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阳光运动强健体魄演讲稿(三篇)

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阳光运动强健体魄演讲稿(三篇)
时间:2023-02-13 16:43:43     小编:zdfb

演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众,说服听众,取得好的效果。那么演讲稿怎么写才恰当呢?以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文,希望对大家能够有所帮助。

阳光运动强健体魄演讲稿篇一

大家早上好。

今天,我演讲的题目是“追寻阳光,强健体魄”。

据权威统计数字显示,我国居民的体质与国外相比,有很大的差距。40岁后体能明显下降,六成中年人存在健康问题,主要表现为血压升高、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁,心脑血管疾病是导致死亡的主要原因。我国已进入老龄化社会,20xx年老年人口超过了1.5亿,占总人口的11.6%。

也许同学们厌烦这些数据,但我想强调这样一个观点:健身既是个体生命生存的需要,更是群体生命得以延续的前提和保障。它本不需要通过外部手段来强制实施,它本应是我们发自内心的渴求。可如今,越来越多的同学正在轻视体育锻炼,认为不过是动动手脚的小事,甚至愿意为了争取更多的学习时间而放弃它。我们把体育放到了最底层的位置,忽略了它的重要性。尤其对于我们高中的学生来说,健康的身体是我们学习的物质保障。

近年来,“阳光体育运动”在全国普遍开展起来,我校也开展了“体育节”的活动,无论是校长、老师还是同学,都沉浸在运动的幸福当中,此时此刻操场成了我们共同的乐园,阳光是给我们最好的赏赐。多参加体育活动能强健我们的体魄,而跑步则是促进人体心肺功能的最简便、最有效的一种方式。体育锻炼能让人更多地接受阳光,从而有利于加强对环境的适应力和对疾病的抵御能力。这不仅对我们的身体有好处,在心理上也起到一种释放作用。我们在体育活动中尽情奔跑,开怀大笑,体会这运动的快乐,生命的美好,以积极的态度面对挫折,树立起乐观的生活信念。

进行体育锻炼,也应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法随虽然简单易学,但要想科学地健身,避免伤病事故,就必须坚持循序渐进、全面发展、针对性、经常性、安全性的原则。也只有这样,我们的体育锻炼才能达到理想的效果。

站在生命的角度看,运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度看,体育是人全面发展的基础。体育不单健身,健形,而且健脑,健心,健神,健美,健德,健情,健趣,健意志,健信心,健耐力,健生活态度,健自然和谐,健人际关系……

总而言之,体育是一种精神,是一种文化。那么,就让我们投入到体育锻炼中去吧,让我们的肢体更灵活,让我们的体魄更强健,让我们的人生更加美好!

谢谢大家!

阳光运动强健体魄演讲稿篇二

老师们、同学们:

新年好!在渡过了一个祥和、文明、愉快的春节和寒假之后,我们又迎来了充满希望和挑战的新学期。在这新学期开始的时候,向全体教师和全体同学表示诚挚的问候和衷心的祝福!

目前,有些学生缺乏运动,身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展,为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围,从今天开始,我们要全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动,用强身健体的实际行动,通过开展体育活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

长跑属于有氧代谢,对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳,使同学们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环,促进新陈代谢,使大家保持标准体重;长跑不仅可以锻炼身体,还能磨练一个人持之以恒的意志。

希望同学们在长跑中做到动作标准,步伐整齐,口号响亮,坚持不懈;希望同学们在长跑中增强体质,在操场上磨练意志,在运动中体验快乐;希望同学们踊跃走向操场,走进大自然,走到阳光下,拥有健康的体魄,拥有快乐的人生。

也希望全体老师参与到这项活动中,在工作之余与学生一起锻炼强健的体魄,为学生起到模范带头作用。

老师们、同学们,不到长城非好汉,让我们全身心地投入到阳光体育活动中,在操场上尽情奔跑,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄,展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长过程的伴奏音符!

最后,祝全校师生身体健康、心情愉悦!

我们是继往开来的新一代,既然革命前辈抛头颅、洒热血,染红了国旗,把国旗举得更高更牢,我们应该从现在起努力学习,掌握丰富的科学文化知识,努力使自己成为德、智、体、美、劳全面发展的少先队员,成为有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。我们要时刻准备着,为了明天的祖国更加繁荣、富强而努力学习。

希望同学们勿忘昨天,珍惜今天,去创造美好的明天。

同学们,让我们从今天做起,积极行动起来,树立健康第一的理念,持之以恒地积极参与阳光体育活动,用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神,今天我们努力为校争光,明天我们努力为国争光!

阳光运动强健体魄演讲稿篇三

阳光人生在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,

我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

听,操场上什么声音这么响亮?哦,原来是我们学校在举行长跑活动,这响亮的声音就是同学们的长跑口号。

近年来,青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校,你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影;而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……针对这些问题,国家今年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”,要求85%以上的学生做到每天锻炼一小时以上,每天坚持跑步1000米以上。

“ 一二一,一二一……”嘹亮的口号越来越响了,同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来,同学们精神抖擞 ,脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸,精神饱满,远远望去,还真是壮观哪!此时,充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台,夺目的阳光是最华丽的闪光灯,鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏,而神采飞扬的我们是全场的焦点,这一切的一切是多么充满激情和活力!

“如果整天只知道知道学习或者工作的人,即使聪明也会变成傻瓜的。”是的,学好文化知识固然重要,但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了,学习才能够更好。因此,我向同学们提议,让我们一起手牵着手,走出教室,走向操场,走向大自然,亲近阳光,进行各种体育活动。只有这样,才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力!

青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏,也是体育活动。因此,“阳光”和快乐其实离我们很近,只需要我们走出那最关键的一扇门,那么“阳光”的生活也会朝你走来。

尽管我们每天只有跑五圈,可是这两圈对我们意义非凡,对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步,结着队儿锻炼,为我换来的是健康的体魄和压不垮的坚强意志!

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以,身为21世纪接班人的我们,更应该锻炼身体,好好学习。

阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来;我们已经准备好,欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨,我们在这里出发;向着阳光,我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天,今天的我们需要这阳光体育的锻炼,快乐地奔跑。

阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来.阳光体育,收获阳光人生。

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