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寒性食物 热性食物(五篇)

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寒性食物 热性食物(五篇)
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寒性食物 热性食物篇一

别再吃什么什么壮阳药了,简单的五种食物,就能让你幸福满满!

蜂蜜

含有丰富硼成份的蜂蜜,能激生体内的雌激素,并增加体内贺尔蒙的分泌。

植物油

蔬菜、果子中的脂肪,是脂肪酸的主要的来源,尽管脂肪酸是体内合成胆固醇的元素之一,但它也是体内分泌贺尔蒙的成份。所以如果想让你的另一半性致勃勃的话,不妨多让他摄取一些植物油吧!

麦片

相信大家一定无法想像,多吃麦片,竟然可以增加“性致”?由于麦片能提高血液中的睾丸激素,因此,如果你想勾起他的性欲,多吃麦片准没错!

海藻

海藻是人体矿物质的来源之一。它含有很高的碘成份,除了能帮助甲状线功能的正常运作外,对于缺乏性欲的人们而言,也能增加性欲望的激生。

鸡蛋

含有高蛋白质及维他命b5、b6的鸡蛋,能帮助你调理体内的贺尔蒙平衡,让你维持良好的精力,与抵抗力,而维他命b5、b6也正是使体内分泌贺尔蒙的必备元素之一。

寒性食物 热性食物篇二

热性食物、温性食物、平性食物、凉性食物、寒性食物一览表 热性食物饮品一览表

1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉

2、水果:樱桃、榴莲

3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 温性食物饮品一览表

1、谷物:糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米

2、调味品:葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花

3、蔬菜:白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜(水菜)

4、蛋类:鹅蛋、麻雀蛋

5、肉类:羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛髓、金花火腿、鸡肉(微温)、乌骨鸡、野鸡肉、狗肉、猫肉、鹿肉、獐肉(河鹿肉)、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、獐肉、雉肉、海虾、河虾、鳝鱼(黄鳝)、带鱼、鲩鱼、鲢鱼、鲚鱼、鲂鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼(白条鱼)、刀鱼、大马哈鱼、鳊鱼、混子鱼、大头鱼、海龙、蚕蛹、蚶(毛蚶)、蛤蚧(大壁虎)

6、水果:金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬(性微温)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼(桂圆)、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子

7、干果:橘饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁、海松子、海枣、槟榔、橡实

8、饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶、白兰花茶、辛夷花茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、厚朴花茶、兰香草茶、莲花茶、紫藤华茶、雪莲花茶、留兰香茶、红茶

9、中药:紫河车(胎盘)、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌(微温)、紫苏、吴茱萸、橘皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪(性微温)、冬虫夏草、白术、姜黄、胡卢巴、肉豆蔻、高良姜、竹叶、食茱萸、野胡椒、山柰、白芷、人参、竹叶椒、红豆蔻、独活、红曲、艾叶、杜仲、太子参(微温)平性食物饮品一览表

1、谷物:大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠(米糠)、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯(红薯)

2、豆类:豌豆、赤小豆、饭豇豆(白豆)、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉

3、调味品:白糖、冰糖(微凉)、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖(麦芽糖、糖稀)

4、蔬菜:青菜、大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、芜菁、扁豆荚、扁豆花、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆(豆角)、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜(熟)、石耳、香菇、竹荪、黑木耳(微凉)、平菇、鸡腿蘑、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、番杏、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、败酱、郎椰菜、茅梅、萝卜(微凉)、大头菜、母鸡头、洋生姜、银耳(微凉)、燕窝、玉米须

5、蛋类:鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋

6、肉类:猪肉、野猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡血、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫(蚂蚱)、驴肉、鹌鹑肉、鸽肉、鹅肉、大雁肉、鲫鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、鲛鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、黄颡鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鲡、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鱖鱼、鱿鱼、鲟鱼、鳇鱼、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、鳗鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参(微凉)、海蜇、海胆、鱼鳔、干贝

