交往的一张“通行证”,假如连这张“通行证”都没有,那交友是不用想的了。
诚实,也是我们人生大门的一把钥匙,别的东西是代替不了的,仅有诚实才能打开“人生”这扇大门,带我们走出困境,消灭烦恼,使生活更完美。
如果世界上仅有诚实的人,那世界上的战争就能平息了。但总会有一些煽风点火的人,违背良心的干一些坏事。
其实我也是一个小小的“坏人”,有一次,我在电脑上看见一个广告“点击就能拿到10q币,我受不了q币的诱惑,就点击了一下。里面写着要交5元才行。于是我就对妈妈说:“妈妈,学校要参加比赛,要交5元。”妈妈毫不犹豫地给了我5元。但我没有交给教师,因为根本没有这件事,所以我不用交。
之后,妈妈明白了这件事,妈妈叫我到她的房间里去,我发现瞒不了,就诚恳地对妈妈说:“我明白错了”
妈妈见我知错了,就原谅了我。说完,妈妈让我回房间好好想想。我在心里暗暗地说“不能不诚实,做人必须要诚实”。
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十三
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是《讲诚信,拼实力,全力迎接期末考试》
期末考试快到了,送给同学们三句话:诚信是做人之本,平和是应对之策,方法是决胜之关键。
先说第一句:诚信是做人之本。教育家陶行知说:“千教万教教人求真,千学万学学做真人”。学校教育的目的就是追求真善美,抵制假恶丑。“宁要实事求是的0分,也不要弄虚作假的100分”。作弊实在是一种自欺欺人的行为,作弊者就如《皇帝的新装》中愚蠢的皇帝,就如“掩耳盗铃”故事中可笑的盗铃者,一时蒙蔽的是别人,终生受骗的是自己,我们必须坚决加以摈弃。我们必须树立这样的观念:真实才是真本事,真本事才是真英雄,我们应该严守考纪,诚信考试,诚实做人,亮出真实的成绩,展现出真实的我们!把守好思想的大门,别让错误的思想毒害我们的大脑和血液。我们也许会在学识能力上逊于他人,但决不能输在诚信这份答卷上。
第二句话是:平和是应对之策。一位专家说:“考试,六分考实力,四分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的考试成绩。所以我们要在考前把自己的心理调节在最佳状态,这种状态就是平常心,平和心。如何才能保持平常心?首先,目标定位要适当。如果把目标定位过高,就会为难以达到目标而增加考试焦虑,影响正常发挥;但如果定位太低,又会影响潜能的发挥。心理学中有一个定律叫做叶克斯—多得森法则,该法则描述了焦虑程度和效率之间的关系:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。所以,适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。其次,对结果的期望值要适当。不与同学攀比,而只与“以前的自己比”,今天比昨天好,明天比今天好。对每个同学来说,只要在考试中发挥出自己的水平就是成功。我们要做到十六个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。
第三句话是:方法是决胜之关键。很多同学都有过这样的经历:考前会做,考试出错,考后难过。这实际上是关乎考试方法的问题。我们要调整好临场心态,运用好考试技巧,掌握先易后难,先熟后生的考试方法。拿足基本分,争取得高分。考卷发下后,先浏览一遍题目,做到心中有数,以区别对待各档题目;做容易题时,要争取一次做完做全,不要因为得意而出现了“中间拉空”的情况;做中等题时,要静下心来,尽量少失分;对付难题时,可反复阅读,仔细推敲;如果遇到认为应该能做却怎么也做不出的题目,不能在那儿“死缠烂打”,要学会“绕道”,等其它题目做完后再回过头来集中攻关。最后要掌握复查方法。复查的主要内容包括:审题是否正确、有无漏做题目、问题的阐述解答是否准确、有无笔误,计算结果是否精确等。
三句话虽不是诸葛亮的锦囊妙计,但带着它走进考场,你就是选择了正确的心态,优秀也就垂青于你。同学们,谁不期盼收获,谁不渴望成功?但是伪装的成功不堪一击,弄虚作假没有任何意义。考试并不仅仅是对知识的测试,更是对人品的测试。让我们以一颗平常心对待每一次考试。学习在于点滴积累,静下心来,认真复习,查漏补缺,尽自己最大的努力,发挥出自己最好的水平。远离作弊,不要让青春蒙羞。让我们用诚实和自尊收获信誉,让我们用勤奋和努力收获成功,请记住:亲手摘的果最甜,亲自酿的酒最香!
