要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。那么演讲稿怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
2022年超越自我励志演讲稿三分钟一
障碍更难逾越的是什么?是自我。超越自我，既是一次考验，又是一回锻炼。每个人都是一座山，但只要有勇气、恒心、本事，再高的山也只是一颗脚下小小的泥丸。
闻名于世的天体物理学家霍金，一位21岁就被诊断了绝症的人，虽然不能行走，不能发音，十个手指只有两个还能活动，但他不屈不饶，向命运挑战，勇于突破困境，超越自我。不仅学术方面大有成就，命运再他面前也作了退却，医生断言的两年半生命并未兑现，霍金顽强地活了下来。这是一个奇迹，更是超越自我的可喜结果。奥运冠军，有“飞人”之称的刘翔，再赛道上不懈地拼搏，超越自我，一次又一次地刷新记录，突破极限。家喻户晓的红军万里长征，过草地，登雪山，啃草根，吃皮带。是何等地艰苦卓绝。正是红军战士超人的毅力及超越自我极限的精神，才使残酷的大自然，险峻形势俯首称臣。
对于超越自我，我颇有感触。某次登山，有道是初生牛犊不怕虎，我在台阶上上窜下跳，好不精神，可新开的厕所三天香，一会功夫，我像泄了气的皮球，灌了铅的双腿机械地在台阶上跨越，一望无尽的台阶让我气喘吁吁，放弃的念头数次闪过，我咬着牙坚持，硬撑，拿名人轶事鼓舞。可随着腿的负担越来越重，说什么也不管事了，我一屁股坐下歇息，汗津津的脸说明我累坏了。凉风习习，我醒悟了：超越自我，勇往直前。这八个字往我身体注入了一股新鲜的血液，它的名字叫坚持......山顶上，我学着杜甫“一览众山小”，好不快哉!我也收获了：超越自我不是万能，无法超越自我是万万不能的!
朋友们，超越自我，我们能行!
2022年超越自我励志演讲稿三分钟二
“脚踏实地”，就是要求真务实，身体力行，扎扎实实地从奠基的实事做起，一步一个脚印地向前迈进。
就学生而言，就是要树立起为振兴中华而勇担大任的使命感，并将此融入到当前的学习和将来的社会实践之中去，在校园和社会这两个大熔炉里，学会知识，学会做人、学会生活，学会技能。
我们不仅要脚踏实地，还要不断地超越自我。
人类最初的梦想是天真的。
看见鸟儿在空中飞翔，我们梦想能像鸟儿一样自由搏击广阔无垠的天空，于是我们有了飞机。
看见鱼儿在水里游弋，我们梦想能像鱼儿一样欢乐的遨游辽阔无际的海洋，于是我们有了船舶。
……梦想牵引着一代又一代的人的心。
为了梦想，有的人脚踏实地、努力奋斗、超越自我;而有的人只是躺在梦想的摇篮苦苦等待。
努力付出者必将收获美梦成真的喜悦;蹉跎岁月者换回的只是时间在脸上留下的悔恨，最终一事无成、一生虚度。
世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。
一个人如果对自己的生活、对学习充满热爱，并选定了自己的奋斗目标，就会自发地尽自己最大的努力去面对、去奋进、去超越自我。
爱默生告诫我们：“当一个人年轻时，谁没有空想过?谁没有幻想过?想入非非是青春的标志。
但是，我的青年朋友们，请记住，人总归是要长大的。
天地如此广阔，世界如此美好，等待你们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚!”不要四处乱撞，把平凡的事做好就是不平凡，把简单的事做好就是不简单;在遇到挫折的时候，坦然微笑地面对生活，这样就可以享受到成功的境界。
实现梦想要一步一步来。
超越自我，梦想就离我们并不遥远!
别人可以替你开车，但不能替你走路：可以替你做事，但不能替你感受。
人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。
天助自助者，成功者自救。
机会总是留给有准备的人，如果自己不准备好的话，即使好运降临也会错过。
时间年轻着，岁月却总会老去。
“仰望星空”的接力棒，必然要一代代传承。
生活在一个伟大的时代的我们，只有不断充实自己，奉献自己，脚踏实地，超越自我，尽情地放飞理想，才能让自己的人生辉煌而壮丽，才能用我们的不懈努力来谱写美好的未来!