7、水果:椰子肉、无花果、花红(沙果)、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁

8、干果:葵花子、榛子、白果、芡实(鸡头果)、腰果、莲子、梧桐子、茅栗、锥栗、香榧子、南瓜子、花生、西瓜子仁、沙枣、菩提子、柏子仁、杏仁、板栗

9、饮品:牛奶(微凉)、酸奶、母乳、豆浆、蜂蜜、蜂王浆、醍醐、千日红茶、佩兰茶、绿萼梅茶、合欢花茶、桃花茶、莲蕊须茶

10、中药:枸杞子(微温)、天麻、荷叶、白茯苓、赤茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石南叶、桃仁、皂角、茵陈、黄精、党参 凉性食物饮品一览表

1、谷物:栗米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁

2、豆类:绿豆、马豆

3、豆制品:豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋

4、蔬菜:芹菜、旱芹、水芹菜、荷兰芹、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣(莴笋)、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿(微凉)、生菜、白萝卜(生)、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、海芹菜(裙带菜)、西瓜皮、黄花菜(金针菜)、牛蒡、豆薯、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油

菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸菜汤、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜、丕蓝、菊花脑、花菜、藕、蘑菇

5、蛋类:鸭蛋

6、肉类:鸭肉、蛙肉(田鸡)、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、鮰鱼、鲍鱼

7、水果:梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓(性微凉)、芒果、苹果(性微凉)、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合

8、干果:菱角、罗汉果

9、饮品:椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉茶、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、万寿菊茶、密蒙花茶、啤酒花、槐花(槐米)

10、中药:胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子 寒性食物饮品一览表

1、调味品:食盐、面酱、酱油、白矾

2、蔬菜:藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、发菜(龙须菜)、蕺菜、竹笋(微寒)、海藻

3、蛋类:松花蛋、鸭蛋(性微寒)

4、肉类:螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、蚌肉、蚬(河蚬)、田螺(大寒)、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓

5、水果:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)

6、干果:柿饼

7、饮品:金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶

8、中药:麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾

寒性食物 热性食物篇三

寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集内。

进补不要过量,过量会伤身,温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用,最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升,是一个循序渐进的过程,身体需要逐渐吸收,慢慢达到阴阳平衡。特别注意:人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。久病虚寒的人,往往虚不受补,可从粥、汤上做文章,但要清淡。淀粉类食物少吃,因为不易消化。

寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷了。

忌食食物:

性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

2.食疗参考方

a.羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。

b.尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。c.核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。

d.糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食.

寒性食物 热性食物篇四

1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡

48、海蟹忌大枣,同食得寒热病。92、啤酒和腌熏,烧烤类同食会致癌症。

6、鸡肉:老鸡头有毒不能吃。忌与

11、杨梅:忌生葱;不宜与羊肚、鳗

2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋

49、田螺忌蚕豆,同食则肠绞痛。93菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼同食。

3、海带忌猪血┄┄同食便秘50、田螺忌甜瓜,同食则腹痛。94、牛奶与红糖同饮影响蛋白质吸收。鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

12、柑子:忌与蟹同食。

4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑

51、豆腐忌蜜糖,同食则中毒。95、猪肝与菜花同食降低人身对微量

7、牛肉:不可与鱼肉同烹调;不可

13、杏:忌与小米同食、否则令人呕吐。

5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人

52、蜂蜜忌生葱,同食则肠绞痛。元素的吸收。与栗子、黍米、蜂蜜同食;不可与韭

14、桔子:忌与箩卜同食,同食诱发

6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死

53、西瓜忌油果子,95、海参与醋同食使人体ph值下降。菜、白酒、生姜同食。甲状腺肿;忌与牛奶、蟹、蛤同食。

7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀

54、黄瓜忌花生,同食则伤元气。97、牛奶与莲籽同食加重便秘。

8、牛肝:不宜与含维生素c的食物

15、银杏:严禁多吃,婴儿吃10颗

8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发

55、冰棒忌西红柿,同食则中毒。同食;忌鲍鱼、鲇鱼。左右可致命,三、五岁小儿吃30--409、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气