同学们,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即,你做好准备了吗?请记住,剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它,驾御它!让我们合理利用剩下的几天时间,预祝同学们在期末考中取得理想的成绩!
谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十四
大家好!我是“阳光伙伴”队员叶城豪!
昨天,“阳光伙伴”大型体育竞赛在体育中心打响了第一枪,全市有18支队伍参加角逐。你们猜,我们学校第几名?对,第一名。我建议,让我们用最热烈的掌声祝贺所有阳光队员们!
虽然比赛时我们只跑了短短50米,可是在赛前我们曾经跑了一个又一个难忘的50米。
两个校区28位同学从去年年底就开始了刻苦的训练,28个人,肩并着肩,腿绑着腿,排成一排要跑完50米,非常不容易。但我们一致认为,参加这项活动虽然很辛苦,但收获很大,第一次如此深刻地感受到团队精神的可贵----因为,没有团结互助和宽容,这支队伍不可能步调一致地顺利冲到终点。
每天放学后,我们在操场上来回地练习,从一开始男女同学“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然,从一开始的步履蹒跚到后来的团结一致,我们每一位队员,在反复的训练中学会了包容,学会了合作,学会了为一个共同目标齐心向前。在训练过程中,我们也变得勇敢与坚强,跌倒了爬山起来再练,汗水湿透了衣服,没有同学叫苦叫累。
五(3)班黄俊业同学,在训练时不小心受伤了,可他一直惦记着训练,不停打电话给体育老师,说很想再回到队伍;队长张浩,摔疼了,一点儿也不怕,因为他是主力队员,好几次他都忍痛坚持训练。正是这一个个感人的小插曲让我们变得更加团结,更加配合,也更加坚定:
我们是不畏困难的先锋少年,
我们是勇往直前的阳光伙伴,
我们是团结拼搏的实小人。
同学们,让我们在运动中学会合作,锻炼顽强的意志,拥有健康的体魄,
也共同祝愿我们的“阳光伙伴”冲出浙江省,勇夺佳绩。
谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十五
我眼中的世界,是一个1+1的世界。
世界是一个大家庭,她是由许许多多小家庭组成的。我眼中的世界,是一个和谐温馨的世界,因为我有一个和睦融洽的家庭。
我的爸爸是一个乐观豁达的人,虽然他身材魁梧,似乎缺少了一丝温文尔雅,可是他在我心中就犹如一座巍然矗立的高山,是我精神的支撑,时刻激励着我勇往直前。长大后,我也要做一个像爸爸一样的顶天立地的男子汉。
我的妈妈是一个秀外慧中的女人,妈妈的细腻体贴总是把我和爸爸照顾的无微不至,把家里收拾的井井有条。人们都说爸爸和妈妈是天生的一对,珠联璧合,我也为生长在这样一个欢乐幸福的家庭而感到无比的自豪。
我?今年都已经10岁了,可是爸爸妈妈还总是说我很小,很小!其实,我真的已经长大了,我能够帮着妈妈做家务,还能够给爸爸出谋划策呢,虽然每一次爸爸都是笑着摸摸我的头说:“儿子,你很棒!”但我还是觉得自我已经成为了一个像爸爸一样敢作敢为的大丈夫。虽然很多时候,爸爸妈妈也会让我的顽皮捉弄的哭笑不得,可是在我心中,与日俱增凝聚着对爸爸妈妈浓郁的爱,这是一个孩子对父母最真挚、最崇高的敬爱。
无数次,在妈妈的循循善诱中,我明白了“慈母手中线,游子身上衣,临行密密缝,意恐迟迟归”中浓缩的厚重的慈母心;无数次,在爸爸忆苦思甜的教诲中,我感悟了如何在艰难困苦中做一个屹然挺立的男子汉。爸爸妈妈,儿子是你们的期望与骄傲,儿子会时刻铭记你们苦口婆心的嘱托,脚踏实地的走好每一步,在你们悉心的哺育中茁壮成长,承载着你们殷切的期望扬帆远航!
