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2023年婴儿添加辅食每日时间表 婴儿辅食添加时间表?(四篇)

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2023年婴儿添加辅食每日时间表 婴儿辅食添加时间表?(四篇)
时间:2023-01-11 07:27:55     小编:zdfb

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

婴儿添加辅食每日时间表 婴儿辅食添加时间表?篇一

婴儿添加辅食原因有二:1)补充营养不足。母乳与动物乳含铁量均较低,维生素d含量也不足,其它维生素含量也因受季节、膳食或煮沸消毒等影响而有所减少。随着婴儿月龄增长,乳类所所含热能、蛋白质和其他营养素也不能满足婴儿的需要。因此,必须按时添加不同的辅食,以补充营养素的不足。2)锻炼胃肠道消化能力,为断奶打基础。为了安全地完成这种变化,必须根据婴儿的发育情况(包括摄食技能、消化功能以及肾脏功能等),逐步改变食物的性质(从流食、半流食到软食、固体食物)和摄食方式(如从奶头、奶瓶到杯、盘、碗、匙和筷子)经过循序渐进的适应过程,在断奶时才不致因食物性质、摄食方式的突然转变而遭到婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱、代谢失调等问题。

另要注意过早添加淀粉食物容易引起婴儿过于肥胖、血钠过高和食物过敏;又因为小婴儿消化淀粉类食物能力有限,而易发生消化不良。

如小儿生长发育正常,仍然可以母乳喂养为主,直到18-24个月。辅助食品可以是米粉、面片、蛋黄、菜泥等半固体食物。过渡期食物的引入:

月龄 食物性状 种 类

7—9月 末状食物

软饭(面)、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果

10-12月 碎食物

软饭(面)、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果

应该指出的是,每次给婴儿添加食物时,只能先尝试一种食物,一般的做法是每隔5-7天添加一种新食物,并注意观察小儿有无腹泻、呕吐、便秘、烦躁或其他以前没有发生的身体和精神方面的反应。如果发现小儿对某一种食物出现这些反应,就应立即停止添加这种食物。

七个多月还是以母乳喂养为主,米粉、米粥、小米粥、果泥、菜泥都是可以的,以逐渐添加,小儿能耐受、生长发育良好为标准。辅食添加是指给予母乳之外的其他食物。这些其他食物

称为辅食,主要应该是半固体食物,使小儿逐步适应向固体食物的过度。所给的其他食物(包括半固体辅食或液体)称为辅食是因为这些食物是对母乳喂养的补充,而不是单靠这些食物就足以满足营养需求。在添加辅食期间,孩子逐渐适应家庭食物,而至少在2岁以前,母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源。

婴儿添加辅食每日时间表 婴儿辅食添加时间表?篇二

宝宝辅食添加的顺序

合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。从营养角度来看,母乳对小婴儿比其他食物为忧,在其他方面母乳喂养也有许多好处,如可增进母子感情,方便,经济等等,是其他食品不能够替代的。但是随着婴儿逐渐长大,母乳喂养必须过渡到混合喂养,并准备断奶,所以应该在适当的时候给婴儿添加各类辅助食品。而根据宝宝不同的月龄,添加辅食的顺序有所区别,下面就为各位家长介绍一下给宝宝添加辅食的顺序。

月龄:1-3个月

添加的辅食:鲜果汁,青菜氺,钙,鱼肝油制剂。

供给的营养素:维生素a,c,d和矿物质。

推荐食谱:菠菜水的做法

食谱原料:

菠菜50克,精盐适量,清水50克。

制作方法:

将菜洗净,切碎。将钢精锅放在火上,将水烧沸、放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,将锅离火,再闷10分钟,滤去菜渣留汤即可。

健康提示:

菠菜含有丰富的维生素和抗物质,尤其含有大量的铁元素。

月龄:4-6个月

添加的辅食:米糊,烂粥,蛋黄,鱼泥,菜泥,水果泥。

供给的营养素:补充热量,动植物蛋白质。

推荐食谱:香蕉苹果泥的做法

食谱原料:

香蕉,苹果。

制作方法:

将香蕉和苹果刮成泥,上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。

健康提示:

香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收,因此,是有效的便秘食疗品。提

醒一点,宝宝的肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调,要适当加热再给宝宝吃。

月龄:7— 9个月

添加的辅食:烂面,磨牙饼干,鱼,蛋,肝泥,肉末。

供给的营养素:增加热能,训练咀嚼,动物鉄,维生素,纤维素,矿物质。推荐食谱:肝泥烂面的做法

食谱原料:

肝泥1勺,面条6根,水1/2杯,盐少许。

制作方法:

水煮沸,下面条煮沸,加肝泥和盐继续煮至面条变软。

健康提示:

动物肝中维生素a的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,经常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用,而且动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素。面条是维生素和矿物质的重要来源,内含维持神经平衡所必需的维生素b1、b2、b3、b6和b9,还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

月龄:10—12个月

添加的辅食:厚粥,软饭,挂面,馒头,碎菜,豆制品,带馅的面食。

供给的营养素:热能,训练咀嚼,维生素b,矿物质,蛋白质,维生素,纤维素。推荐食谱:豌豆肉丁软饭的做法

食谱原料:

稻米250克,豌豆150克,咸肉50克。

制作方法:

1.大米淘洗干净,沥水3小时左右,嫩豌豆冲洗干净。

2.锅置旺火上,放入熟猪油,烧至冒烟时,下咸肉丁翻炒几下,倒入豌豆煸炒1分钟,加精盐和水适量,加盖煮开后,倒入淘好的大米,用锅铲沿锅边轻轻搅动。此时锅中的水被大米吸收而逐渐减少,搅动的速度要随之加快,同时火力要适当减少。

3.待米与水融合时将饭摊平,用粗竹筷在饭中扎几个孔,便于蒸气上升,以防米饭夹生,再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时,转用微火继续焖15分钟左右即成。

健康提示:

豌豆含丰富的维生素c,蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌,对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝,可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质,水宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。

在添加辅食的过程中,婴儿进食一种新的食物往往不能习惯。而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出现紊乱,因此添加辅食必须遵循一定的原则:从少量逐渐增量,食物应从稀到稠,要从细到粗,增加食品种类,要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康,消化功能正常的时候添加,患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲,急于求成。以免造成宝宝的消化不良。(图片来源于cfp)

婴儿添加辅食每日时间表 婴儿辅食添加时间表?篇三

婴儿添加辅食的时间表

1~6个月

 足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2~3汤匙,上下午各喂1次4~5个月,浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴,分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次给。4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,或消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次给。6~12个月

 6~1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品,如果断奶食品吃得好,可减去1次奶。

7~8个月

过渡到整只蛋羹。

 每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加莱泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

 给(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。 母乳(或其他乳品)每天2~3次,必须先喂辅食 9~10个月

 可参考下列程序进食:上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;下午——2时喂母奶或配方奶;晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。11~12个月

 可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶。你应该知道的喂养知识

1.味道的意义

食物吃进口中,人会感觉到它们的味道,它们马上又会转化为体内的一种化学信号,各种消化酶闻讯后便开始分泌,并在胃肠道消化吸收各种营养素。假如食物鲜美,人吃起来津津有味,肠胃就能提高它们的吸收率,所以,美味的饮食不光好吃,也的确具有促进消化吸收的生理意义。

反过来,当我们消化不良、肠胃功能出现问题时,就会胃口不开,食而无味,不愿多吃,这其实也是人体的自我保护功能在起作用。

2.婴儿喜欢甜味和鲜味,不喜欢酸味和苦味 宝宝的味觉还未发育成熟,这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味。这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因。

他们最讨厌酸味和苦味,一吃进口中就立刻吐出来,脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情,孩子越小讨厌的程度越明显。

对那些复杂的味道,如酸味、苦味和辣味等香辛调味,需要大脑发展到一定成熟度,孩子才能接受,这往往要到学龄期以后。孩子通过不断品尝、练习,逐渐接受、习惯,甚至喜欢这些味道,也就是说味觉变得复杂化了。