56、苋菜忌鸭梨,同食则呕吐。

1、箩卜:严禁与桔子同食,同食易

9、鸭肉:忌木耳、胡桃;不宜与鳖颗可致命;不可与鱼同食。同食则产

10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻

57、芋头忌香蕉,同食则胃痛。患甲状腺肿。忌与胡萝卜、同食;忌肉同食。生不利于人体的生化反应、小儿尤

11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏

58、红薯忌柿子何首乌、地黄;服人参时忌食。

10、狗肉:忌与绿豆、杏仁、菱角、忌。

12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛

59、甜酒忌味精,同食则中毒。

2、胡萝卜:不宜与西红柿、辣椒、鲤鱼、泥鳅同食;忌用茶;不宜与大

13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛60、黍米忌烧酒,同食则心刺痛。石榴、莴苣、木瓜等同食,最好单独蒜同食。

1、黄豆:不宜与猪血、蕨菜同食;

14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒61、桃子忌烧酒,同食则昏厥。吃或和肉类烹调。

11、鹅肉:不宜与鸭梨同食。服四环素时忌用。

15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕62、牛肉与橄榄,螃蟹与柿子,白地

3、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)

12、鸡蛋:忌与柿子同食;同食可引

2、大米(梗米):不可与马肉同食;

16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气瓜与香蕉,柿子与烧酒,等等。不能与柿子、香蕉同食。起腹痛腹泻、易形成柿结石;不宜与不可与苍耳同食。

17、白酒忌柿子┄┄同食心闷63、牛肉与板栗同食不已消化吸收。

4、黄瓜:不宜与含维生素c含量高兔肉、鲤鱼、豆浆同食;

3、小米:不可与杏同食,同食易使

18、牛奶和菠菜一起吃有毒。64、兔肉与桔子同食导致腹泻。的蔬菜,如西红柿、辣椒等同烹调。人呕吐、泄泻;气滞者忌用。

19、羊肉和酪一起吃会伤五脏。65、狗肉与大蒜同食刺激肠胃黏膜。

5、茄子:不宜与黑豆、蟹同食。

14、绿豆:不宜与狗肉、榧子同食。

20、羊肉和醋一起吃会伤心脏。66、鲤鱼与咸菜同食容易导致癌症。

6、韭菜:不宜与菠菜同食,同食易

2、鲤鱼:忌朱砂、狗肉。

5、黑豆:忌与厚朴、蓖麻籽、四环

21、葱和鲤鱼一起吃容易生病。67、河虾与番茄同食容易食物中毒。引起腹泻。

3、鳝鱼:忌狗肉、狗血、芥末;青素同食。

22、牛肉和豆酱一起吃会伤五脏。68、胡萝卜与7色鳝鱼有毒,黄色鳝鱼无毒,有毒鳝

6、红豆:忌与米同煮,食之发口疮;

23、柿子和螃蟹一起吃会腹泻、69、大葱与大枣同食导致脾胃不和。笕菜、猪肉等同吃。鱼一次食用250克,可致死。不宜与羊肉同食;蛇咬伤,百日内忌

24、猪肉和田蟹一起吃,会使眉毛脱落。70、胡萝卜与辣椒同食破坏营养。

8、菠菜:不宜与豆腐同食,同食易

4、海带;不宜与甘草同食。食;多尿者忌用。

2571、白萝卜与桔子同食诱发甲状肿。使人缺钙,忌韭菜。

5、泥鳅:不宜与狗肉同食。2672、黄瓜与辣椒同食会破坏体内vc9、南瓜:不宜与含维生素c6、青鱼:忌用牛、羊油煎炸;忌与

1、蒜:一般不与补药同食;忌蜂蜜、27、蜂蜜加葱、蒜、豆花、鲜鱼、酒73、羊肉与南瓜同食会 闷腹胀。水果同食;不可与羊肉同食,否则会芥末、白术、苍术同食。地黄、何首乌、牡丹皮。