同学们!你们可曾看到过一副画,画中爸爸妈妈和孩子手牵着手,就像“1+1=1个家庭”。我的家其乐融融,我的家温暖和睦,就是这样一个个和谐的小家组合成我们这样一个祥和的大家——世界。
我眼中的世界,是一个1+1的世界。
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十六
眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你面前的将是一片黑暗,没有美丽的色彩和欢笑的世界,当别人玩耍时,自己却只能听到笑声,这是多么孤独和无助啊!
在这五彩缤纷的春天里,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果你把它关掉,这些动人的风景就会向我们说再见。
因为近视,有多少人陷入了麻烦和痛苦。那些明眼一族,欣赏着美丽的山水风光,欣赏着多彩的世界,看着生机勃勃的绿树红花,紫色的郁金香,芳香的水仙花,绿色的攀岩植物,辽阔的野生草原,不断地摇曳着我们的心弦。
当他们着迷的时候,有多少人因为沉浸在黑暗和模糊中而感到悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡住了他们看世界的视线。
我们有着明亮的眼睛,而又有多少人在不知不觉中毁了自己的眼睛?当自己近视的时候,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世界哪里有后悔药买?
让我们携起手来保护我们的眼睛,让这个充满欢笑的世界永远如你所愿地来到你的眼前,不再有人会因为近视而深感苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。
我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,让金色的阳光照耀我们的心灵,让宜人的风景洗涤我们的心灵,让自己能尽情欣赏美丽的风景。
我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖泊,看看世界各地的名胜古迹;我们需要打开这扇宝贝的窗户,看到小溪在大自然的怀抱中流淌,欢快地跳跃着可爱的水花,快乐地唱着大自然的甜美之歌。
眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛,你将失去这个美丽的世界,一个充满阳光的世界。看眼睛很重要!如果没有眼睛,就像明星没有剧本一样。
如果没有眼睛,就像工程师没有图纸一样;如果没有眼睛,就像名将没有军队一样!同学们,眼睛是心灵的'窗户,我们应该爱它,有人认为戴眼镜是很漂亮的,看起来像一个学者。这种想法是错误的。
如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该照顾我们的眼睛,让我们的眼睛永远明亮。
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十七
同学们,老师们,大家早上好!今天我要演讲的主题是重阳敬老。
金秋送爽,丹桂飘香。今天是农历九月初九,正是重阳佳节。
重阳来源于我国古老的《易经》,因为《易经》把“九”定为阳数,九月九日是日月并阳,两九相重,故而叫重阳,也叫重九,古人认为是个值得庆贺的吉利日子,并且从很早就开始过此节日。
和大多数传统节日一样,重阳节也有古老的传说。相传在东汉时期,时常有瘟魔作乱。有一个青年恒景不畏艰辛,终于找到了一个法力无边的仙长,学会了降妖剑术。他回到家乡,在九月初九的早晨,把乡亲们领到了一座高山上,给每人一片茱萸叶,一盅菊花酒以避邪。中午时分,闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气的瘟魔冲出,再也动弹不得,恒景将其刺死剑下。从此九月初九登高避疫的风俗年复一年地流传下来。
重阳登高,免灾避祸。登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等,都是重阳的活动。