2022年超越自我励志演讲稿三分钟三
原来，最大的敌人就是自己，是自己的怯懦使自己胆寒。我恍然大悟。
能够超越别人的人不一定能超越自我，能够超越自我的人才是真正的胜利者。
我们常常会已一百分为满分，当在学习考试中取得一百分，而感到骄傲时，已经有人超越了一百零一分，向更高的领域前进，精益求精，好还要更好。惟有不断努力，超越自我，才能有所进步。曾经，我以一百分为目标。
学习时，只写老师布置的作业，从来不做课外书，只背要求必背课文古诗，从来不背课外名文诗句。所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中。而别人却一直勇攀高峰，别人到达山顶时，而我还在半山腰轻松自如的爬着。
现在的我，没有满分的限制，每天不断努力，超越自我一点点，哪怕别人看不出来，只要自己能了解，能进步就够了。我们往往在超越别人，却从来没想过，惟有不断超越自我，才能赢得了别人，我们要时时提醒自己，一百分不过是一百零一分的开始。
老子说："自知曰明，自胜曰强。"隋代思想家王通说："自知者英，自胜者雄。"不错，人类正是在不断的发现自己的弱点，缺点，从而不断的战胜自我，超越自我，一个拼搏的过程就是忘却自我，超越自我的过程。
正是因为自我超越，才使我们的人生和事业更加澎湃激荡。因此我们必须竭尽所能，超越自我，全力以赴，争取更高的境界。
人的一生最大的敌人不是敌人，而是我们自己，只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值，只有超越自我，才明白如何接纳自己以外的一切，只有超越自我，才能使自己一生更加丰富多彩，只有超越自我，才能到生命的全貌。
2022年超越自我励志演讲稿三分钟四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是高三(11)班的__，这天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》。
每个人来到这个世界上，都期望能演绎出辉煌的人生，期望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美。但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。因此，我们要挑战自我，超越自我，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。
我们都是九零后出生的青年，没有经过的洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱。但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中常常流露出不为人知的脆弱与孤独。因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何应对整个社会。我们即将踏入大学的校门，终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的期望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切无不促使我们挑战自我，超越自我。有位诗人曾写道：“春须早为，岂能长少年?”当代作家矛盾也曾说过：“斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化。”
挑战自我是一种知难而进的自信，是一种卧薪尝胆的魄力，是一种惊心动魄的搏击，更是一种坚持不懈的努力。三峡工程、探月工程、青藏铁路，无不体现挑战自我，超越自我的精神。然而，在挑战自我的征程上也会遇到挫折与艰险，这就需要我们克服惰性，磨练意志，坚定信念，永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手、智慧的头脑，就必须能在挑战中超越自我，铸就辉煌!
浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观，松柏超越平常树才能四季常青。挑战自我，超越自我是我们别无选取的生存方式，是我们走向康庄大道的唯一利器。挑战自我也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐。只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可。
同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我，超越自我的美妙乐章吧!
2022年超越自我励志演讲稿三分钟五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是高三(x)班的x，今天我演讲的题目是[挑战自我，超越自我]。
每个人来到这个世界上，都期望能演绎出辉煌的人生，期望能得到社会的认可，得到他人的赏识与赞美。但是，并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。因此，我们要挑战自我，超越自我，在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。
我们都是九零后出生的青年，没有洗礼，也没有经过艰苦奋斗的岁月，而是成长在蜜汁与鲜花中，拥有着被父母的宠爱。但是，我们却有极强的自尊心，我们的心中经常流露出不为人知的脆弱与孤独。因为我们深知，从未深切感受过风雨的我们将如何面对整个社会。我们立即踏入大学的校门，终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的期望，肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天，这一切无不促使我们挑战自我，超越自我。有位诗人曾写道：“春须早为，岂能长少年?”当代作家矛盾也曾说过：“斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化。”
挑战自我是一种知难而进的自信，是一种卧薪尝胆的魄力，是一种惊心动魄的搏击，更是一种坚持不懈的努力。三峡工程探月工程青藏铁路，无不体现挑战自我，超越自我的精神。然而，在挑战自我的征程上也会遇到挫折与艰险，这就需要我们克服惰性，磨练意志，坚定信念，永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手智慧的头脑，就一定能在挑战中超越自我，铸就辉煌!
浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观，松柏超越寻常树才干四季常青。挑战自我，超越自我是我们别无选择的生存方式，是我们走向康庄大道的利器。挑战自我也充满着激情与惊喜，苦难与欢乐。只要我们能够不断努力，必将得到辉煌人生的回馈，得到社会的认可。
同学们，让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我，超越自我的美妙乐章吧!
谢谢大家!
2022年超越自我励志演讲稿三分钟六
记得曾读过一篇叫《90/10法则》的文章(可以读作90比10法则),前段时间又读到，感触很深，我的心中一下子充满阳光。文中说：在我们的生活中有10%事情是我们没法控制的，比如我们没法不让飞机晚点，我们没法不让物价上涨，我们也没法让天气不要下雪，但又90%的事情是我们可以控制的，那就是我们应对问题时的自我态度。
比如，你正在用餐，女儿不小心打翻了咖啡杯。溅出的咖啡弄脏了你洁白的衬衫，你责怪女儿怎么不小心的同时也责怪爱人为什么把咖啡杯放在了桌边。然后你怒气冲冲的冲上楼换好衬衫，等你下来时，女儿只是哭并没有吃早餐，而等你收拾好女儿的书包后，女儿已经错过了校车。爱人也要上班，所以你只好送女儿去学校，等回到单位，你迟到了3分钟，还忘记了公文包。下午下班回家后，你发现女儿与爱人都与你别别扭扭的，每个人的心情都很是不爽。
而同样的事情也还会有另一种战胜自我、超越自我的方式处理——当女儿打翻了咖啡，你战胜那个面对挫折只是喋喋不休抱怨不已的自己告诉女儿，以后小心就是了，然后自己换衬衫，并叮嘱女儿坐校车上学，你和爱人拥抱后告别去上班，下午回来后一家人应该会共度一个美好的夜晚。同样的事情，但我们以另一种方式解决的时候，却得到了截然不同的结果。像上面说到的事情它只是生活中一个小插曲，生命中的一个小瞬间，我们的人生像这样战胜自己，超越自己的小插曲，小瞬间太多了，我们只有随时应战，向每一个困难，每一个挫折挑战，超越自己，才能懂得生活真谛。
记得刚开始步入销售这个行业的时候我也迷茫过，困惑过，去医院的时候在人来人往的大厅转上好几个圈，告诉自己在心里数到第几个穿红衣服或者找出多少个具有同样特征的人的时候一定要去敲开客户的门，可真的数到的时候又开始徘徊不前，最后终于鼓足勇气后，又停在了客户的门口，抬起敲门的手犹如千斤重怎么也不敢往门上落，想到如果我进去人家很不耐烦，非常反感怎么办，那该有多丢人，等到终于见到客户的时候，紧张都能听到自己呼吸声，终于也只能是在词不达意中结束这次会面，面对这一次又一次的失败，每一次对于我来说都是一次挑战，然而终于在一次又一次的不成功，一次次的不完美之后终于换来了今天的从容不迫!那是因为我明白了只有在挫折中不断超越自我，才能成功。
我们也常常会问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“销售业绩就那样。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进，迈向一个新的我。海伦.凯勒有一句话说得很形象，“当一个人感觉到有高飞冲动的时候，他将再也不会满足于在地上爬”。正是因为有了远大的理想，他接受了生命的挑战，超越自我以一个聋哑人的身份毕业于哈佛大学，用生命的力量奔走呼告，成立了一所慈善机构，被评为20世纪美国十大英雄偶像。