一起吃会中毒腹泻死亡74、柿子与白薯同食易生成结石。引起黄疸和脚气病。

7、带鱼、黄花鱼:禁忌用牛、羊油

2、葱:不宜与杨梅、蜜糖同食,同

28、羊肉忌西瓜,同食则中毒。75、胡萝卜与醋同食破坏胡萝卜素。

10、香菜:不可与补药同食;煎炸;凡海味都禁甘草。食易气壅胸闷;忌枣、常山、地黄。

29、羊肉忌梅干菜,同食则心闷。76、桔子和柠檬同食会导致消化道溃牡丹皮。

8、虾:禁同时服用大量维生素c,3、酒:忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、30、牛肉忌毛姜,同食则生命危险。疡穿孔。

11、苦菜:不可与蜂蜜同食。否则,可生成三价砷、能致死。不宜茶、糖同饮,不然对肠胃、肝、肾脏

31、猪肉忌菱角,同食则生癫。77、汽水和辛辣食物同食使萎缩性胃

12、辣椒:忌与羊肝、南瓜同食。与猪肉同食,损精;忌与狗、鸡肉同器官有严重的损害;不宜与牛肉、柿

32、马肉忌木耳,同食易得霍乱。炎病人胃脘疼痛。

13、芹菜:不宜与黄瓜同食。食;忌糖。同食。

33、骆驼肉忌葡萄,同食生热病。78、哈蜜瓜和香焦同食使肾衰病人,14、4、醋:忌丹参、茯苓、不宜与海参、34、驴肉忌金针菜,同食心痛致命。关节炎病人病症加重。

15、豆腐:不要与牛奶、菠菜同食;

1、枣:不可与海鲜同食,否则令人羊肉、奶粉同食;忌壁虎,可致命。

35、鸡肉忌芥菜,同食伤元气。79、豆浆与蜂蜜同食会破坏营养。忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同食。腰腹疼痛;不可与葱同食,否则令人

5、糖、忌虾,不可与竹笋同煮;不

36、鸡肉忌菊花,同食则中毒。80、猪肉与豆类同食易引起腹胀气滞。脏腑不合,头胀。宜与牛奶、含铜食物同食。

37、兔肉忌芥菜,同食则中毒。81、羊肉和荞麦热寒相反不宜同食。

1、猪血:忌黄豆、地黄、何首乌。

2、桃子:不宜与鳖肉、龟肉同食。

6、蜜、不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、38、兔肉忌小白菜,同食后易吐泻。82、鸡蛋与豆浆同食影响蛋白质吸收。

2、猪肝:忌与黄豆、豆腐、鱼肉、3、芒果:不宜与大蒜等辛物同食。豆腐同食,不然易引起腹泻;忌地黄、39、鹅肉忌鸭梨,同食生热病。83、螃蟹与茄子同食易伤肠胃。雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。

4、鸭梨:忌鹅肉、蟹;忌多吃;忌何首乌。

40、鹅肉忌鸡蛋,同食伤元气。84、黄瓜与芹菜同食破坏维生素c。

3、猪肉:忌与鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、与油腻、冷热之物杂食。

7、茶:贫血病人服用铁剂时,忌饮

41、狗肉忌绿豆,同食则腹胀。85、豆腐与菠菜同食影响钙的吸收。菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百

5、山楂:不宜与海鲜、鱼类同食;茶;不宜与狗肉同食;服人参等滋补

42、蛇肉忌萝卜,同食则中毒。86、韭菜与酒同食易引起胃肠疾病。

6、石榴:服人参时忌用。药品时忌用。

43、鲫鱼忌冬瓜,同食则脱水。87、花生与黄瓜同食易导致腹泻。羊肝等同食;