农历九月九日,也是传统的敬老节。九九重阳谐音“长长久久”,包含有生命长久、健康长寿的寓意。今日的重阳节,又被赋予了新的含义。我国把这一天定为老人节,将传统与现代巧妙结合起来,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。
敬老是中华民族的传统美德。古往今来,我们有许多敬老爱老的故事:古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。今天,我们作为国家未来的建设者,传承和发扬这一宝贵精神财富,责无旁贷。
尊敬老人,先从尊重自家的长辈做起。家中的长辈总是将最好的留给我们,做得再多也无怨无悔。家家有老人,且人人都会老,伴随着我们的长大,他们的乌丝变白发,身形渐憔悴。而我们就这样毫无表示的接受吗?其实老人更需要关爱,我们在生活中的一句真心问候,就能给老人们增添一份天伦之乐,一件微不足道的小事,也可能成为他们回味永久的幸福。
孟子说过,老吾老以及人之老。我们不仅要关心家中的老人,还要关心社会上的老人。我们今天的幸福生活有着老一辈人的艰辛努力,他们奋斗了几十年,创造了大量的物质和精神财富,理应受到全社会的尊敬。目前,中国已经步入老龄化社会,进一步倡导尊老敬老也是尽社会的责任。
上周五,我们23位老师和同学一起看望了张江地区的独居老人。老人看到了我们的到来,非常地高兴,拉着我们的手嘘寒问暖,对我们表达了殷切的希望和关怀。我们也与老人们聊起了家常,很快就融入其中。同学们满腔热情,拉起了二胡,唱起了老歌,悠扬的童声,回荡在空中,让人感到一种幸福。关怀开拓了一条传递爱心的路。虽然我们素不相识,但却像家人一样其乐融融。
在人类的天性中,最愉悦的是给予,爱的理由就是奉献。在带给别人快乐时,自己也感到了幸福,人与人之间的相处,不正是如此吗?“花无重开日,人无再少年。”总有一天我们也会变老。尊重老年人,就是尊重中华民族的光荣传统,也是尊重我们自己。敬老爱老,我们义不容辞。
今天是重阳佳节,让我们行动起来吧。抽出一些时间,给家里的长辈们打个电话,致以节日的问候,感谢他们为自己所做的一切。当然,这不是重阳节一天的事,平日可以多陪他们聊聊天,做些小事,表达你的爱。同时也要向社区的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
“岁岁重阳,今又重阳。”在这秋风飒爽的季节,让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所乐”!
谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十八
老师们,同学们,大家好,我是来自-(-)班的---。
今天,我代表高-(-)班在国旗下讲话,我的主题是“辞旧迎新”。
同学们,你们还记得在--年的新年里可曾许下什么新年愿望?如果有,那么通过这一年的努力,它们都实现了吗?在--年的钟声敲响之际,你是否已经为自己许下了新一年的愿望?又打算怎样去实现呢?
这些问题,每个同学都考虑过,但,为什么我们的目标不能达到?因为,我们缺乏的是付诸行动。一张地图,无论多么详尽精确,但永远不可能带着它的主人在地面上移动半步;法律无论多么神圣公正,但永远不可能在离开人的运用下消除罪恶毫无疑问,只用行动才能使这一切变得具有现实意义,行动有如阳光、水和空气,使我们从生存,走向成功。
行动是什么?行动就是积累,就是意志,就是坚持。为什么夏天可以六点起床,七点到校,冬天却不可以?为什么别人可以对着一道题思考一个多小时还不放弃,你只坚持了几分钟就觉得注定解不出来?行动,我们的行动呢?帝维斯史泰龙在被第1849次拒绝后拍成了电影《洛奇》。公认的成功者,共同的特点,不是他们的智商,而是他们在制定目标后所付诸的行动。
--年对于我们来说都是极富挑战性的一年,这一年是我们高一高二学生打好基础、调整心态的一年,这一年也是高三学长离梦想最近的一年。
同学们,我们正满怀着希望和信心叩响人生的大门。走向--年的生活是那样丰富和广阔,有无数宝藏等待我们去挖掘,有无数险峰等待我们去攀登在这新的一年里,让我们播撒下希望的种子,新勤的耕耘吧!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇十九
老师们,同学们:
大家好!
