河北体育中考分数河北体育中考评分标准

每年除了文化中考，最受关注的就是体育中考了，每年的体育中考都会有部分人因为自己的失误导致拿到不理想的分数，今天小编就为大家收集整理了关于河北体育中考分数的相关资讯，欢迎大家阅读。

体育考试满分30分，考试办法按照《河北省教育厅关于印发河北省2014年初中毕业与升学考试和普通高中招生制度改革意见的通知》中的相关要求进行。全省初中毕业生升学体育考试于2021年5月底前进行。

(一)800米跑(女)，1000米跑(男)

1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗(红色)、秒表若干块。

2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步(不准穿钉鞋)。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪;其他按田径规则执行。

(二)投掷实心球

1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均为2公斤(±30克)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。

3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。

(三)推铅球

1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。

2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线(或抵践板口)上，身体各部位不得触圈外地面。

3.考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。

1、保持良好的心态，轻松上考场。

2、认真学习考试要求和方法，了解考场的环境。

3、带齐考试所需的物品，如：准考证、运动服装、鞋，甚至是雨具、饮料及常用药品、补充能量吃的食品等。

4、按时到达考试的地点，轻松参加考试。

5、充分的准备活动。使身体各关节系统积极参与运动，快速适应考试的要求，有利于增强自信心，减轻考试前的紧张情绪。

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