在中国中国历史长河中，大禹治水，三过家门而不入，身影何其匆匆，超越了自我;漫漫长路，屈原上下而求索，心志何其虔诚，超越了自我;身受宫刑，司马迁忍受剧痛，“究天人之际，通古今之变”，“史家绝唱”何其恢宏，超越了自我;虎门销烟，林则徐铸我中华尊严，神情何其巍巍，超越了自我;孙中山举起了废除封建帝制的大旗，超越了自我;毛泽东指点江山，聚万众之心开天辟地，超越了自我。
毫无疑问，中华民族的历史它就是一部超越自我的历史，在无数的的超越自我后，才生养出如此灿烂文明的良田沃土;才使中华民族傲立于世界民族之林;才使我们的江山多娇，才使我们的社会进步，人民幸福。而我们作为一个平凡的个体，也许没有经天纬地的才能，没有如海伦.凯勒那般坚定的信念，可是只要我们不在安于现状，怀有一个超越自我的心态，用心工作一样可以创造不一样的天空，同事们，朋友们，当我们伴着星星和月亮、用尼古丁燃烧自己思维的时候，当我们就着方便面、用指尖敲打键盘的时候，当我们顾不上家人的生日、忙碌于客户见面、产品材料撰写的时候，其实，这点点滴滴，丝丝缕缕，汇聚起来就是一个又一个的超越!没有人能够永远伫立在最高峰，但就算跌进谷底，只要敢于超越自我，就能演绎一段亮丽的人生。亲爱的兄弟姐妹，让我们抓住每一个机遇，每一次挑战，尝试去超越自我，从中体会生活的乐趣，生命的真谛。
2022年超越自我励志演讲稿三分钟七
亲爱的朋友们：
大家好!
不知道大家记不记得歌德曾经说过：在今天和明天之间，有一段很长的时间;“趁你还有精神的时候，学习迅速办事”。
好比奢侈品巨头路易威登，他人生转折的出色跌宕让后人赞叹不已。他出生于乡下一个木匠之家，14岁之前他接触最多的是飞溅的木屑。14岁时他的人生有了转折，他后来成了奢侈品巨头。
在路易威登14岁时，村子里来了两位装扮时尚的年轻人，他们讥笑村民们衣着老土，“这个鬼地方怎么月亮都显得那么肮脏”!这些话深深地刺伤了路易威登，他决心要去巴黎，看看那里的人和月亮究竟有什么不同。一路颠沛游离，路易威登最终来到巴黎，却发明这里的月亮并不比家乡的干净圆满，人们的装扮倒让他大开眼界。这个赤贫的孩子在巴黎无亲无故，生活异常艰难困苦。后来，他竟饿倒在一家高档皮箱店门口，好心肠的店主将其救起。他醒来后，抓住机会，请求店主收留他当一名店员。店主拒绝了他，经过一番坎坷挫折，路易威登最终在巴黎找到了第一份工作，当了一名一般的捆衣工。他十分珍惜这份工作，虚心向师傅们请教，刻苦钻研实践，力争每一个细节都完美无缺。他始终相信：今天所学的一切都必将成为明天的种子，不能用过于功利的眼光来看待眼前所学的一切，它们并没有高低贵贱之分，更不会毫无价值，“既来之则安之”，在今天种下什么，以后就会收获一个什么样的明天。
一年后，路易威登再次来到最初饿倒的那家皮箱店，再次请求店主收留他，店主再次拒绝了他。最终他用自己的聪慧与才智让店主破例收留了他做一名学徒。
学徒路易威登在店里勤奋精进，谦卑热忱，因为做过木工，他做的皮箱更加结实;因为做过捆衣工，他做的皮箱在空间设计上更加科学合理。很快，路易威登成为一位手艺超群的年轻师傅，他所推出的皮箱一直保持着良好突出的销量记录。最后，他在香榭丽舍大街开了一家皮箱店，为时尚品牌lv(路易威登)的问世开辟出了道路。
可见任何成功都离不开累积，没有累积就谈不上发明与创新，也就没有创新。在当下这个日益竞争激烈的社会，我们不能一味的努力，还要讲究科学的思量。
我的演讲结束，谢谢大家!
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