知道3月22日(星期六)是什么日子吗? (世界水日,今年是第22届,我国宣传主题为“加强河湖管理,建设水生态文明”)
你们或许看过这样一则广告:电视画面上有一只水龙头,正艰难地往外滴着水,滴水的速度越来越慢,最后出现的是一双眼睛,从眼泪中流出了一滴泪水, 随之出现的是这样一句话:“如果人类不珍惜水,那么我们看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。” 都说“水是生命之源泉”。
地球上70.8%的面积被水所覆盖,但是97.55%的水是海水,既不能直接饮用,也不能用于灌溉,而且余下的淡水中,人类真正能够利用的水还不到1%,淡水资源是十分有限的,世界上已经有有半数以上的国家和地区缺乏饮用水,一百多个国家出现不同程度的缺水,有二十多亿人出现饮水困难。就我国而言,人均淡水为世界人均水平的四分之一,属于缺水国家,全国600多个城市中,有近400个城市缺水,110多座城市严重缺水,加上环境污染,已有近30%的人正在饮用不良水,据统计,每年有2500万5岁以下儿童因饮用被污染的水而生病致死。这些都在一定程度上困扰了人们的正常生活,甚至也影响了整个国家的发展.
面临这样严峻的问题,我们又该怎么做的呢?
让我们树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想,养成“节约每一滴水,从我做起,从现在做起”的良好习惯,从身边的小事做起, 从监督我们身边的人做起。在日常生活中,洗完手要及时关好水龙头;见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧;洗手、洗碗时可以把水开小一点;家里洗菜的水可以用来浇花、拖地……我们可以做的事有很多很多,只要你有心,我们都能为节约水资源贡献自己的一份力量。
同学们,用我们的实际行动来珍爱生命之水,让我们的家园永远碧水蓝天!
谢谢大家。
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇二十
老师们、同学们:
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《坚持冬季锻炼,争做阳光学生》。这几天气温骤降,阵阵寒风袭来,让我们感受到冬天确实已来到我们身边,大家有没有发现这段时间教室里感冒发烧的同学也多起来了,这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。但是大家知道吗?冬天可是个锻炼身体的好时候,我们可以积极参加体育锻炼,增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。
同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,想当医生,军人,老师……可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体。如果你没有健全的身体,当了科学家也就谈不上创造与发明了,当了医生不但不能给病人看病,反而要别人来照顾你。所以,有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的工作、学习打下坚实的基础。
有些同学也许会说,我很喜欢体育锻炼,可没有时间锻炼呀!作业这么多,就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好:磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼,虽然会占去一点时间,但是,我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,这不仅保证你们现在健康学习的需要,而且也是你们将来工作、生活的终身需要。
那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?请同学们记住三点:
第一,体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续,可以逐步地加大运动量和运动的强度。
第二,体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。
第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时的锻炼,坚持上好每节体育课。
另外,在冬季锻炼,我们还要注意穿着要适当,并保护好露外皮肤,避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
同学们,老师们,让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了中华民族的腾飞,为了你的健康,让我们一起来锻炼身体吧!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇二十一
老师们、同学们,大家好!
今天我们国旗下讲话的题目是——我中考、我自信、我努力、我成功。送给即将参加中考的全体初三和初二的同学。
今天,我们已步入了火热的六月。六月,初三的同学们因步入中考的考场而注定光彩夺目;六月,初二的同学们因生物、地理的小中考而注定热血沸腾! 时光如梭,岁月如歌,弹指一挥,忙碌、紧张而又充实的三年初中生活即将结束了。转眼之间,你们就要参加中考了。
三年前,你们带着纯真的笑脸、求知的激情、成长的渴望,迈入了红沙沟中学的大门。几度风雨,几度春秋,你们以青春的热情,驱走了三九严寒;你们以美好的憧憬,送走了如火骄阳。你们学习勤奋,你们热情如火;你们收获过胜利的欢笑,你们也曾体味过失败的痛苦。如今你们就要带着老师殷切的希望、父母深情的叮咛,跨进中考的考场,去书写你们青春岁月最绚丽的一笔,去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。
中考的战鼓已经敲响,手中的钢枪已经擦亮。九年寒窗挥汗如雨,父母厚望今朝圆志。
同学们,生命不打草稿,人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越,生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然你们选择了向前,就应当风雨无阻,一路高歌!相信你们定会倍加珍惜中考前这最后的几天,做好手中的每一道题,走好脚下的每一步路;调动起全部的智慧,凝聚起全部的热情,为中考而奋力冲刺,让青春闪耀出最美丽的光彩!