3.婴儿食品应该是没有咸味的,清淡的口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用咸味重的食物,就会对咸味比较迟钝,变得越吃越咸。摄入盐分过多,对健康不利。在正常情况下,天然食物中的盐分,对我们人体已经足够了,当我们感觉到咸时,就已经摄入了超过需要量的盐分了。应该尽可能吃得淡一点,婴幼儿更是如此。符合健康标准的婴儿食品几乎是没有咸味的。从小吃惯清淡食物的孩子,长大后,就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品,这将使他终身受益。

tags: 责任编辑:chaolai520 宝宝辅食添加的学问

2009-09-01 14:12:18 来源: 作者: 【大 中 小】 浏览:65次 评论:0条

第1问

宝宝马上4个月了,我开始准备为他添加辅食。可宝宝出生后除了喝过一些新鲜水果汁外,一直只喝奶,把食物做成什么样对宝宝的胃肠更合适?

答:宝宝吃了新添加的辅食后,大便出现一些改变,如颜色变深、呈暗褐色,或可见到未消化的残菜等,不见得就是消化不良。因此,无须马上停止添加辅食。只要大便不稀,里面也没有黏液,就不会有什么大问题。但一定要记住,添加辅食的速度不要过快,让宝宝的胃肠一点点适应。宝宝若在添加辅食后出现腹泻,或是大便里有较多的黏液,就要赶快暂停下来,待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。

需要提醒的是,给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到这样的时间,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当宝宝病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少,待病愈后再恢复正常。

第2问

宝宝3个月了,我想从现在就开始给他添加辅食。添得早总比添得晚要好,这样更保险,以免宝宝的身体缺了营养。可别人说这样并不好,那什么时候给宝宝添加辅食最好呢?

答:辅食并不是添得越早越好,越保险,最重要的是要与宝宝的月龄相适应。宝宝长到4个月后每天不能只是给他们吃母乳或配方奶了,要按月龄、按量添加自制或市场上购买的辅食,尤其是早产儿,以满足宝宝的生长发育的需求,避免发生贫血、佝偻病等疾病。

不过,一定要适龄添加辅食,添得过早或过晚都会对宝宝的健康造成影响。过早添加,因宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻,导致消化功能紊乱;添加得过晚,因宝宝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良,而且还会使宝宝以后拒吃非乳类的流质食品。

第3问

宝宝2个多月了,我想给宝宝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁,可又担心宝宝的胃肠接受不了。如果可以的话,我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢?答:1-4个月的宝宝,可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了。这样,可刺激宝宝味觉的发育,避免日后发生偏食行为。通常,可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作。

水果汁制作的方法是,先把水果彻底洗净后去皮,用榨汁机挤出果汁,然后加入1/2-1/3量温开水,也可稍加一点糖后给宝宝饮用;蔬菜汤的制作方法是,先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水,按1碗菜与1碗水的比例将水煮开,放入蔬菜煮沸,然后撤火、加盖、焖15分钟,再将碎菜压干取出,只给宝宝饮用菜汤。可在每天两次喂奶之间给宝宝喝新鲜果汁或蔬菜汤,需要提醒的是,最好为宝宝购买绿色水果或蔬菜制作辅食,或在制作之前先浸泡15-20分钟,再用开水烫一下。自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳,不要让宝宝吃剩下的,尤其是剩下的蔬菜汤,绝不能隔夜后再喝。

第4问

宝宝4个多月了,这几天我开始给他添加辅食。可宝宝吃了辅食后,大便的颜色比以往变深了。我担心是宝宝的胃肠不适应引起的消化不良,赶快停止了添加辅食,不知该不该这样做?

答:宝宝吃了新添加的辅食后,大便出现一些改变,如颜色变深、呈暗褐色,或可见到未消化的残菜等,不见得就是消化不良。因此,无须马上停止添加辅食。只要大便不稀,里面也没有黏液,就不会有什么大问题。但一定要记住,添加辅食的速度不要过快,让宝宝的胃肠一点点适应。宝宝若在添加辅食后出现腹泻,或是大便里有较多的黏液,就要赶快暂停下来,待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。

需要提醒的是,给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候。如果遇到这样的时间,最好适当推迟添加。