7、葡萄:忌与四环素同食;

8、牛奶:⑴忌牛奶中放钙粉;⑵勿

44、墨鱼忌茄子,同食易得霍乱。88、螃蟹与金瓜同食损伤肠胃。

4、羊肉:忌与豆腐、荞麦面、乳酪、8、苹果:不宜与海味同食。用牛奶冲鸡蛋;⑶不宜与酸性饮料同

45、黄鳝忌皮蛋,同食则易生病。89、山楂与海鲜同食引起腹痛,醋、赤豆、梅干菜同食;忌铜、丹砂。

9、香蕉:不宜与白薯同食。食;⑷不宜与糖同食;⑸不宜与巧克

46、鲤鱼忌甘草,同食则中毒。90、白酒与茶同食易造成肾脏损伤。

5、猪脑髓:不可与酒、盐同食,影

10、柿子:禁与蟹、水獭肉同食;同力、四环素同食。

47、团鱼忌苋菜,同食则中毒。91、咖啡与白酒同饮会严重损伤大脑。响男子性功能。食腹痛、大泻;忌与红薯、酒同食。

9、花椒:忌防风、附子、款冬。

寒性食物 热性食物篇五

寒凉食物:具有清热泻火,解毒养阴作用。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海带、柿子、蟹等。凉性食物有黄瓜、白萝卜、芹菜、茄子、绿豆、豆腐、梨、枇杷、菊花、鸭肉等。

温热食物:具有祛寒、温中、补虚作用。温性食物有糯米、核桃、羊肉、虾、木瓜、荔枝、红枣、栗子、龙眼、洋葱、姜、何首乌等。热性食物有辣椒、胡椒等。

平性食物:具有健脾、补益作用。常见食物有粳米、玉米、芝麻、黄豆、黑豆、牛奶、红萝卜、白菜、芋头、枸杞等。

辛味食物:具有发散、行气、活血的作用。常见食物有姜、大蒜、白萝卜、陈皮、佛手、胡椒、辣椒、韭菜、酒等。

酸味食物:具有收敛、固涩的作用。常见食物有番茄、木瓜、醋、赤小豆、柠檬等。苦味食物:作用是清心泻火、消暑祛湿。常见食物有苦瓜、白果、桃仁、荷叶、茶叶等。甘味食物:具有温中补虚、缓解疼痛、润燥的作用。常见食物有山药、白糖、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄及动物的肉和内脏。

咸味食物:作用是软和补,具有软坚散结、补肾益精的作用。常见食物有盐、海产品、动物肾脏等。

阳虚体质:少吃冷食平时怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,口唇色淡,毛发易落,易出汗。宜食用比较温和的食物,慎食冷食或性质寒凉的蔬菜水果,宜吃核桃仁、韭菜、羊肉、羊奶、虾等。

阴虚体质:避开辛辣 体形多瘦长,手足心热,平时易口燥咽干,口渴喜冷饮,大便干燥,尿黄且少。宜食用清补之品,不要吃过多黏腻之物,慎食辣椒、胡椒、大蒜、酒等辛辣刺激之物,宜吃蜂蜜、桑葚、燕窝、枸杞子、竹笋、番茄等。

气虚体质:远离油腻平时语言低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,多汗自汗,头晕健忘。食疗以补气为主,少吃萝卜等耗气之品,忌寒湿、油腻、厚味食物,宜吃食物为冬虫夏草、太子参、糯米、花生、山药、香菇、鲫鱼、带鱼等。

血虚体质:重在补铁 形体多消瘦,面色苍白或萎黄,容易心慌、心悸失眠,颜面、眼睑、唇甲缺乏血色、皮肤偏干。食疗以补血为主,多吃含铁食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、蛋黄等食物。禁食油腻厚味及油炸香燥之物。

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