让我们努力,用汗水浇灌理想的花蕾;
让我们拼搏,用行动兑现青春的诺言!
临中考,有何惧,看我今朝奋力拼搏志!
上战场,莫畏难,誓登明日成功胜利岸!
九年寒窗磨利剑,六月沙场试锋芒!
同学们、冲刺的号角已经吹响!是船就要搏击风浪;是桨,就要奋勇向前;是鹰,就要一飞冲天!未来把握在我们每个人的手中,只有奋斗,才能让七彩的梦在六月放飞;只有奋斗,才能让雄心与智慧在六月闪光!
最后,让我们共同祝愿,祝愿初三的全体同学中考成功;初愿初二的同学在全市地理、生物会考中取得优异的成绩!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇二十二
老师们,同学们:大家好!今天我的讲题是——《勤奋,成就人生》
中国有句俗话,叫做“一勤天下无难事”。唐朝文学大家韩愈就曾说过:“业精于勤,荒于嬉。”也就是说,学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者,才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才,才能不断的开拓知识领域,获得知识的报酬,武装自己的头脑。
曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一。传说,有这样一个有趣的故事:一天,曾先生在家看书,重复诵读了很多遍却还没有背下来,这时来了个贼,却怎么也等不到他睡觉。贼人大怒,跳出来说:“这种水平读什么书!”然后将那篇文章背诵一遍,扬长而去!
我们无法验证这个故事的真实性,就算是假的,我想这个编故事的人也无非想告诉我们这样一个道理:没有人能只依靠天分成功,上帝给予了人天分,人依靠勤奋而将天分变为天才!记得一位哲人曾经说过:“世界上能登上金字塔的生物只有两种,一种是鹰,一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰,还是资质平庸的蜗牛,能登上塔尖,极目四望,精鹜八极,都离不开两个字——勤奋!
同学们,要想成功,就都必须勤奋。特别是对那些基础稍差的同学而言,也许我们暂时做不了天资奇佳的鹰,但我们可以学习资质平庸的蜗牛。从每节课每节自习开始,从一个单词一道题开始,慢慢的爬行,不停地爬行,那么我们最终也会像鹰那样到达金字塔的顶峰。
传说古希腊有个叫德摩斯梯尼的演说家,因小时口吃,登台演讲时,声音浑浊,发音不准,常常被雄辩的对手压倒。但他并不灰心,为了克服这个弱点,他便每天口含石子,面向大海朗诵。不管春夏秋冬,五十年如一日。最终,他成为了全希腊最有名气的演说家。我国宋代学者朱熹也讲过这样一个故事:福州有个叫陈正之的人,一篇小文章也要读上一两百遍才能读熟,但他不懒不怠,勤学苦练,知识与日俱增,后来终于“无书不读”,成为博学之士。
同学们,勤奋是一个古老的话题,但对于我们今天的安丰镇中学的同学而言,却有着特殊的新义。因为在本学期,初三同学,六月份就要参加中考,这是人生道路上的关键时刻,人生能有几回搏,此时不搏何时搏!初一年级,也是抓基础,抓落实的关键时期,一年之计在于春,一寸光阴一寸金。同学们,勤人登山易,懒人伸指难,天下没有免费的午餐,天下也没有掉馅饼的事。庸庸碌碌的人,永远只能对别人胜利的果实垂涎欲滴,而自己却尝不到果实的味道;而只有那些勤奋拼搏的人才能到达理想的彼岸。《功夫熊猫》里有句台词这样说:昨天是历史,明天是谜团,只有今天是天赐的礼物。《功夫熊猫》里还有句台词是:从来没有什么意外。是的,明天的你如果失败了,是因为今天的你没有努力。明天的你如果成功了,是因为今天的你没有浪费一分一秒,拼尽了全力!