第5问

宝宝5个月了,一直消化功能很正常。可自从这几天添加了蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后,大便就开始变稀、发绿,还拉起了肚子。这些添加的辅食我都做得很仔细,卫生上绝对没问题,也没给宝宝喂得很多,但宝宝为什么却出现了消化不良?答:宝宝在添加辅食后大便稀、发绿,可能是辅食添加得有点过急、过多,超出了胃肠的消化能力所引起。给宝宝添加辅食切不可一下子添加好几种,一定要按照宝宝的营养需求和消化能力,从一种开始逐渐增加到多种。一开始,只能先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅食,一般在尝试3-4天或1周后,观察宝宝消化得很好,排便也正常,再让宝宝尝试另一种新辅食。不然,很容易使宝宝的娇嫩的胃肠不适应,出现消化不良或腹泻。

还要观察宝宝对哪种食物过敏。宝宝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后表现出症状。如果宝宝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应,表明对这种食品不过敏。当怀疑宝宝对某一种辅食过敏时,也不必断然不让宝宝再吃这种辅食,可采取过1周重新喂一次的方法甄别一下。如果宝宝确实又出现2-3次过敏反应,才可认定是过敏所致,以后尽量避开这种食物。

第6问

宝宝9个月了,可到现在还没有长出小乳牙。因此,我只好一直把食物弄得碎碎的,像泥一样,不敢像别的妈咪那样给宝宝添一些碎菜、碎肉类的辅食,担心宝宝的胃肠消化不了。可长时间给宝宝吃这样的辅食,会不会对宝宝不好呢?答:刚一开始添加辅食时,大多数宝宝都还没有长出小乳牙,这时流质或泥状辅食自然更适合宝宝娇嫩的胃肠。但长时间给宝宝吃流质或泥状食品,会引发一些不良结果。研究表明,婴儿长时间吃流食或泥状食品,会错过了咀嚼发育的关键时期,因为咀嚼功能的发育需要适时进行生理性的刺激。

一旦错过关键时期,今后再训练就会发生困难,有可能导致宝宝在1岁以后嚼

咽颗粒性或固体的食物出现咀嚼功能障碍,甚至到了3岁还不会咀嚼食物。第7问

宝宝快6个月了,身体长得特别快。我担心宝宝的营养跟不上,想多给他吃些辅食少喝些奶,这样是不是可以摄取到更多的营养?

答:虽然食物的营养非常丰富,但6个月内的宝宝还是应以喝奶为主。因为,他们的胃肠还不能接受很多食物,身体却需要大量蛋白质,以辅食为主喝奶为辅是一种不恰当的做法。宝宝的胃肠功能还没有发育完善,小乳牙还未长出,很多咀嚼性的食物还不能接受,所能够吃的食物很局限。所以,在这个月龄还应以乳类为主食,辅食只能作为一种补充营养的食品。不然,会经常发生消化不良,反会影响生长发育的正常速度。

第8问

宝宝10个月了,我经常给他吃一些瘦肉类的辅食,如小肉肠、小馄饨、小饺子什么的。但我不知道哪些瘦肉最适合婴儿食用,对生长发育最为有益。通常来讲,是鱼肉好呢还是猪肉或鸡肉更好?

答:各种瘦肉类中的蛋白质含量不是差得太多。

一般来讲,鱼肉或鸡肉的肉质细嫩一些,利于小乳牙还未完全长齐的宝宝咀嚼,在胃肠里的消化和吸收也较好。

需要提醒的是,鱼肉、鸡肉虽好但也不可一味偏食,还应同时为宝宝适当添加一些别的肉类,以免宝宝养成偏食习惯,以后其他肉类一概不吃。因此,在刚开始为宝宝添加肉类辅食时可多吃一些鱼肉或鸡肉。随着宝宝的消化功能逐渐增加,可一点点添加些猪肉或牛肉类辅食。

婴儿添加辅食每日时间表 婴儿辅食添加时间表?篇四

婴儿添加辅食的时间表

1~6个月

足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2~3汤匙,上下午各喂1次

4~5个月,浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴,分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次给。

4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。

4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,或消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次给。

6~12个月

6~1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。

稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品,如果断奶食品吃得好,可减去1次奶。

7~8个月过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加莱泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天2~3次,必须先喂辅食,然后喂奶。

9~10个月可参考下列程序进食:

上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;

下午——2时喂母奶或配方奶;

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。

11~12个月

可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶.

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