同学们,勤奋读书吧!伴着清风明月,闻着淡淡粉笔味儿,读着有丝丝墨香的课本,去领悟生命的真谛。
同学们,选择了勤勉和奋斗,也就选择了希望与收获;选择了勤奋和拼搏也就选择了成功与辉煌!就让我们乘着学校改革的东风,扬起理想的风帆,用勤奋去攀登智慧的颠峰,用知识的金砖去敲开成功的大门吧!
国旗下讲话做一个诚实守信的人一两分钟 国旗下的讲话:争做诚信好少年篇二十三
在我金色的童年里,没有美丽、漂亮的洋娃娃,因为我不喜爱它们;没有整柜整柜的裙子,因为我怕嬉闹时不方便;没有整盒整盒的糖果,因为我嫌它们太甜。虽然我是一个女孩。
金色的童年,陪伴着我的,仅有斑点——一只可爱的狗。
上幼儿园时,爸爸带我去宠物市场,想买只八哥回家。在走过狗宠物店时,我一眼就喜欢上了它。我赖在那儿好久,磨破了嘴皮来说服爸爸,他才肯将斑点买回家。
白白的身子上缀了些“墨点”,两只眼睛水汪汪的,一对耳朵懒懒的贴在了脑门上,煞是可爱。我亲手帮它系上刻着如来佛的红绳铃铛,期望佛祖保佑它健健康康长大。
阳光普照大地,把入秋的寒意驱散了。这时,我正趴在阁楼的实木地板上,享受着透过天窗送来的温暖。斑点在我身旁活蹦乱跳。
这时,一只甲虫,背着它黑色且沉重的壳大摇大摆地走了过来。我小时候并不害怕虫类,反而十分喜欢研究它们,但这只“重量级”甲虫的出现,却让我始料未及,吓了一跳。待我晃过神来的时候,斑点已经在那里整得它晕头转向,身子都翻过来了,几只脚不知所措的胡乱踢着。斑点仍然是恶狠狠地盯着他,低吠了几声,仿佛在说:“谁叫你欺负我家小主人?哼,我可不怕你!”叫完了将身子转向我,摇了摇尾巴,兴奋地朝我叫了叫,真像在邀功请赏。我从口袋中掏出几粒肉干,喂给它吃,瞧了瞧倒在地上的小家伙,无奈,将它拎到楼下,放生在草地上。
时光荏苒如白驹过隙,转眼间,斑点已在我家度过了四个春秋了。在我的悉心呵护下,它基本没生病,可是偶尔也会得个小感冒。原本瘦瘦小小的它也已长成结实的“男子汉”了,
更学会玩挖沙坑、接飞碟等小游戏了。每一天,只要我跟它在一齐保证笑,笑得很开心,像开放的菊花一般灿烂。
时间沙漏中的沙子伴随着我无忧无虑的欢笑声一齐飞快的流逝,斑点的生命也在一天一天的减少。年老的它已无力再陪我玩耍了,只能趴着,我多么想回到以前的时光呀!但那已成为空想。不久,带给我金色童年的它,走了,去了美丽、遥远的天堂……
少了童年的玩伴,多了沉重的书包;少了一些笑容,多了几分惆怅;少了玩耍、嬉戏,多了背诵、默写。在时间的流逝中,我失去了一些东西,但还剩完美的回忆。从中,我得到了学识,失去了天真。成长需要代价,但它会回馈你一些更重要的东西。
我们的明天不是梦。